Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Tisati2009]

ВСЕМ ПРИВЕТИЩЕ!!!!

С новым домиком тебя! Отчетик очень хороший, вот и мне питание налаживать надо.
когда зубки режутся это серьезно , терпения тебе желаю, и давай к спортику подключайся. Хорошей недельки!

Светуль, рада что ты забежала! Пасиб за похвалы!Налаживай-налаживай!
С зубками как то непонятно-то режутся то нет)))А спортик у меня сегодня уже появился!

Анечка, с возвращением!! )
И уже успехи и отвесы, то ли еще будет! ) Молодчинка!

Оличка, зайка!!!!
Пасиб, солнышко! Люблю тебя читатать!Забегу еще на огонек!

Анечка, с возвращением!!!

Пасиб, Светик!

Приветик)))
Анютик, поздравляю с первым шажком к стройности!! Ты просто молодчинко!
Желаю успехов в окрасотуливании и с малышом!!!

Аленочка-"Молодчинко" мне понравилась похвала!!!
Будем мелкими шажочками идти вместе!

[Tisati2009]

ЛЮБИМКА МОЯ ВЕРНУЛАСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ЗАЖИВЕЕЕЕЕМ теперь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ольчик, эт я!!! Заживем еще как!!! Мне чето сразу Матроскин вспомнился-корову купим)))

Лапусь, я очень рада, что ты снова с нами!!!!!!!!!

А я как рада-ты бы знала. Столько в одиночку попыток предпринимала-но никак не выходило!
Поддержка Красотулинская неоценима просто!! Я когда к сладкому тянусь к чаю, печенюшкам там-тебя вспоминаю, ну как можно быть к ним равнодушной...
Круто!!!

С НОВОСЕЛЬЕМ, дорогая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
КГшки убегут, не дрейвь!!!!!! Мы их...
Люблю тебя, солнц!!!!!!!!!!!!!!!

Пасиб, пасиб, пасиб, Жуленочек, дорогая, что в меня веришь!!!

с возвращением тебя!)))) с новым дневничком!))
он у тебя такой позитивный! так держать!

Настена!!! Буду стараться позитивить!И я рада оказаться с вами, девочки!!!

так какие планы у нашей красотули?)))))
как малыш себя ведет?) на кого похож? =)

Планы наваяю завтра похоже!
А малыш копия папа, только ямочки мои)))

хорошего тебе дня и замечательного настроения!

Спасибо, солнышко-взаимно!!! Видела твои фоточки в дневнике-ты очень милая!!!
А то что деткам помагаешь, я почитала и так порадовалась твоей доброте-правда, эт очень здорово!
Пишу тут т.к. сегодня к тебе не успею...

ага) давай в личку кругляшочечек

Оки-доки, и тебя хочу в личку тоже)))

я тож хомяк,хи))) так что ты не одна)))))))))))))))))))

и в одежду верхнюю тоже не влазию будем исправлять

Ниче, Ален, главное работать и еще раз работать над собой и не впадать в отчаяние!

всё скоро сойдёт - и через неделю уже буду намного меньше

100%, я после родов похудела через 2 недели на 9 кг, а потом их незаметно нагуляла...
А если не расслабляться-думаю такого не случиться, просто нереальный аппетит был из-за кормления грудью...

ты молодец зай!!!!!! всё обязательно
получится

и будем мы летом в бикини по пляжу бегать

А ТО! Я в этом году даже не купалась...В следующем оторвусь точно!

А на кого сынуля больше похож?цвет глаз изменился после рождения?)

На папу, кардинально глазки не поменялись, серые-только оттенок коричневатый стал!

записались на плаванье - с трёх месяцев,и через пять недель на гимнастику для родивших с малявками

Супер! Я бы тоже так поступила, если бы был личный транспорт у меня, малыша в общественном не повозишь, а муж днем на работе.
Очень рада что у тебя суперские планы!!!

муж тогда и правда в шоке был..дома сидел инфо читал и потом успокаивал меня разными примерами и историями)))))))))))))))

Чуткий какой и заботливый!!! Супер!

ты кстати бандаж покупала?
Я купила стягивающий пояс,делаю в нём упражнение для того что-бы кости сошлись)))))) обратно,и на ночь его одеваю..через неделю буду уже на целый день одевать - неудобная штука блин,а что делать?!?

Неа, слышала и читала в инете обратное-что лучше упры легкие делать и не затягивать себя. Но думаю у всех разное мнение на этот счет, а про кости-вот это да, даже не знала что бандаж может их поставить на место. Сильно больно, да?Ну ты герой!

у тебя уже процедуры Умничка!!!
а что за электромассаж

Дельфинчик китайский))) -такой примитивненький, но мне насадка нравится-щеточка такая пупырчатая.
Я планирую делать ручной, но когда лениво-буду этим возюкать))

а чего плакаешь зай?
Пусть мечта скорее воплотится в реальность!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ален, планировали с родителями максимум пару месяцев пожить, но пока чето не выходит снимать жилье.
Пасиб, зай! Буду визуализировать!

Целую тебя !!!
клёвой недельки тебе
Масяне безболезненного появления зубок!!!!!

Пасиб, солнышко и тебе справляться там с масиком. восстанавливаться скорее и быть на подъеме!

постараюсь чаще забегать к тебе,вернее писать,Отчётики твои читать обязательно буду

Забегай, это очень меня стимулирует!

Держись!!!!Бяку не лопай))))))))))))))Люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!до связи!

Эге!!!! Целую!!


Валентинчик-буду очень стараться!!!


Всем приятных снов!!!



Затра нас ждет обалденнейший день!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Tisati2009]

И по-быстренькому отчитываюсь:


17.10.2010

З: овсянка+чл меда+корица+яблоко, чай черный
П: 1 банан
О: 4 маленьких картошки в мундире с подс. маслом, кофе с молоком
П: 2 хлебца, чл меда, зеленый чаек
П: стакан топл молока, 6 фиников
У: куриное филе на костре (соль, перец, травки), овощной салат с чл сметаны

Воды --1 л
Спорт ---
Процедуры----


18.10.2010

З: овсянка+чл меда+корица+яблоко, чай черный
П: 2 финика, 2 хлебца с чл меда, зел чай
О: куриное филе на костре, 2 картошки в мундирах
П: 6 фиников, кофе с молоком
У: опята в сметане (немножко совсем), стакан кефира
позже зеленый чай и рот на замочек!

Воды --1 л
Спорт ---40 мин орбитрека (ура у меня есть эта мегаштука!!!!)
Муж подарил, сбылась мечта-другую нагрузку пока не могу. Т.к. очень болят суставы из-за веса((((

Процедуры----сухой массаж+ гель Фитнес+контрастный душ, растирание жесткой щеткой, молочко для тела.

Все, теперь со спокойной душой и хорошим настроением спать!!!!!!!!!!!!!!!

[Иришк@]

[Tisati2009]

Здоровеньки були!!!!!!!!


Хорошее настроение меня не покидет, и это супер!!! Накупила творога, фруктов!
Девченки, приходите в гости-буду делиться!!!



Иришка-Камилла! Ты как всегда с букетами, прыятно-прыятно))) Пасиб, зай!


Сегодня гуляла с коляской в быстром темпе, погодка класс, солнышко но ветренно!!!
Заскочила на минутку!



Итак мой план на ближайшие пол года (до марта) :

1. Прежде всего культивировать в себе состояние радости, любви, вобщем позитивить!!!
Трудиться и еще раз трудиться.

2. Прислушиваться к себе в плане питания, спорта и процедур-никакого насилия, получать от всего удовольствие!

3. В случае срыва как ни в чем небывало поскорее продолжать задуманное, не ругать себя! Когда все можно, так легче, чем запрещать себе)))


Ежедневно стараться делать:

-Правильно питаться ( к этому стремиться на начальных этапах), вернуться постепенно к вегетарианству.
Не переедать, все пробовать по-немножку, если уж сильно припечет.
Отказаться от хлеба (хрустики лопать понемножку), конфеты нельзя мне, и не надо!!
Сахара по минимуму, из сладостей мед (эх люблю я его...), сухофрукты.

-Самомассаж, баночный или с помощью электромассажера!+кремчики, гелики, скрабы и пр.

-Крутить орбитрек (5-6 раз в неделю минимум по 40-60 минут).

-Пить воду, стараться хотя бы 1,5 л в день


Если вес снизится и суставы не будут болеть-очень хочу подключить Ножки мирового стандарта-вот что мне лучше всего помагает!
Бодифлекс не дал существенных результатов к сожалению...Слышала и читала много про Т-Тапп, тоже хочу попробовать!

Буду добавлять еще если что вспомню!!!
Скоро буду порхать как стойная ласточка)))
ВМЕСТЕ МЫ СИЛА!!!!!!

[Tisati2009]

И моя мотивация)))

[}I{uli]

Приветульки, позитивочка моя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я тащусь от твоего настроя!!!!!!!!!! Моя девочка!!!!!!!!!!!!

Мне чето сразу Матроскин вспомнился

ага, я его и цитировала...

Я когда к сладкому тянусь к чаю, печенюшкам там-тебя вспоминаю, ну как можно быть к ним равнодушной...

Ухты... Меня еще никто не вспоминал при поедании сладостей Лапусь, все у нас в голове... помнишь???? И сладкое и жирное и вредное... Все очень просто, надо только захотеть!!!!!!!

Зай, отчетики - Вот это я понимаю!!!!!!!!!!!
Поздравляю с мегаштукой - орбитреком!!!!!!!!!!!!!

Итак мой план на ближайшие пол года (до марта)

СУПЕР ПЛАНЫ, АНЮТ!!!!!!!!!!!!! Я уверена, что все у тебя получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Богиня :)]

Анютка, у тебя самый замечательный план из всех, которые я когда-либо видела

[Sneschik]

Анюта Приветики Подружка
зай я всё прочитала) Порадовалась за тебя!!!!!



сил писать просто нет извини оки?!
я на днях забегу и на всё))) отвечу,
фоты тоже cброшу



скучаююююююююююю!!!люблю тебя!!!целуююююююююю!!!


ТЫ МОЛОДЕЦ!!!план у тя Ласточка ты наша

[прекрасная фея]

Анюта,план -

Ты еще лучше!!!!!!

Желаю тебе океан Сил,Упорства и Достижения!!!!!

Твое идеальное тело уже у тебя внутри!!!!!!!!!!!!!!!

[Tisati2009]

Девченочки-любимые, вы так меня поддерживаете! Я счастлива и очень благодарна вам!





Пусть сегодня будет клевый прекрасный денечек!!!

Я на минуточку отчитаться, а позже надеюсь доберусь к компу и всем отвечк, ладна?

19.10.2010-вт

З: овсянка+чл меда+корица+яблоко, чай зеленый
П: 2 финика, 2 банана
О: пюре, гуляш, немного грибов
П: 1 банан, 2 финика+ложка творога и чл меда
У: суп из белых грибов собранных в Карпатских лесах (няммммммммммм)+1 хрумтик со сметаной

чето я подсела на финики и бананы...

Воды -1 л -мало пью, надо бы подбавить видички
Спорт - 40 мин на орбитреке
Процедуры-сухой массаж+ гель Фитнес+контрастный душ, растирание жесткой щеткой

Целую всех-до связи Красотулиииииииииииии!!!!!!!!!!!

[Иришк@]

Анюточка какой клевый отчетик! Ты умочка!
а мне мона масика твоего посмотреть...

[}I{uli]

Приветик, моя конфетка!!!!!!!!!!!!!

Зай, отчетик

чето я подсела на финики и бананы...

Это лучше чем на конфетки, правда????
Но тоже не увлекайся сильно ими... сама знаешь, что они калорийные очень!!!!!!!!!

Солнышко, ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!
(забегай в гости, лапуль.... я тааак тебя жду....)

[Алёна]

Приветик)))

У: суп из белых грибов собранных в Карпатских лесах

Как звучит то!!! Прямо как в ресторане))

Процедуры

Какая же ты красотулька!!!

А план вообще супер! Сил и характера тебе, Анют))!!!

[Sneschik]

Анют фотo сбросила)))
цём!!!

[tvoj_kapriz]

Привет-привет!))))
Ямочки на щечках просто обожаю!))
Здорово, что на орбитреке занимаешься)) и вообще нравится мне у тебя в дневничке) планы поставлены, теперь остается к ним подняться по лестничке, а мы то поможем и все у тебя получится!))) ты же у нас умничка!
Хорошего тебе вечерочка и отличного настроения!

[Rozinochka]

Привет, Солнышко!!! Я смотрю, ты очень тщательно взялась за себя, умничка Планы и цели у тебя очень хорошие. Не переживай из-за кг-шек, все поправимо Я тоже после родов не влазила ни в одни штаны и ни в одну куртку))) Зато уже к 8 месяцам малой я была стройняшкой и бегала по пляжу в бикини Точно как вы тут мечтаете)))) Конечно, так и будет, судя по твоим блестящим отчетикам! Тебе и малышику чудесных сновидений!!

[Sneschik]

ПРИВЕТИКИ САМОЙ ПОЗИТИВНОЙ ДЕВОЧКЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А если не расслабляться-думаю такого не случиться

ты права на 100%
я сегодня уже чуть на степере занималась

А ТО! Я в этом году даже не купалась...В следующем оторвусь точно!

ооо!!!!!!!!! и я оторвусь...надеюсь
правда ещё не знаю где,но оторвусь точно

На папу, кардинально глазки не поменялись, серые-только оттенок коричневатый стал!

у нас сейчас синесерые как у меня,а муж всё мечтает что станут карие как у него))))))))))

малыша в общественном не повозишь

это точно
Анют а возле дома неужели ничего нет?может в получасе ходьбы на крайняк..

Чуткий какой и заботливый!!! Супер!

ага))) он у меня такой))))))

Дельфинчик китайский))) -такой примитивненький, но мне насадка нравится-щеточка такая пупырчатая.
Я планирую делать ручной, но когда лениво-буду этим возюкать))

ясненько
тоже планирую -баночный,помнится он мне здорово помог..
а ещё хочется курс обёртываний начать но,пока нельзя..

ищу массажиста которая бы на дом приезжала,так-как в салон с сынулей не поездишь пока,а малявка с понедельника в Гимназию(каникулы закончились),муж на работе - не с кем оставить на пару часов,разве что на выхи.

Пасиб, солнышко и тебе справляться там с масиком. восстанавливаться скорее и быть на подъеме!

спасибо!!!!!
я что-то последнее время на ходу засыпаю)))) ну да прорвёмся))))))))



Менюшки у тя вкусные - молодец!!!процедуры
ПЛАН
А воды конечно же побольше старайся пить - проверено,помогает очень в постройнении


Поздравляю с орбитреком!!!
Я правда не знаю что это но пойду сейчас у поисковика спрошу


Мотивация
и настрой у тебя такой суперский Позитивчик!!!Ты Прелесть!!!!!!!!!!!!!!!!!!


обнимаюююююююююююю!!!!!!!!!!!люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Tisati2009]

С добрым солечным утричком вас солнышки))))))))))))!!!!!!!!!!!!!!!

Я тащусь от твоего настроя!!!!!!!!!! Моя девочка!!!!!!!!!!!!

Ольча, как жеж я люблю тебя и твои красивущие картинки!!!!
Аха-аха- я и сама тащусь)))

Ухты... Меня еще никто не вспоминал при поедании сладостей

Не совсем так, я наоборот вспоминаю-и не ем их

Лапусь, все у нас в голове... помнишь????Все очень просто, надо только захотеть!!!!!!!

100%. Вот только главное мозг вовремя включать, не потокать своим слабостям.

Поздравляю с мегаштукой - орбитреком!!!!!!!!!!!!!

я его поней обзываю))) люблю его

СУПЕР ПЛАНЫ, АНЮТ!!!!!!!!!!!!! Я уверена, что все у тебя получится!!!!!!!!!!!!!!!!

Ольчик, добегу до тебя, бо соскучилась нериально, а времени чето...

Анютка, у тебя самый замечательный план из всех, которые я когда-либо видела

Светик

сил писать просто нет извини оки?!
я на днях забегу и на всё))) отвечу,

Аленчик, вижу добежала! Я ж сама такая-читьать читаю а вот ответить не всегда выходит!
Че себя насиловать то, я тут, никто никуда никогда не спешит, заходи друг!!

Анюта,план -
Ты еще лучше!!!!!!
Желаю тебе океан Сил,Упорства и Достижения!!!!!
Твое идеальное тело уже у тебя внутри!!!!!!!!!!!!!!!

Оленька люблю тебя, солнышко!!!!

Анюточка какой клевый отчетик! Ты умочка!
а мне мона масика твоего посмотреть...

Иришик, стараюсь, пасиб милая. Кину в личку тебе

Это лучше чем на конфетки, правда????
Но тоже не увлекайся сильно ими... сама знаешь, что они калорийные очень!!!!!!!!!

Ну это у меня переходная стадия, буду Ольчик убавлять эти мегакалорийные бомбы)

Солнышко, ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!
(забегай в гости, лапуль.... я тааак тебя жду....)

Уже бегуууууууууууууууууууууу-ставь чайник!!!!
Ольчик и тебе зайка клевого!!!!

Как звучит то!!! Прямо как в ресторане))

А вкусно то как! Это у меня самое любимое блюдо!

А план вообще супер! Сил и характера тебе, Анют))!!!

Аленушка спасибо, котенька!!!!

[Tisati2009]

и вообще нравится мне у тебя в дневничке) планы поставлены,
теперь остается к ним подняться по лестничке, а мы то поможем и все у тебя получится!))) ты же у нас умничка!
Хорошего тебе вечерочка и отличного настроения!

Настен-приходи в гости, всегда тебе рада! Спасибо позитивочка моя за заряд бодрости и хорошего настроения!
Пусть у тебя все будет супер!!!

Не переживай из-за кг-шек, все поправимо

Инночка. рада видеть тебя в гостях Да. надеюсь все исправим!!

Зато уже к 8 месяцам малой я была стройняшкой и бегала по пляжу в бикини

Круто!!!

Тебе и малышику чудесных сновидений!!

я сегодня уже чуть на степере занималась

Привет Аленчик любимая!!! Ну ты вообще молодчина, только родила и сразу взяла себя в ручки, я вот чето 5 месяцев ждала с моря погоды)))
Спорт нам поможет!

у нас сейчас синесерые как у меня,а муж всё мечтает что станут карие как у него))))))))))

Хи, мечтайте мечтайте, а малышу виднее. Я вот хотела глаза чтобы были как у мужа-визуализировала ( у него карие с длиннющими ресницами и еще и раскосые немного ), а вот чето у малыша свои))). Визуализация чето не сработала. Но тоже очень красивые!!!

Анют а возле дома неужели ничего нет?может в получасе ходьбы на крайняк..

Неа, мы живет на краю земли, частный сектор, дождик капнул и лужи по колено-с коляской вообще ни проехать
не пройти не говоря уже о культурных местах.
Но я решила масика сама развивать, массажики, игры.

тоже планирую -баночный,помнится он мне здорово помог..
а ещё хочется курс обёртываний начать но,пока нельзя..

ага и мне нельзя. и сразу так хочется)))

ищу массажиста которая бы на дом приезжала

Супер! Удачных поисков!!!

я что-то последнее время на ходу засыпаю)))) ну да прорвёмся))))))

Отсыпайся, Аленушка!И приходи свежей и отдохнувшей!!!

А воды конечно же побольше старайся пить - проверено,помогает очень в постройнении

Знаю, но чето вливаю в себя чуть ли не насильно, буду стараться!

Поздравляю с орбитреком!!!
Я правда не знаю что это но пойду сейчас у поисковика спрошу

Щас картинку покажу-на нем бегают, ходят типа как на лыжах, нагрузка на суставы минимальная, с моим весом это просто отличный вариант!!!

Мотивация
и настрой у тебя такой суперский Позитивчик!!!Ты Прелесть!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Обнимаю, люблю!!!!!!!!!!!!!