Привет всем, меня зовут Аня. Мне 23 года. У меня есть любимый человек - мой муж и мое любимое солнышко - мой сыночек. Так вот в чем моя проблема. А проблема в том, что как только я родила ребенка - я совершенно забыла о себе. Это чудо произошло 1,5 года назад. В университете я училась, ходила на тренировки по альпинизму, скалолазанию, была тренером, никогда проблем с весом не было - наоборот все ровнялись на меня. Всегда была в центре внимания и ни одно сборище друзей без меня не обходилось (я их организовывала). Так получилось, что во время беременности мне никого не хотелось видеть - с того то все началось - потеря друзей, знакомых, обосновывала я это тем что диплом надо писать - времени нет на встречи. Эх а зря. Ну вот я защитила диплом. через 4 дня родила. и все понеслось. Все время с ребенком, мама в 2 смены на работе, муж на работе, в общем я погрязла так, что сейчас не представляю как бросить своего ребенка - ну в смысле отдать его в садик - просто слишком привыкла быть всегда рядом, даже когда муж отправляет погулять думаю все время как они там, и достаю мужа звонками. Так вот следствие всего этого, лишние 10 кг, висящий живот, ужасная депрессия, постоянное как говорит муж нытье( а как иначе я его вижу только по вечерам и то когда он сидит за компом и работает) Муж кстати у меня очень понимающий, вроде и ругает за то что не слежу за собой, но делает это ласково, что мне потом кусок курицы в рот не лезет Заставляет меня заниматься спортом и кушать меньше всякой каки. вот это начало. Посмотрев на себя в зеркало я решила надо похудеть садилась на диетыно с 65 кг смогла сбросить только до 63, потом опять набрала сбросила. начал желудок болеть, конечно кому же такое понравиться. Ну сейчас я решила что надо мне как то бросить есть мясо. Вот изучала литературу по этому поводу всякую и наткнулась на ваш замечательный сайт. и со вчерашнего дня буду пытаться войти в ряды вегетарианок. но тут уж как получиться. Спортом я занимаюсь. ну если это можно так назвать (раньше на скалодроме могла целый день лазать вот это спорт)))) а сейчас отжимания, приседания, пресс и прочие упражнения. Мои нынешние параметры - рост 165. вес - 61, грудь - 94, талия - 76, бедра - 95 мои цели - вес 52, талия 65, бедра 90. думаете смогу ли я прожить без мяса на новый год????????? да запросто............наверное.............возможно..................ну я же хочу стать такой красотулей - красотулей. java script:add_smilie(":ng18:","smid_147")
Не уверенный настрой! Если сразу не можешь отказаться от мяса - не надо. Просто замени нежирной курицей или рыбой! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПИШИ ОТЧЕТИКИ! Каждый день! Всё-всё что ела, во сколько и в каких количествах. А какой планчик?) Как со спортиком дела обстоят?)
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Не уверенный настрой! Если сразу не можешь отказаться от мяса - не надо. Просто замени нежирной курицей или рыбой! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПИШИ ОТЧЕТИКИ! Каждый день! Всё-всё что ела, во сколько и в каких количествах. А какой планчик?) Как со спортиком дела обстоят?)
Ну да с настроем у меня всегда так. Просто привыкла что все всегда легко получается, да и сражения с весом не было до родов. Поэтому и сложно. По поводу мяса - во время беременности я меня тошнило от мяса, так как жила у мамы она пыталась впихивать в меня мясо, так как "полезно". от курицы тогда вообще отказалась. даже смотреть на нее не могла. А если и ела мясо то только свинину и то мало и редко. От рыбы и прочих морепродуктов пока что отказаться не могу - я слишком люблю, особенно соленую, копченую рыбку и суши обожаю. Со спортом вообще тяжко занимаюсь дома иногда по дискам. иногда с ребенком скачем по комнате, ежедневно зарядка, в течении дня пресс, отжимания, приседания, еще 6 минутки - вычитала в каком то журнале комплекс упражнений в общей сложности на 6 минут - нужно делать каждый час, вот делаю его правда забываю периодически, но... стараюсь. в спортзал не могу ходить с ребенком некому сидеть., гулять последнюю неделю не ходим - на улице -30 Вот так мы живем. Со вчерашнего дня начала вести дневник потребляемой пищи вот: 8.00 каша пшеничная на молоке, зеленый час с сахаром 11.00 творог со сметаной (15%) с сахаром (ну немного) 14.00 овощное рагу 300 гр 14.40 заленый чай с сахаром 2 ч.л 15.30 зеленый чай с сахаром 1 ч.л 17.30 овощное рагу 400 гр 20.00 стакан воды 21.00 стакан молока + немного хлопьев любятого
вроде нормально, поняла прочитав это что слишком мало пью воды, чая и прочей жидкости
А планы: - научиться любить себя, и заботиться о себе и своем теле - подготовить себя морально и физически перед выходом на работу - кстати найти эту работу;))))
ну вот последний гость ушел, и новый год закончился. Могу отчитаться - за новый год было выпить пол литра вина, съедено 2 тарелки салата с морепродуктами, немного хлеба, конфет. В общем ни грамма мяса. Конечно как не старалась есть меньше все равно на утро вес мой стал 63 кг ( день назад 62). Но главное что я для себя поняла - я не испытываю ни капли желания съесть чего нибудь мясного. вообще. Удивительно, и меня это ужасно радует Девченки буду рада если кто нибудь поддержит, в переходе к вегетарианству, Да и вообще просто пообщаться.
Урррря!Новая красотулька!!!Привет,Анютка!!!С Новым годом!Пусть все твои начинания будут успешными!!!Меня Маша зовут.))Все получится у тебя! Молодец,что Ноый год встрелила без вредностей!Заменяй сахарок на медик!Скоро привыкнешь!!!Жду в гости!
Большое спасибо за поздравление и поддержку. Вас так же поздравляю девочки. А теперь о плохом. Сегодня съела малюсенький кусочек колбаски, блин вы не представляете какая страшная у меня потом была изжога, и живот болел, сама себя уже сто раз отругала за это. Вот так вот бывает. А вообще вела я себя не очень хорошо эти дни, постоянно конфеты . Ну это мой муж виноват - он у меня сладкоежка, а конфет много было.
Анюточка привет! я с ответным визитом притопала! У тебя все получится, но не все сразу а постепенно и навсегда научишься питаться правильно! организм тебе подскажет сам что для него хорошо а что не очень. У тебя не так все запущенно, и спортик присутствует и стараешься кушать хорошо!! А значит ты добъешься своих целей!!! Я уверенна!!!!
Привет, Анечка! Ого, так ты скалолазка?! Так ты настоящая спортсменка, у тебя огромная сила воли, и ты обязательно сможешь добиться всех поставленных целей! Давай вместе добиваться А то у меня тоже почутьчуть конфеты начали проскакивать Очень рада с тобой познакомиться! А фотки будут?
Привет девчонки, так рада вам у себя в домике. Rozinochka да в прошлом я была скалолазкой, волейболисткой, в общем спортсменкой до мозга костей, только вот с волей это совершенно не связано - просто так уж всегда происходило что почему то всегда занимала 1-е места. поэтому и говорю привыкла все получать просто и легко. А сейчас нужно трудиться чтобы себя привести в порядок. А по поводу фоток. я еще пока не разобралась, и времени пока не очень (но это все отговорки, просто не люблю фоткаться), но обещаю что в теении недельки скину. ForeverShiny и Камилла большое спасибо за поддержку. думаю что ну а теперь отчетик за сегодняшний день хотела сделать разгруз, ну вот что получилось - до 13.00 2 стакана кефира после я прочитала рецептики с данного сайта и зарядилась эмоциями, захотела мужа побаловать и себя блины 3 шт, картофельные котлетки (такая вкуснятина) 2 шт запеканка из риса с овощами и сыром 300 гр. чай 2 стакана с сахаром( вроде все. ужин в 17.00 плюс перекус в 19.00 (чай) вот такой вот разгруз
Привет, Анюта! Не вздумай себя ругать что съела колбаску, ну и что - главное заметила, приняла к сведению. Как говорит мой муж "Свою машину ты токо качественным бензином заправляешь, а в себя зачем суррогат льешь?" Это теперь и мой девиз! А знаешь как обидно, ведь я знаю о продуктах все- это моя проффесия (врач по питанию), а все равно травила себя всем чем попало. Но теперь все - полный контроль!
ухтышечкаааа!!!! Я тоже хочу в горы-походы-скалы. это просто здорово!!!!!!! Сейчас пытаюсь найти себе друзей по интересам, но слабо получается
Странно а мне кажется что таких сумасшедших, ищущих романтику много. Вот я уже 2 года никуда не ездила, и скучаю жутко по палаткам, гитарам, костру, гречке с тушенкой Ну ничего думаю я выберусь из своего депресняка, и решусь выйти в свет. А если хочешь в горы-скалы -походы, что мешает? Это же просто))))))))))) Главное иметь большое желание
Вера&Ника врач по питанию?????? Мда это круто наверное, по крайней мере очень интересно. Вот странное дело, зная все (кто-то меньше, кто-то больше) мы доводим себя до такого состояния, Почему мы такие. Не дорожим тем что имеем, а потеряв - плачем. Эх. Ну ничего сейчас мы на правильном пути!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
30.12.2009, 11:44
Заставляет меня заниматься спортом и кушать меньше всякой каки.
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих