Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Девы, творится что-то с чем-то Нужен ваш совет Я вся такая порядочная, правильная красотуля Ем правильно, моск свой дисциплинирую, а вот стоит пойти в гости, да пригубить бокальчик винца, усё Крыша в пути Причём, меня уже тянет не на всё подряд (ттт), как было раньше, а реально на СЛАДКОЕ а так контроль ослаблен да и ещё все вокруг не стесняются, то ... творю я Как-то так. Дома ведь я тоже не могу сидеть и ни с кем не общаться, может, причина в чём-то другом? Почему сладкое-то??? - благо не тортики, но горький шоколад и лукум... Но всё же?
принимайте отчёт ПЯТНИЦА (развратница) 08.10
1. Правильное питание.
приёмов пищи -
4 , перекусов - 3
максимальный объём за раз -
350г (как-то не стакан ) 06.30 - вода 200мл 07.00 каша пшёная с тыквой на воде +1/2 ч.л. ванильного сахара + 4 мелких фезалиса 11.30 - зелёный чай б/с 300мл 12.00 - болгарский перец, фаршированный рисом и зелёным горошком 100г отварное мясо 100г 13.00 - 3 яблока 15.00 - кофе чёрный б/с 17.00 - гречка с грибами 100г 19.00 - маслины-оливки 70г сыр 70г 1/2 огурца свежего салат рыбный 150г вино белое 21.00 - картофель, тушёный с баклажанами150г 22.00 - шоколад горький 25г 23.00 - 100г печенья со сгущёнкой 100г лукума
2. Ежедневно употреблять: • овощи и фрукты да • воду до 1,5 литров 200мл • зеленый чай (до 700 г) 300мл • кисло-молочные продукты
3. Ограничить: Кондитерские изделия, сладости шоколад горький 25г, 100г печенья со сгущёнкой, 100г лукума
4. Процедурки • сухой массаж рукавичкой (после – антицеллюлитный спрей)
5. Физическая нагрузка нет
6. Не есть после 19.00 часов Исключение – кефир 1% и фрукты (не более 1-2 шт. с низким гликемическим индексом) налопалась
Ну привет, Сладкоежечка ты моя!!!! Ну что тебе зказать....ругать не буду, сама такая же я за сегодня съела сладкого больше чем соленого=)))) млиииин тоже ничего с собой не могу поделать...причем после 19.00 все это происходило) Ты хоть кашу ешь, тыкву, перцы и огурцы...а я и этого ничего не ем! Капец! Не знаю как заставить себя полноценно праавильно питаться...а то какой-то недобор нужных организму веществ! А после алкоголя всем крышку сносит=))))))) Лучше тогда не пить совсем! Чай вместо вина! Целуюююююю красота моя!!!!!!!!!! Обнимаююююююю!!!!!!!!
Вот и начался новый год Новые цели, новые достижения, новые люди в моей жизни Подзадержалась я с отчётами за выходные В субботу вроде как бы было всё неплохо, но почему-то очень тянуло на сахар цукаты (хэндмейд, правда) апельсиновые в сахаре, яблоки из джема и потом как-то по объёмам, особливо вечерним куда всё поместилось и яблоки, и кефир, и даже варенье И что-то не массажировалась Расслабилась, да? Кг-шку скинула и думает всё можно, да? СУББОТА 09.10 1. Правильное питание. вроде как бы да но спорно
приёмов пищи -
2, перекусов - 3
максимальный объём за раз -
250г 09.30 - творог 200г+1ч.л. яблок из джема 10.30 - актимель 100мл 11.30 - кофе без сахара 2 ломтика (кружочка) апельсиновых цукатов (с сахаром) 2 яблока 17.00 - рыба, запечёная в сметане под сыром 250г вечером - много яблок (7 штук) 1 апельсин кефир 500 мл 2 ч.л. яблок из варенья
2. Ежедневно употреблять: • овощи и фрукты выполнено • воду до 1,5 литров 400мл • зеленый чай (до 700 г) 600 мл • кисло-молочные продукты кефир
3. Ограничить: Кондитерские изделия, сладости цукаты в сахаре яблоки из варенья
4. Процедурки • маска из лечебной глины (голубой), разбавленной настоем календулы с эфирным маслом в плёнку
5. Физическая нагрузка не было
6. Не есть после 19.00 часов Исключение – кефир 1% и фрукты (не более 1-2 шт. с низким гликемическим индексом) много фруктов
Цитата(Valentin @ 9.10.2010, 13:39)
Звучит сексуально!!
Валентин!!! спасибо за внимание а выглядит-то как?
Цитата(Juliya @ 10.10.2010, 0:04)
Ну привет, Сладкоежечка ты моя!!!! Ну что тебе зказать....ругать не буду, сама такая же А после алкоголя всем крышку сносит=))))))) Лучше тогда не пить совсем! Чай вместо вина!
[color="#FF8C00"][b]Юлёчек, привет!!! Рада тебя видеть, солнышко!!! Надо бросать это дело Негоже мусорить! Отдельное и сэнкс за рецептик печенюшек! Буду печь
Выходные у меня выдались домашние! Стирала-гладила-убирала! Знаете чем хочется поделиться - пусть это и не ново - но домашние дела очень отвлекают от вселенской грусти и печали И после становится на душе как-то даже легче! Ела не очень хорошо, но и не очень плохо Смешанно как-то Вечером много фруктов
ОТЧЁТ за воскресенье 10.11 1. Правильное питание. сомнительно
приёмов пищи -
3, перекусов - 2
максимальный объём за раз -
300г 09.30 хлеб муки грубого помола со сливочным маслом 13.30 - салат из свежего корня сельдерея, болгарского перца, солёных корнишонов и отварного мяса со сметаной 250г 17.00 - красная солёная рыба 100г хлеб муки грубого помола 2 кусочка салат листовой болгарский перец 20.00 - 3 яблока виноград 50г 22.00 - кофе чёрный б/с 2 мелких инжира 3 яблока 2 ч.л. ежевичного джема 2. Ежедневно употреблять: • овощи и фрукты плюс • воду до 1,5 литров 700 мл • зеленый чай (до 700 г) 800 мл • кисло-молочные продукты не было
Женюсик,а никаких пиночков и не будет,я сегодня добрая и не могу ругать такую девочку) Вселенскую грусть надо гнать метлой,хоть уборкой,хоть шоппингом,хоть новой стрижкой прочь ее,это не наш друг)
Цитата(aLissanka @ 12.10.2010, 11:52)
Вот и начался новый год Новые цели, новые достижения, новые люди в моей жизни
Женьк,а вот этого не поняла
...Даже из мечты можно сварить варенье, если добавить фруктов и сахару...
Работает оперативная группа по расследованию величайшего преступления в мировой истории!
Обстоятельства совершения преступления следующие:
Жила-была девочка-Женечка. И была она чудо как хороша: и умница, каких поискать, и красотулька во всех местах (особенно, в чулках ), и самодисциплина для нее знакомое слово, и выдумщица-креативщица, и танцовщица-соблазнительница, и принцесска_прынца_ожидающая, и позитивчик лучистый и... продолжать можно бесконечно...
Всем была наша Женечка-припевочка хороша, кроме одного. Было у нее дурацкое, глупое и никому не нужное качество - скромность.
И вот, из-за бесполезной скромности замолчала наша Женечка написать прямым текстом, что у нее в воскресенье, 11 октября случился День Варенья и что начался у Женечки-конфеточки Новый Женькин Год!
А мы, простофили, все и прошляпили... зюмо-некузявые, пуськи бятые!
Теперь всем исправляться пора и Женечку-красотулечку с Днем Варенья поздравлять, много радости желать и вкусняшками (только обязательно красотулинскими) угощать!
Сначала здесь была линейка с моим весом, но потом я плюнула и решила, что я прекрасна независимо от килограммов! Чего и вам желаю!
Обожаю вас, сил нет!!! Мне очень-очень приятнышко ваше внимание!!!
Цитата(Секунда @ 12.10.2010, 22:04)
Вселенскую грусть надо гнать метлой,хоть уборкой,хоть шоппингом,хоть новой стрижкой прочь ее,это не наш друг)
Катюня, надо, аха, надо Стрижкой неа а вот убока и шопинг форевер!!! Шапочку и шарфик вязаные молочного цвета себе в ТЦ отложила, сегодня пойду покупать А то на улице ни разу не лето А может и дома отопления всё ещё нет
Цитата(*Алиша* @ 13.10.2010, 1:38)
Всем была наша Женечка-припевочка хороша, кроме одного. Было у нее дурацкое, глупое и никому не нужное качество - скромность. И вот, из-за бесполезной скромности замолчала наша Женечка написать прямым текстом, что у нее в воскресенье, 11 октября случился День Варенья и что начался у Женечки-конфеточки Новый Женькин Год!
Алишик, золотисто-рыжее моё солнце!!! Спасибо тебе, моя конфеточка! Ты как всегда, мегакреативна и очень меня улыбнула до ушей хоть завязочки пришей А сладости были не только красотулинские
Цитата(Камилла @ 13.10.2010, 16:05)
Зайка моя , Женечка с Днем рождения! Лапуль пусть все задуманное исполнится!!!!!!!!!!
Иришечка, спасибо, дорогая!!!
Цитата(Valentin @ 13.10.2010, 17:19)
Вы всегда прекрасны!! Женечка, с Днем Рождения!! Всего замечательного и чудесного!! Обнимаю, люблю!!
Принимайте недельную пропажу Растянула себе день варенья на неделю Вела себя неприлично в понедельник я праздновала на работе, вечером - с родителями дома, в среду был ДР у начальницы, там... такая вкуснотища была признаюсь, наела килограмм, но с понедельника 18.10 вернулась к своей программе Отчёты исправно писала в дневничок буду переписывать по-тихоньку
Я всю неделю и 3 дня на этой неделе сидела вместо своего любимого, драгоценного рабочего местечка за секретаря руководителя всей нашей конторы, а это девы, Постоянно толпы народу, совещания, посетители, лавина телефонных звонков, в том числе и от жалобщиков, все с глобальным негативом - где отопление не дали, кого обвесили, кому просроченное продали, в общем дурдом на колёсиках. Наша секретарь в отпуск уходила, и мне доверили сей пост Конечно, безусловно, в некоторые моменты было приятно почувствовать себя вторым человеком в конторе после руководителя, то к тебе все начальники отделов подлизываются, что ты непосредственно общаешься с руководителем... Но для меня это пустое, я не тщеславный человек, мне это не надо и не интересно, тем паче цена этого сомнительного удовольствия для меня слишком высока - мои невры и психологический настрой потому что уметь ставить защиту - это несомненно, гут, но когда это идёт массированным потоком - извиняйте, я уж лучше как-нибудь так, на своём рабочем месте Так вот, пить там чай вообще было нереально, а я же привыкла - в 10.00 - кофе, в 15.00 - чай Приходилось с утра заварить зёлёный чаёк, остудить - и в бутылочку с лимончиком налить так и спасалась. нагнусь под стол, когда народа нет, отхлебну - вот оно и счастие
ОТЧЁТ за ПН 18.10 1. Правильное питание. блюлось!!!
приёмов пищи -
3, перекусов - 2
максимальный объём за раз -
250г
07.00 - отруби 7 ст.л (40г) с виноградом и молоком 12.00 - 1 яблоко 12.30 - оладьи из кабачков - 150г курица запечёная в сметане - 50г 17.00 - 2 яблока 19.00 - овощные консервы (баклажаны, морковь+капуста) 200г хлеб с отрубями 2 кусочка 21.00 - сухофрукты из компота 200г кофе чёрный б/с 22.00 - 1/2 персика 1/2 корочки чёрного хлеба
2. Ежедневно употреблять: • овощи и фрукты выполнено • воду до 1,5 литров 200 мл+200 мл компота из сухофруктов б/с • зеленый чай (до 700 г) 200мл • кисло-молочные продукты (творог, ряженка, кефир, сметана) молоко
3. Ограничить: Кондитерские изделия, сладости не было
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
9.10.2010, 13:13
Нужен ваш совет 
Крыша в пути 
да и ещё все вокруг не стесняются, то ... 
Как-то так. Дома ведь я тоже не могу сидеть и ни с кем не общаться, может, причина в чём-то другом? Почему сладкое-то??? - благо не тортики, но горький шоколад и лукум... Но всё же? 
)
но спорно 
Надо бросать это дело 
и не могу ругать такую девочку) 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих