Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[прекрасная фея]

Для меня было очень полезно почитать эту коротенькую статью.Потому,что иногда забывается самое важное в жизни-это быть самими собой...

Права,данные человеку Природой.

У каждого человека есть неофициальные, личные права. Они отличаются от юридических прав. Некоторые не понимают, что каждый человек обладает личными правами, и нарушают их. Когда такое случается, мы не можем обратиться за защитой своих прав к закону. Мы можем рассчитывать только на себя и свои собственные возможности.
Для того, чтобы эффективнее защищать себя, нам важно знать, что такое наши права.
Заявляя о своих личных правах, помните: они есть и у всех остальных людей. Учитесь уважать личные права других так же, как Вы хотите, чтобы уважали ваши.

ПРАВА, УТВЕРЖДАЮЩИЕ ЛИЧНОСТЬ
У Вас есть право решать, как себя вести и думать, и чувствовать, и отвечать за проявления и последствия этого для себя.
У Вас есть право не искать причин или поводов для оправдания своего поведения.
У Вас есть право изменять свои решения, право передумать.
У Вас есть право делать ошибки и нести за них ответственность.
У Вас есть право сказать: «Я не знаю».
У Вас есть право быть не логичным в принятии решений.
У Вас есть право сказать: «Я не понимаю».
У Вас есть право сказать «Мне все равно».
У Вас есть право сказать «нет» и не испытывать чувство вины.
Мудрый человек отличается от умного тем, что не попадает в такие ситуации, из которых умный человек с блеском выкручивается.

БИЛЛЬ О ПРАВАХ И ОБЯЗАННОСТЯХ ЛИЧНОСТИ
ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО
иногда ставить себя на первое место
просить о помощи и эмоциональной поддержке
протестовать против несправедливого обращения или критики
иметь свое мнение или свои убеждения
совершать ошибки, пока не найдете правильный путь
предоставлять людям решать их собственные проблемы
говорить «Спасибо, НЕТ», «Извините, НЕТ», не испытывая чувство вины
не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным решениям
побыть одному, даже когда другим хочется Вашего общества
иметь свои собственные, какие угодно чувства, независимо от того, принимают ли их окружающие
менять свое решение или избирать другой образ действий
добиваться перемены договоренности, которая Вас не устраивает

ВЫ НИКОГДА НЕ ОБЯЗАНЫ
быть безупречным на 100 %
следовать за всеми
любить людей, приносящих Вам вред
делать приятное неприятным людям
извиняться за то, что Вы были самим собой
выбиваться из сил ради других
чувствовать себя виноватым за свои желания
мириться с неприятной для Вас ситуацией
жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
сохранять отношения, ставшие оскорбительными
делать больше, чем Вам позволяет время
делать что-то, что Вы на самом деле не можете делать
выполнять неразумные требования
отдавать что-то, что Вам на самом деле не хочется отдавать
нести на себе ответственность за чье-то поведение
отказываться от своего «я» ради кого бы то или чего бы то ни было.

ПРИ ЭТОМ ПОМНИТЕ О ТОМ, ЧТО
другие люди имеют те же права, что и вы
нельзя жить в обществе и быть свободным от общества
мнение, отличное от Вашего, может быть верным
никто не обязан вести себя так, как того хочется Вам
неприемлемый для Вас образ жизни может быть нормой для кого-то другого
чужой опыт может уберечь Вас от ошибок
ваше чувство вины может указывать на недопустимость вашего поведения
вы ничего никому не должны до тех пор, пока не взяли на себя обязательств
никакие правила не освобождают вас от ответственности за свои поступки

У МЕНЯ ЕСТЬ ПРАВО
выбора, помимо просто бегства
сказать «нет», когда я чувствую себя не готовым или в опасности
на то, чтобы страх не досаждал мне
испытывать любые чувства
верить, что я, возможно, не виноват
делать ошибки
не улыбаться, когда плачу или обижен
прервать разговор с тем, кто подавляет или обижает меня
быть более здоровым, чем те, кто меня окружает
изменяться и расти
расслабиться, быть игривым и легкомысленным
устанавливать границы и быть эгоистичным
разозлиться даже на того, кого я люблю, не боясь, что я сам, другой человек или отношения исчезнут
делать глупые вещи, не думая, что я – глупый человек
не стыдиться того, что я не знаю или не могу сделать

[Albinka]

Класс! пригодилось, СПАСИБО!!!!!