Мимо ВАШЕГО сайта очень трудно пройти, потому что его позитивная
энергетика чувствуется на большом расстоянии!!! Спасибо, СОЗДАТЕЛЯМ это сайта, вы создали не только целое сообщество КРАСОТУЛЬ, но и внесли большие вклад в развитие общества!! Я глубоко убеждена, что если человек красив душой, то он будет стремится и к внешней красоте!! Я надеюсь, что вы меня тоже примете в свое сообщество постараюсь стать хорошим другом и для ВАС
А теперь о себе!! Меня зовут Марина, мне 22 года, фото думаю разместить в ближайшие 1-2 недели. На сайт пришла за поддержкой единомышленников в моем стремлении стать красивой и привлекательной!!! Я никогда не отличалась худобой!! При росте 174 см и крупном телосложении мой максимум доходил 85 кг,до это было после 1 курса, когда я жила у тети на квартире, она очень любила варить жирную пищу.. после 1 курса путем тренировок и корректировки питания удалось уменьшить вес до 75 кг. Так он бы и оставался, если бы я не села на диету!!! Похудела до 67 кг, пополнела до 78 кг. С сайтом Красотули познакомилась в декабре 2008 года. Сначала придерживалась, ела только молочные продукты, а потом перестала к Вам заглядывать в гости и стала немного уклонятся от вегетарианства, тогда не было времени создать собственный рацион питания. А сейчас уже это в приоритетных задачах На сайте я хочу найти хороших собеседников, найти необходимые знания с тем, чтобы правильно, а главное СБАЛАНСИРОВАНО, питаться, ухаживать за собой и улучшать качество своей жизни!! Сейчас я питаюсь здоровой пищей и практикую дробное питание, но мне нужно составить сбалансированное меню, чтобы в нем все присутствовало, но при этом уходил бы жир. Занятия спортом уже стали регулярными 2 раза, хочу еще выделить время на 3 раз! + ручной самомассаж и с помощью массажера!! + косметические процедуры!! Цель по весу мне трудно поставить, поскольку не понятно, как я буду выглядеть, например, в 65 кг!! Цель я бы определила следующим образом: отсутствие жира на теле и некрасивых участков Потому что хожу на тренировки уже несколько месяцев, вес остается на одном определенном уровне, а вот форма тела меняется Я очень прошу меня поддержать на нашем общем пути!! Буду рада за ваш отклик и напутственные слова Буду очень рада со ВСЕМИ ПОЗНАКОМИТЬСЯ
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Мариша, Давай знакомиться. Я Ольга. Это тебе котюля в новый домик Цели у тебя замечательные! Желание работать над собой имеется. Значит, все получится! Забегай в гости.
"Крылья - свобода, только когда раскрыты в полете, за спиной они - тяжесть" (М.Цветаева)
Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(*YAHOO* @ 8.8.2009, 18:26)
Мимо ВАШЕГО сайта очень трудно пройти, потому что его позитивная энергетика чувствуется на большом расстоянии!!!
Цитата
Спасибо, СОЗДАТЕЛЯМ это сайта, вы создали не только целое сообщество КРАСОТУЛЬ, но и внесли большие вклад в развитие общества!! Я глубоко убеждена, что если человек красив душой, то он будет стремится и к внешней красоте!! Я надеюсь, что вы меня тоже примете в свое сообщество
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
Давай знакомиться. Я Ольга. Цели у тебя замечательные! Желание работать над собой имеется. Значит, все получится! Забегай в гости.
Олечка! спасибо БОЛЬШОЕ!! Очень приятно получить красивую картинку!! при том, что я обожаю кошек Благодарю за напутственные слова!! В гости обязательно!!Люблю по гостям ходить
Разберусь с сайтом, буду тоже такие же красивые картинки посылать
ВАЛЕНТИН, спасибо, что и для меня уделили время!! Надеюсь, что у нас сложатся с ВАМИ очень хорошие отношения!!) Буду стараться!! Ну и правила форума соблюдать Читая правила, я поняла, что на сайте только один мужчина и это Вы!! Даже не могу представить, как находится среди "малины" численность очень очень многих красивых и молодых девушек Вы, наверняка, ОЧЕНЬ СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК! Да и сайтик у Вас позитивный Очень рада знакомству с ВАМИ и надеюсь на плодотворное сотрудничество
Маришка привет! Я Машуля! Ты такая молодчинка, и спортик, и питание! Расскажи как тебе это удалось!
Привет, Машуня!! Очень рада с тобой познакомиться, к тому же мы с тобой практически одного возраста спасибо, за КОШЕЧКУ Я очень долгое время не обращала внимание на культуру своего питания, не заботилась о себе должным образом!! Иногда под руку могло попасть все, что угодно, да и дома, когда приезжаю к родителям, не очень то здоровой пищей кормили!! Однако сейчас когда мама увидела, что я питаюсь здоровой пищей, тоже стала готовить преимущественно овощи со своего огорода!! Маш, я могу тебе сказать только одно; все изменения в жизни происходит благодаря сознательному обдумыванию, что для тебя важно в жизни, как ты к себе относишься, что ты можешь сделать для себя любимой, какой ты хочешь быть!! А к спорту очень быстро привыкнешь!! поскольку при занятиях спортом в организме вырабатываются гармоны счастья, которые тебя и начнут поднимать с дивана, чтобы ты шла на занятия!! Лучше, конечно, если ты купишь абонемент и будешь ходить к понравившейся тебе девушке-тренеру, вот увидишь, что через некоторое время, ты просто туда будешь бегать!! Еще мне очень помог совет мамы, который она услышала от Елены Малышевой, ведущей телепередачи "Здоровье". чтобы похудеть нужно соблюдать три важных правила; 1. вода важнее, чем пища; 2, важен объем и сочетаемость продуктов; 3. чтобы похудеть НУЖНО ЕСТЬ!! Я пью или кипяченую, или минеральную, предварительно удалив из нее газы Для себя определила размер 1-разовой порции в 350 гр иначе слишком часто хочу есть. В-третьих, если твой организм начнет получать пищу вовремя и постоянно, то ему не нужно будет запасаться, он уже будет знать, что ты, МАШУНЕЧКА, его покормишь!!)) Главное, больше движения, чтобы твой организм быстрее расходовал ту энергию, которая в тебе есть! Предлагаю совместное сотрудничество на КРАСОТУЛЕ Успехов тебе!! Жди в гости
Ну а теперь ОТЧЕТИК ЗА 10 августа 2009 года!! С утра стараюсь выпить 1 стакан воды кипяченой или с натуральным соком лимона, пока умываюсь, желудок уже готов к завтраку 8.00 Суп кабачковы 300-350 гр, без соли, чуток растительного масла. 10.30 2 груши и 1 яблоко 11.30 чай шуповниковый 12.30 1/2 порции горохового супа, 100 гр. капустного салата, 1/2 порции тушеной капусты 13.30 1 стакан воды 16,00 3 груши и 2 яблока + сухофрукты 18.30 1/2 супа пюре из кабачков, 100 гр, салата из морской капусты 19.30 небольшой кусочек черного хлеба, совсем маленький и сыра 22.00 стакан кефира вот мой отчет!! Мне показалось, что это много или все-таки нет?!?! как я сама ощущаю, я стала есть более сдержанно и кушать умеренно!! ем тогда, когда действительно хочется!! p.s. Вчера ходила на стадион и 30 минут занималась легким бегом!!
Мариночка, я к тебе знакомится! Меня Света зовут! Я смотрю интервал между приемом пищи и водичкой ты выдерживаешь, а какое количество ты ее за день выпиваешь?
Мариночка, я к тебе знакомится! Меня Света зовут! а какое количество ты ее за день выпиваешь?
Светик!! Очень рада знакомству еще с одной красотулей Я стараюсь есть легкую пищу, нравится ощущение легкости в животе Стараюсь, чтобы эти ощущения длились как можно дольше водичку я пью, а вот учитывать ее пока не вошло в привычку!! сегодня после вчерашней тренировки, я очень хотела кушать, но потом вспомнив, что вода лучше, чем еда, стала пить воду, наверно, за день 4 стакана точно выпила, плюс утром 1 и вечером еще буду пить, в общем 6-7 стаканов!! постараюсь как-нибудь их учитывать!! знаю, что в день нужно 6-8 стаканов выпивать!!
я Кристина))ток понять не могу,какой вес у тебя сейчас?
Кристиночка, здравствуй, спасибо, что и ты забежала на мою страничку Очень приятно еще и потому, что ты оказалась очень внимательным собеседником!! я намеренно пока не поставила свои параметры, просто страшно на весы вставать!! Я не сказала бы, что я уж совсем большая-пребольшая, я просто несколько месяцев занимаюсь спортом, вес пока стоит, а вот масса не уменьшается!! мышцы в два раза тяжелее жира!! хожу в той же одежде, когда была 75 кг (это было 1,5 года назад), но сейчас я после ГОСа и диплома немного поправилась: где-нибудь, наверно, 80 кг плюс-минус 1 кг!! стараюсь каждый вечер делать себе самомассаж, хожу на тренировки 2 раза в неделю, еще сама себе устраиваю пробежки или прогулки!! есть сейчас стала легкую пищу, а сегодня с утра взяла на себя обязательство не есть после 19.00!! Думаю, что через 21 день уже будут результаты!! p.s. Сегодня я горжусь собой, потому что не повелась на поводу у своего желудка и не набросилась на пищу, а так хотелось, потому что вчера была довольно тяжелая тренировка!! Успехов, Кристина!! забегай еще!!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
8.8.2009, 18:26
постараюсь стать хорошим другом и для ВАС 
Занятия спортом уже стали регулярными 2 раза, хочу еще выделить время на 3 раз! + ручной самомассаж и с помощью массажера!! + косметические процедуры!!
Потому что хожу на тренировки уже несколько месяцев, вес остается на одном определенном уровне, а вот форма тела меняется 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих