Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[marinik]

В последнее время стала часто засиживаться на работе допоздна. Иногда на дом еще приходится брать всякие отчеты, аналитику - не успеваю все не работе прочесть. К вечеру зрение ухудшается, особенно плохо вижу в темноте, у дома когда паркуюсь, к вечеру, ощущение сухости. Да и общее состояние не очень. За выходные как-то не могу отдохнуть на всю неделю, к среде - снова чувствую себя разбитой. Не могу ни на чем сосредоточится, головная боль, снижение внимания и концентрации. Сплю вроде по 7-8 часов, раз в неделю хожу на спорт, кто что посоветует?

[Astro4ka]

В последнее время стала часто засиживаться на работе допоздна. Иногда на дом еще приходится брать всякие отчеты, аналитику - не успеваю все не работе прочесть. К вечеру зрение ухудшается, особенно плохо вижу в темноте, у дома когда паркуюсь, к вечеру, ощущение сухости. Да и общее состояние не очень. За выходные как-то не могу отдохнуть на всю неделю, к среде - снова чувствую себя разбитой. Не могу ни на чем сосредоточится, головная боль, снижение внимания и концентрации. Сплю вроде по 7-8 часов, раз в неделю хожу на спорт, кто что посоветует?

Обязательно гимнастика для глаз. В течение дня - отдых для них же, родных... есть хорошие витаминные комплексы ( не БАДы), хорошо с лютеином. Если сухость (синдром "сухого глаза" - специальные капли). Не помешает консультация окулиста. Удачи Вам!

[Astro4ka]

Гимнастику и массаж глаз стараюсь делать в обязательном порядке каждый день, из витаминного комплекса порекомендовали пройти курс СТРИКС Менеджер, говорят, что для укрепления зрения - это как раз то, что нужно.

Молодец!!!
В офтальмологических больницах есть еще курсы лечения/укрепления глазок.. тоже помогает, но нужно время, что бы ходить...

[marinik]

Молодец!!!
В офтальмологических больницах есть еще курсы лечения/укрепления глазок.. тоже помогает, но нужно время, что бы ходить...

Еще слышала есть специальные очки для работы за компьютером, ничего о них не знаете?

[Astro4ka]

Еще слышала есть специальные очки для работы за компьютером, ничего о них не знаете?

да, есть очки со специальными фильтрами (от компьютерного излучения, антиблик и т.д.)-я покупала, осталась довольна. + очки-тренажеры (которые с дырочками): они хорошо глаза разгружают..

[lozunova]

Я каплями с прополисом спасаюсь. В последнее время стоит просто потереть глаз и начинатся коньюктивит. А вот капать стала утром и вечером срзу легче. Сначала правда жжётся, и тут же легко глазкам становится.

[Kristin87]

А если усталость глаз и зрение стало подать, гимнастика особого толку не приносит? Что делать? Я не особо хочу коррекцию лазерную, дело в том, что если не получится, то можно и ослепнуть. в худшем - провести много лет с ужасным зрением, какая-то опасная операция, слишком. ИМХО.

[Vazilinka]

надо кушать морковку постоянно) а еще делать раз в час гимнастику для глазок

[novenkayamarin]

Я очень много времени провожу за компьютором. Врач посоветовал, чтобы не уставали глаза в течение каждого часа на работе по 5 мин смотреть вдаль. Действительно помогает, проверено на собственном опыте!

[MintLove]

А если усталость глаз и зрение стало подать, гимнастика особого толку не приносит? Что делать? Я не особо хочу коррекцию лазерную, дело в том, что если не получится, то можно и ослепнуть. в худшем - провести много лет с ужасным зрением, какая-то опасная операция, слишком. ИМХО.

Я в линзах, глазки часто устают, особенно когда перепады давления - спасаюсь гимнастикой для глазок, хотя бы пару раз, капельки... А окулист посоветовал, если глаза устают, то во-первых, сразу линзы снимать, это понятно, а во-вторых, закрывать глаза и сидеть по минут 7-10. Отпускает.
Смотреть вдаль тоже здорово, глаза работают, меняют привычную деятельность и сразу лучше.
А операция - это очень страшно.... И можно ли потом рожать?

[novenkayamarin]

После операции не знаю. Единственное слышала,что если у тебя плохое зрение, то делают кесарево.

[Мавпочка]

Есть еще один способ. Каждый день утром и вечером прикладывать ладони к глазам. Необходимо лежать так 5 минут. Очень хорошо снимает усталость.

[novenkayamarin]

Чтобы снять усталость сглаз можно приложить на кожу под глазами кусочки льда или полотенце, смоченное холодной водой.

[NewLove]

Гимнастика хороша для всего, особенно для глазок. В последнее время делаю массаж глаз. После снятия косметики подушечками пальцев потихоньку массирую веки и с хорошим нажатием брови. Последнее особенно хорошо снимает напряжение. Еще на работе делаю такое простое упражнение на 2 минуты: отвлекаюсь от монитора и концентрирую зрение сначала на близком предмете, а затем на далеком(я обычно за окно смотрю) и так несколько раз.

[novenkayamarin]

Гимнастика хороша для всего, особенно для глазок. В последнее время делаю массаж глаз. После снятия косметики подушечками пальцев потихоньку массирую веки и с хорошим нажатием брови.

Сейчас попробовала действительно снимает напряжение

[seritury]

Хочу вам посоветовать сначало пройти полную диагностику зрения! Глаза же не просто так болят и беспокоят! Я уже прошла вчера в клинике , там как раз акция в мае на полную диагностику. Так что вы конечно сами решайте, но мне кажется болезнь лучше не запускать, а во время найти причину и уже вместе с докторами ликвидировать. Плюс посоветую от себя поменьше сидеть за компом!

[seritury]

кстати, почитала тут когда вашу тему сама решила глазки проверить))) нашли старые болячки. теперь будду лечиться(((

[novenkayamarin]

Плюс посоветую от себя поменьше сидеть за компом!

Я бы с радостью, но у меня вся работа связана с компьютером:(

[Запупенька]

Капли для глаз от усталости, очки специальные.

[bekalikas]

Каждый час работы за компьютером нужно делать перерыв, хотя бы на 5 минут. Отвлекаться на другие виды деятельности или просто посмотреть в окно. Мне помогает.