всем привет очень понравился сайт! у вас таааак тепло и радостно... хочу научиться правильно питаться, вернее раньше я так и питалась, а после трудного периода в жизни, подсела на сладкое, все заедала конфетками печеньем, хлебушком с маслом. да и щас также. не могу отучиться. надеюсь с вашей помощью смогу! (вот интересно сколько всего киллограмушек с помощью красотули уже потеряно....)
мой рост 167, вес 67. хочу для начала 60...и чтобы больше никогда не было скачков в весе,вот так вот раз и навсегда
вот мой небольшой план: 1) исключить:выпечку, сладкое, сладкую воду 2) добавить: овощи, фрукты, и сухофрукты, начать кушать кашки 3) ухаживание за собой: процедуры, утром зарядка, бодифлекс(?) (еще незнаю,что в нем больше + или -), прогулочки
каждый день стараюсь ходить пешочком, на как минимум час, раз-два в неделю занимаюсь аквааэробикой но все бы ничего если бы не кушала так много сладенького, незнаю что делать. если не ем пару дней, а потом увижу, всёё!! глаза на выкат и начинаеца, от кухни в комнату туда сюда гоняю вот вроде и все три два Адын! поехали
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Счастье подобно бабочке - чем больше его ловишь, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесёте своё внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет к вам на плечо...... Домик Дюймовочки:-)
Группа: Пользователи+
Сообщений: 5015
Регистрация: 28.10.2007
Из: Я там, где сбываются мечты
Пользователь №: 15210
Привет, Алекса! Добро пожаловать! Думаю совсем не надо от сладкого отказываться, а то получается по кругу - или много или ничего. Кушай полезные сладости - и все будет супер!!!
привет девочки!!! спасибо за настрой!! со сладким и прям война какая-то.... все не могу сходить до магазина купить сухофрукты силы воли совсем нет, вот создала дневничок, а питаюсь все равно как попало, безобразно
вот к примеру сегодня день начался так: с утра встала, сразу выпила кофе+2 булочки с маслом+ халвы многа потом где-то в 2-3 часа дня съела пирожок с картошкой, через часик, полтора пошла сосиска в тесте+ миниралка это мы так катались на катере пришла домой, снова много халвы, и пару кусочков булочки без масла с чаем вобщем вооооот (((( а потом удивляюсь почему так живот болит, сама что попало ем....
со сладким и прям война какая-то.... все не могу сходить до магазина купить сухофрукты силы воли совсем нет, вот к примеру сегодня день начался так: с утра встала, сразу выпила кофе+2 булочки с маслом+ халвы многа потом ...
привет, Солнышка ) читаю тебя и узнаю себя. Ни дня без сладкого ) причем, чем больше сладкого ешь, тем больше хочется "И то и другое и можно без хлеба" Но у нас все должно получиться! Обязательно! Может и не сразу, но получится, я знаю
Привет,Алекса!Я-Лена. Не переживай,питание наладится,если есть желание,ты к этому придешь.. почитай сколько девушек достигли успехов на сайте!! это мотивирует и поддерживает.Булочки,сосиски-это старые привычки,заменяй их постепенно на новые и все будет ок. А в бодифлекс не нужно искать плюсы и минусы,любая физ.нагруска уже большой плюс!!! Удачи тебе!забегай на огонек
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
5.6.2010, 23:37
очень понравился сайт! у вас таааак тепло и радостно... 
и начинаеца, от кухни в комнату туда сюда гоняю 
три два Адын! поехали 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих