Шла я к этому 3 месяца. Всякие диеты, а потом срывы.. или же выискивание диет в интернете, а в это время кушаешь какую -то печенюшку. И только сегодня я поняла, что похудение - это не диеты, похудение - это правильный образ жизни, который рассчитан не на 12 дней, не на месяц, а на всю жизнь. В детстве ( 8-9 лет) я была душой компании, вела всех за собой, и ребенком я была очень бойким. А потом во мне что-то перемкнулось.В 10 лет я стала полнеть.Наверное, это было не так страшно, как мне казалось.Но я начала замыкаться в себе. Больше сидеть дома, больше заедать свои проблемы. Когда в 9 классе при росте 160 я весила 57 я казалась себе жирной, не подпускала к себе парней, хотя они клеились, из-за комплексов я видела окружающее не так, как остальные.не нашлось человека, который сказал бы мне: Кристина, ты не жирная, ты не толстая, ты нравишься парням. Все из-за того, что я никогда не показывала, что меня как-то волнует мой вес. Сейчас прошло 3 года, мой вес 70 кг. И только сегодня я моральна дошла до похудения!
Приветик, Кристиночка!!! я рада новой красотульке!!!! а тем более еще одной тезке!!! Все будет хорошо, ты сможешь достигнуть желаемых результатов, вот увидишь, главное - это поистине хотеть этого, не говорю, что это просто!!!! Но тогда зачем все мы тут?! чтоб помочь тебе и марально поддерживать!!!!!! желаю успехов!!! вставляй фоточки!!! пиши планы на спортик, процедурки, и, самое главное, питание!!! ну и как начало ЗОЖ вот подарочек для тебя:
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Спасибо всем) Вы меня заставили улыбнуться!) Очень приятно, что тут я могу найти единомышленников, и поговорить о том, о чем,возможно, не могу поговорить со своими 45-киллограмовыми подругами!)) Позже повставляю фотки!) Мне хотелось бы сбросить за 4 месяца 15 кг. Я понимаю, что наверное это будет сложно, но дальше так жить нельзя. Нужно лепить из себя нового человека. Неделю назад купила себе мини степпер, теперь каждый день стараюсь сделать около 1500 шагов. Начала делать себе антицеллюлитный массаж ног.И стараюсь питаться фруктами и овощами!) Надеюсь скоро увидеть хотя маленькие, но результаты.
Вот решила себя измерить! Итак.. Рост 161 см Вес 69.5 Обхват талии 87 Обхват бедер 102 Самая большая часть ноги 65
Adjika Привет!) У тебя очень красивая линеечка!) Яркая такая и вкусная.. Сегодня утром кушала овсяночку на молоке и вот минут 10 назад скушала апельсинку. Надеюсь, что остальной день пройдет в обнимку с ромашковым чаем!
Привет, добро пожаловать! А почему только чай? У тебя 24-часовое голодание? К этому делу нужно готовиться! Не стоит так резко накидываться на свой организм!
Привет,красотулинка!!!! Я к тебе знакомиться Меня Светой зовут. Будем дружить и идти к намеченой цели вместе!!!!!
Привет!! А я Кристина Конечно будем!)) Спасибо за поддержку..
А вот так прошел мое денечек. Утром в 6 утра чай и 2 печеньки Эх не удержала.. Ну ничего, буду отрабатывать на степпере. И сейчас выпила чай.. Часа в три будут овощи!))
Кристиночка, почитай обязательно на сайте правила здорового питания!!!! не отказываться от еды!!! это энергия прежде всего!!! лучше в течении дня -4-5 раз кушать, но по блюдечку...чем наедаться утром и после 3-х ничего...организм замедлит метаболизм, тогда все, что скушаешь утром, все равно отложит прозапас!!!! читай, информируйся!!!!
Тебе ещё кошечку в домик не запускали-ну вот в качестве киски я пришла! Меня Оксана зовут.Бум дружить?!
Солнце моё,немного не правильное начало! Ты никак не поймёшь что ты опять причиняешь вред организму.То ты его кормила кормила,а то теперь безо всякой подготовки голодом морить хочешь.Ничего путного из этого не получится! Давай с начала-выделяй цели,средства к их достижению и потихоньку в бой!
Пожалуйста, обрати внимание, на то, что из цитат нужно удалять большие картинки
На счет еды согласна с девочками! Лучше последний прием пиши часов в 5-6. Но никак не в 3! Тебе же после трех еще очень много всего делать, а организму нужны полезные вещества.
не отказываться от еды!!! это энергия прежде всего!!! лучше в течении дня -4-5 раз кушать, но по блюдечку...чем наедаться утром и после 3-х [/b]
Спасибо за заботу, Кристина!))
Да, я понимаю, просто пробема в том, что я никак не могу себе сделать правильное питание на день. Мне часто говорили, что лучше почаще и маленькими порциями, но к сожалению так не получается. Просто нужно мне составить питание, которое удовлетворяло бы и по времени и по вкусу!))
Цитата(Мурыся @ 13.5.2009, 15:13)
Меня Оксана зовут.Бум дружить?!
Конечно, будем!)) Люблю имя - Оксана!))
Цитата(Мурыся @ 13.5.2009, 15:13)
Давай с начала-выделяй цели,средства к их достижению и потихоньку в бой!
Да, да.. вот буду думать над своим питанием! Спасибо)Как придумаю выложу!!
Цитата(Смайлик @ 13.5.2009, 15:19)
Привет Кристиночка!
Пожалуйста, обрати внимание, на то, что из цитат нужно удалять большие картинки
У нас все получится!
да, обратила! Исправлюсь!
Спасибо!Конечно получится! Намного легче худеть, трудиться, зная, что есть такие же красотулечки, которые так же упорно трудяться для достижения цели!!
Я вот сегодня футбол смотрела и весь второй тайм массажик делала! Ух, молодцом себя чувствую!
Кристиночка, начитайся литературы всякой, еще раз тебе советую!!! тебе поможет определиться и с рационо, и с распорядком!!! уверяю, и еще ... главное - начать!!! уменьшай желудок по-тихоньку - он будет тебе благодарен!!! все же переваривать большое колличестове еды - это беззумно большая работа!!! подалей себя!!!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
11.5.2009, 0:24
Спасибо всем) Вы меня заставили улыбнуться!) 
Я понимаю, что наверное это будет сложно, но дальше так жить нельзя. Нужно лепить из себя нового человека. Неделю назад купила себе мини степпер, теперь каждый день стараюсь сделать около 1500 шагов. Начала делать себе антицеллюлитный массаж ног.И стараюсь питаться фруктами и овощами!) Надеюсь скоро увидеть хотя маленькие, но результаты. 
и вот минут 10 назад скушала апельсинку. Надеюсь, что остальной день пройдет в обнимку с ромашковым чаем!
Конечно будем!)) Спасибо за поддержку..
Эх не удержала.. Ну ничего, буду отрабатывать на степпере. И сейчас выпила чай.. Часа в три будут овощи!))
ничего...организм замедлит метаболизм, тогда все, что скушаешь утром, все равно отложит прозапас!!!! читай, информируйся!!!!
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих