Всем привет! Очень понравился ваш форум, такой светлый и дружелюбный, с большим колличеством информации которой я интересовалась. Я безумно рада что теперь здесь и завожу дневник. О себе: Мне 20 лет, всегда имела лишний жирок, т.к. не было нормальной физ-ры со второго класса, а спец группу я прогуливала). В 17-18 лет весила в среднем 63 кг, потом жизнь несколько изменилась и я за год набрала до 76кг. (Рост 172). И вот с осени стараюсь не есть мясо, потому что знаю, от него я быстро набираю вес, и после 6 не ем, больше всего кушаю утром, точнее не много, а просто позволяю вредное (типа жареной картошки), а так ела в основном макароны и гречку=). Скинула вес и вешу сейчас примерно 69кг. Но я понимаю что макароны и гречка это не то что мне надо. И почитав форум, решила стать вегетарианкой, делать массаж от целлюлита, и качать пресс с приседаниями. Думаю у меня получиться. К тому же очень интересно что из этого материала вылепится))
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Отчёт на сегодня. Ела: 1. Борщ с хлебом немного 2. 2 яблока 3. 1,5 банана 4. йогурт 5. 3 конфеты(ай-ай, низзя!Но они такие красивыеее...) После 6 ни крошки
Что делала- после первого "покушать" занималась убокой. Потом ходила по нужным мне местам\магазинам. Пришла, искупалась, сделала констрастный душ на проблемные места, скраб, а потом на диване ещё сидела и с маслом антицеллюлитным массажировала, и мужа к попе, чтобы массаж делал )) Думаю если так каждый день сидеть смотреть ТВ и делать-это будет очень хорошо. А то мёда не засахаренного в феврале не найдёшь, или дорого. Так что пока масло попрактикуем. Когда сидишь и руки не устают\спина, и не замечаешь. Как-то расслабляет прям. Ещё сделала 30 прессов и 20 приседаний. Мало конечно, но хорошо что вообще сделала. )
фоточки позже, я бы не хотела лицо светить, просто чтобы никто из знакомых не видел, мне бы это было не приятно, а фигуру выложу. Пробовала вот целлюлит сфоткать, а его не видно 0_0
Приветик! А меня Катя зовут, давай дружить Молодец, что взялась за себя! А вообще, через месяц с Красотулей ты себя не узнаешь, честно-честно! Массажик - это здорово, мед к стати можно растопить на водяной бане, главное не грей воду больше 70 градусов, а то мед от горячей воды портится. Кстати, в сильно горячий чай его тоже ложить не стоит, лучше вприкуску, это я тебе как эксперт по меду говорю Желаю успехов! Заходи в гости!
Привет, спасибо за совет! Но у меня мёда вообще нету, я пока маслом, думаю с ним тоже не плохо быть должно!
Отчёт на сегодня. Ела: 2 тарелки борща(ура, он кончился, я его доела))) Это было моим последним гурманским блюдом, потом что с мясом был)) потом в 7-м часу съела 1 солёный огурец, с голода, а потом решила ни фиг и приготовила себе рис со сладкой кукурузой. Прикольно вышло. Ещё по полчаса на ногу делала массаж))Втягиваюсь! Вчера скачала рецепты с форума для вегетарианцев, надо самое интересное отдельно скопировать и опробовать. А то я не особо разнообразно умею готовить, к тому же теперь большая часть этих блюд теперь мне не подходит. Думаю с новыми навыками и мне польза и мужу радость)))
Что-то питание у меня не нормарованное. Сейчас вот с 8 февраля учимся и нужно график себе разработать, дисциплина мне нужна!
Мало ты кушаешь... поэтому и чувство голода!!! А это не есть хорошо!! Лучше понемногу но без "страданий"!!
Спасибо за совет. Если всё в сумме то кушаю как надо, просто ненормарованно. Завтрак был в 10, потом в 11 банан, потом в 1ч. опять борщ, а потом не хотелось, что-то скучала, скучала и уснула, проснулась в 6-ом часу и так есть захотелааа... Надо режим выработать, и в магазин сходить)))
Мало ты кушаешь... поэтому и чувство голода!!! А это не есть хорошо!! Лучше понемногу но без "страданий"!!
Полностью согласна с предыдущим оратором Желудочки у нас растянутые, нельзя нам совсем мало кушать, а то без зажориков не обойтись...Идем в магазин, затариваемся овощами и фруктами и забиваем объём желудка ими родимыми ! Недавно читала, что от овощей чувство сытости длится гораздо дольше. Скоро и порции сокращаться начнут, я знаешь какой жорик была! Совсем забыла, вот тебе шортики! Летом будешь щеголять в таких же!
Катик, как раз вот собираюсь в магазин затариваться полезностями! Спасибо за совет)) Мишка, спасибо, обязательно зайду!
Сегодня с утра приготовила жаренную с луком и морковью гречку, разделила её на 6 частей линиями в сковороде, нашла маленькую тарелку с блюдечко, только глубокое, и туда 1\6 наложила. Наелась! Думаю раз до 6 не ем, то буду есть каждый час, и желудок уменьшаться будет в объёме и голодная ходить не буду.)) Пойду куплю нерафинированное масло и овощей с фруктами, и ещё гречки, а то кончилась))Я её обожаю, она самая низкокаллорийная каша и вкусная). А , да, перестала солить, только овощной приправкой сыпанула)
Никак не заставлю себя пресс качать. А вот идея есть каждый час по немногу мне понравилась. Массаж по пол часа на ногу кажется помогает, сзади в принципе целлюлита у меня нет, только на попе, а вот впереди много, особенно на левой ноге. Но думается через месяц я о явном его проявлении смогу забыть))Надеюсь на это!
Привет, посмотрела фотки: Вполне прилично!!! Ножки стройные такие!! Животик подкачаешь и красота! Пресик качать если не можешь себя заставить - уговаривай начинай по пять минут в день не больше. Через недельку добавляй и втянешься. ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!!
Спасибо девочки. Да ноги у меня в первую очередь худеют, но имеют больше всего целлюлита и Х форму имеют, поэтому в одежде свой подход нужен. Проблема живот и бока, сразу вылазеют, а грудь как полнею-маленькая, как худею -маленькая, так уж лучше быть худой без груди, чем толстой без сисек ))
Пресс заставляю себя качать, 20 раз максимум могу за раз сделать. Постепенно втягиваюсь в дисциплинированный режим. Масаж вот очень полюбила себе делать, и мужа к этому делу подключаю(по попе барабанит))) Лежу и мечтаю как летом будет хорошо! Мысленно примеряю вещи которые бы хотела носить! Надо пресс по 100 раз за день делать. Попробую через час по 20 раз. Будет не плохо, может через месяц и по 100 на раз по 5 раз будет! Я его не люблю делать только потому что жопу от ковра натирет быстро! Надо что-то придумать)) А как выдумаете за сколько я смогу сделать его плоским?
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
31.1.2010, 19:44
Если всё в сумме то кушаю как надо, просто ненормарованно. Завтрак был в 10, потом в 11 банан, потом в 1ч. опять борщ, а потом не хотелось, что-то скучала, скучала и уснула, проснулась в 6-ом часу и так есть захотелааа... Надо режим выработать, и в магазин сходить))) 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих