Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Натаха]

Привет красавицы))
Вчера прочитала книгу "Как похудеть не отходя от жизни" и решила что нужно действовать прямо сейчас))

Я в самом расцвете сил-мне 17 лет.
Мой рост 170 и вес 57-58 кг.Этим летом я весила 52-53 кг и была счастлива,потом поправилась в отпуске и с тех пор безуспешно пытаюсь похудеть.

Благодаря книге я осознала:
-нельзя ждать немедленного результата-тише едешь дальше будешь
-нельзя травить свой любимый организм шоколадом (я жуткая сладкоежка)

Вперед и с песней!

[Иришк@]

Привет Наташенька!!!!!!!!!!!! С новосельем!!!!!!!!!!!

[Нежная...я]

Привет Наташа! С начинанием тебя! И пусть оно приведет тебя к тому весу которого ты желаешь!!!!

[Slonya]

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

[LoveGirl]

Наташенька, с дневничком тебя Кстати, ты очень правильные выводы сделала

[Натаха]

Ой,не ожидала что сюда кто зайдет)))Приятно то как))Всем спасибо что зашли))

Какой мне книга дала замечательный пендель))))В приятном шоке от себя.
1.Весь день кушала с блокнотиком.До этого месяц не могла себя заставить сделать это.
2.Скушала всего одну конфету.В последнее время я ем примерно 500 гр шоколада за день.Иногда чуть больше,иногда меньше.
3.Всего один раз заела стресс.Перед этим выпила чай,валериану,послушала музыку позитивную И ТОЛЬКО ПОСЛЕ этого принялась за еду.Скушала 2 небольших кусочка хлеба.
4.Кушала без телевизора,компа,журналов.
5.Кушала только то что полезно моему телу(не считая шоколадки)-овощи,фрукты.
6.Кушала по часам.
7.Встала на ролики!!!Я не умею кататься на роликах.Училась когда мне было 10,но упала и забросила их далеко далеко.Потом мне все время было стыдно учиться-вон детки катаются,а мне уже 15 (16,13,14) и я не умею.Что люди подумают?
Сегодня наплевала на их мнение и пошла кататься.Сначала за ручку с мамой,а потом сама поехала))Мне так понравилось.
8.У меня сейчас каникулы.Я каждое утро говорила себе:сегодня подготовлюсь к тесту,сделаю уроки,свяжу зайчика..И каждый день отодвигала.Вместо этого весь день сидела за компом и маялась дурью-вот сейчас поиграю и займусь делом...Была такая депрессия,с каждым днем все хуже((Ходила злая как не знаю кто.Сегодня сделала уроки,повязала и я счастлива!

Я умница))))За этот день я сделала больше чем за все каникулы))И настроение отличное)))

[Натаха]

Камилла,спасибочки))
Нежная...я,привет))Спасибо большое))
Slonya,спасибо))С правилами ознакомилась)
LoveGirl,спасибо))Надеюсь таких выводов с каждым днем будет все больше))))

[Бельфеба Очарова...]

Наташенька, добро пожаловать))молодец, что вовремя взялась за себя)

про ролики и комплексы вообще-это неблагодарное дело, чаще всего народу абсолютно пофиг кто и чему учится)

[Натаха]

Леночка,спасибо))
Я тоже вчера об этом подумала))Очень рада что все таки решилась))Сейчас иду опять кататься))

[LoveGirl]

В последнее время я ем примерно 500 гр шоколада за день.Иногда чуть больше,иногда меньше.

Наташ, я надеюсь ты обшиблась и поставила лишний 0 Это ж очень много

[Черри]

ПриветиК!!! Умничка!!!!С новосельем![font="Arial Black"][/font]

[godgirl]

с Началом Красотулька!!Умничка,что пополнила наши ряды!!удачки тебе и терпения

[HaTaIIIa]

В последнее время я ем примерно 500 гр шоколада за день.Иногда чуть больше,иногда меньше.

ого !!!!!! даже я себе такого не позволяла в самые зажорные годы !! ты герой !!!!!

[Иришк@]

500 гр шоколада

[Натаха]

Именно 500 грамм Мы покупаем "про запас" пачки шоколада по 350 грамм (всякие мини баунти,мини сникерсы,твиксы)-я съедала пачку за полчаса и еще с течении дня 2 плиточки белого шоколада с орешками((
Но это было только в конце марта-начале апреля,до этого я себе такого не позволяла.
Родители радовались что я "хорошо" питаюсь-папа с тех пор как я стала вегетарианкой вообще считает меня анорексичкой и как приходит домой начинает допрос:что ты ела?когда?я тебе не верю!

[Натаха]

Черри,спасибо дорогая)))

godgirl,спасибочки тезка)))

[Феечка]

Привет! Я с ответным визитом

Я тоже когда-то съедала в день мноооого шоколада. Могла за раз срескать плитку. Сейчас уже удивляюсь, как такое могло быть ))
Сладкое, как сигареты: не ешь - не хочется. А если даже малюсенький кусочек словала, то все, держите меня семеро
Так что здесь надо как-то выбирать

[Натаха]

Феечка,рада что ты справилась с этой пагубной привычкой))

Ну а теперь отчет за два дня.

Вчера
До трех часов кушала по часам,полезную еду.Танцевала 20 минут и полтора часа каталась роликах.Потом пошла на ДР подруги.И началось...Все время я ела (с трех дня до трех ночи)((Тортик,пицца,салатики,попкорн...Я забыла обо всем на свете-существовала только еда,вкусная еда.

Сегодня
Короче сегодня было что то типа похмелья,хоть я и не пила (аналогия:еда-алкоголь из книги).Все время казалось что сейчас стошнит и болел живот.Простите за подробности,меня весь день пучило и у меня был жесточайший запор.Мне было плохо(((Решила выбить клин клином и объелась-помогло.Короче-ЖОР ЭТО ЗЛО!
Когда полегчало посмотрела серию "Танцы со звездами".Там такие красивые танцовщицы.Фигуры нереальные)))))Ещё смотрела "Germanys Next Topmodel"-там тоже много красоточек.Каталась на роликах)))

Завтра продолжу свой путь к красоте)))

[Богиня :)]

Натуль, приветики!
Ты молодец, что в столь юнном возрасте уже задумываешься о фигуре.

[Натаха]

Света,привет)))
А почему бы не задуматься))Красоте все возрасты покорны)))