Привет всем!!!!Я первый день в Красотулях!!!!!! Девочки вы все такие молодцы, а вот у меня проблема.....ника не могу найти достаточно важную для себя мотивацию для того, чтобы начать действительно худеть, нет не так.....начать вести правильный образ жизни. То чем я занимаюсь называется самоистязанием....начало недели - сколько можно быть такой необъятной!!!!...все сажусь на диету....до обеда не ем ничего....в обед - кефир....еле - еле доживаю до вечера и начинаю ходить кругами вокруг холодильника....и так до 21,00...срываюсь ем все, что не приклеено к холодильнику...и с ужасом иду к зеркалу....все завтра точно ем мало !!!! И таких понедельников....в последние 3 года ....очень много. Очень часто думаю....а может мне не дано...убрать лишний вес??? А ведь когда-то подростковом возрасте весила примерно 47-49 кг, но после развода вес резко пошел вверх. И началось....чем больше стремление похудеть, тем больше мой вес начинает бороться со мной. Максимум мне удавалось скинуть 2 кг.... за неделю....силы заканчивались и ...вот они мои ненавистные кг.....возвращаются обратно на родину. И все то я понимаю....фитнес...овощи....а после 18,00 вообще не есть......но как девоньки!!!! Как себя настроить то на это!!!! Вот в чем вопрос!
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Проблема твоя очень знакома. Такое бывает у многих, пока не наступит тот самы момент, когда ты себе скажешь - все, хватит, я так больше не могу. Наверняка тебе не нужна диета или голодовки, которые ты не можешь вытерпеть, скорее всего надо начать с урезания порций и сладкого. Утром завтракать, а не морить себя голодом до обеда, а в обед и вечером для начала есть только половину порций. Короче выкладывай отчетики, замеры, и всеобщими усилиями будем учиться питаться правильно
Привет девочки: Оля, Наташа и Света!!!!! Так приятно видеть, что ты кому то не безразлична со своими проблемами. Давайте дружить. Кстати, вчера, после прочтения историй и дневничков Красотулек....первый раз не ела после 20,00.....тяжело то как .....за целый вечер выпила 4 кружки чая....выкурила половину пачки сигарет....чтобы хоть как-то заглушить голод....конечно понимаю. что это не совсем то, что надо организму
Сигареты в таком количестве ,конечно не айс....совсем не айс.. Попробуй не так резко. Сначала по вечерам фрукты и легкие салаты, так организму легче, меньше стресса. И больше кушать днем, чтобы вечером не сидеть вот с такими глазами перед холодильником . И во сколько ты ложишься спать? Требую замеров!!!
Привет девочки, очень рада вас видеть в гостях у себя...спасибо за советы...я полностью перестраиваюсь (ну или стараюсь делать это) ....мои параметры: рост - 1,71 см; вес - 73 кг; талия - 88см, бедра - 99....больше ни чего не измеряла :-))))))
Зовут меня - Love - Любовь....можно любое производное от этого имени (кроме как ,пожалуй,....Любочка....с детства терпеть не могу его). Вчера кушала: Завтрак: кофе, творожный сырок. 2 завтрак: кофе, 4 сушки Обед: салат, мясо запеч. с сыром, чай (эт мы так с подружками в кафешку сходили) Полдник: чай, 3 сушки Ужин1: салат из огурцов и кефира; Ужин2: только не смейтесь.....приехали друзья в 20,00 и позвали на шашлыки....так, что ужин2 примерно был в 21.30.....салат из помидоров и огурцов...шалшлыки (3 куска отдала мужу (чему была очень рада, что смогла это сделать)....3 съела сама)....и 1,5 бутылки пива (очень себя ругаю за это.....больше так не буду)...........почитала сама, что съела за день..... да уж....если б не ужин2....то все было бы хорошо.....
Ах да, забыла....спать я ложусь по разному в 24,00 ....в час ночи ....иногда и в 2 часа......я очень явная сова.....вечером не могу уснуть.....утром не могу встать.....
....мои параметры: рост - 1,71 см; вес - 73 кг; талия - 88см, бедра - 99....больше ни чего не измеряла :-))))))
Нуу...все пугающе!
Ты молодец, что начинаешь потихоньку перестраиваться.....и весь день вела себя хорошо (ну кроме кофе ...способствует развитию целлюлита)....а что потом???? , кто тебя укусил? Не шали так больше....и сиьно не ругай, ведь обратно все равно не вернешь (шепотом - ты просто подумай о том, что все равно придется здесь написать обо всех шалостях, а мы тебя ). Так что больше ни ни . И все уже итак хорошо! Хорошо то, что ты здесь, а значит ты начала свой пусть к красоте
Привет Любовь!!!! Я хочу сказать что твои параметры совсем не такие и страшные, так что ты стремишься не похудеть а усовершенствоваться - пусть это станет твоим девизом! Никогда не ходи голодная - яблоко, хлебцы, банан - пусть всегда будет что перекусить...Поверь, лучше перебрать яблоками за день чем вечером с голодухи натоптаться колбасы Так вперед, мы - рядом!
Я уж испугалась.....что у меня все плохо!!!!! Девочки так приятно, что вы со мной.....стимул очень большой появляется.....про выходные ничего не могу написать....праздник "Троица" нарушил все мои планы на счет похудения.....с понедельника буду исправляться....честно...честно
Привет, Любовь! У тебя очень красивое имя писать, произносить приятно... Ты уже большая умничка, что завела дневничок! Теперь надо упорядочить свои мысли и планы. Что ты хочешь, твоя цель? Похудеть? Вести здоровый образ жизни, стать стройной и сексуальной? Подумай хорошенько над этим, напиши здесь. А потом будем вместе писать План по осуществлению твоей цели. Удачи тебе!
Девочки-красотулечки....всем привет!!!! Спасибо огромное за поддержку!!! Стала обращать внимание на то, что я ем. Стала задумываться...а те ли продукты ем, так ли они важны для меня....или это всего лишь блажь? А как алкоголь влияет на похудение....дело в том, что очень много праздников в июне....дни рождения....юбилеи...свадьбы....день города...просто выезд с друзьями на пикник....почти каждый день .....что-нибудь да происходит....и отказать вроде ни как.....
Очень рада за тебя, что теперь перед тем как что-то скушать задумываешья. Так держать!!! А про алкоголь...конечно , чем меньше тем лучше. Давно известно, что он замедляет процесс обмена веществ. Конечно не стоит на свадьбе сидеть со стаканом сока, но и не бокал за бокалом вина. Можно быть теме компании и в трезвом состоянии, поддерживая 1 бокалом хорошего вина. И потом - утром им всем будет плохо, а ты как огурчик, никакой тяжести . ПРоверено . я сама сейчас вообще мало выпиваю, даже на больших мероприятиях. Но стала замечать, что мне больше уже и не хочется, просто не лезет . Удачки тебе!
Привет! Я - Таня. Приятно познакомиться. Для начала хочу заверить, что ВСЕ получится!
Посмотрела отчет, конечно подлежит ревизии. Хорошо, что есть несколько приемов пищи. Попробуй для начала разделить "в пространстве" пищу: углеводы до обеда, белки преимущественно вечером. Утром можно кашу и фрукты (тогда в обед много не съешь), днем что-нибудь легкое (мясо под сыром "усыпит" тебя до вечера, а ты и так сова), и вечером белки ( творог, только не сладкий сырок, или рыбу, если ешь мясо). Овощи можно всегда - они нейтральные. Это даст определенную программу на день, и ты не будешь голодать. А в перерывах фрукты, ягоды.
Цитата(love @ 5.6.2009, 16:51)
мои параметры: рост - 1,71 см; вес - 73 кг; талия - 88см, бедра - 99....больше ни чего не измеряла :-))))))
практически мой случай. Только у меня бедра пошире, а талия наоборот. Хочу сказать, что такой вес можно корректировать, и даже нужно, по крайней мере, когда я на себя смотрю, думаю так И скинуть пару кг куда легче, чем девочкам 50 кг...
Цитата(love @ 16.6.2009, 14:46)
А как алкоголь влияет на похудение....
очень плохо влияет. Например, бутылка пива - это полужина по калорийности. Я когда пью пиво, не ем. Но это очень вредно. На самом деле я для себя эту проблему до сих пор не решила
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
2.6.2009, 15:58
! 
перед холодильником 
...способствует развитию целлюлита)....а что потом???? 
(шепотом - ты просто подумай о том, что все равно придется здесь написать обо всех шалостях, а мы тебя 
). Так что больше ни ни 
. 
Так вперед, мы - рядом!
писать, произносить приятно... 
Для начала хочу заверить, что ВСЕ получится!
И скинуть пару кг куда легче, чем девочкам 50 кг...
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих