Я достаточно давно зарегистрировалась на этом замечательном форуме, но только сейчас решила завести здесь свой собственный дневник: я чувствую, что созрела для того, чтобы начать кардинально менять свою жизнь и, в частности, свою внешность.
***
Я никогда не была худенькой. Никогда. И всегда, начиная с самого детства, чувствовала себя очень неуверенно по этому поводу. Хотя, в общем, где-то до 9-го класса мой вес был средним, - особенно полной я не была, - а вот потом я уже реально начала сильно поправляться. Первый раз серьёзно похудеть я попыталась в 8-м классе, когда влюбилась в старшеклассника )) Мой рост был около 158, вес - 63 кг. Я тогда села на гречневую диету: её "меню" состояло из распаренной гречки, кефира и чистой питьевой воды, - это всё, что было допустимо. За 10 дней диеты я похудела до 58-и, зато сразу после её окончания - может быть, из-за истощения организма, - на меня напал просто зверский приступ обжорства: думаю, уже в один только первый день я набрала килограмма 2! Кстати, именно в то время, когда я худела, придерживаясь данной диеты, у меня появились проблемы с давлением: начала сильно кружиться голова, темнело в глазах при резких движениях, не было совершенно никакой энергии... В общем, я никому искренне не советую когда-нибудь ею воспользоваться!
...Как известно, придерживаясь строгих диет, можно довольно быстро сбросить вес за сравнительно короткий срок, но зато после них он набирается ещё быстрее, и нужно очень сильно себя контролировать, чтобы не допустить набора веса. К сожалению, мой вес тогда не только быстро вернулся, но так же быстро увеличился: уже через полгода я весила 68 кг (мне было 14 лет). Долгое время этот вес держался - сбросить его мне никак не удавалось, - но где-то через год он увеличился ещё на 5 кг. А к моменту окончания школы я, при росте 160, весила уже 78 кг. И это было уже слишком!
В тот момент выглядела я отвратительно. Мне было просто противно смотреть на себя в зеркало. (У меня такой тип фигуры, что полнота меня ну совершенно не красит. Можно сказать, выглядела я практически как массивный столб Грузный верх (само туловище), толстые руки, большие щёки... а грудь при этом всегда была маленькой! ) Это ужасные ощущения. Не дай Бог кому-то их испытывать! Я, кстати, даже не ходила на свой выпускной. Почему-то мне было легче просто не прийти на него, чем весь вечер думать о том, что я из всех собравшихся самая толстая и выгляжу хуже всех. Настоящий кошмар, в двух словах!
...А вот моё преображение началось с того дня, когда я устроилась на свою первую работу. Мне приходилось много двигаться, весь день куда-то бегать, плюс, времени не было совершенно, - иногда даже на обед. И всё это поспособствовало тому, что я, не соблюдая никаких диет (вечером - после работы - и в выходные я питалась, как обычно, и даже не старалась в чём-то себя ограничивать), сбросила 7 кг уже за первый месяц: с 75 до 68! Когда я впервые встала на весы, мне хотелось прыгать от счастья За несколько месяцев мне удалось похудеть до 61-го кг, но, к сожалению, долго этот вес у меня не продержался: я и сейчас то худею, то снова поправляюсь на пару-тройку килограмм, и вес колеблется от 62 до 65.
***
Несмотря на то, что мне удалось похудеть на 15 кг, моя неуверенность в себе никуда не делась. Я всё ещё чувствую себя недостаточно красивой, когда иду по улице, постоянно думаю о том, что недостаточно хорошо выгляжу, и мне это безумно мешает. Я не хочу больше беспокоиться по поводу своей внешности. И безумно мечтаю когда-нибудь всё-таки влезть в 42-й размер!
P.S. Милые девушки, мне безумно приятно быть здесь, среди вас! Вы молодцы, что пытаетесь меняться, несмотря на все трудности! Удачи вам всем, искренне! Надеюсь, и у меня в конце-концов что-то получится
Тюльпаньчик, привет)и добро пожаловать а как тебя зовут? я Елена я бы хотела дать тебе совет...даже 2...-не измеряй свое счастье в кг или размером одежды...и учись быть счастливой здесь и сейчас...поверь, не кг делают нас счастливыми удачи
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Мне просто необходимо менять свои пищевые привычки! Если я хочу похудеть, я сразу же начинаю жёстко ограничивать себя в еде, и в прямом смысле голодаю. Выдерживаю диету чисто на морально-волевых качествах. Но как только "завязываю" с диетой - для меня не существует ну совершенно никаких ограничений! Ем всё подряд, в любое время, в любых количествах. Я понимаю, что это неправильно. Нужно всегда придерживаться каких-то границ, золотой середины: не впадать в крайности и не позволять себе слишком многого.
На самом деле, мне безумно надоело сидеть на диетах. Худеть, поправляться, опять худеть - опять поправляться... Замкнутый круг. Наверное, из-за того, что я всю жизнь имела проблемы с лишним весом, для меня совершенно нормально съесть за один день, например, штук десять конфет или пол-тортика. Это уже привычка. А худенькие девочки именно потому и худенькие, что с самого детства держали себя в рамках: и для них это - привычка. Они не позволят себе съесть лишнего, они знают, что им можно, а что нет. И это не составляет для них труда.
Но я верю, что если перестроить свой режим питания, через какое-то время пищевые привычки изменятся, и держать свой вес на определённом уровне мне станет гораздо легче. Теперь нужно просто выработать подходящий режим питания, который не будет голодовкой, и которого можно будет придерживаться в течение всей жизни, чтобы навсегда уже забыть о диетах. Буду работать над этим!
Пока печатала второй пост, смотрю - уже 3 комментария Вы уж извините за несвоевременный ответ! =)
Цитата(Бельфеба Очарованная @ 23.4.2010, 0:13)
Тюльпаньчик, привет)и добро пожаловать а как тебя зовут? я Елена
Спасибо ) Очень приятно, Лена! А меня зовут Лина
Цитата(Бельфеба Очарованная @ 23.4.2010, 0:13)
я бы хотела дать тебе совет...даже 2...-не измеряй свое счастье в кг или размером одежды...и учись быть счастливой здесь и сейчас...поверь, не кг делают нас счастливыми удачи
Ох, я понимаю, что ты права на все сто! Но я, наверное, слишком поздно это поняла. Мне с самого детства постоянно указывали на мой вес и отсюда идут все мои комплексы. Сейчас - как бы я ни старалась - у меня уже не получается изменить своё отношение к себе, хотя я понимаю, что мои проблемы - не в лишних килограммах, а в голове
Цитата(Valentin @ 23.4.2010, 0:15)
Удачи и успехов!!
Валентин, вы супер-мужчина! Как же приятно Вас здесь видеть! Огромное спасибо за внимание и за добрые пожелания!
Линусь, меня тоже всю жизнь тыкали носом в мои кг...и комплексы были...но с собой можно сначала договориться, подружиться и полюбить себя на это, правда, требуются силы, время и желание...если чего-то очень хотеть, то это обязательно получится
Линусь, приветик!!! Меня Таня зовут! Я всегда поражалась, как многие девочки могут выдерживать такое долгое время на жестких диетах. Может проще разделить эту силу воли по чуть-чуть на каждый день и немного придерживать свой аппетит, а когда организм привыкнет и не будет бояться голодовки, уже совсем несложно будет следить за своим питанием. А если еще и процедурок и спортика сюда подмешать, то вооще термоядерная смесь для лишних килограммов получится - они не выдержат такого испытания!!! Удачки тебе, красотулька!!!
Линуська, на фотографии очень симпатичная девушка!!!
По поводу диет...ну я никогда не была их сторонницей а вот двигаться побольше это здорово. Поэтомй не переживай, пиши отчетики, больше двигайся и твой организм скажет тебе огромное спасибо!!! Так что все получится и все будет хорошо!!! Главное вера в свои силы и оптимистическое настроение!!!
Меня зовут Аня! Я к тебе в гости забежала познакомиться, и сказать, что изменить пищевые привычки и свою внешность - можно!!! Нужно только этого захотеть А красотуля в этом - лучший помощник! Обязательно пиши каждый день отчеты, это помогает контролировать количество и качество съеденной пищи, все у тебя получится!
Добро пожаловать, Линочка! На фото-очччень красивая и.. сексуальная
О Боже... спасибо, Оля Ты меня прям засмущала
Цитата(Оличка @ 23.4.2010, 12:34)
А сколько тебе лет?
В августе будет 19
Цитата(УхТы @ 23.4.2010, 13:19)
Меня Таня зовут!
Очень приятно познакомиться
Цитата(УхТы @ 23.4.2010, 13:19)
Я всегда поражалась, как многие девочки могут выдерживать такое долгое время на жестких диетах. Может проще разделить эту силу воли по чуть-чуть на каждый день и немного придерживать свой аппетит, а когда организм привыкнет и не будет бояться голодовки, уже совсем несложно будет следить за своим питанием. А если еще и процедурок и спортика сюда подмешать, то вооще термоядерная смесь для лишних килограммов получится - они не выдержат такого испытания!!!
Спасибо за совет, звучит безусловно намного логичнее того, что вытворяю с собой я
Спасибо огромное за ваши комментарии, советы, комплименты
Из-за работы совершенно не было времени последние дни, только сейчас смогла забежать на форум: ненадолго, к сожалению; нужно будет сходить на работу - "на свидание с начальством" - оформить отпуск. Но я обещаю всем, что обязательно загляну к вам в гости
Цитата(linysik @ 23.4.2010, 17:55)
По поводу диет...ну я никогда не была их сторонницей а вот двигаться побольше это здорово
С движением проблем нет, у меня стоячая работа, так что приходится не только 12 часов проводить на ногах, но и активно двигаться Единственная проблема - ужасная нехватка времени. Не позже 8-ми утра мне уже нужно выбегать из дома, поэтому вставать приходится не позже половины седьмого. Позавтракать успеваешь не всегда. На работе времени нет абсолютно. Обед с 14-30 до трёх. Сама работа заканчивается не раньше 9 вечера (иногда позже), домой приходишь около десяти. Последнее время у меня чаще всего получалось так, что в течение дня я не ела практически ничего, зато в 10 вечера (после жутко утомительной и энергозатратной работы) приходила домой, голодная как не знаю кто и... ну, вы понимаете Я прекрасно понимаю, что причина лишнего веса именно в этом. Конечно, было бы гораздо лучше плотно завтракать и съедать обед, чтобы вечером даже близко не подходить к холодильнику... в общем, надо с этим что-то делать
З.Ы. Всё, я убегаю, но обещаю, что сегодня ещё вернусь
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
23.4.2010, 0:08
Грузный верх (само туловище), толстые руки, большие щёки... а грудь при этом всегда была маленькой! 
) Это ужасные ощущения. Не дай Бог кому-то их испытывать! Я, кстати, даже не ходила на свой выпускной. Почему-то мне было легче просто не прийти на него, чем весь вечер думать о том, что я из всех собравшихся самая толстая и выгляжу хуже всех. Настоящий кошмар, в двух словах!
Вы молодцы, что пытаетесь меняться, несмотря на все трудности! Удачи вам всем, искренне! Надеюсь, и у меня в конце-концов что-то получится 
удачи 
Но я, наверное, слишком поздно это поняла.
Огромное спасибо за внимание и за добрые пожелания! 
- просто для того, чтобы вы имели хоть какое-то представление обо мне. Обещаю позже выложить фотку в полный рост 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих