Настенька, поругай меня, поругай Нельзя же так, сама понимаю, мне, знаешь, в субботу было прям таки физически плохо от съеденного, думала разорвёт Возвращаться надо к красоте минутные или даже десятиминутные удовольствия от еды не стоят страданий по недостижимым идеалам... В бой!!!
Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата
Начав с малого, а именно со внешности (да-да, принцессы, не удивляйтесь, это именно малое, или так сказать следствие) я обратным ходом вышла на главное - а именно - постижение красоты духовной, и как следствие самосовершенствование, или апгрейд, если хотите, нутра, мозгов, души, и как следствие уже тела. Примеру конкретный пример - ни одна вменяемая, находящаяся в здравом уме и твёрдой памяти "не будет делать из своего тела мусорный бачок" (с) ссылка на ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ Нет, все мы люди, безусловно, все мы человеки, но целенаправленно травить себя, забрасывать в наши маленькие красивые и здоровые желудочки отходы мирового производства, генетически модифицированные продукты, страшные добавки, красители, Е-шки... Есть пережаренное, пересолёное и в объёмах, в разы превышающее объёмы наших "стаканных" (с) желудков... Вот тут-то надо начинать не с диет, а с головы и сознания!
Цитата
Как говорит великий учитель ВАЛЕНТИН
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Жень, прости я только что прочитала предидущий пост. Мне очень понравилось про апгрейд мозгов, души и как следствие тела! Твои слова заставили меня задуматься что и правда ведь все через голову приходит при чем здесь диеты! Жень, а что за аудио файлы, расскажи плиз что то я не поняла... очень тоже хочется послушать! С питанием и процедурами ты снова молодец!!!
ВАЛЕНТИН, очень лестненько Вас видеть в моей норке. Она знаете ли, ещё не образцово-показательная, в ней ещё бардак и пыль, но я уже достала швабры-тряпки, чтоб генералиться и всякий хлам выносить и делать её (ну и себя соответственно) лучше, чище и здоровее Можно одын маааленький вопросик? не работают ссылки на 13 и 14 файлы, их теперь никогда не найти-не услышать? Или всё-таки счастье возможно?
Настенька, золотко, спасибо тебе за добрые слова
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1599 - это сылочка на видеофалы, там наш прекрасный Валентин своим бархатистым обволакивающим и заставляющим отвлечься от всех земных забот голосом рассказывает невыносимо правильные вещи, которые мы когда-то всё слушали, но не услышали. Ну и конечно, форма преподношения информации - это просто нет слов, в общем, я могу восхищаться до бесконечности, сама правда пока на 3м файле, но уже мне стало жить гораздо лучше, проще и добрее
ОТЧЁТ за понедельник 13.09 1. Правильное питание. соблюдалось
приёмов пищи -
3, перекусов 2
максимальный объём за раз - 400г (сливы)
утром - вода с лимоном 200мл, зелёный чай 300мл через пол-часа - клетчатка 4 ст.л. с кефиром 10.30 - кофе чёрный б/с за пол-часа до еды вода 200мл 12.00 - плов без масла (рис и мясо отварное, потом протушено) 150г овощное рагу (тушёные баклажаны, перцы, помидоры) 100г 16.00- сливы 400г 16.30 - миндаль 100г зелёный чай 300мл в течении дня ещё 400 мл воды 21.30 - 1 яблоко, 1 персик, 100мл кефира 2 ч.л. варенья (манит меня, манит сладкое )
2. Ежедневно употреблять: • овощи и фрукты выполнено • воду до 1,5 литров выполнено • зеленый чай (до 700 г) 600мл • кисло-молочные продукты (кефир)
4. Исключить: Жирную пищу, жареные продукты, кондитерские изделия, белый хлеб, полуфабрикаты, колбасные изделия, газированные напитки не было 5. Процедурки • сухой массаж рукавичкой (после – антицеллюлитный спрей)
6. Физическая нагрузка • хулахуп 15 минут • кардиотренировка (степ) 60 минут – 1-2 раза в неделю
7. Не есть после 19.00 часов Исключение – кефир 1% и фрукты (не более 1-2 шт. с низким гликемическим индексом) только ещё 2 ч.л. варенья смородинового слопала
Женечка,привет! Молодчинка, исправилась с питанием. Так и продолжай в том же духе! Хулахуп - штука замечательная. Я тоже им буду заниматься после родов. Хочу талию в 60 см! хорошего денечка!
Танечка, приветик! Да вот я такая ещё растрёпанная барышня, чуть что какая проблемка или плохое настроение - я сразу заедать Нашла интересную тактику, как обычно сгенерированную учителем Валентином - способ побеждать плохое настроение и различные проблемы - физические упражнения СРАЗУ!!! поприседаешь и страдать перехочется вооот... К чему это я такая умная? А к тому, что вторник начался прилично, продолжался тоже в соотстветствии с правилами пищевого поведения настоящей красотули а вечером... Встретилась я с девочкой, мы одно время плотно общались, она так сказать была гражданской женой одного товарища знакомого друга моего. А этот товарищ в свою очередь был другом моего близкого человека. Вся история о непредсказуемости мироздания...Так вот у ребят этих (которые жили гражданским браком) всё было хорошо, сходная энергетика, общие интересы, лубофф, всё такое, мы часто ездили к ним в гости... Девочка потом забеременела, но к великому сожалению, так и не родила в силу определённого ряда причин, связанных со здоровьем, и видимо, неудачным расположением звёзд на небе. С мальчиком они на этой почве расстаются, она ещё месяца 3 страдает, я, конечно, по мере возможности, старалась её поддерживать, несмотря на то, что соединяющим нас фактором был её прежний гражданский муж. Долго у нас не получалось встретится, она тоже очень хотела, ну мы как-то в своё время нашли общий язык, было о чём поговорить, а тут явно в такой ситуации хорошему человеку нужна поддержка - она в городе почти одна, родители в другой области, а народ в основном - приятели (она художница). Благо, она поменяла работу, переехала к сестре (она тоже к нам в город приехала), но идея встретиться всё равно не покидала наши головы Вот мы и встретились во вторник, наболтались всласть... Девочки, она мне такую весчь объяснила - что всё проблемы, которые были в отношениях, и которые мы иногда видели, они от того, что он, как бы вам сказать... би в общем, и то, только потому, что ему уже много лет, и барышня ему нужна для статуса и ребёнка. Вы ни в коем случае не подумайте ничего, я абсолютна вменяемая барышня и к однополым отношениям отношусь абсолютно ровно, никогда не было даже мысли осуждать, у меня есть знакомая девочка, она как бы мужчин вообще не воспринимает, и от этого ни разу не становится хуже для меня как личность и как человек, это её выбор, а людей же мы ценим не за, кто с кем занимается сексом Это абсолютно личное дело каждого. Вот. и мальчиков-геев я встречала и общалась, но никогда не считала, что эти люди чем-то хуже. Суть хистори в том, что он крайне некорректно к ней относился, не ценил, не уважал. Позволял разные выходки, бросал её ночью беременную дома, а сам уезжал в клубешники... и прочае и прочае... Конечно, можно сказать. что дивчина сама виновата, то бишь, знала, что и как, но он право, безумно обаятельный, душа компании, и даже я, зная его, ни разу не подозревала такого поворота сюжета... А может и лубофф, и надежда "перевоспитать"... Страшно всё... У меня самой была подобная ситуация, но я его любила независимо от чего, переделать не собиралась, просто любила как человека. Долго, да что там, и сейчас лублу, наверное, но не как мужчину, а просто как личность с огромным количеством положительных качеств и очень умного человека Я догадывалась, потом знала об этом почти, меня это вообще ни разу не трогало. я, конечно, подозревала, что мы не поженимся, не родим детей и не будем засыпать в одной постели, но меня это как-то не очень переживало, потому что я в самом начале любила его как мужчину, потом эта любовь трансформировалась в тёплое чувство, не требующее нахождения вместе ежеминутно и регулярного секса Я на него много проецировала, но тем не менее, осознавая невозможность бытия вместе, я в последний год как-то старалась обращать внимание на других мужчин, правда, часто выходило, что все мои ... так сказать... претенденты уступали в перечнёвке моральных качеств моему невозможному другу... Всё сложно было, аха... Потом я начала уже думать, может, мне вообще не очень повезёт в этой жизни с мужчинами, может, мне остаться с этим принцем (ну... для этого ещё и его надо было бы промотивировать), как-нибудь умудриться родить ребёнка и просто жить... Потом, конечно, эта нездравая мысль покинула мой воспалённый мозг, ориентировочно весной этого года... когда появился тот прекрасный принц, который смог меня отвлечь от забот и пережёвываний И тоже... К чему это я? К тому, что в такой же ситуации, как та барышня, могла оказаться и я... Благодарю вселенную за то, что со мной такого не случилось, а я же планировала ... такое... Всё о чём - надо верить в свою звезду, своё счастье, в то, что твой поезд никогда от тебя не уйдёт... Что биться головой о стену? Толку нет! Пытаться перекроить действительность по своему сценарию практически анриал. Знаете, как у Дарвина? Естественный отбор. И пусть говорят, что в человеческой среде он не действует... Это весьма спорно. Почему? Во-первых, выживают в любом случае наиболее приспособленные. Потому что менее приспособленным везёт меньше - менее внимательных сбивают машины, менее упорные - не добиваются успехов и прочае... Во-вторых, умение выработать в себе характеристики и личностные качества, которые нужны эволюции, а в нашем случае - жизненной ситуации и является гарантией долгой и счастливой жизни Поэтому - мораль сей басни такова, не биться головой о стены, прислушиваться к себе и вселенной и проводить личностный апгрейд... Я пошла. в бой. А пока (точнее во вторник) всё эти обсуждения личной жизни барышни сопровождались отклонениями в питании (шоколад и орехи), приседать не получалось в кафе, а шокирована я была сильно. Это, конечно, оправдание, но я осознала свою вину, степень, тяжесть, глубину. А посему буду работать в этом направлении. Чаще приседать
ОТЧЁТ за вторник 14.09
1. Правильное питание.не соблюдалось
приёмов пищи -
3, перекусов - 2
максимальный объём за раз - 400г (персики)
утром - вода с лимоном 200мл, позже - зелёный чай 200мл через пол-часа (08.00) - 100г творога 0,5% жирности 1 яблоко сыр 50г 10.30 - кофе чёрный б/с за пол-часа до еды вода 200 мл 12.30 - суп томатный с цуккини 250 мл 1 кусок бородинского хлеба 15.00 - чай зелёный 400мл 16.00 - 2 персика 400г 18.00 - 1 яблоко 19.00 - 2 яблока 2 кусочка бородинского хлебе со сливочным маслом 20.00 - сыр 50г сухое шампанское 21.00 - 2 шоколадные конфеты 22.00 - 100г кешью шоколад 40г зелёный чай 300 мл 2 яблока
2. Ежедневно употреблять: • овощи и фрукты плюс • воду до 1,5 литров 400 мл • зеленый чай (до 700 г) 800 мл • кисло-молочные продукты (творог)
3. Ограничить употребление • кофе (1 чашка в день) 1 чашка • алкоголь (только сухое вино) сухое • полезные сладости – мармелад, горький шоколад, орехи, сухофрукты кешью в неполезное время
прочитала последнее сообщение...все так и есть...и в конечном итоге мы получаем от жизни то, к чему стремимся и чего хотим, только порой проходит много времени, тратится куча нервов
я Елена)
П.С. все глюки можно удалить, для этого существуеь опция "ау!админ"
Женек, привет! Все ты правильно рассуждаешь. Надо ставить перед собой высокие цели, мечтать верить, что сбудится. Но также, не сидеть и ждать, что с неба свалится, а действовать, заводить новые знакомства, принимать приглашения на вечра и так далее. Оно работает - проверенно Иногда мы находим то, что ищем, в самых неожиданных местах.
За питание вечером Кто же шоколадки перед сном кушает?
Женечка привет, ну и история про парня! Нет, я конечно все понимаю, непонимаю только как можно использовать человека и будующего малыша только ради своего статуса. Это же дико это же две человеческие жизни, которые имеют право на свое личное счастье! И вот так только ради прикрытия использовать людей... Ты уж сама то не принимай близко к сердцу тебе и своих переживаний хватило как я поняла!
Жень, все ничего, но 100г орехов тем более что бОльшая часть от них прошла через организм транзитом и не усвоилась...а в остальном мне нравится-сама бы съела ну и последняя еда как-то не к месту...может, тебе попробовать есть последний раз не в 6, а в 7-7.30, тогда до ночи доживешь...
Женечка Привет! Меня Юля зоут, я пришла в гости к тебе знакомиться=) Я тоже биолог по образованию! И мы с тобой одного роста =) Понравились твои планы в начале пути=) Я только первую и последнюю страничкку прочитала твоего дневника, поэтому хотела узнать, чем ты занимаешься..по специальности же работаешь, а где? в больнице? Я тоже в школе хотел в ед институт пойти, но потом испугалась что не справлюсь с нагрузкой и пошла по пути енее сложному=)))
Женичка! Хорошие последние отчетики, но запеканку с вареньем не надо перед сном. Лучше просто творожку поесть может? И на орешки тоже не налегай, они же каллорийные Хороших выходных, зайка!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
14.9.2010, 12:59
минутные или даже десятиминутные удовольствия от еды не стоят страданий по недостижимым идеалам... В бой!!! 
Начав с малого, а именно со внешности (да-да, принцессы, не удивляйтесь, это именно малое, или так сказать следствие) я обратным ходом 
вышла на главное - а именно - постижение красоты духовной, и как следствие самосовершенствование, или апгрейд, если хотите, нутра, мозгов, души, и как следствие уже тела. Примеру конкретный пример - ни одна вменяемая, находящаяся в здравом уме и твёрдой памяти "не будет делать из своего тела мусорный бачок" (с) ссылка на ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ 
Нет, все мы люди, безусловно, все мы человеки, но целенаправленно травить себя, забрасывать в наши маленькие красивые и здоровые желудочки отходы мирового производства, генетически модифицированные продукты, страшные добавки, красители, Е-шки... Есть пережаренное, пересолёное и в объёмах, в разы превышающее объёмы наших "стаканных" (с) желудков... Вот тут-то надо начинать не с диет, а с головы и сознания!
очень тоже хочется послушать! 
Нашла интересную тактику, как обычно сгенерированную учителем Валентином 
- физические упражнения СРАЗУ!!! поприседаешь и страдать перехочется 
вооот... К чему это я такая умная? 
а вечером...
Вот мы и встретились во вторник, наболтались всласть... Девочки, она мне такую весчь объяснила - что всё проблемы, которые были в отношениях, и которые мы иногда видели, они от того, что он, как бы вам сказать... би в общем, и то, только потому, что ему уже много лет, и барышня ему нужна для статуса и ребёнка. Вы ни в коем случае не подумайте ничего, я абсолютна вменяемая барышня и к однополым отношениям отношусь абсолютно ровно, никогда не было даже мысли осуждать, у меня есть знакомая девочка, она как бы мужчин вообще не воспринимает, и от этого ни разу не становится хуже для меня как личность и как человек, это её выбор, а людей же мы ценим не за, кто с кем занимается сексом 
Я догадывалась, потом знала об этом почти, меня это вообще ни разу не трогало. я, конечно, подозревала, что мы не поженимся, не родим детей и не будем засыпать в одной постели, но меня это как-то не очень переживало, потому что я в самом начале любила его как мужчину, потом эта любовь трансформировалась в тёплое чувство, не требующее нахождения вместе ежеминутно и регулярного секса 
Я на него много проецировала, но тем не менее, осознавая невозможность бытия вместе, я в последний год как-то старалась обращать внимание на других мужчин, правда, часто выходило, что все мои ... так сказать... претенденты уступали в перечнёвке моральных качеств моему невозможному другу... Всё сложно было, аха... Потом я начала уже думать, может, мне вообще не очень повезёт в этой жизни с мужчинами, может, мне остаться с этим принцем (ну... для этого ещё и его надо было бы промотивировать), как-нибудь умудриться 
родить ребёнка и просто жить... Потом, конечно, эта нездравая мысль покинула мой воспалённый мозг, ориентировочно весной этого года... когда появился тот прекрасный принц, который смог меня отвлечь от забот и пережёвываний 
И тоже...
это же две человеческие жизни, которые имеют право на свое личное счастье! И вот так только ради прикрытия использовать людей...
ленюсь...
)
это ничего что много, например чернослив он очень хорошо на организм влияет! Так что не переживай! 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих