Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Апрелина]

Женечка, привет, конфетка!!!
Сразу скажу про фоты - это нечто
Вы с тезкой такие милые, очень рада за вас.
Очень рада твоим успехам в достижении своего идеального веса А что дальше? Новая цель или поддержание достигнутого?
Солнышко, поздравляю с Рождеством!!!

[Заечка]

Поздравляю с Рождеством!

[@nn@1803]

Поздравляю со светлым праздником Рождества Христова!

[Душечка]

Женечка, любимочка моя!!! Фотки как всегда классные, ну ты стройняк,
по моему с каждым днем все тоньше и тоньше Красавица!!!
Солнышко чудесное!!! С Рождеством!!!!

[aLissanka]

ПРИВЕТ, КУКОЛКИ)))



У меня плато))) Языковое

Мало времени. А на сколько жидкости у тебя вышла ложка желатина?

Столовая ложка желатина 15г на 1л жидкости плюс фрукты отдельно.
Спасибо, Светулик
Думаю, надо будет чуток поболе сыпать, но загустеть - загустело, но не сильно

Ты с весами в гости ходишь? 30 грамм торта! Восхищена!

Я уже совершаю не совсем адекватные поступки
В гостях я маленький кусочек отрезала, спрятала в животик Без весов. Мама дала тёзке с собой тортик, так вот я дома, когда отрезала ему к чаю, отрезала нормальный кусочек и малышку, примерно на глаз такого размера, как я съела у мамы, вот и взвесила

Как останавливаешься?

Когда нет буйства тараканов в голове или какой-то траблы, которую я начинаю с неположительными эмоциями заедать - легко Как только психколебания, так сразу пылесос открывается.

ты длинноногая такая, я балдю! Ваще так изменилась, даже по сравнению со свадебными фотами.

Спасибо, Светик, ты меня так сча промотивировала и стимульнула идти прогу дописывать

Женечка, малышка, у тебя потрясающие трансформации. Выглядишь великолепно! Я очень рада, что у тебя все так прекрасно складывается!!!

Иннулик Малышка, какие гости, привееееттт!!!!!!! Спасибо за комплимы!!!
Как твои дела? Как успехи? Ты хде?

Женюлечка, любуюсь фотками Зима тебе очень к лицу

Юляшенька благодарю

Ируня камбэк

Люблю тебя

А я тебя)))))

Наташенька, Кристиночка

Женек, красотка наша, как дела?

Светунь, по-разному

А размеры как ты под ожидаемые загнала?

Думаю, бёдра и попик - так по 2-3 см, за счёт общего постройнения плюс тренировки общего профиля. А талия и живот - обруч, продедурки

что если ты можешь себя сдерживать, то смогу и я. Лежат... ждут воскресенья )) Женек, теперь ты мой пример

А ты мой
Сча прогу переверчу и снова в строй Не хо тюленькой весну встречать

[Богиня :)]

Моя пупочка

[Valentin]

ПРИВЕТИКИ, МОИ СНЕЖИНОЧКИ И МУЖЧИНА-МОРОZZZZ)))
Валентин

Может заняться проработкой сантиметров? И рельефа?

А давайте, Женя!! Еще прекрасней будете!! Чтобы Вы хотели особенно прорисовать?! Рельефы каких мест?! Животик, ножки?!

[Valentin]

У меня плато))) Языковое

Скорей на новую вершину, Женечка!!!!

Be strong

Будь сильной

[Душечка]

Женечек, доброе утро! Я тебе картиночку принесла, мне напоминает тебя и твоего тезку, Юленька очень правильно написала, тебе очень идет зима:

Прекрасного воскресного дня тебе, Солнышко! Целую!!!

[Demira]

Привет, Женечка )))))

У меня плато))) Языковое

млин, зараза какая заразная

Сча прогу переверчу и снова в строй Не хо тюленькой весну встречать

солнышко, ждём и равняемся

[Valentin]

В тему - Валентин и Душечка советовали прыгать через воображаемую скакалку.

Сами прыгаем и другим советуем

[Valentin]

ДОБРОЙ НОЧИ, МОИ СВЕТЛЯЧКИ И ФОНАРИК))) ИЛИ ДАЖЕ ПРОЖЕКТОР!!!

Выдумщица!!

[Душечка]

Женичка!!!!Желаю прекрасного дня!!!!

[aLissanka]

Я рефлексирую))) Спасибо всем, кто здесь

Думаю про себя, про конфеты и алкоголь

Лишний вес – это болезнь. Причём, зачастую не только тела, но и головы.
Любую болезнь надо лечить. И доктора перед назначением лечения собирают анамнез, своего рода опрос – для выяснения причин ее возникновения. Потому как устранение причин – половина дела.
И даже если мы сейчас здоровы, нам нужно заботится о себе, а профилактика – великая весч)))
Лучше предупредить, чем лечить .
Плюс вопрос эстетики. Лишний вес - это некрасиво. Выпирающий живот и целлюлитная попа – не сексуально.
Согласна, надо любить себя такой, какая я есть. И стараться стать ещё лучше, а не запихивать в себя неполезную еду огромными объёмами из сомнительных этических или экономных соображений.
Моя замечательная душа живёт в фееричном, красивом, совершенном теле, другого дома ей не надо!

[Богиня :)]

Расскажи, что нарефлексировала?

[aLissanka]

Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.
Уже радует)
Что я вменяемая барышня, имею мотивацию не в виде цифр на весах и на сантиметровой ленте, а в виде долгой счастливой, здоровой и гармоничной жизни. Роль психованной анорексички - не моя
Умом я многое пониманию У меня периодически сбои в психоэмоциональном состоянии. Так как в силу сложившихся обстоятельств я живу в социуме, на меня периодически, с разной силой давят ментальные установки. Одна из них по сценарию "стресс/проблема/конфликт - психологическое неравновесие-компенсация". В виде компенсации (опять же по сложившимся стереотипами) зачастую выступают неполезные продукты - сладкое, алкоголь Я как бы пытаюсь ими заглушить свои траблы Или даже с налётом садо-мазо сделать, чтоб было хуже... Или, кста, только в голову пришло - переключить внимание на другую проблему - чтоб вредного и плохого съесть, а потом попсиховать из-за этого. Эта же проблема и сценарий её воплощения - более излюблен, так как более изъезжен А ту проблему-то, исходную, не знаю, как решать, и поэтому боюсь
Кароче, мой мозг и организм идут по более привычному сценарию, и более простому.
Моя задача - внедрить в практику борьбы со стрессом гениальные МЕТОДЫ Валентина. Полная версия - здесь http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2591
Модифицированное для меня и под меня

• физическая активность. Здесь и сейчас. Сразу и по факту. Любая - от активного хождения по кабинету/помещениям/этажам до активного спорта
• фантазии/мечты/воображалки. В спокойной атмосфере
• окрасотуливание/процедурки
• разборы завалов/уборки
• не наслаждать и не упиваться страданием
• песни/танцы/задорное ребячество/смешные фильмы/ролики
• позитивные утверждения-повторялки

А вот алкоголь в меня лезет не только в моменты общения и застолий, но бывает и в одиночестве, когда хочется поразмазывать сопелюшечки и пожалеть себя Тож навязанный стереотип, разными киношками. Чувствую себя в такие моменты Бриджит Джонс . Это как раз про пункт упивания своими страданиями Кста, а потом после бокала-двух открывается сопло и засасывает неполезую писчу
Сценарий несложен. Ломаем его

[La_Dark]

Евгения, мне нравится ход ваших мыслей
Лови почтового голубя с адресом магазина

[Богиня :)]

Роль психованной анорексички - не моя

Правильно! Она моя ))

Чувствую себя в такие моменты Бриджит Джонс

А я не смотрела этот фильм от начала и до конца ни разу.
Зато я люблю "секс и город" и чуть что бегу к подругам - гоняю чаи и разговоры разговариваю.
Женек, а у тебя есть закадычные подружки? Такие... чтоб с мужем твоим они особо не ощались, не пересекались и им, в связи с этим, можно было бы рассказывать все все все?

[aLissanka]

Анализировала пищевой дневник. Особливо причины зажорчиков и перееданий



Причина перееданий - стресс, раздражение и негативные эмоции

Главное - изменить своё поведение, сломать сценарий, разорвать причинно-следственные связи
Осознание пришло.
Новый сценарий - найти альтернативный способ отвлечься от проблем
Действия - применение данных способов, внедрение их в регулярную практику, дабы выработать новый сценарий, новые привычки
Как вариант - наоборот, сфокусироваться на проблеме, которую заедаю. Не замалчивать, поговорить с друзьями или семьей, обсудить проблему, найти прямые пути ее решения. Сбросить костюм перфекционистки, признаться в слабостях и факте наличия разные несостыковок. Эта роль девочки Окей мешает мне жить, дюже тяжела она мне.
Разрешить себе быть неидеальной, не предъявлять к себе завышенных планок, и к другим, кстати, тоже (в том числе и к любимому)
Всё это поможет избавиться от напряжения гораздо быстрее, чем с помощью торта.

[aLissanka]

ПУШИНОЧКИ МОИ ПРЕЛЕСТНЫЕ и ВАЛЕНТИН)))



Мур-мур... Спасибо Вам

Нет на свете дороже подарка,
Чем вниманье любимых, друзей.
Звезды мне улыбаются ярко
И душе моей стало светлей.
Ночь свои раскрывает объятья,
День проблемами не тяготит.
Одеваю я счастье как платье,
Так внутри у меня не болит.


Валентин Рада Вам))))) С праздниками и спасибо агромаднейшее за поддержку))))
Представляете, какой Вы сильный? Столько девочек поддерживаете? Пусть и пушиночек, но одновременно? Вы - супер-пупер мега мачо

Ну как прекрасно жить на белом свете,
Когда друзей вокруг огромный хоровод,
И в каждом, даже отдалённом месте
Горит компьютера волшебный огонёк,

Мы все общаемся по делу и без дела,
И это важно каждому сейчас,
Где, кто и как, узнать бы нам хотелось
В минуту эту думает о нас,

Здесь нарушается людское отчужденье,
Здесь все друзья и этим дорожат,
В минуту каждую и в каждое мгновенье
Участьем и вниманьем одарят,

И каждый вечер я спешу на встречу,
И сообщений жду дыханье затая,
Как хорошо, что есть на белом свете
Такие милые и близкие друзья!

Скорей на новую вершину, Женечка!!!!

Сча снаряжение подготовлю и в путь

Еще прекрасней будете!! Чтобы Вы хотели особенно прорисовать?! Рельефы каких мест?! Животик, ножки?!

Конечно, буду
Стройный прямой стан и плавные линии изгибов Талия и пресс

Светусик

Крошка, ты решила продолжить худеть?

Я, наверное, решила держать себя в форме и проработать талию

Моя пупочка

Я тя любить В этом месте даж перестать грустить чутка

Правильно! Она моя ))

Не, по мне ты слишком умна для этого, дорогуша

Женек, а у тебя есть закадычные подружки? Такие... чтоб с мужем твоим они особо не ощались, не пересекались и им, в связи с этим, можно было бы рассказывать все все все?

Только они всё замужем или беременные. Соответственно, видимся крайне редко И потом вполне вероятно, что там уже смена приоритетов произошла... Хотя...
Веди меня дальше Чаще встречаться? Болтать?

Анюточка спасибки за комплиманы и за поздравления! С праздником тебя и всю твою очаровательную семью

твой подход - это красотулинские совещания проводить!

Ухтышечка Мне важно, когда меня грамотные девчушки корректируют))))

И у вас такие отношения красивые, почему-то сразу есть ощущение, что вы половинки....

Ируся

Какой супец замастрячила?

Гороховый Хотела туда корень сельдерея - чего-то побоялася... Шо-нить присоветуешь для экспериментов?

Кристюш спасибки за поздравлялочки и ссылочки-посылочки

Настюня
Заюнь, ты меня засмущать, фонтан прямо-таки добрых и нежных слов))) Я тя любить и тож с праздниками поздравлять

А что дальше? Новая цель или поддержание достигнутого?

поддержание

Натуля, заюша, тебя тоже о светлым праздником))))

Валюшкин
Лапусечка моя драгоценная, благодарю тебя И от души с Рождеством Христовым