Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Ксенечка]

Ух ты, Женечка)) Я чего-то пропустила? Поздравляю, киска, с предложением)) Это счастье!!!
Вы еще и тезки, я правильно поняла???
Сценарий очень понравился, просто супер!!! Молодец, так и надо. Это ведь ВАШ ДЕНЬ, ВАШ ПРАЗДНИК!!! Я только ЗА. Главное ваши чувства, ваши эмоции. А вот эти все массовки - это дань традициям, которые никому не нужны уже.... так что я тебя полностью поддерживаю...

Платье уже выбрала? Что будешь делать с прической?

ой, как же я рада за тебя как будто бы сама выхожу замуж)) Это так здорово!!!

[Богиня :)]

Оличка, обожаю тебя! Все верно говоришь!
Женек, планируемый сценарий вашей свадьбы списан с моих мечт. Ты мне очень очень нравишься тем, что не упрямо стоишь на своем непонятно откуда появившимся желании что-то сделать по-своему, а пытаешься осознать откуда оно и надо ли вообще. Я полностью поддерживаю Женьку твоего - бибика круче чем церемония и банты на стульях о которых никто потом не вспомнит. Но порой так хочется чего-то такого нерационального и никому ненужного...

[aLissanka]

ДОБРОГО УТРА, МИЛЫЕ)))



Моя внутренняя сила делает мои желания реальностью.

Мое тело становится тоньше, звонче и стройнее с каждым днём
Завтра утром контрольный взвес))) Волнительно
И ещё супчик наверное сегодня сварю

8 день марафона.
Отчёт за вторник 02.08

1. Правильное питание.
07.30 - овсянка на воде-молоке с черничным джемом 200г 150ккал
11.30 - 3 яблока 150г 57ккал
12.30 - запечёные овощи (баклажаны, помидоры, болгарский перец) 300г 78ккал
запечёная курица в сметане 80г 148ккал
15.00 - сливы 100г 43ккал
яблоки 100г 42ккал
17.00 - рисовый пудинг с яблоком и изюмом 240г 150ккал
кефир 1% жирности 200г 76ккал
персики 200г 88ккал
20.00 - банан 50г 35ккал
киви 100г 46ккал
персики 150г 66ккал
яблоки 100г 38 ккал
финики 3шт. 20г 57ккал
ИТОГО 1074ккал

3. Преимущественно употреблять:
• овощи и фрукты,
• воду до 1,5 литров,
• зеленый чай (до 700 г)
• настой шиповника,
• кисло-молочные продукты (кефир)

4. Ограничить употребление
• кофе (1 чашка в день),
• алкоголь (только сухое вино)
• полезные сладости – мармелад, зефир, горький шоколад, орехи, сухофрукты 3 финика

5. Исключить:
• сложные вредные сладости, кондитерские изделия нихт

6. Процедурки
• антицеллюлитный массаж (антицеллюлитный гель)

7. Физическая нагрузка
• на работе прогулка в обед (15 минут)

8. Не есть после 19.00 часов
Исключение – кефир 1% и фрукты (не более 1-2 шт. с низким гликемическим индексом)

Я нравлюсь себе. Я люблю себя целиком.

Мой принцип - допускаю в свой организм только то, что полезно. Я – главнокомандующий! Никто не может меня заставить есть то, что мне вредно. Все в моих руках!

Мое тело – совершенное творение природы, и значит, его надо питать только лучшими, полезными продуктами.

Я ем столько, сколько мне действительно надо.

Я твердо решила питаться правильно, поэтому я обязательно достигну своего идеального веса 65 килограмм.

Моё тело – это драгоценный сосуд, где мерцает чудесный огонь нашей бессмертной души. Так пусть этот сосуд будет прекрасным!

Я спокойно и в подходящем для моего организма темпе избавляюсь от лишних килограммов.

Я твердо намерена иметь стройное, тренированное тело, с прямой спиной и подтянутым животом.

[прекрасная фея]

ДОБРОГО УТРА, МИЛЫЕ)))[/color]

Доброе и прекрасное, Женечка!!!

Моя внутренняя сила делает мои желания реальностью.

[color="#9932CC"]Отчёт за вторник 02.08

просто супер!!!!!!!!! Молодец!!!

Желаю завтра испытать приятное удивление от цифры на весах!!!

[aLissanka]

Доброго дня, куколки



Взвесилась и замерилась я сегодня с утра Параметры стабильны

ВЕС 69,7 кг
ОБЪЕМ ТАЛИИ 77 см
ОБЪЁМ ЖИВОТА 88 см
ОБЪЕМ БЕДЁР 99 см
ОБЪЁМ НОГИ 57 см
ОБЪЁМ КОЛЕНА 37 см

Через неделю планирую сминусовать кг-шку и см в талии

Ксюшик, приветули)))
Аха, вот такая штука нас и зовут одинаково, и фамилии буду одинаковые
Спасибо за поддержку

А вот эти все массовки - это дань традициям, которые никому не нужны уже.... так что я тебя полностью поддерживаю...

Дружочек, может это всё и отлично, если бы были лишние денюжки А так они пока все на счету, тем более цены в Турцию покусываются, а сказку восточную хочется

Платье уже выбрала?

Аха, оно у меня спокойненькое, почти прямое, колоколом небольшим, полукорсет (я очень большой приверженец удобства, у меня чуть вещь тянет или жмёт - то я начинаю злиться и агрессировать ) Я сначала думала вообще без кольца, потом решила одного будет достаточно

Что будешь делать с прической?

Думаю аккуратненько присобрать сзади, и цветы в волосы, чтоб было нежненько и не выдирать волосы после килограмма лака

Ты мне очень очень нравишься

Свесусик
И ты мне очень нравишься
Я вообще не хочу сейчас никакой лишней суеты и истерии

Олечка-фея
Цифра меня ободрила

[_Fantasy_]

Женечка, моя зайка, я наконец-таки добралась до тебя (аж стыдно). Я тебя читаю всегда. И в курсе всего! Поздравляю от всей души с предложением. Все будет супер!! И восточная сказка, и среднеевропейская))) Покажешь нам платьечко? Я ж сгораю от любопытства По описанию мне очень нравится, я такие люблю Прическа тоже такая романтичная... Когда красивая девушка, да еще и невеста - это всегда потрясающе выглядит... Обнимаю, солнце!

[прекрасная фея]

Покажешь нам платьечко? Я ж сгораю от любопытства

Ага!!! И я, и я!!!
А потом фотки, фотки, фотки!!!!!!!!!!!!!!

[aLissanka]

ОТЧЁТ за 03.08 среду.
9 день марафона

1. Правильное питание. Почти. По калорийности немножко переборщила и поздненько сыр с изюмом съела
07.30 - овсянка на молоке-воде с черничным джемом 200г 120ккал
12.00 - рис коричневый с зелёным горшком 200г 152ккал
огурец 100г 15ккал
помидор 100г 15 ккал
сыр 25г 90ккал
14.00 - кофе чёрный б/с
15.00 - сливы 200г 86 ккал
яблоки 400г 152ккал
18.00 - дыня 300г 102ккал
19.00 - творожная запеканка 200г 406ккал
20.00 - дыня 200г 68ккал
персик 200г 88 ккал
21.00 - яблоки 300г
22.00 - сыр 15г 54ккал
изюм 15г 40ккал
ИТОГО 1512 ккал

3. Преимущественно употреблять:
• овощи и фрукты
• воду до 1,5 литров (1,4л)
• зеленый чай (до 700 г) - 1,3л
• настой шиповника

4. Ограничить употребление
• кофе (1 чашка в день),
• алкоголь (только сухое вино)
• полезные сладости – мармелад, зефир, горький шоколад, орехи, сухофрукты изюм 15г

5. Исключить:
• сложные вредные сладости, кондитерские изделия

6. Процедурки
• антицеллюлитный массаж (антицеллюлитный гель),
• обертывание термо-грязью с плёнкой
• пилинг проблемных мест скрабом,
• массаж ручной дренажным кремом

7. Физическая нагрузка
• на работе прогулка в обед (15 минут)

8. Не есть после 19.00 часов
Исключение – кефир 1% и фрукты (не более 1-2 шт. с низким гликемическим индексом) сыр, изюм и перекалораж


• Я люблю свое тело и хочу сделать его еще прекраснее.

• На самом деле я не просто стараюсь что-то не кушать, а и искренне верю, что в этом чем-то нет ничего полезного для меня сейчас.

• Мое тело – совершенное творение природы, и значит, его надо питать только лучшими, полезными продуктами.

• Я ем столько, сколько мне действительно надо.

• Я твердо решила питаться правильно, поэтому я обязательно достигну своего идеального веса 65 килограмм


• Я спокойно и в подходящем для моего организма темпе избавляюсь от лишних килограммов.

• С каждым ушедшим килограммом лишнего веса, я становлюсь все более здоровой, красивой, счастливой и сексуальной.

• Я могу все и всегда!

[Богиня :)]

Через неделю планирую сминусовать кг-шку и см в талии

Вот это по нашенски
Женечка, я хожу на работу мимо свадебного салона и вот недавно узрела там офигенное платье такое, как ты описала. Оно вроде простое, но такое милое на фоне огромных пышных юбок и узких драпированных корсетов других платьев. И очень очень женственное. Даже нет не женственное - девичье... И идея с прической мне твоя очень очень нра

[Ксенечка]

Женечка, умничка)) Правильно двигаешься, а переборы небольшие по калориям - это фигня. У меня вчера тоже было, сама видела
Подготовка к свадьбе - это просто супер! Причесочка будет отличная,и платье наверное тоже. Будем ждать фоток.
А куда именно в Турцию хотите?

[ДЕТКА-КОНФЕТКА]

Умничка! Очень-очень нравится твой настрой!!!!

[_Fantasy_]

[aLissanka]

Приветики, куколки)))



Прошли выхи)))) у меня были булочно-конфетные
КД-ки пришли Это здорово Потому как цикл в 58 дней, как в прошлый раз это ни разу не радостно

ОТЧЁТ за понедельник 08.08
13 день марафона

1. Правильное питание. скорее да, чем нет
08.30 пшёная каша на воде-молоке с перетёртой черникой с сахаром 200г 153 ккал
сливы 200г 86ккал
12.30 - котлетка 65г 130ккал
кабачки тушёные 100г 43ккал
помидор 130г 30ккал
сыр 15г 54ккал
13.00 - кофе чёрный б/с
абрикосы 250г 107ккал
конфета 55ккал
16.00 - яблоки 300г 114ккал
18.00 - творог 8% жирности 300г 420ккал
казинаки 20г 105ккал
конфета 55ккал
22.00 - сливы 100г 43ккал
ИТОГО 1396ккал

3. Преимущественно употреблять:
• овощи и фрукты
• воду - 1,8 литра
• зеленый чай 800 г,
• травяной настой (ромашка),
• кисло-молочные продукты (творог)

4. Ограничить употребление
• кофе (1 чашка в день),
• алкоголь (только сухое вино)
• полезные сладости – мармелад, зефир, горький шоколад, орехи, сухофрукты казинаки 20г

5. Исключить:
• сложные вредные сладости, кондитерские изделия 2 конфеты

6. Процедурки
• антицеллюлитный массаж (антицеллюлитный гель)

7. Физическая нагрузка
• функциональная тренировка 60 минут

8. Не есть после 19.00 часов
Исключение – кефир 1% и фрукты (не более 1-2 шт. с низким гликемическим индексом)

Мой принцип - допускаю в свой организм только то, что полезно. Я – главнокомандующий! Никто не может меня заставить есть то, что мне вредно. Все в моих руках!

Создаю новый образ самой себя - красивой, стройной, здоровой и подтянутой, думаю о себе как о той, кто худеет.

Я люблю свое тело и хочу сделать его еще прекраснее.

Я ем столько, сколько мне действительно надо.

Я твердо решила питаться правильно, поэтому я обязательно достигну своего идеального веса 65 килограмм

С каждым ушедшим килограммом лишнего веса, я становлюсь все более здоровой, красивой, счастливой и сексуальной.

Мои решения определяют мою действительность.

Я предвкушаю радость новых побед.

[aLissanka]

Ксюшенька, Инночка, Галочка

Ксю, в Туретчине все дороги ведут в Кемер. В Белеке очень красиво, но дорого, Анталию не хо почему-то А Сиде похож на пустыню, а посреди - отели. Хотя в Кемере и галька, но такие виды... и есть куда за пределы вырваться погульбанить Мы известные ходики - гулёны. Пляж широкий нужен (утренние пробежки) и большая красивая территория отеля, так как там основное время проводится Ты была? Присоветуешь чего-нить?
Иннуль, картиночка, ну такая нежнючая

[Ксенечка]

Женечка, Кемер для гуляк самое оно)) Правильный выбор сделали!!! Да, и по деньгам тоже нормально.
МОЛОДЦЫ!!
Раз вы такие тусовщики, то вам в принципе и звезды можно попроще. Но вот 3-ки всё-таки не советую, ну совсем бывают раздолбаные. Мы не любим заморачиваться и поэтому берем всегда 5-ки, всё включено и муж отдыхает от кошелька
А путевку уже купили? Интересно услугами какого агенства пользуетесь, зай?

Ну и традиционный вопрос и всех интересующий...
Как продвигается подготовка к свадьбе, невестушка ты наша

[ΩreskoloΩ]

Женёк, приветик! Прихожу к тебе за мотивашкой. Картинки у тебя - супер!!!!
Ну а ты всё равно присматриваешь себе платье, пусть ка ки не в сказке, но всё же. Как успехи с этим делом?

[Богиня :)]

Женек, приветики!
С КДшками!!!!
Отличное меню. И вредностей немного (чтоб не создавать запретный плод) и кашка и творожек и всего 1400 ккал.

[Апрелина]

Женечка, привет!!!
Свадьба - это здорово!!! Такие приятные хлопоты!!! По твоим словам платье и прическа будут просто отпад И сценарий твой мне очень нравится!!!

[pupsik]

Женёк!
У тебя здесь как вседа, вечный двигатель!
И так приятно когда планы превращаются в твое настоящее, эт так бодрит!

Моя внутренняя сила делает мои желания реальностью. [/b][/color][/size]

Гениально...

[ДЕТКА-КОНФЕТКА]

Прииивееееетик, моя дорогая!!!

Ух ты, ух ты! Наша Женечка выходит замуж!! УРА-УРА-УРА!!! ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ!!!
Заюнь, как там подготовка к свадьбе, платье выбрала? аксессуары?? Рассказывай., не томи нас!