НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Mariam. Шаг к совершенству, Хочу преодолеть силу инерции и стать красивой и стройной :-)
Mariam
сообщение 23.11.2010, 3:18
Сообщение #1


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 23.11.2010
Из: Петербург
Пользователь №: 27286



Здравствуйте, дорогие форумчанки и форумчане! :-)
Я очень рада, что оказалась на таком позитивном, добром и полезном форуме!
Долго не хотела писать, все как-то стеснялась. Но поняла, что все-таки мне очень нужна поддержка в моих благих начинаниях!

О себе. Мне 31 год, рост - 178см, вес (о ужас!) - 77 кг. Да-да, безобразие! Учитывая, что мой комфортный вес - 53-54 кг. Вот до чего меня довела лень и сила инерции. А ведь ведь отражение в зеркале так субъективно! Вот вроде видишь по вещам и по весам, что давно пора браться за ум, а посмотришь в зеркало - да вроде не ужас-ужас... Но вот посмотрев на себя на фото - я в этот самый ужас пришла! Надо браться за себя, а не следовать тем курсом, каким я в последние пять лет доводила свое тело и сознание до такого плачевного состояния!
Насчет питания. Я не ем мясо уже 7 лет. Но вегетарианкой считать себя не могу, так как яйца и рыбу - ем, хотя и нечасто. Но тем не менее, мой рацион и режим питания до недавнего времени был очень неправильный - много простых углеводов - сладостей, мучного, риса. Опять же, постоянные объедания на ночь ( у меня ненормированный рабочий день, бывает, и в 12 ночи возвращаюсь домой). Так что полный комплект, ведущий к ожирению...
Уже много раз я наступала на одни и те же грабли - решала с понедельника начать новую жизнь, питаться правильно, ложиться спать до 11, рано вставать, не лопать на ночь... Но каждый раз все заканчивалось там же, где и начиналось.
Но я знаю, что лень, дурные привычки, и прочие неблагополучия можно победить! Надо только быть упорным, а если тебя поддержат друзья, то это будет во много раз легче!
Так что я очень надеюсь на вашу поддержку, советы и просто общение! Всем очень рада :-)!

Что хочу изменить в ближайшее время:
1. Правильно питаться - отказ от мучного, сладкого, семечек (которые очень люблю, и не могу себя контролировать, когда их ем)
2. Соблюдать режим питания, не есть за 2-3 часа до сна. Это очень сложный и важный для меня пункт, так как многолетняя привычка так просто не сдастся!
3. Ежедневные занятия спортом - бодифлекс утром и вечером по 15 мин.
4. Занятия йогой минимум три раза в неделю. Хотя бы по пол-часа для начала.
5. Ложиться спать до 12 ночи. Это тоже мне очень сложно, но буду стараться.
6. Сделать шанкх-пракшалану в ближайшее время.

Пока план такой. Буду отчитываться и надеюсь на вашу неоценимую помощь!
Спасибо вам, что вы есть!
Ваша Мариам.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Ukaaa
сообщение 23.11.2010, 9:04
Сообщение #2


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496




Добро пожаловать!


Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2





ВНИМАНИЕ!

В соответствии с Правилами и во избежании предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт.
a075.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
Майская...
сообщение 23.11.2010, 11:05
Сообщение #3


Эксперт по красоте
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 6621
Регистрация: 5.6.2008
Пользователь №: 18194



Мариам привет. e010.gif e010.gif e010.gif Добро пожаловать в компанию красотулек. У тебя отличные планы и уже сделан первый шаг к постройнению. Ты нам пиши свои привычки, пиши что и когда кушаешь, а мы с девочками постараемся помочь и разобраться что к чему. Скоро совсем скоро все прийдет в норму. hb.gif hb.gif hb.gif hb.gif hb.gif hb.gif



Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
blandinkO
сообщение 23.11.2010, 12:03
Сообщение #4


Лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 4526
Регистрация: 4.4.2009
Из: Москва
Пользователь №: 22009



Мариам, привет smile.gif Пришла познакомиться с новой красотулькой smile.gif Я Лена hb.gif Желаю тебе осуществления поставленных целей a075.gif У тебя всё получится! с такой-то поддержкой d025.gif a075.gif




Мой новый домик. Тыдыц :)
Мой первый домик. Тыц :)
Фото_s
Где тут у вас дверь? о_О - Где надо, там и дверь! :)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 23.11.2010, 12:37
Сообщение #5


Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Успехов!! n020.gif n020.gif n020.gif n020.gif n020.gif



А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях



Мой канал на Ютьюбе *** Ютьюб. Девчачье штучки *** Ютьюб. Путешествия, психология, тренинги
Посмотреть более 1000 фотографий клиенток можно ЗДЕСЬ >>>>

ОБО МНЕ: Валентин Денисов-Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Ведущий женских тренингов, массажист создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов) и еще нескольких интересных сайтов (по похудению, психологии и борьбе с целлюлитом). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>). Еще больше обо мне читайте здесь
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в Петербурге О том, как записаться ко мне на Массаж в Петербургу >>>> *** О том, как записаться на антицеллюлитный массаж к Пономаревой Юлии >>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в МОСКВЕ Записаться ко мне МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Yellow_Eyes
сообщение 23.11.2010, 12:50
Сообщение #6


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 13.11.2010
Из: МО, Мытищи
Пользователь №: 27224



Привет, Мариам! Какие замечательные планы. Успехов! a070.gif А шанк-пракшалану ты когда-нибудь делала? Я сама нет - но очень хочется, правда страшновато без смотрителя.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Mariam
сообщение 23.11.2010, 14:33
Сообщение #7


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 23.11.2010
Из: Петербург
Пользователь №: 27286



Здравствуйте, милые девушки и Валентин! Как приятно, что уже есть добрые слова в моем дневничке! Обнимаю всех!

Сделаю пока малюсенький отчетик (чтобы не сорваться к вечеру :-)))
Завтрак получился поздний, так как поздно встала, но ничего, над этим тоже будем работать.
На завтрак:
Черный чай
Салат (1 болгарский перец, один огурец, немного белокочанной капусты, оливкое масло, соевый соус, два шарика белого сыра (забыла ка называется :-(()

Позаниматься не удалось, но сделаю это вечером, отчитаюсь :-)))

Yellow_Eyes, насчет шанкх-пракшаланы. Я уже делала несколько раз, хорошо знаю теорию этого дела, но идеально у меня не получилось ни разу. Пару раз вообще потерпела фиаско :-)))
Делаю вывод - что, во первых, слишком напряжена внутренне, во-вторых, надо правильно подобрать время.
Если захочешь обсудить эту тему подробнее - я готова! :-))))
А насчет смотрителя - мне кажется, что когда кто-то рядом, то вообще не расслабишься, а в этой процедуре - это очень важно. Хотя, возможно, это у меня такая особенность.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Yellow_Eyes
сообщение 23.11.2010, 16:14
Сообщение #8


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 13.11.2010
Из: МО, Мытищи
Пользователь №: 27224



Цитата(Mariam @ 23.11.2010, 13:33) *
Yellow_Eyes, насчет шанкх-пракшаланы. Я уже делала несколько раз, хорошо знаю теорию этого дела, но идеально у меня не получилось ни разу. Пару раз вообще потерпела фиаско :-)))
Делаю вывод - что, во первых, слишком напряжена внутренне, во-вторых, надо правильно подобрать время.
Если захочешь обсудить эту тему подробнее - я готова! :-))))
А насчет смотрителя - мне кажется, что когда кто-то рядом, то вообще не расслабишься, а в этой процедуре - это очень важно. Хотя, возможно, это у меня такая особенность.


А за сколько часов тебе удавалось пройти эту процедуру?
Я согласна, что конечно лучше одной, а то все-таки слишком интимная процедура d060.gif Но интернет - двигатель прогресса d47.gif И я прочитала плохой отзыв, что чуть ли не до смерти дошло, то ли почки отказали, то ли еще что-то из-за этой процедуры, теперь боюсь, но ооочень хочется. А то я не забуду как вычитала, что из нашего организма выходит и в каком объеме c9.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 22.11.2024, 18:29

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика