Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Джессика]

Всем доброго дня МИЛЫЕ ДЕВУШКИ! Я так рада вам!!! Мне вы так нужны! О себе: живу на севере.. что не позвлояет особо двигаться... вот уже почти два месяца -35-45гр.всё такси..вот и поправилась.. при росте 161 вешу 65 кг..страшный целлюлит..отёчное лицо..стыдно..но ем на ночь.. Несколько раз я пыталась начать жизнь заново, пересмотреть образ жизни..да как-то всё не так... не на долго.. Мне очень важно иметь надёжных подруг по духу! Буду писать свои шажочки к хорошей фигуре, здоровью,красоте и хорошему настроению. Обязуюсь отписываться каждый вечер и очень жду поддержки и советов.. И всем нам терпения и сил в в этом благородном деле !

Сообщение отредактировал Ukaaa - 12.1.2010, 11:07

[Ukaaa]

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

[Катруся]

Привет, Джессика!
с домиком тебя
все у тебя получиться даже и не сомневайся!!!
тут тебе помогут, посоветуют и поддержут во всех начинаниях и стараниях

УДАЧИ!!!!

[Джессика]

Хотелось сказать искреннее спасибо .. Валентину.. В 2006 году, когда ещё была другая версия этого сайта, я была с вами.. Я с 13 января 2006 года благодаря именно ему вегетарианка! Не ем никакое мясо.. колбасы.. супы мясные.. Но к сожалению.. раньше (4 года назад)при не больших усилиях этого было впрочем достаточно, чтоб выглядеть супер.. но с годами(мне 36) видимо обмен веществ замедляется.. И меня перестали понимать, что мне это даёт..

[blandinkO]

Джессика , привет Я Лена Будем знакомы А ты откуда именно? Я тоже раньше на севере жила Поздравляю с домиком

Какие планы? Как будешь окрасотуливаться?

[Zelena]

вот и поправилась.. при росте 161 вешу 65 кг..страшный целлюлит..отёчное лицо..стыдно..но ем на ночь..

Вот, это не обо мне случайно? Ты не подглядывала? Я рада тебе, сэстра!!! А как тебя зовут?

[Kotty]

Привет, Джессика!!!
Я - Катя.
Знаешь, бывает, что и вегетарианцы поправляются и не очень хорошо выглядят, ведь и среди растительной пищи есть масса вредностей... Так что, восстанавливай питание и все опять будут тебе завидовать
Ждем подробного плана окрасотуливания

Я всегда знала, что и на Севере можно вегетарианить

[Galla]

Привет!
Такие морозы мне знакомы
Желаю больших успехов на пути к самосовершенствованию!

[Джессика]

Девочки!!! Спасибо вам всем, ЧТО ЗАГЛЯНУЛИ!!! Zelena.меня на самом деле Жанна зовут.. Но зарегестрироваться так не удалось.. Не, я ещё не была в твоём домике, чтоб подглядеть.. У меня всё ЛУЧШЕЕ ВПЕРЕДИ!Катюша, да, я много слышала в свой адрес, ЧТО НЕ ЕСТЬ МЯСО НА СЕВЕРЕ это самоубийству подобно.. Но когда врачи говорят что все анализы в норме.. не стоит обращать внимания.. И поскорей бы хотелось узнать, ЧТО Я ТАКОГО ЕМ ВРЕДНОГО.. Надеюсь... мне помогут.. Спасибо Galla! В такие морозы спасает только теплота человеческих душ!

[Джессика]

А ТЕПЕРЬ О ГРУСТНОМ.. я никогда не была такой.. Замеры: с верху вниз.. 95. 81.103. Даже с планом теперь сложно.. в каком-то оцепенении.. Цыфры говорят сами за себя.. Почему ужасаюсь? Потому-что я не слишком грешна в питании.. не ем ни чипсов... ни колы.. ни соли... ни мяса... Как прошёл день: зарядка, завтрак-овсяная каша с йогуртом и зелёный чай.Обедом был только салат из капусты.. и кусочек зернового хлеба., и чай с лимоном..Ужин в 5 часов -заморозку из овощей пожарила.. Днём в сауну сходила..тёрла там всё подряд.. вечером-тренажёрный зал и бассейн.. в 9 часов-кефир. И всё. Что-то не так?

[Шкодка]

Добро пожаловать,красотуль!
Питание идеальное,по-моему по калориям даже маловато!может обмен веществ замедлился?

[blandinkO]

нуууу.... мне не ответила
Но я всё равно скажу, что питаешься ты хорошо . Никаких вредностей я не вижу. А тебе после такого раннего ужина кушать больше не хочется? А что касается сладостей: булочек, конфеток и т.д.? Ведь не всегда мы поправляемся из-за чипсов и колы.
В общем, желаю тебе удачи! И не расстраивайся сильно, всё поправимо! Истории успеха наших красотуль тому подтверждение

[Kristin]

Жанночка, с дневничком тебя, пусть в этом дневничке будут царить только позитив, мир, любовь, красота!!!

а как дела обстоят с домашним спортом?! может тренажер типа беговой дорожки или элипса приобрести - все же сидячий образ жизни замедляет метаболизм!!!
удачи, и будем дружить!!!!!!!

[Джессика]

нуууу.... мне не ответила
Но я всё равно скажу, что питаешься ты хорошо . Никаких вредностей я не вижу. А тебе после такого раннего ужина кушать больше не хочется? А что касается сладостей: булочек, конфеток и т.д.? Ведь не всегда мы поправляемся из-за чипсов и колы.
В общем, желаю тебе удачи! И не расстраивайся сильно, всё поправимо! Истории успеха наших красотуль тому подтверждение

Спасибо Бландинко! постораюсь не огорчаться и не грустить.. и не растраиваться.. Ведь я ещё толком ничего и не делала.. Все праздники ела-ела и ничего в противовес.. Были конечно иногда и конфетки.. и шоколадки .. на столе.. Ну.. а главный мой бич конечно БЫЛА еда на ночь... Я больше не буду.. правда..

[Джессика]

[quote name='Kristin' date='13.1.2010, 13:39' post='592959']
Жанночка, с дневничком тебя, пусть в этом дневничке будут царить только позитив, мир, любовь, красота!!!

а как дела обстоят с домашним спортом?! может тренажер типа беговой дорожки или элипса приобрести - все же сидячий образ жизни замедляет метаболизм!!!
удачи, и будем дружить!!!!!!!
Спасибо дружочек! беговая дорожка моя мечта.. или было бы не плохо велотренажёр.. У нас немного температура спала на улице.. около -30 гр, и я второй день хожу на работу и обратно пешком-25 мин туда и 25 мин обратно.. Маленький.. но спорт-эффект. Я-МОЛОДЕЦ

[Джессика]

Отчёт второго дня: зарядка,

[Джессика]

Дак вот ... не толЬко зарядка каша овсяная и зелёный чай на завтрак. Обедом была рыбка ряпушка и рис без соли, и чай из шиповника.. и аналогичным был ужин в 6 часов. А в 9 часов просто чай из шиповника с мёдом... Очень хотелось налить шампанского в честь праздника.. и скушать со всеми рафаэлку..но только налила в красивый бакал шиповник. Зашла в магазин.. встала возле большого колличества круп.. и растерялась.. что предпочительнее? что не задерживает воду и более полезно для вегетарианского здоровья и фигуры? Так и не определившись..решила с вами сначало посоветоваться.. А то там чечевица какая-то.. рис разных видов.. гречка и гречиха.. и не разберёшь..

[blandinkO]

Джессика, привет

Это веселый зайцеподниматель настроения Только тут он грустный какой-то... Но уши смешные

Отчёт второго дня: зарядка, Дак вот ... не толЬко зарядка

Надеюсь, ты так шутишь? Голодом-то морить себя не собираешься? Не дело это, результат - "продуктовый" срыв 100% Отчетик у тебя очень хороший. Особенно порадовала ряпушка Мы, когда на севере жили, часто её ели соленую Папа сам ловил и солил
Вот про крупы ничего не скажу, т.к. я их все ем Тут другие крастули пусть советуют

[linysik]

Джессика, привет солнышко! С домиком тебя!!!

Да, кушаешь ты действительно нормально, я думаю причина в нехватке физической активности. У меня просто тоже так, пока хожу на работу вес очень медленно двигается вниз из-за малоподвижного образа жизни, а вот в отпуске за две недели килогрм 6-7 слетают и это при том, что кушаю я в этот период хорошо!
просто

[linysik]

Джессика, привет солнышко!
С домиком тебя!!!
Да, кушаешь ты действительно нормально, я думаю проблема в нехватке физической активности. У меня просто тоже так, пока хожу на работу вес очень медленно двигается вниз из-за малоподвижного образа жизни, а вот в отпуске за две недели килогрм 6-7 слетают и это при том, что кушаю я в этот период хорошо!
просто проанализирой все это и ты со всем справишься Ты же красотуля!!!
Забегай в гости