Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[pupsik]

Привет котеночек!

Уже страсть как хочется весны, тепла, греющего солнышка, одеть чулочки-платьица и каблучки и активно стучать ими по асфальту) Хочется, чтобы лёгкий весенний ветерок шаловливо развевал волосы, а птички пели о чудесном и волшебном)))

Мурррррррр!!!

Лишний вес – это застой творческой энергии и обрастание страхами и запретами. Это бесконечные "должен" и никаких "хочу". Это косность в привычках и взглядах, это скука и лень. Это когда вы состарились внутренне еще до того, как состарились внешне. Полнота – это обрастание защитной оболочкой и накопление стратегических запасов в виде жира. "Все свое ношу с собой – никому не отдам".

Женёк, я часто у тебя читаю, то до чего сама не дошла,но была гдет недалеко , ты такая мурыська!

А ведь это огромное удовольствие – нравиться самой себе.

Дааа!!! Еще говорят что от состояния фотографа все зависит, а каким может быть его состояние если он снимает реално красивого, открытого и уверенного человека!
Хорошего дня солнышко!!!
И вот, это мы)

[aLissanka]

ПРИВЕТУЛИ, КРАСОТУЛИ!!!!



Настроение отличное))))
Пошли Кд-шки, и соответственно попустило раз
Можно будет скоро увидеть реальный вес без последствий перееданий и задержки жидкости - это два
Проспала зарядку и утренние процедурки, зато выспалась это три
Джинсы на колготки хорошо одеваются и кажется будто по тебе скользят - это четыре плюс мотивация на покупку новых весенних
На улке колотун и не хо ехать на тренировку на маршрутке в даль сначало было стыдно, а потом оказалось, что у меня сегодня дежурство до 20.00 - это радость Дадут отгул, а прессик я покачаю дома Это пять
Йа счастливчик

Вчера был шоко-вечер Отложите товарищи, скалки и ремни, метелить меня нет причины
Обнаружила в закромах родины пачку какао, а драгоценный уехал в соседнюю область по работе, до глубокого вечера, вот у меня и случился праздник души и тела
На своё фееричное стройное подтянутое тело я нанесла тёплую нежную маску из какао, оливкового масла, разбавленную кипяточком плюс корица, красный перец и эфирное масло можжевельника, под плёночку и 10 слоёв одежды)
На волосики - тоже какао, но с кефиром и эфирным маслом иланга, и тоже под плёнку, целофан и тюрбан полотенешный
А на лицо и декольте - какао плюс размолотые овсяные хлопья плюс кефирчик и эфирное маслицо гвоздики.
Думаю, вы представили какая я была супер мега обмотанная красавишна Мужчине такое видеть низзя Если хочется с ним потом сексом заниматься
Так что после 2х часовых хождений в таком формате меня ждала горячая ванна))) К приезду мужа я была бархатиста, моё тело источало запах шоколада и благоухало жасмином, который я добавила в молочко для тело))))
Ооо, ещё потушила грибочки в сметанке (Валюшка ) представляю, как это вкусно будет На ночь естественно есть их не стала Потом ещё бурый рис кинула в пароварку... Тут васче веселость - было 100г - на выходе 492г Это ж кайфовишно как))) Почти в 5 раз И не слипшийся
А грибы были 300г, лук 50г, морковь 60г, сметана 50г, по идее как блюдо должно было бы весить 460г, а на выходе 334г вот так бывает Люблю считать - не могу И представлять, что я сама строю своё фееричное тело Аки скульптор))) Мания величия

Кристюш, как здорово, что ты мне рассказала про фукусовое обёртывание))) А ты фукус заливала кипятком на 30 минут, чтоб он набухал? Его не сложно наносить, он не отваливается? или становится однородной массой, как глина, что его можно размазывать?
Про запах читала, что эфирными маслами хорошо заглушается Апельсинка в твоём случае не спасла?

да и ванную потом отмывать тоже удовольствие ещё то.

А это после любого глина ещё задорнее, а како с маслом... ммм... фантастиш лишний поаод помыть ванную

Как его во внутрь принимать слабо представляю, я бы не смогла наверное.

ты себя недооцениваешь
его и в салаты кладут

Ты умничка

Стасюня
моё любимое занятие - красотулится и читать интересняшки))) и ещё спортится))) пока так))) Времени не очень много

наверно есть, но я только на рынке спрашивала, нужно в разведку сходить

Пусть тебе повезёт он вкусный))) тушёный - очень ароматный. У меня мама когда варит мясо (мы едим только говядину из диетологических соображений или это телятина, но не суть ) Так вот она помимо луковицы кладёт ещё шкурку от корня (его она предварительно чистит щеточкой от земли и - корнеплод всё таки ) Так вот он очень ароматен и вкус бульона, да и мяса

я в пачке покупаю, калорийность и производителя не помню

Если будет возможность, скажешь потом, оки?

Светулинка
Кто про что, а лысый - про расчёску

Я тебе хочу сказать по секретику (знающий его может активно манипулировать людьми), все люди воспитаны так, что они всеми силами пытаются быть хорошими. Получать похвалу от других, от себя.

То бишь сначала создать зависимость от твоего хорошего отношения, а потом лишить этого? И тогда будет хорошо?

механизм проведения манипулятивного действа - я имела в виду практическое применение кроме поглаживаний Потому как выходит - когда хвалишь - хорошо но я думаю, что есть ещё какие-то механизмы они мне и интересны. Причём не на теории, а на практике, у тебя так все знания ориентированы на конечный результат, так внедрены в повседневную жизнь, что остаётся тихо восхищаться в уголочке иногда громко))))

А ты думаешь капсула не распадется в желудке?

Кстати, да.

о! да! Чет я совсем забыла про эту вкусняшку.

я придумала сладить 5-10г сгущеного молока на 500мл готового продукта))) вкусняво и нежно

Женек, это идеальное поведение стройной девушки с точки зрения психологии. Восхищена тобой.

Спасибо, заинька))) мне очень лестно от тебя такое слышать Славно, что ты поняла то, что я написала, у меня скачет текст иногда на клавиатуре ноута

Моя твоя понимать )) Мы работаем над этим

я упорно думаю, что книжку надо читать вместе. У нас получается минут по 15 раза 2 в неделю, но ему нравится Мне кажется, какие-то моменты мы начинаем лучше друг друга понимать
А ты меня тож работай, оки

А чего именно как женщину то?

не знаю хочется ежеминутного трепетного, а так не всегда выходит))) хотя я осознаю, что это перегиб, наверное

А может такое быть, что их просьбы, во-первых, реже.

Во-вторых, по его стереотипам взрощенным в той семье - более значимы.

Так я ж теперь тож - семья))) какие-то извилистые стереотипы

В-третьих, он еще не считает себя единственным и главным мужчиной в твоей семье

Мож то, что я иногда спорю и препираюсь и иногда демонстрирую свой ум))) - это не делает его самоощущение его как главы семьи полным?

может бывают какие-то фразы от тебя, когда ты в пример ставишь своего папу или прибегаешь к его помощи...

не, я про это знаю

Может, он считает, что они тупые и сами не справяться или в попытках справиться себя покалечат или убьют, аки дети малые.

Ну не знаю

Может быть, он не до конца догоняет, че ты и почему от него хочешь?

про леску меня у тебя прорвало... и так много мелочей, если тот не подходит, то в основном все бытовые вопросы такие типа мужские. или зонт отвезти в ремонт. Спицы переломались. с конца октября только в декабре, благо дождей не было

Я рада, что довела тебя до экстаза ))

Придётся тебя в обратную Няяя



Кудряшки почти как у Шерлока

Валюшкин
Я сдела грибочки со сметанкой У меня 1200 калораж - праздник души))) Теперь в него много чего ещё вмещается
Ты меня растаяла, котичка))) Таким словами Сижу улыбаюсь в монитор
Дай-кая тебя заобниму



Про стебель спасибочки за разьяснялки)) Он на очереди

Я думаю, а скорее даже уверенна, что умной части в тебе гораздо больше

Спасибки, мне важно твоё мнение Я тож думаю, что это притирочная стадия

но мне кажется, что я вот именно чувствовала

Cветик-Beta
Мы его это самое оно - творческое вытащим Весна скоро, вся защитка потает и мы будем творцы и стройняшки

Олечка, привет!
Я поняла тебя, правилки помню
Богинька права, я наверное и взаправду живчик, у меня мысли вперёд букв с пальцами бегут и слова льются потоком прямо на клавиатуру. В таком творческом порыве орфографические ляпы неизбежны)) Сделай скидку на то, что моя душа так выплёскивает своё тепло
Лёль, а у тебя ноут или стационарный компьютер?
На ноуте часто перескакивают части предложений
И если реально интересно, что написано, я сейчас поясню

с мамасиком на выхах)

с мамочкой на выходных

ей хотса меня чем-нить покормить, вот я и на полезняшки давлю)

ей хочется меня чем-нибудь покормить, вот я и делаю упор на полезные продукты

и ей - забота обо мне и мне кайф от вкусняхи.

В данном варианте поведения оба индивида получают удовлетворение от такого решения ситуации - мама проявляет заботу обо мне, а я питаюсь правильно и употребляю здоровую пищу. в полной мере обеспечивающую мне здоровье и красоту

она бы и так пыталась меня чем-нибудь накормить - всё таки сильна установка любовь=еда,

ну здесь вроде всё ровно

но мне сценарий с продуктами для дочи в формате моего зожа так приятен, и она чувствует себя нужной.

Развитие частой проблемной ситуации по поводу еды в рамках конфликта поколений, когда родители "закармливают". а дети - сопротивляются и активно упираются с криками - вы ничего не понимаете, вы живёте неправильно. Это уже не мой сценарий. Я не хочу спорить и ругаться Но и переделывать маму не хочу и не могу. Она такая как есть и её я люблю и ценю Поэтому мне крайне необходим такой сценарий или формат отношений, в ходе которого будут и волки сыты, и овцы целы Мама проявляет обо мне заботу, кормит меня, но в рамках , допустимых моим здоровым образом жизни. Сама я не любитель очень много крутится на кухне, а творожную запеканку люблю, тем более мама делает её специально для меня - с минимумом сахара, манки и кучей сухофруктов)))
Употребляя пищу, приготовленную с любовью и заботой родного человека, я не только получаю питательные вещества из продукта, но и обогащаюсь той энергетикой и любовью, которая в него была вложена
Мама проявляет свою суть - заботится обо мне, и чувствует мою благодарность за своё заботу. То есть оба участника ситуации, ранее бывшей "проблемной" радостны и удовлетворены. Поездки к родителям для меня - не мучение и испытание для психики и силы воли. а радость и удовольствие В данном случае - хорошо всем)

Хо, чтоб она была счастлива, в том числе и отзеркаливая от меня.

Я хочу, чтоб моя мама была счастлива, в том числе и получая позитив, благодарность и радость от меня, от общения со мной и от возможности отдавать заботу и видеть мою благодарность.

Радостно принятие меня такой какая я есть в последнее время, но это тоже было после многого количества соплей, моих капризов, и прочих элементов разрыва пуповины и стремлений к независимости

Меня радует, что мы пришли к взаимопониманию после периода бунтарства

Оленька)))

[aLissanka]

И.... вот он))))

ВСТРЕЧУ ВЕСНУ ГРАЦИОЗНОЙ ЛАНЬЮ!

Комплексная программа формирования красивых мышц в области живота.

МЕРОПРИЯТИЯ:

Правильное питание.
Общий калораж – 1200 1234 ккал
Приемов пищи – 3-4, перекусы 3/3
Объём съедаемого – не более 300г

08.00 - овсянка на молоке с изюмом и вареньем 280г 201ккал
10.30 - яблоко 110г 42ккал
12.30 - салат из свеклы с черносливом и грецким орехом 265г 269ккал
хлеб с отрубями 19г 45ккал
14.30 - яблоки 200г 76ккал
16.00 - кофе чёрный б/с
творожная запеканка 100г 156ккал
19.00 - сыр 30г 103ккал
котлетка 50г 101ккал
салат из свежего огурца и консервированного зелёного горошка со сметаной 230г 98ккал
22.30 - хурма 260г 138ккал

Процедурки
• обёртывание из какао с оливковым маслом, красным перцем, корицей и эфирным маслом (можевельник) под плёнку

Физическая нагрузка
• йога (домашний вариант) 30 минут

Умерить аппетит
• Заняться собой, устроить уборку
• Здоровый полноценный сон

Психологический настрой

• упражнения на релаксацию йога
• хорошее, радостное настроение! аффирмации
• упражнение на развитие любви к себе - рассматривать себя обнаженную в зеркале, делать это в хорошем настроении и когда есть время, когда никто не будет беспокоить. Никакой критики, наоборот, рассматривать себя с интересом, с симпатией, с любовью. Отмечать особенности, которые вам нравятся. Цель: Нравится самой себе. Признаваться телу в любви. Любить надо себя целиком.

Мой принцип - допускаю в свой организм только то, что полезно.
Я – главнокомандующий!
Никто не может меня заставить есть то, что мне вредно.
Все в моих руках!

Мой дорогой и любимый организм! Мы с тобой делаем очень важную работу.
У тебя достаточно сил, и ты легко и радостно преодолеваешь трудности. Сейчас у тебя нет необходимости переваривать так много пищи, как раньше, и все свои силы, всю свою огромную энергию ты направляешь на очищение, омоложение и оздоровление каждого органа, каждой клеточки тела.
Ты все можешь и все делаешь правильно и хорошо!

Моя талия – идеальная, мой живот – плоский!

Я способна управлять своими желаниями и мыслями,
я - самостоятельная, сильная и волевая личность.

Постройнение - это не только потеря лишних килограммов и сантиметров,
это комплексный процесс, который идёт на пользу моему здоровью,
делает меня более привлекательной и счастливой, энергичной и успешной.

[Богиня :)]

Пошли Кд-шки, и соответственно попустило

УРА! УРА! С КДшками тебя! Как они кстати нынче приходят? По графику?

Джинсы на колготки хорошо одеваются и кажется будто по тебе скользят - это четыре плюс мотивация на покупку новых весенних

мммммммммм
Мне тож на трешку вломы по холоду ехать! Но я, скорее всего, все таки поеду.

Вчера был шоко-вечер Отложите товарищи, скалки и ремни, метелить меня нет причины

Восхищена!!!! Я если делаю обертывания у меня в оберточной жиже все и даже шторы.

Почти в 5 раз И не слипшийся

Фигасе! Вот это рис так рис

И представлять, что я сама строю своё фееричное тело Аки скульптор))) Мания величия

И я люблю. А мании величия у нас нет - великие люди таким не страдают

механизм проведения манипулятивного действа - я имела в виду практическое применение кроме поглаживаний

Женек, я все равно нифига не могу понять вот эту твою фразу
То бишь сначала создать зависимость от твоего хорошего отношения, а потом лишить этого? И тогда будет хорошо?
а хотя... кажется поняла.

я придумала сладить 5-10г сгущеного молока на 500мл готового продукта))) вкусняво и нежно

Это не для меня. Если у меня дома есть вредность - ее сразу нет

Спасибо, заинька))) мне очень лестно от тебя такое слышать

Это истинная правда, Женек!

Так я ж теперь тож - семья))) какие-то извилистые стереотипы

Ты стала семье когда? Пол года назад? А он с ними 30 лет почти прожил.

такие типа мужские. или зонт отвезти в ремонт. Спицы переломались. с конца октября только в декабре, благо дождей не было

Женек, читаю тебя и поражаюсь какая я пофигистка. Мне парень мой обычно сам все делает, т.к. мне пофиг, а ему за меня неудобно ))

Придётся тебя в обратную Няяя

Гыг)))

Кудряшки почти как у Шерлока

О! Не напоминай

Мама проявляет свою суть - заботится обо мне, и чувствует мою благодарность за своё заботу. То есть оба участника ситуации, ранее бывшей "проблемной" радостны и удовлетворены. Поездки к родителям для меня - не мучение и испытание для психики и силы воли. а радость и удовольствие В данном случае - хорошо всем)

[Богиня :)]

В дополнение к истории про леску на кухне...
Реальный пример из моей жизни. Купил мой парень себе джинсы и звонит маме и спрашивает сможет ли она ему их подшить. Это при живой то девушке, у которой новая швейная машинка Бразер пылится в шкафу. Я была в гневе и конечно же штаны подшила в то же вечер. То есть смотри как красиво он мной отманипулировал - штаны бы пылились и ждали своей очереди, ведь у меня учеба, работа, но стоило мне услышать, что усомнились в том, что я могу сделать женскую работу, хорошо сделать женскую работу, еще и сообщили об этом своей маме - как меня это очень быстро простимулировало. Может тебе при муже попросить папу поменять веревочки Без объяснений папе причины. Просто: "Папусик, поможешь поменять лески на кухне? очень надо".

[Guyka]

Как же мне твои исключительно положительные настрои нравятся!!! Девочка-солнышко!

[eviza]

А расскажи ка мне плиз про твоё хитрое обёртывание, уж очень интересные ингридиенты. Какие пропорции? сама придумала, или вычитала где-нибудь?
и ещё нескромная просьба - а ты можешь ко мне в дневничок поселить твою девочку у бассейна, которая у тебя под подписью?

[Taushka]

Мне вот интересно. А твои родственники напрягают твоего мужа какими-нибудь поручениями? Я читала тебя и отловила, что мой мужчина оперативно и достаточно активно отзывается на просьбы моей семьи. У меня есть такое чувство, что спустя 4,5 года у него не прошло ощущение, что его как-то оценивают, присматриваются. Мои родители в целом к нему хорошо относятся и остальные родственники, разве только бабушка несколько ненасытна в плане знаков особого внимания, но это частный случай

[Заечка]

Женечка

• упражнение на развитие любви к себе

взяла на вооружение

[La_Dark]

Женюль, сейчас постараюсь описать свои эксперименты с фукусом. Ничего я не запаривала, брала черную (иногда голубую или белую) глину, добавляла туда фукус, заливала это все водой и вымешивала до состояния сметаны. Добавляла эфирное масло апельсина и вперед под пленку. Главное, с апельсином не переусердствовать, а то я однажды решила заглушить "аромат" фукуса, что чуть кожу не сожгла, но немного все таки подпалила. Кожа после этой процедуры

[Ксенечка]

Женечка, привет, солнце!!
Ты как всегда на высоте

Шоколадный вечер - это действительно феерично! Умочка моя!!

[Апрелина]

АЛИССАНОЧКА, ХАЮШКИ

Настроение отличное))))

Спасибо, милая подружка ты и меня заразила хорошим настроением

Джинсы на колготки хорошо одеваются и кажется будто по тебе скользят - это четыре плюс мотивация на покупку новых весенних

Йа счастливчик

Вчера был шоко-вечер

Женечка, ты истинная красотуля

Ооо, ещё потушила грибочки в сметанке (Валюшка )

усё слюни на клавиатуру закапали, тоже хочу
а сколько у тебя ккал вышло на 100 гр?

Стасюня
моё любимое занятие - красотулится и читать интересняшки))) и ещё спортится))) пока так)))

Пусть тебе повезёт он вкусный))) тушёный - очень ароматный.

сейчас никуда не выбираюсь, разве что в супермаркет муж отвезёт, как потеплеет буду искать

Если будет возможность, скажешь потом, оки?

Отчётик суперский!

[aLissanka]

ДОБРОЕ УТРО, ПРЕЛЕСТНИЦЫ!!!




Юх-ху))) Вот и счастье )))
От души вас поздравляю и желаю качественно наполнить эти замечательные минуты)))) часы и деньки))))
Люблю вас очень))) И радостно очень вас читать

Марусевич вот эт гость да гость)))
Моя индийская принцесса))) Как твои настроения? Гармоничны?

Женёк, я часто у тебя читаю, то до чего сама не дошла,но была гдет недалеко

хорошо, что тебе интересно

Еще говорят что от состояния фотографа все зависит, а каким может быть его состояние если он снимает реално красивого, открытого и уверенного человека!

Что-то мне захотелось опять фоточки повыкладывать
Целюлю тебя

Светулинка
Как тайбо вчерашнее? Тебя ТИГР забирает с трёшки, да?
Я вчера пресс покачала и ещё массаж получила
КД у меня сами после разового приёма дюфастона первый раз, я не стала глотать гормоны 3 месяца, не хо и всё тут))) Даж фыркнула на гинеколога Может, сейчас и они не вредны, но я просто изучала биохимию и примерно помню, что гомеолстаз может нарушить что угодно, а тем более гормоны
Думаю, у меня и так всё нормализуется в связи с тем, что я веду здоровый образ жизни

И я люблю. А мании величия у нас нет - великие люди таким не страдают

Это не для меня. Если у меня дома есть вредность - ее сразу нет

ТиГР не сладкоежка? Везука))) У нас дома есть Но для меня они как чужие трусы (одна прикольная девчушка рассказала супер-методу )

Ты стала семье когда? Пол года назад? А он с ними 30 лет почти прожил.

Истину глаголишь, красавица))) Моя масяня так же говорит Но я ж звездень Хотя учусь мириться
С просьбами постараюсь напоминать, не обращая внимание на внутренние зажимы, а вот откуда ноги этого факта, что не просить... думала. Это явная установка Я никогда не проявляла в отношениях инициативы, в смысле на начальных этапах - "девушки так себя не ведут", "чтоб мужчина ценил, он должен добиться, завоевать, "не навязывайся, не вешайся на шею". Какая-то внутренняя подсознательная боязнь... быть брошенной, отвергнутой...
Ты понимаешь - откуда это всё, цепляется одно за одно

Реальный пример из моей жизни. Купил мой парень себе джинсы

Как грамотненько

Может тебе при муже попросить папу поменять веревочки Без объяснений папе причины. Просто: "Папусик, поможешь поменять лески на кухне? очень надо"

Ты знаешь, может я ещё такое внимание придаю этим бытовым вопросам, потому как папа вообще не особо интересовался хоумворком Поэтому мне хо, чтоб у меня мужчина делал Потому как мама инициативила и иной раз сама знала как лучше И у папика мотивация заглохла на корню. А он и рад Посему я не хочу совершать такую ошибку. И соответственно, папу в домашнюю помощь я не привлеку Он у меня не того формата))) Но за совет спасибо, думаю, пригодится И спортивных рукастых одноклассников в свекровину квартиру вряд ли получится пригласить
Я вот подумала - мож его отца попросить, но потом прикинула, что его это может унизить и плюс я как бы сообщаю его родителям, что они плохо воспитали сына и не научили базисным вещам
Помню у нас был страсть какой старый линолеум - волнами, отодранный по углам, жуть короче, его мы перестелили, тож сложно - мамасик дала кусочек и мы вместе вырезали, клеели... Я его очень хвалила, так сказать формировала положительный сценарий) Хвалила перед его мамой, папой, сестрой расписывала, какой он чудесный) рукастый и просто Они очень удивлялись, но им было приятно

Анечка- Guyka

Аффирмации - вещь))) советую это мощный инструмент для достижения целей
Факт материализации мысли налицо или на талию)))

Марго
Девица с бассейном уже выехала к тебе
Про обёртывание - впрочем, как и всегда, я сначала много всего читаю в интернете, а потом интуитивно подбираю под себя, настроение и желания)))
Так как времени и возможностей было много я решила обернуть весь корпус, попку и ножки до колена
Примерно 3 столовые ложки какао в пиалочку, затем туда 1,5 столовые ложки масла - оливкового, но можно и любого косметического - масла зародышей пшеницы, ромашки, календулы, любое, красного молотого перца (стимулирует кровообращение, улучшение оттока жидкостей, расщепление жировых отложений) - я не стеснялась - где-то треть маленькой чайной ложки (лучше меньше, чтоб не сжечься ), корицы на кончике ножа, 5 капель эфирного можжевелового масла, наверное, можно и апельсинового))) Плюс разбавить кипяточком до консистенции сметаны, дабы удобно было наносить. Намазаться, замонатся в плёнку, одеть колготки, леггинсы, майку облегающую, футболку, страрый свитер - и вуаля))) Шоколадка готовая

Анютик-Taushka
Мои вообще его ни о чём не просят И не дают поручений. у меня как-то это не принято Даже когда была машина, мы маму один раз возили, а она отнекивалась, говрит, да я на маршрутке доеду)))

У меня есть такое чувство, что спустя 4,5 года у него не прошло ощущение, что его как-то оценивают, присматриваются.

А он один в семье?

Натулька
Упражнение фантастичное, а темке есть обсуждение и девочки делятся мнениями

Кристиночка
Спасибо за разъясниловки

Ксенечка
Слу, а я вот что хотела у тебя спросить? А зачем тебе худеть? Ты же нравишься мужу, нравишься себе, так зачем эти мучения-усилия-ограничения?

[_Fantasy_]

КД у меня сами после разового приёма дюфастона первый раз, я не стала глотать гормоны 3 месяца, не хо и всё тут))) Даж фыркнула на гинеколога Может, сейчас и они не вредны, но я просто изучала биохимию и примерно помню, что гомеолстаз может нарушить что угодно, а тем более гормоны

Женечка, привет! Просто не могу не написать Готовься, сейчас буду пугать! Во-первых, ни в коем случае не пей больше Дюфастон. Это очень страшная вещь. Он запрещен в Европе. Доказана его связь с развитием онкологии у эмбриона при приеме у беременных женщин. Но и у небеременных он может накапливаться. Гормоны - ни в коем случае! Молодечек, что не пила. Вообще забудь, что они существуют! Гинеколога я бы советовала поменять... (просто система здравоохранения так постоена, что легче назначить гормоны и сделать видимость КД (во время приема гормонов нет КД, есть кровотечение отмены), чем выяснять причины, потому что времени у врачей нет...) Солнц, не хочу уходить в дебри, но КД - это лишь отторжение слизистой, проследи, будет ли у тебя овуляция (можно простейшим температурным методом) - это важно.

[aLissanka]

Бусинки-девусинки
Вам интересности
Почему мы хотим быть красивыми - http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=8319

И моя

Комплексная программа формирования красивых мышц в области живота.

ОТЧЁТ за четверг 09.02:

1. Правильное питание.
Общий калораж – 1200 1195ккал
Приемов пищи – 3-4, перекусы 3/4
Объём съедаемого – не более 300г 330 с супом
08.00 - овсянка на молоке с изюмом 280г 202ккал
11.00 - яблоко 90г 34ккал
13.30 - суп гороховый 260г 91ккал
хлеб с отрубями 17г 41ккал
котлета 50г 101ккал
15.30 - 2 яблока 150г 57ккал
17.00 - салат из помидора, огурца и зелени 250г 49ккал
сыр 33г 113ккал
котлетка 50г 101ккал
19.00 - кофе чёрный б/с
творожная запеканка 90г 140 ккал
21.00 - хурма 160г 85ккал
яблоко 130г 49ккал
22.00 - ряженка 4% 210мл 132ккал

3. Преимущественно употреблять:
• овощи и фрукты
• воду (до 1,5 литров) 1300мл
• зеленый чай (до 700 г) 800мл
• кисло-молочные продукты (творог, ряженка)
• горячие первые блюда
• сложные углеводы (крупы, хлеб грубого помола или цельнозерновой, бобовые)

4. Ограничить употребление
• кофе (1 чашка в день) аха
• алкоголь (только сухое вино)
• полезные сладости – мармелад, зефир, горький шоколад, орехи, сухофрукты изюм в каше, а горький шоколад 20г третий день ношу с собой на всякий случай)))

5. Исключить:
• сложные вредные сладости, кондитерские изделия (сахар+жир)
• простые углеводы

6. Процедурки
• сухой массаж рукавичкой (после – антицеллюлитный гель) по 5 минут

7. Физическая нагрузка
• упражнения на мышцы корпуса (дома) 30 минут

8. Не есть после 19.00 часов
Исключение – кефир, ряженка и фрукты (не более 1-2 шт. с низким гликемическим индексом)

Мои мышцы становятся все сильнее и тверже,
моё тело избавляется от излишков жира,
У меня прекрасный рельеф брюшного пресса.

Моя талия – идеальная, мой живот – плоский!

Моё здоровое питание полноценно насыщает мой организм качественными продуктами на продолжительный промежуток времени,
обходясь умеренными по объему и калорийности порциями.

Я живу и стройнею с хорошим настроением и отличными результатами.

Мое тело – совершенное творение природы, и значит, его надо питать только лучшими, полезными продуктами.

[Paradise]

Ой, Женечка , привет солнце, читаю тебя и читаю, болтушка ты моя! Ведь не остановишь!
Всю пачку какао поди израсходовала? Молодчинка!!! Я сегодня в аптеке задержалась у полки "Для красоты", блин, оказывается сколько шоколадных обертываний существует! И масочки и примочки всякие......а ты вот самым натурпродуктом воспользовалась и денег не переплатила, а эффект поди лучше всяких дорогущих прибамбасов........все-равно все ЭТО сделано из того же самого какао.

Продолжай говорить, буду читать тебя с удовольствием!!!

[Guyka]

Женечка, это тебе

[eviza]

ВАУ!!!!!
вау-вау-вау - как дама в красном у тебя сегодня в гостях. У меня кстати есть платье с такой же открытой спиной, только (хнык-хнык) я его теперь одевать не могу, т.к. есть пара небольших складочек на спине
Спасиб за разъяснения про обёртывание. Супер идея! Я до этого только с мёдом и кофе делала обертывания, и тоже под легинсы.
Кстати, о леггинсах )
как вам от такие леггинсы ))))))))))

[Заечка]

Женечка, привет.
Отчетик мне сегодня особо понравился. Вкусный

[Лучезарная]

Женечка, приветик!

Я поняла тебя, правилки помню

Хе, а я и не подумала про правила Просто очень хочется тебя понять. А про правила ты сама вспомнила, умничка!

Меня радует, что мы пришли к взаимопониманию после периода бунтарства

Всё отлично разъяснила! Моя тебя понимать!