Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Ирчик]

а можно пить и воду и зел.чай, или только воду, или только зел.чай???
Решила я свой депресняк победить и продолжать дальше окрасотуливаться!!!

Юлечка я пью и зеленый чай и воду, ну смотря что захочется, главное не есть
Настрой отличный, молодчиночка просто, правильно, главное продолжать и все обязательно получиться!

Ирочкин лаваш(сыр+помидор+зелень+огурец) вот думаю, может огурец туда не идет???

Не знаю, это уж кому как... Некоторые девченки кладут его туда. Но я, например, нет... Что-то он мне там не очень нра...

Юлечка вообще ты умничка. Ничего, бывают иногда и поздноватые ужины. Главное, что ты там не переела. Да и спать легла поздно. Ничего все постепенно, ты абсолютно права. нельзя взять и резко перестроить организм. Он же не привык к такому, вот и депреснячок нападает. Главное, что ты знаешь, как нужно делать правильно и постепенно скоректируешь все. Целую тебя.

[София]

Юлечка, приветик, солнце!!!!
Что это ты решила в депрессняк упасть? Гони его прочь поганой метлой!!!

Ты же красотуля, нельзя опускать руки!!! Вон у тебя какой результатик хороший!!!
Целую тебя

[&Julietta&]

Дорогие мои красотулечки и Валентин!
Всем желаю хорошего и позитивного дня и выходных!

Сейчас у меня очень хорошее приподнятое настроение, спасибо Вам!!!
Пишу отчет за вчера 09.07.-
9-40 творожок+кофе с молоком+3браз.ореха-первый раз попробовала вкус немного необычный...
вода
13-10 смесь злаков на воде+1абрикоска(смешала вместе- вкуснятина )
15-00 зел.чай с ромашкой+1выпечка с сыром
17-30 5абрикосок+1банан+4браз.ореха
19-25 маленькая чашечка черники
22-00 сварила макароны-перо и сделала салат помидорки+чеснок+олив.масло на завтра, неудержалась, сьела 2 ложечки салата+3дольки апельсина
Процедур не было, кроме как растирание жесткой мочалкой в душе+крема на ручки и ножки, лицо протираю борным спиртом.
Вчера разговаривала с мужем по поводу мяса, заявил мне что не согласен навсегда жить без мяса , что хоть иногда надо его есть, согласен на курицу и редко говядину, а свинину не будем

Ирчик родная моя, ты права, все будет со временем спасибо за поддержку
Пы Сы мне тоже что-то с огурцом не очень

София приветик , дорогая, картинка прелесть, спасибочки тебе за поддержку

Вот решила выложить одну недавную фотку (26 мая 2009)
В гостях у моей подружки Валечки, на моих руках ее дочка Виктория

У меня проблемка: толстые руки как их заставить похудеть??? а то с гантельками только мышцы увеличиваются

[Ирчик]

Юлечка отчетик у тебя хороший, умничка - красотулечка!!! 2 ложки салата вечером не в счет Рада, что муж тебя поддерживает. Это хорошо. Я своего тоже уговорила и мы уже давно мяса не покупаем, кроме курицы. Иногда бывает просит говядину, я конечно покупаю и готовлю, но сама ни-ни . Да и это бывает все реже и реже

Фоточка классная! У тебя такое милое и открытое личико И малышуня у твоей подружки такая замечательная

Про ручки к сожалению не подскажу, не знаю

Целую солнышко.

[&Julietta&]

Ирчик спасибо за хорошие слова
Сегодня у меня был жорик отчет:
8-30 хлеб с сыром+кофе с молоком
вода
14-00 макароны с сыром+салат(помидор+огурец без ничего)+1биточек мясной сетричка дала мне, говорит мама для меня прередала, силы воли нету совсем
16-40 ряженка, потом было что-то нехорошо в животе.
18-35 1банан
19-20 макароны с сыром.
Дома планирую сьесть грейпфрут, муж их не любит

Девочки простите меня что не заходила в гости стараюсь сделать свою работу и прочитать дневники и полезные ссылки, мне кажется что я неправильно кушаю буду стараться на выходные разобраться в своем меню и быть послушной и не есть всякую бяку

Всем хороших выходных ну а я еду с мужем на дачу в деревню

Вот еще одно фото, это мы ездили в гости к друзьям в Житомир 26 мая 2009г.,
я с мужем возле фонтачика

[toliaska2]

Юлечка солнышко привет!Наконец добралась до тебя,хорошенько отдыхай.

[Талочка]

Вчера разговаривала с мужем по поводу мяса, заявил мне что не согласен навсегда жить без мяса , что хоть иногда надо его есть, согласен на курицу и редко говядину, а свинину не будем

У меня проблемка: толстые руки как их заставить похудеть??? а то с гантельками только мышцы увеличиваются

Приветик, моя Ленивочка!!!!!
Вы с мужем спелись, молодцы!!! Переводи его на курочку, он про мясо потом и не вспомнит.
А насчёт рук: у меня объёмы стали резко уходить только при переходе на раздельное питание. Советую тебе попробовать. Просто вижу по отчётам, что мешаешь крахмалистую пищу с помидорами, да и пьёшь после еды... Это не есть гуд для переваривания...
Давай, успехов тебе!!!!!

[&Julietta&]

Юлечка солнышко привет!Наконец добралась до тебя,хорошенько отдыхай

Лерочка, спасибо, отдохнула хорошо, чуть загорела, но с питанием плохо поела всякой бяки, и не могу отказаться
Вообщем, не знаю что делать, буду читать литературу и пытаться перейти на раздельное питание, может поможет мне постоянно хочется кушать
а разгрузик боюсь делать, у меня иммунитет и так слабый (после операции), я в растерянности, и не знаю что выбрать и за что хвататься

[&Julietta&]

Переводи его на курочку, он про мясо потом и не вспомнит.
А насчёт рук: у меня объёмы стали резко уходить только при переходе на раздельное питание. Советую тебе попробовать.

Талочка, спасибо что заглянула в гости да, переведу его на курочку, а дальше посмотрим Большое спасибо за совет , так и сделаю, прочитаю литературу про раздельное питание, и потихоньку буду менять, а сейчас наверное пока буду по старому кушать, кроме сладостей и вечером не есть, а то у меня чет срывы постоянные хочется кушать прям не знаю что делать
отчетики писать стыдно
Хотя, сегодня утром взвешивалась, 53 кг но линеечку не буду сдвигать.

[LoveGirl]

Юленька, пиши отчетики
Зачем ты скрываешь то, что кушаешь? Не ленись

[&Julietta&]

[b]Юленька, пиши отчетики. Зачем ты скрываешь то, что кушаешь? Не ленись

Светочка, приветик! да, наверное я таки ленюсь
На выходные+понедельник ела бяку: это курица+котлетка+жар.картошка+конфетики+жареные черн.семечки (моя слабость)+суш.рыбка. В субботу я каталась не велосипеде вечером, немного минут 10 (велик такой старый ему лет 15-20, а своего нету), в воскр.скакалка тоже минут 10.
В понед.никаких процедур не было, только утром на кровати помахала ножками (как велосипед).
Отчет за сегодня напишу завтра
Спасибо что заглянула

[LoveGirl]

На выходные+понедельник ела бяку

вот так то не ленись!!!! а за бяку

Спасибо что заглянула

[&Julietta&]

Довочки, всем доброго вечера.

отчет за вчера 14.07-
9-30 две абрикоски
11-00 творожок+кофе с молоком
сьела 3 кофетки рафаэлло
15-30 черн.хлеб с форелькой- 3 бутера+один огурец
17-30 черн.+зел. чай с молоком+вафелька
20-00 орешки фундук, сьела кажется штук 15
22-00 суш.рыбка
Утром сделала зарядку, приседания+покрутилась на диске (для талии).

вот так, сегодня был жорик, обьелась конфетками рафаэлло не могу остановиться даже представление себя толстой не помогает

Отчет за сегодня 15.07-
7-30 до 9-30 творожок+кофе с молоком
вода + 4 конфетки рафаелло
14-00 половину лаваша с сыром+помидор+зелень
17-30 одно яблоко
конфеты рафаэлло, штук наверное 10-12
19-10 полбанана, больше не захотелось

Сделаю ка я завтра разгрузик: 1 литр кефира + 1 литр ряженки + мал.кус.черн.хлеба и вода
Попробую, главное не сорваться

Всем хорошего вечера!

[toliaska2]

Юленька привет!Не вини себя за срывы,от чувства вины все только усугубляеться.Сама много лет борюсь с припадками жора,чуть отклонилась от курса и всеВот и доигралась до камней в желчном,после операции организм вообще неадекватен.Год не ем жареного и жирного,а худеет теперь только при почти полном голодании.Вот ткие дела.Все налалиться!Мв с тобой соберемся,договоримся и проведем разгрузочные дни вместе,так не обидно,ты будешь знать,что я тоже страдаю.

[tvoj_kapriz]

Здравствуйте!) Я Настя) Давайте знакомится!)
Удачи в на меченых целях!) У вас все получится!))

[Lightness]

Приветик,Рыжунчик!!!Знакомится я пришла!!!)))Отчетики почти идеальные,сладкое редко можно себе позволять,главное не распускаться,я завтра тоже разгрузик делаю,только на воде,может вместе,жду результатов,главное не сорваться,если же такая мысль придет в наши головы,просто надо вспомнить,что с тобой голодает еще один человек)))...это я...

[&Julietta&]

Красотулечки
Девочки, вчера обьелась конфетками, вечером после полбанана (в19-10), еще немного попила воды и урааа, дома ничего не ела и лягла спать, пришла поздно и никаких процедур не сделала, устала.
Разгрузик я думала сделать на кефире и ряженке, утром встаю и понимаю что кефира совсем не хочу решила купить фруктики (персики, сливы и черешню), вот не знала что после них у меня будет дикий голод
Сьела одну сливку в 10-00, а потом в 11-30 сьела полкило черешни, пила воду, а адальше срыв, такая голодная + живот урчит и болит , вообщем не выдержала и в 14-20 сьела половину лаваша с сыром+помидор+зелень. План боюсь писать, а то я его не сдерживаю или меняю на ходу. Буду просто писать отчетики.
Всем хорошего дня

[&Julietta&]

Не вини себя за срывы,от чувства вины все только усугубляеться.Все налалиться!Мв с тобой соберемся,договоримся и проведем разгрузочные дни вместе,так не обидно,ты будешь знать,что я тоже страдаю

Лерочка, спасибо за поддержку у меня пока разгрузик не получился первый блин комом надо выбрать другие продукты для разгрузика, ничего, буду пробовать Лерчик, мне кажется что разгрузку делать надо с настроением, а не страдать главное настроиться на это и вперед с песней у нас обязательно все получится ЦЁМЧИК

Здравствуйте!) Я Настя) Давайте знакомится!)
Удачи в на меченых целях!) У вас все получится!))

Привет, Настенька, рада познакомится Спасибо за хорошие пожелания И у тебя обязательно все получится буду заходить в гости

Знакомится я пришла!!!))),я завтра тоже разгрузик делаю,только на воде,может вместе,жду результатов,главное не сорваться,если же такая мысль придет в наши головы,просто надо вспомнить,что с тобой голодает еще один человек)))...это я...

Привет Lightness, рада познакомится молодець что ты вегетарианка у меня не получаилось выдержать разгрузик, ничего по чуть-чуть, постепенно.. Аленушка, видела твои фотки в старом дневничке, ты красивая

[София]

Приветик, красотулька!!! Не ругай себя, срывы у всех бывают
Ты сможешь, я в тебя верю!!!

[&Julietta&]

Приветик, красотулька!!! Не ругай себя, срывы у всех бывают. Ты сможешь, я в тебя верю!!!

Софушка, спасибо тебе за поддержку и веру в меня буду стараться.


Девочки, отчет за вчера: после лаваша в 14-20 ничего не ела, пила воду,
19-20 сьела три персика, и таак животик вздуло и кололо в левом боку вот не знаю от чего, неправильно опять питалась
Вообщем, потом решила ничего не есть, дома попила водички (около 22) и спатки.
Утром стала легче

Дорогие мои красотулечки, подсказывайте мне что не так ем сама никак понять не могу, очень нужна ваша помощь
Целую, люблю всех