Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[natialab]

здравствуйте все!


Я Натия! Была очень довно зарегистрированна здесь. Теперь решила вонвратится, как то отчетики посать хочется.

Я грузинка, замужем в Бельгии. Мне 34 года. Учу с большим удовольствием языки.


ВОт в принцире всё обо мне.

Ещё одно... раньше я была здесб зарегистрированна по NLA , но как то все пароли и все потеряла.

Сообщение отредактировал Slonya - 28.7.2010, 13:52

[natialab]

А это мой вчерашний отчёт:

1. 4 абрикоса. два маленьких бутербродов с сыром, без маслою Кофе с сахаром.
2. суп из цукини
3. салат из помидоров
4. 1 персик 3 абрикоса
5. рис с мясом, с луком и с цукини


пила не совсем достаточно. тренировалась я хорошо всера: 40-50 минут тренировка ног, попы, живота и рук. Езда на велосипеде-4 км. , ходьба быстрая - более 2 км. (вечером перед сном)

[Бабочка!!!]

Натия, привет, моя дорогая!
Умничка, что решила таки вернуться) Все также, смотрю, любишь бутерброды с сыром))

Как продвигается изучение языков?

[natialab]

Надюшенька!


как классно тебя видеть! Да, без сыра я никуда! Поправилась я немножко, как то в одиночку не хочется худеть .

[natialab]

мои языки продвигаются хорошо. Школу французкого я уже зауончила, но всётоки не хочу оставить этот язык и иду на специальный ранговорный курс. Начала англиский с одной англичаткой по соседству. По французки говорю достаточно хорошо.


Надюшенька, как я рада, что у тебя будет малыш! Это супер!!!! Береги себя!

[Редиска]

Натия, привет, красотулечка!!! Молодчина, что вернулась!!! Вместе мы сможем всё!!!! Отчетик очень даже хороший!!! И спорт присутствует!!!

[тиша]

Натия солнышко с возвращением!!!!!!!!!!!!

[natialab]

Спосибо, девочки! Я тоже рада вас видеть!

[natialab]

мой сегоднешний отчёт:


1. два бутерброда с сыром, без масло (рано утром)

2. два бутерброда с вареньем, без масло и кофе с сахаром -2 ложки (я что то начала кофе пить, раньше пила чай и бен сахара)

3. рис с помидором, с цукини и с нестолько ломтиков филе курицы. (ну, прям совсем мало) Чёрный шоколад-10 гр.

4. бутерброд с маслом и с вареньем (мой муж не поел, пришлось мне... а так я масло не ем уже годы) и одну булку (белую-138 ккал.) с виноградом (очень хотелась вкусного)

пила достаточно жидость.


тренировалась сегодня достаточно-50 минут. Упражнения для : ног, попы, живота и рук.
А ещё сделала кучу дел по дому.

[Nikesha]

Натия, приветик! Меня зовут Таня. Буду рада познакомиться и подружиться с тобой!!!!!!!!
Желаю удачи во всём!!!!!

[natialab]

Здравствуй Танечка!

Я тоже рада познакомится с тобой! Сейчас загляну к тебе в гости.

[natialab]

Мой отчёт на сегодня:


1. две булочки белые с винорадом

2. овощной салат из яблоко и банана

3. суп из цукини, лук с фаршом (фарш смешанный, но 200 гр. на 6 человек) с цукини(потушила всё вместе )

4. маленькую тарелку макорона с мало маслом и кусок хлебо с виноградом. (очень люблю миноград и сыр )

выпила чаю без сахара 800 мл. воды мало и стакан виноградоного сока. Съела очень маленький кусок шоколада.

тренировалась 40-50 минут и делала массаж. (массаж делаю уже некоторое мремя почти каждый день)

[natialab]

Класс! Я получила подарки!!!! Оболдеть!!!! Обруч-массажер, електромассажер(если здесь на массаж ходить, можно обонкротится) Ещё какую-то штучку для массажа головы(для релаксации), диск для обучения макияжу и две книжки с дисками для подготовления к екзамену французкого ДЕЛФ. Я токая радостная!

а моему мужу токой поцелуй

[natialab]

мой вчерашний отчёт:


1. бетрброд с сыром

2. в 4 часа поела аладики


пила достаточно. крутила обруч 20-25 мин. и делала уборку (тоже как тренировка )

[Kristin]

Красотулька, привет!!! пришла знакомиться!!!
ты такая умничка, активная!!!!
расскажи, как живется в Бельгии, чем занимаешься там? давно живешь в этой стране?

[natialab]

Здравствуй Кристин!


Да, повсюду хорошо, когда муж или жена любишие. Здесь приятно жить для меня. Здесь живу уже почти 5 дет. Не работаю, изучаю французкий. (мой самый любимый язык) Живу очень интересно, читаю много, тренируюсь. Вот , теперь хочу занятся собой, а то поправилась я что-то.

[natialab]

Ела я сегодня много!

1. бутерброда: 2 с сыром, один с вареньем

2. 3 маленьких аладиков и дыню

3. Мы были на бырбекю... да... ела: два филе курицы, пол сосиски и много салата разного. Пила два стакана колы и много воды.


Ещу тренировалась 30 тминут и делала себе массаж. Ешё намазала себя маслом из гранатовых яблок. (классное масло) крутила обруч.


Вроде выглядит все не так страшно, как мне казалась изначально...

[natialab]

мой точёт:


1. два бетерброда с сыром. (без масло)

2. рыба с рисом и с салатом из помидором и огурцов

3. перекус: банан и два нектарина

4. пол мороженного и виноград

пила сегодня достаточно

сегодня проездила на велосипеде 17 км. очень классно поездила. Подустала, но , было классно.

вобщем, денёк удался!

[natialab]

Мой вчерашний день закончился 4-ёх км.-овой прогулкой и массажем. сегодня день покоя! Спорта сегодня или не будет или будет мало.

[natialab]

мой отяёт на сегодня:

1. виноград с хлебом и с сыром

2. рыба с сыром и рисом, с салатом из помидора

перекусывала фруктами и в обед ела фрукты всякие:мало дыни, нектарин


пила как то маловато. Ещё ездила на велосипеде 2 км. и ходила пешком 3 км.