Это мое первый дневник на красотуле хотя как гость бываю здесь уже давно , а сейчас поняла что наверно я готова к следующему шагу. Я не хочу считать калории или сидеть на диете , для начала я просто начну потихоньку отказыватся от мяса ( уже начала ). Для меня не просто отказатся от мяса так как муж шеф повар и в те дни когда он обедает дома мне нужно готовить ему что либо мясное, полуфабрикаты он есть не будет , а как только приготовлю ему так и у самой рука тянется к мясу хотя головой понимаю что мне это не нужно. Еще я никогда не смогу отказаться от сладкого ( никогда не говори никогда ) , но сладкое мне необходимо так же как и кофе. Вообщем работы над собой много , но ведь не сразу Москва строилась так что главное что у меня есть желание меняться и главное что я решила сделать первый шаг , а как известно длинная дорога начинается с первого шага.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Мариночка!!!! ты волей-неволей начнешь меняться, самое главное, что в голове уже есть понимание, а как известно, вода камень точит, и мы тут, рядом, поможем, если что!!!!
Мариночка! Молодец что дневничек завела, это первый шаг!!! И дальше все обязательно получиться! Выкладывай с чем бороться будешь!!! Я Катя!!! Рада новой красотульке!!! Приятно познакомиться....
Мариночка!!!! ты волей-неволей начнешь меняться, самое главное, что в голове уже есть понимание, а как известно, вода камень точит, и мы тут, рядом, поможем, если что!!!!
Спасибо, я очень надеюсь на помощь красотуль. Я раньше как то все хотела быстрей и сразу а сейчас поняла что так невозможно и что лучше медленно , но верно.
приветик, Мариночка! расскажи поподробней о себе!и ждем отчетики!
Цитата(keti @ 21.2.2010, 7:34)
Мариночка! Молодец что дневничек завела, это первый шаг!!! И дальше все обязательно получиться! Выкладывай с чем бороться будешь!!! Приятно познакомиться....[/color][/size][/font]
Спасибо всем красотулькам!!! Сейчас отвечу и напишу о себе. Извеняюсь что вначале отвечала всем поотдельности , не сразу разобралась как можно ответить одним постом. Спасибо за поддержку.
Для начала я хочу поблагодарить всех девочек кто зашел ко мне и кто зайдет в будущем и будет меня поддерживать а также поблагодарить Валентина многие из ваших статей помогли мне лучше понять себя.
Теперь обо мне. Меня зовут Марина. Мне 29 лет , я замужем и у меня двое детей старшая Саша ей 4 года и младший Антошка ему 14 месяцев . Я родилась на Украине в городе Донецк , но в 15 лет мы уехали в Израиль. Последние 5 лет я живу в Америке и в Канаде. В связи с последним обстоятельством прошу прощения за граматические и орфографические ошибки, знаю сама что таковых у меня предостаточно. Я когда то лет 11-13 назад весила 55 кг. Была худышкой, рост у меня 160 см. Видела что многие девочки с таким же ростом считают что 55 это многовато , но для меня это было в самый раз. После я служила в Израильской армии ( все девушки и парни военообязаные ) и вот там я отелась до 65. Я чувствовала себя очень не комфортно , но мой вес все время скакал в зависимости от того была я влюблена или нет. На то время когда я выходила замуж вес примерно так и был 65 , но я уже привыкла к этой весовой категории, после были опять скачки веса , затем беременность , роды и вес остановился на отметке 70.После второй беременности вес остановился на 72 и на данный момент он находиться на отметке 74. Я не могу сказать что чувствую сильный дискомфорт от моего веса , наверно я уже привыкла , хотя я и понимаю что мне необходимо похудеть , но отношусь к этому без особого рвения так как диеты на меня не действвуют после нескольких дней ограничений , я начинаю кидаться на любую еду и все возвращается, никакие другие способы которые я пробовала мне не нравились , да к тому же я от них не худела мой вес оставался одинаковым. На данный момент моя необходимость это прекратить потреблять мясо , но не для похудения , а просто настал момент когад я понимаю и чувствую что мне это не нужно что это тормозит мой организм и мои душевные порывы и развитие. Поэтому сейчас я постепенно прекращаю есть мясо. От колбасных изделий отказалась уже давно теперь загвоздка в самом мясе, просто готовить отдельно мужу , отдельно мне для меня тяжеловато ,а он без мяса не может , впрочем и про мои планы его не употреблять я ничего ему не рассказываю так как знаю что он не поймет , мне спокойней когда он считает что все как и раньше ,а там со временем может быть мое вегетарианство коснется и его.Мой примерный рацион это завтрак: кофе с бутером масло, сыр обед: каша или суп или вермишель ( если готову для мужа тоже , то часто с подливкой если я дома одна с детьми , то в основном без мяса вообще ) ужин: салат. Конечно есть еще много перекусов с печеньками и тому подобными продуктами , но так как пока что я не ставлю как цель похудеть , то мучное и сладкое потребляю так же как и раньше. Отказаться от сладкого для меня очень не просто так как я большая сладкоежка и к тому же люблю сама печь разные вкусности. Отчеты буду обезательно писать , но только без веса, а просто о моих маленьких и больших победах над моими недостатками. Очень хочу сказать что я нигде ( нинакаком другом интернет форуме так точно ) не встречала такой приятной и теплой, любящей атмосферы как здесь , это просто восхитительно.СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВСЕМ КРАСОТУЛЯМ И ВАЛЕНТИНУ.
Привет,Марин Я тоже здесь недавно.Ноооо,такой теплой атмосферы на форуме еще не видела..Молодцы девченки и Валентин.
Ну у тя малыши здоровские Прям налюбоваться не могу Хочуууу ребеночкаа Марин,ты умничка.Паавильно,никаких диет,и отказ от мяса,должен быть не через диету,а просто внутренее осознание. Я думаю у тя все получится!Удачи и терпения
Ну у тя малыши здоровские Прям налюбоваться не могу Хочуууу ребеночкаа Я думаю у тя все получится!Удачи и терпения
Спасибо , мне очень приятно. У тебя все впереди и детки тоже так что пока что наслаждайся тем что ты сама себе хозяйка когда будут дети, свободы и свободного времени ой как будет не хватать. Я тоже уверена что у меня все получается уже здесь и сейчас.
я тоже родом из донецка!землячка! детки у тебя такие замечательные!супер! теперьждем отчеты!
Привет Спасибо мне очень приятно. Да получается что мы земляки а где ты жила в Донецке ? Я жила на Буденовке , в Пролетарском районе , а последнее время мы жили рядом с Боссе. Отчеты будут может быть не регулярно , но по мере того как я буду чувствовать надобность чтоб запечатлить основные моменты моего совершенствования.
Итак мой первый отчет. С начала моего изменения прошло примерно 3 недели. За это время я ела пару раз небольшие кусочки мяса , а также ела рыбу , но ведь не все сразу должно получаться ведь так , постепенно наверно даже лучше для меня. Я начала меньше есть , хочется фруктов , к сожалению цены на некоторые из них кусаются , но зато есть недорогие овощи. Хочу начать добавлять в мое меню бобовые я хоть и совсем не люблю их , но нужно привыкать.Запах мяса при его готовке уже не раздражает мои рецепторы и не вызывает у меня желания его съесть , начинаю более равнодушно к нему относиться. Голова тяжелая , кружится очень сильно ( у меня так сильно только в начале беременности голова кружилась ) хотя мне кажется что уровень моей энергии остался таким же. Да еще я мало пью воды и заставить и приучить себя пить больше это мне очень тяжело дается , но это просто необходимо.А так все по прежнему легкости я не ощущаю , только заметила что оказывается я знаю больше вегетарианских блюд чем могла себе подумать.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
21.2.2010, 9:09
и заставить и приучить себя пить больше это мне очень тяжело дается , но это просто необходимо.А так все по прежнему легкости я не ощущаю , только заметила что оказывается я знаю больше вегетарианских блюд чем могла себе подумать. 
Приятно и легко тебя читать 
И детки такие чудесные 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих