Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Ptizzza]

Ученые из Оксфорда провели эксперимент, в котором приняли участие 240 женщин. Половина дам в течение месяца придерживалась здорового питания, а другая половина группы питалась фаст-фудом, ела много сладкого и мучного. По окончании эксперимента выяснилось, что огромное количество жира образуется в области талии. При этом масса тела всего за месяц может стать больше на 30 процентов, а избавляться от накопленных килограммов придется около двух лет. Но следует учитывать, что жир имеет способность сохраняться в организме даже после резкого похудения и потом килограммы могут возвратиться. Так же высококалорийные продукты меняют в худшую сторону работу эндокринной и пищеварительной системы. Соответственно, вредные вещества выводятся медленней, и женщина теряет не только талию, но и здоровье.

www.7d.org.ua

[Ukaaa]

а избавляться от накопленных килограммов придется около двух лет.

впечатляет...

[прекрасная фея]

Мда.....Один месяц - два года восстановления......Офигеть!!!!

[Valentin]

На днях по телевизору был репортаж про Италию. Такие девочки крупные...

Рассказывали, что многие итальянки имеют лишний вес. У десяти процентов детей до 6 лет - ожирение. Укаждого, кажется, четвертого - лишний вес.

И очень мешает политкорректность, т.к. никто мамам не говорит, что ребенок-то с ожирением.

По прогнозам, еще несколько лет, и Италия догонит по ожирению США.

[прекрасная фея]

На днях по телевизору был репортаж про Италию. Такие девочки крупные...

Да,я тоже смотрела мельком. Понравилось фраза,там говорят не ребенок толстый,а просто "ребенок опух немного"
И главное,почему мамы-то такие слепые???!!!

[ВераВолшебству!]

На днях по телевизору был репортаж про Италию. Такие девочки крупные...

Да,я тоже смотрела мельком.

и я смотрель... мельком почему-то именно на этот репортаж прибежала с другой комнаты.
Ню просто, мне... что-то послышалось... думала говорят о вегетарианстве... ню и решила послушать о чём говорят-то.

Оленька, а от этой фразы как мамочки говорят... ваще.
И оказывается вот это - нипонятно что... называется политкорректностью.
А ведь там ещё парочка в возрасте вообще сказали, что они любят гамбургер иль что-то из этой категории бяки.

[Valentin]

Заслуживает внимания следующая новость:

В Германии в магазины попали 120 000 куриных яиц, отравленных диоксином.

Почти тысяча ферм по выращиванию кур и индеек уже прекратили поставки своей продукции. Как удалось выяснить, птицы отравились опасным веществом через корм. По словам медиков, диоксиновое отравление грозит ..... (большой список неприятных последствий).

Взрослому для отравления достаточно съесть 3 яйца. Ребенку хватит одного.

[Ukaaa]

[piksams]

Впечатляет! Особенно про фаст-фуд, сладкое и мучное. Ну что тут сказать - бой Макдональсам, пиццериям и всякого рода заведениям фастфуда. А вот от сладкого так просто отказаться, к сожалению, не могу... Уж очень люблю всякие эклерчики, конфеточки шоколадные и вкусняку всякую...

[Yanis]

Вот что нашла по поводу остановки веса! Это радует, значитя на верном пути!!!!!

Казалось бы, все идет по плану. Мы придерживаемся установленного режима питания и физических нагрузок. Вес ощутимо снижается, что вдохновляет нас на новые и новые достижения. Но вдруг без видимых причин картина меняется. Проходит день, два, неделя и больше – а стрелка весов остается неподвижной. Результата нет. Уже начинающий привыкать к новой жизни Консерватор тут же встает в позу. «Ну и чего ты добился? – задает он резонный вопрос. – Смотри, вес стоит, кожа повисла некрасивыми складками. Стоило ли мучиться ради такого сомнительного эффекта?» Новатор, не находя достойных аргументов, пасует под натиском Консерватора. В результате мы впадаем в депрессию. Нам кажется, что ни одного нового грамма сбросить уже не удастся… Именно в этот момент желание бросить все, и вернуться к знакомым привычкам достигает наивысшей точки.
Но сдаваться рано. Вооружим нашего Новатора знаниями. Оказывается, то, что происходит с нами, совершенно естественно. Остановка веса – вполне закономерный этап. Организм отдыхает, кожа регенерируется, все внутренние органы приходят в соответствие с новым состоянием. Есть даже соответствующий научный термин. «Эффект плато»- вот как называется такая остановка. Продолжительность ее зависит от индивидуальных особенностей нашего организма. Но в любом случае это временное явление. Здесь необходимо сделать все возможное, чтобы ублажить своего Консерватора. Я рекомендую в такие периоды усиленно проводить различные релаксационные процедуры, снимающие напряжение, восстанавливающие силы и поднимающие настроение. Это могут быть курсы массажа разного плана, расслабляющие ванны с травами. Хорошим помощником будет и аромотерапия.
Увы! «Плато» - не единственное препятствие, которое нам придется преодолевать. Существенной преградой на пути к новому образу жизни может стать критика со стороны окружающих нас людей. Мы почувствуем на себе их скептические взгляды, нам придется выслушать саркастические замечания, а то и откровенные насмешки. Наш Консерватор почувствует поддержку себе подобных, и может попытаться поднять восстание. Поэтому надо постоянно держать его под контролем, вести с ним диалог, уговаривать, убеждать его - впереди нас, в любом случае, ожидает триумф, и неодобрительные взгляды людей обязательно сменятся восхищенными, а может быть даже чуть-чуть завистливыми.

www.mchedlidze.ru/book/book_gl2.php#ms8

[Ukaaa]

Скопировано http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=714237

растительное масло имеет высокую калорийность - в 1 ст ложке содержится примерно 110-120 ккал. Но дело в том, что растительные масла не могут служить полноценным источником человеческого жира. Каждая молекула поступившего в желудочно-кишечный тракт растительного масла, распадается на одну молекулу глицерина и три молекулы жирных кислот, из которых уже может синтезироваться несколько другой - человеческий - жир.И если для синтеза человеческого жира пригодна каждая молекула глицерина, то насчет молекул жирных кислот ситуация полностью противоположная. Человеческий жир не может синтезироваться из ненасыщенных жирных кислот, а именно такие ненасыщенные жирные кислоты (линолевая и линоленовая кислоты) составляют 90-95% объема растительных масел.Грубо говоря, растительные жиры усваиваются очень плохо, 90-95% принятых растительных жиров даже не попадает в кровь, а просто проходит по кишечнику и выходит вместе с калом. Поэтому, когда вы принимаете 1 ст. ложку растительного масла, то из всего объема растительного масла усвоится только 5-10%. Т.е. калорийность усвоенной организмом одной столовой ложки масла составит всего 6-12 ккал - она такая низкая, что ее можно даже не учитывать при подсчете суточной калорийности.

[nikola]

Пять вредных продуктов

Врачи-диетологи составляют различные перечни вредных для здоровья блюд и продуктов. Они отличаются между собой, но часть «вредностей» присутствует во всех перечнях. Наиболее опасны:
Сладкие газированные напитки. Созданы вовсе не для утоления жажды, а для ее вызывания, отличаются огромным количеством сахара: в 1 стакане колы, к примеру, содержится не менее 5 чайных ложек сахара, в литре – соответственно 25 ложек, или 125 г.
Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре, – это, в сущности, смесь углеводов и жира плюс искусственные вкусовые добавки. Сюда же стоит отнести и картофель-фри.
Сладкие батончики типа «Сникерса», «Марса» и т.п. – они также созданы не для утоления голода, а для его вызывания. Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.
Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе жиры (сало, нутряной жир, свиная шкурка и т.п.) занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок.
nlbizness.ucoz.ru

[Valentin]

Т.е. калорийность усвоенной организмом одной столовой ложки масла составит всего 6-12 ккал - она такая низкая, что ее можно даже не учитывать при подсчете суточной калорийности.

Хорошие новости!!

[Ukaaa]

Автор - Душечка:

Девочки,ласточки мои)))
Вот еще что хотела вам рассказать,сегодня прочитала в журнале:
Специалисты по здоровому питанию из США рекомендуют каждый день перед завтраком выпивать стакан теплой
воды с добавлением лимонного сока.Это стимулирует пищеварение и помогает избавиться от слизи,которая скапливается в кишечнике.Кроме того,такой напиток подготавливает жкт к принятию пищи:очищает печень и помогает ее работе,способствует выработке энзимов,стимулирует перистальтику кишечника.Но и это еще не все! Магний,содержащийся в лимонном соке, полезен для сердца,а калий помогает пробудить нервные клетки и избавляет от плохого настроения на весь день.
Вот так.Просто я каждое утро начинаю с воды с лимоном,знаю ,что полезно...но всех полезных свойств или не знала...
или уже забыла ,буду рада,если еще кому-то пригодится.Всем спокойной ночи))
Люблю вас и целую))

[Helene]

Пять вредных продуктов

Врачи-диетологи составляют различные перечни вредных для здоровья блюд и продуктов.

Оказывается, я умнее любого врача-диетолога. Такой список я могу составить сама, причем даже долго не раздумывая. Интересно, сколько лет очередные "врачи-диетологи" трудились над данным исследованием?

[зеленоглазка]

Автор - Душечка:
Специалисты по здоровому питанию из США рекомендуют каждый день перед завтраком выпивать стакан теплой

А я так уже несколько месяцев делаю - эффект на лицо) Девочки, прислушайтесь к рекомендации - хоть американские ученые чуши много разной несут, но ЭТО дельная вещь.

[Ukaaa]

[Ukaaa]

[Ukaaa]

[Stream]

Юль, что-то не по себе стало от такого количества коварных белых кубиков