Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Как мило!!! Я на свадьбе моего брата была.....в роддоме.....а то бы тож разревелась.....
Цитата(aLissanka @ 16.11.2011, 18:33)
УМОМ. Мне кажется, это ключевое качество, которое должно быть в мужчине.
Женечка ты абсолютно права!!!! Мужчина должен быть умным в первую очередь!!!!! И фих ним, что не получается болт вкрутить.....это не главное, ведь есть же мы
Цитата(aLissanka @ 16.11.2011, 18:33)
Интересно, а кому-то бывает в наше время страшно замуж выходить? Или волнительно?
Или этот ажиотаж нагоняют нервные девицы на свадебных форумах?
Вот и я том же...... Мне каж, что если ты любишь и уверенна в своём выборе (впрочем как в выборе и тебя тоже), то все проходит ровно, гладко и спокойно . Вот я напрмер, день свадьбы не помню ваааще , как сон все было.....вспоминаю по видео.....
Цитата(aLissanka @ 16.11.2011, 18:33)
А вот и они - брызги нашего счастья Ритуал обсыпания мне нра Рис, денюжка и блёстки. Рис - к полной чаше, блёстки - к яркой жизни, а денюжка - завсегда пригодицца
Цитата(aLissanka @ 16.11.2011, 18:33)
Не получается прокомментить сию эмоцию... Поможете?
Зай, мне так грустно было "покадать" родительский дом, свою кроватку, стол...."спокойной ночи" и "доброе утро" от родителей.....грустно..... но на смену этого пришло счастье, свое личное, поцелуи по утрам, обьятия любимого....теперь ещё и дочки....это СЧАСТЬЕ!!! И мы всегда будем помнить то что было .....
Женечка!!! Желаю вам огромного СЧАСТЬЯ!!!!....и тебе настоящего женского счастья....ну знаешь, так чтоб бабочки в животе.....
Впереди выходные!!!! Планирую плотно и качественно позаниматься повышением уровня своей квалификации, дабы во вторник блистать профессиональными знаниями и умениями, чтобы у всех строгих и не очень членов комиссии сложилось стойкое ощущение, что эта должность как раз для меня, что я достойна сего звания
6. Процедурки • сухой массаж рукавичкой • антицеллюлитный массаж (антицеллюлитный гель) 5 минут • маска из лечебной глины (чёрной), разбавленной травяным настоем с эфирным маслом (цитрусовые)
7. Физическая нагрузка • обруч 20 минут
8. Не есть после 19.00 часов Исключение – кефир 1% и фрукты (не более 1-2 шт. с низким гликемическим индексом)
9. Полезные привычки • стакан воды натощак и перед каждым приёмом пищи • объём съедаемого – 300г • маленькие тарелки • делать 15-минутные перерывы перед каждой следующей порцией • перерывы между едой – 3-5 часов • малокалорийные перекусы
10. Умерить аппетит • выпить стакан воды /b] • Практика «три здоровых продукта перед вредным» вечером очень хотелось конф ела яблоки • Здоровый полноценный сон и здоровый полноценный секс
Я внимательно отношусь к себе. Мой организм - очень мудрый, я прислушиваюсь к его тихим советам.
Мой принцип - допускаю в свой организм только то, что полезно. Я – главнокомандующий! Никто не может меня заставить есть то, что мне вредно. Все в моих руках!
Мой дорогой и любимый организм! Мы с тобой делаем очень важную работу. У тебя достаточно сил, и ты легко и радостно преодолеваешь трудности. Сейчас у тебя нет необходимости переваривать так много пищи, как раньше, и все свои силы, всю свою огромную энергию ты направляешь на очищение, омоложение и оздоровление каждого органа, каждой клеточки тела. Ты все можешь и все делаешь правильно и хорошо!
В моей жизни не места стрессам - главным причинам переедания. Я часто улыбаюсь и по возможности не допускаю конфликтов.
Я создаю новый образ самой себя - красивой, стройной, здоровой и подтянутой, думаю о себе как о той, которая стройнеет. Я стройна, грациозна, активна и пластична!
Основная причина переедания – жадность. Я не жадоба, мне лишнего на талию не надо!
Заедается стресс и обиды от жалости к себе. Я достойна любви и уважения, а не жалости! Я не компенсирую обиды позорным бегом к холодильнику. Я решаю проблемы и отпускаю обиды! Еда – не удовольствие, это просто способ поддержания жизнедеятельности нашего организма.
Я твердо решила питаться правильно, поэтому я обязательно достигну своего идеального веса 65 килограмм
Впереди выходные!!!! Планирую плотно и качественно позаниматься повышением уровня своей квалификации, дабы во вторник блистать профессиональными знаниями и умениями, чтобы у всех строгих и не очень членов комиссии сложилось стойкое ощущение, что эта должность как раз для меня, что я достойна сего звания
Женечка, привет Солнышко!!! Желаю тебе продуктивных занятий, все у тебя получится))) Отчеты суперские, остается только брать пример Прекрасных выходных
Лапусеньки, я так по Вам соскучилась Придя утром на ниву трудовой деятельности в пятницу я с чистой совестью даже не собиралась заниматься исполнением своих непосредственных должностных обязанностей, а собиралась проанализировать результаты своих трудов за этот год, написать грамотно сформулированный и обоснованный конкретными цифрами и деяниями отчёт по резалтам своих титанических трудов с красивым выводом о моём высочайшем профессиональном уровне, широком и разнообразном объёме знаний, умений и навыков и прочая... бла-бла-бла... (кто напрягся, читая эту муть, куколки, улыбнитесь, сие всего лишь ирония над избыточной важностью, которую я стараюсь не придавать послезавтрашнему событию ) Короче говоря, моим намерениям не суждено было сбыться. Мне выдали чужое задание, абсолютно нерациональное, но требующего внимания и кропотливости. Начну с того, что любая монотонная и однообразная работа до глубины души претит моему творческому началу, и в обычные дни у меня начинается массовая почесуха при необходимости выполнения такого вида работ, а в день пятницы, который я собиралась посветить творческому процессу обобщения и анализа моих величайших заслуг... всё покатилось как-то не туда. И я сагрессировала, забыла про стаканы с водой, глубокие вдохи-выдохи, меня начали терзать сумнения о том, смогу ли я... зачем я полезла... сидела и не высовывалась бы.... а потом исчо и по носу щёлканут, и опять будут ревы-коровы, агрессии, и прочаи неблагоприятные вещи Забыла про принцип незаедания стресса и неуверенности в себе, про аффирмации и релаксации, про практики со здоровыми продуктами Не особо приличная я Потом ещё поехала в ТЦ с соседом по кабинету, по совместительству заместителем начальника отдела, где я тружусь, а потом ещё и решили с ним выпить пива по его инициативе, доброй, канешно он же хотел мне помочь снять стресс (он был очевидцем всей той истории 2хлетней давности, которая меня гнётёт кажущейся схожестью сценариев с сегодняшним днём ) в итоге, псих разгруз он мне устроил класснючий, за что и невообразимо ценен, уже 7ой год Но вот в пищевом плане вышел полнейший загруз. Если кто ещё не взял орудия наказания - скалки там, дубинки, плети, прошу вас, отвлекитесь от монитора, сходите, возьмите и устройте мне бойню Ай нид ит
ОТЧЁТ за пятницу 18.11:
1. Правильное питание. день прошёл под девизом Всё подряд едят гиены, Никакой нет гигиены.
08.30 - овсянка с молоком и малиной 300г 175ккал 11.00 - чёрный кофе б/с горький шоколад 10г 55ккал 12.30 - салат из редьки со сметаной, отварным мясом, солёным огурцом и зелёным горошком 280г 225ккал хлеб 20г 45ккал 13.00 - казинак 5г 20ккал шоколад белый 10г печенье овсяное 15г 53ккал 14.00 - банан 100г 70ккал зефир 9г 27ккал изюм в шоколаде 10г 50ккал 15.00 - творожная запеканка 130г 202ккал яблоки 300г 114ккал 16.00 - шоколад 10г 50ккал 19.00-21.30 - пиво 1,5л 600ккал жареный сыр в панировке 40г 150ккал кольца кальмаров во фритюре с соусом 120г 200ккал 22.30 - финики 7шт. 106ккал курага 7шт. 82ккал конфетки мармеладные 7шт. 182ккал 23.00 - творожная запеканка 140г 218ккал ИТОГО 2674ккал Можно было бы конечно, и простить все сладости до пива, они как раз вошли в калораж 1100, но сопло вседозволенности уже открылось. Мне даже на ночь пришлось панкреатин глотать, так болел желудок
3. Преимущественно употреблять: • овощи и фрукты, • воду (до 1,5 литров) 800мл • зеленый чай (до 700 г) • кисло-молочные продукты (творог, сметана) • сложные углеводы (каши, цельнозерновой хлеб)
7. Физическая нагрузка • упражнения на мышцы корпуса (дома) 20 минут
8. Не есть после 19.00 часов Исключение – кефир 1% и фрукты (не более 1-2 шт. с низким гликемическим индексом)пиво, жареное во фритюре сыр и кальмар, сухофрукты, мармеладки, творожная запеканка
9. Полезные привычки • стакан воды натощак и перед каждым приёмом пищи • объём съедаемого – 300г • маленькие тарелки • делать 15-минутные перерывы перед каждой следующей порцией • разграничивать эмоциональный голод и физиологический — остановится и постараться реально оценить, насколько я голодна. Поставить чувству голода оценку от 1 до 5, где 1 — "очень голодна" и 5 — "сыта до отвала". Не перекусывать, если оценка 4 или 5. нихт • перерывы между едой – 3-5 часов • малокалорийные перекусы
Мой принцип - допускаю в свой организм только то, что полезно. Я – главнокомандующий! Никто не может меня заставить есть то, что мне вредно. Все в моих руках!
В моей жизни не места стрессам - главным причинам переедания. Я часто улыбаюсь и по возможности избегаю конфликтов. Каждый раз, когда возникает проблемная ситуация, я напишу письмо Ангелу-хранителю человека, с которым возникает недопонимание. Я благодарю его, говорю добрые слова, выражаю свое хорошее отношение. А также на бумаге излагаю все проблемы и разногласия, которые мучают. Я всем сердцем желаю улучшить взаимоотношения ко всеобщему благу и процветанию. Я создаю новый образ самой себя - красивой, стройной, здоровой и подтянутой, думаю о себе как о той, которая стройнеет.
Основная причина переедания – жадность. Я не жадоба, мне лишнего на талию не надо! Заедается стресс и обиды от жалости к себе. Я достойна любви и уважения, а не жалости! Я не компенсирую обиды позорным бегом к холодильнику. Я решаю проблемы и отпускаю обиды! Мое тело – совершенное творение природы, и значит, его надо питать только лучшими, полезными продуктами.
У меня достаточно времени, чтобы есть спокойно, без спешки, получая удовольствие от каждого кусочка еды.
Я тщательно пережевываю пищу, и это позволяет мне ярче ощутить вкус той замечательной еды, которую я ем.
Я разрешаю себе выглядеть красивой, стройной и сексуальной, поэтому мое тело избавляется от жира, скрывавшего мою красоту.
Катюнечка, Леночка, Валечка, Светусик, Ольча, Кристинка, Настёна Девочки, спасибо Вам большое-пребольшое за поддержку, веру в меня и добрые слова!!! Мне это очень важно и нужно))))
Цитата(Paradise @ 18.11.2011, 8:31)
Как мило!!! Я на свадьбе моего брата была.....в роддоме.....а то бы тож разревелась.....
Катюш, а зачем? Меня просто это так покоробило, так мне это было... странно Его что , в Афганистан отправляют? Или в Сибирь ссылают? Мне почему-то казалось, что мужчине в 30 лет жениться - это и хорошо, и пора)))) Тем более, по большой и чистой
Цитата
Мужчина должен быть умным в первую очередь!!!!!
Цитата
И фих ним, что не получается болт вкрутить.....это не главное, ведь есть же мы
Катюнь, а я пока держу позицию слабой и беззащитной Мне не хо всё это самой делать Есть же мужчина))) Как вариант я великолепно и приму то, если он вдруг захочет заплатить кому-нить за сие действо Но это не наш с тёзкой вариант Поэтому мы адаптируемся к новым потребностям друг друга Он - к моим потребностям в полочкам, я - к его потребности к картошке так и живём
Цитата
Зай, мне так грустно было "покадать" родительский дом, свою кроватку, стол...."спокойной ночи" и "доброе утро" от родителей.....грустно.....
А мне в этом плане было гораздо спокойнее я в 26 уехала от родителей, 2 года жила самостоятельно, а в 28 меня захомутали
Цитата
Женечка!!! Желаю вам огромного СЧАСТЬЯ!!!!....
Спасибо, хорошая моя))))
Цитата
Очень красиво рассказываешь!!!! Продолжай жальше.
После конкурса Спасибо за птичку, она такая милая)))
Цитата(Еленка:-) @ 18.11.2011, 10:14)
Приветик Желаю продуктивной учебы и хорошего запоминания
Ленулик, я очень хочу к тебе в гости , пока не хватает секунд
Цитата(Душечка @ 18.11.2011, 18:59)
[color="#800080"]Женечка, привет Солнышко!!! Желаю тебе продуктивных занятий, все у тебя получится))) Отчеты суперские, остается только брать пример
[b]Валюньчик
Цитата(Богиня :) @ 18.11.2011, 23:23)
Женек, приветусики тебе! Желаю тебе набраться терпения и подготовиться хорошо ко вторнику.
Выходные прошли) У меня даже получилось поучить Вдох-выдох))) У меня всё получится)))
Я концентрируюсь на поиске возможностей.
Я охотно узнаю новое и развиваюсь.
Я принимаю смелые и уверенные решения.
Я поддерживаю высокую мотивацию в любых обстоятельствах.
Я каждый день продвигаюсь вперед.
По причине невообразимо неприличного поведения в пятницу (известную развратницу ) суббота была торжественно назначена детокс-днём) Была баня сто сорок восемь тыщ продедурок и душевный релакс
7. Физическая нагрузка • йога (домашний вариант) 40 минут
8. Не есть после 19.00 часов Исключение – кефир 1% и фрукты (не более 1-2 шт. с низким гликемическим индексом) ничего
9. Полезные привычки • стакан воды натощак и перед каждым приёмом пищи • объём съедаемого – 300г • маленькие тарелки • делать 15-минутные перерывы перед каждой следующей порцией • перерывы между едой – 3-5 часов • малокалорийные перекусы
Мой дорогой и любимый организм! Мы с тобой делаем очень важную работу. У тебя достаточно сил, и ты легко и радостно преодолеваешь трудности. Сейчас у тебя нет необходимости переваривать так много пищи, как раньше, и все свои силы, всю свою огромную энергию ты направляешь на очищение, омоложение и оздоровление каждого органа, каждой клеточки тела. Ты все можешь и все делаешь правильно и хорошо!
В моей жизни не места стрессам - главным причинам переедания. Я часто улыбаюсь и по возможности избегаю конфликтов. Сегодня я доведу свой план до конца. Это я смогу. А завтра будет новый день и новые силы. А завтра оказывается, что организм выдерживает ограничения в пище. Тогда я говорю своему организму: "Какой ты у меня молодец! Держишься отлично. Сегодня продолжим наши занятия, а завтра посмотрим на твое самочувствие." Но и завтра все идет нормально. И это естественно - организм перестанет бояться и успешно выполнит намеченную программу. Потому что сил для этого у него достаточно и с каждым днем он чувствует себя все лучше. Я люблю свое тело и хочу сделать его еще прекраснее.
Основная причина переедания – жадность. Я не жадоба, мне лишнего на талию не надо!
Заедается стресс и обиды от жалости к себе. Я достойна любви и уважения, а не жалости! Я не компенсирую обиды позорным бегом к холодильнику. Я решаю проблемы и отпускаю обиды!
Еда – не удовольствие, это просто способ поддержания жизнедеятельности нашего организма.
Я твердо решила питаться правильно, поэтому я обязательно достигну своего идеального веса 65 килограмм
Я тщательно пережевываю пищу, и это позволяет мне ярче ощутить вкус той замечательной еды, которую я ем.
Я твердо намерена иметь стройное, тренированное тело, с прямой спиной и подтянутым животом.
Женечка, привет! Сто лет у тебя не была, вчера до поздней ночи читала твой дневник и любовалась на свадебные фотки. Красиво... Желаю вам долгих лет счастья! От всей души.. Щас заплачу...
Программа окрасотуливания у тебя мощная! Спасибо, я её скопировала, думаю, может отдельную тему создать?
ДЕВОЧКИ, ЖИЗНЬ ФЕЕРИЧНА)))) МОИ НАМЕРЕНИЯ РЕАЛИЗУЮТСЯ))))
Я встречаю каждый день с глубокой благодарностью.
Я пользуюсь всеми возможностями добиться успеха.
Я строю жизнь по своим собственным законам.
Я излучаю радость и оптимизм.
Я пользуюсь всеми ресурсами, доступными мне сегодня.
ПУПСИЧКИ, спасибо ВАм всем агромадное за поддержку и веру в меня!!!! Мне это важно!!! Вы так мея поддержали, укрепили мой дух)))) И возродили веру в себя Это так нужно Я очень благодарю Вселенную и мироздание за то, что у меня есть Красотуля, Валентин, и вы, мои прелестные разноцветные бусинки!!!!
Цитата(La_Dark @ 20.11.2011, 23:21)
Женечка, ты так круто пишешь... я прям кайфую, читая твои посты=)))
Кристюня, я так рада тебя всегда видеть Спасибо, куклёнка)))
Цитата(Paradise @ 21.11.2011, 9:55)
Женя привет! Сразу желаю тебе успеха! Ты получишь эту должность!
Катарина))), благодарю тебя, звёздочка!!! Ты такая позитивочка
Цитата
Жень, а расскажи что это за штука....я без сыра жить не могу.....
Это фу-фу Испорченный продукт. Потерян вкус сыра абсолютно, по мне, так лучше отдельно полакомится пармезанчиком или дорблюшкой
Цитата
я просто очень люблю своего брата думаю и она любит, но не всегда мы можем сказать это.....
Блин, Катюх, у меня это выглядело, как срежиссированное выступление капризной эгоистичной малолетней девицы со всхлипами по теме "раньше он был только мой..." бррр Поругай меня, если я излишне критична
Я пока сижу на телефонах на работе У меня чутка плавится моск) Но я всё равно брызгаюсь счастьем))) Я рисую красками жизни: мое творение — моя жизнь
Цитата(Душечка @ 21.11.2011, 14:30)
решила тебя не бить скалкой за пятничный релакс т.к. у тебя была уважительная причина
Валюсик и вчера тоже
Цитата
Женечка, а куда в баню ходите?В какую рускую, финскую? Или у вас своя?
Лапуль, у нас в городе есть отличная общественная баня, там и русская, и финская и турецкая и клёвишный бассейн туда и ходим он - в женскую, я - в мужскую Спасибо за фееричную картиночку
Лученька, золотко Я так рада тебя видеть
Цитата(Лучезарная @ 22.11.2011, 15:51)
любовалась на свадебные фотки. Красиво... Желаю вам долгих лет счастья!
Лапунь, пасибки
Цитата
Программа окрасотуливания у тебя мощная! Спасибо, я её скопировала, думаю, может отдельную тему создать?
Лёль, она же, кхм, так сказать индивидуальная, заточеная под мои привычки))) Я собрала всю приглянувшуюся и подошедшую мне информацию с Красотули, калорийность - Светуськино, форма - у Аришеньки Redmine, аффирмации - с раздела по психологии, процедурки - из раздела про целлюлит... Я не знаю. Девуськам, кому интересно, все берут кусочки себе
хорошо что я есчо из дома не вышла.....пойду добавлю в список продуктов
Цитата(aLissanka @ 22.11.2011, 16:55)
Блин, Катюх, у меня это выглядело, как срежиссированное выступление капризной эгоистичной малолетней девицы со всхлипами по теме "раньше он был только мой..." бррр Поругай меня, если я излишне критична
ну если срежиссированное....а я то со всей искренностью тихо всхлипывала под одеялом....вся палата по очереди подходила и спрашивала "Кать, ты рожаешь???"
Цитата(aLissanka @ 22.11.2011, 16:55)
я боялась, Катюш, так рано
мне не было страшно, человек то хороший попался мне
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
17.11.2011, 20:03
Женечка ты абсолютно права!!!! Мужчина должен быть умным в первую очередь!!!!! И фих ним, что не получается болт вкрутить.....это не главное, ведь есть же мы 
, как сон все было.....вспоминаю по видео..... 
Рис, денюжка и блёстки. Рис - к полной чаше, блёстки - к яркой жизни, а денюжка - завсегда пригодицца 
) 9г 27ккал
ела яблоки 
) 
Его что , в Афганистан отправляют? Или в Сибирь ссылают? Мне почему-то казалось, что мужчине в 30 лет жениться - это и хорошо, и пора))))
Мне не хо всё это самой делать 
, пока не хватает секунд 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих