Девочки, здравствуйте. Вновь присоединяюсь к нашему форуму. Давно жила тут под другим ником, питалась правильно, делала массажики, занималась спортом, был результат -16 кг. Прошло 3 года, пережила нервный период, все эмоции зажевывала. Как результат, сейчас вес приближается к центнеру.
К чему стремлюсь, заводя дневничок?
Хочу быть счастливой, принять себя, хочу гармонии и уюта. Хочу вернуть желание и привычку быть ухоженной. Заботиться о теле. Хочу ежедневно брать с собой на работу заранее приготовленные полезные продукты и питаться вкусно и здорово. Хочу пить 2 л воды в день. Хочу выстроить грамотную программу тренировок. Хочу подниматься по лестнице на 13 этаж не задыхаясь и не останавливаясь и чтобы пульс был <=120. Хочу носить платье русского 46 размера.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Девочки, здравствуйте. Вновь присоединяюсь к нашему форуму. Давно жила тут под другим ником, питалась правильно, делала массажики, занималась спортом, был результат -16 кг.
Главное, полюбить себя, даже , если для этого на первых порах надо будет включить актерское мастерсво, со временем эта игра- раз и станет естественной и настоящей.Когда Вы почувствуете любовь к себе сердцем-тогда все остальные пункты ваших желаний станут реальными автоматически ,без особых трудностей и проблем)))Я сама через это прошла, поэтому знаю о чем говорю))))от всей души желаю вам этой замечательного романа длиною в жизнь)))!!!!!Вам очень повезло, что Вы на этом сайте-тут вся информация, атмосфера, концепция намного быстрее приведут Вас к этим достижениям.Тут просто кладезь!!!!Так что дело за малым))))Удачи!!!!!
Мой первый домик-приглашаю друзей))) Лучший путь к стройности, гармонии и счастью Любовь-это ветер, ты ее не видишь, но ты ее чувствуешь...это-центр всего...это радость,изумление,восторг....это вера, это,когда ни о чем не надо жалеть... Я люблю его за то, что рядом с ним теплее лета, Не потому,что от него светло, а потому, что рядом с ним не надо света
Валентин, спасибо за напутствие! Отличный знак для начала дела - первый пост - Ваш! Вы ежечасно увеличиваете число красивых и гармоничных девушек на земном шарике. Спасибо Вам за этот труд.
lllNASTENAlll Настенчик, очень рада знакомству. Спасибо, желание во мне горит. Как здорово, что столько единомышленников вокруг!
Бабочка-Шоколадница Надюшка-солнышко! Спасибо. Посмотрела на твой ник, вспомнила, что сделала массажную плитку с какао-маслом, помассировалась ей, сижу, пахну шоколадкой и пишу тебе шоколадный ответ .
Iris Яночка, будем закомы! Смотрела твои фотографии, у тебя такие красивые глаза и просто шикарные волосы!!!
*Candy* Привет, конфетка!!! Да, очень-очень мотивирующая фотография. У меня висит на рабочем столе, когда смотрю, вдохновляюсь и качаю пресс. Мне кажется, с твоей прекрасной фигурой такую красоту сделать просто .
*Вера* Вера, спасибо. Если комфортно, давайте перейдем на "ты"? Тут такая дружеская атмосфера, что просто не могу иначе . Не нашла ваш дневничок, а так хотелось почитать вас еще... Про актерское мастерство это интересная мысль, надо будет попробовать, когда случай подходящий подвернется, спасибо. А сейчас - да, читаю, вдохновляюсь, работаю над своим телом. И все это с улыбкой. Заходите еще в гости,буду ждать .
Ой, отчет же!!! Я решилась на месяц баночного массажа.
Буду делать через день, или если очень будет хотеться, то каждый. И еще брать с собой на работу бутылочку воды, чтобы пить 2 литра. И обо всех-всех успехах в этом деле буду отчитываться.
Вчера и сегодня отличный успехи в реализации цели.
Пазитив!!Рассказываю!!
Вчера: 1. В "Перекрестке" увидела чудесный наполеончик. Я уже даже его взяла в руки. А потом вспомнила про свою новую жизнь! И все наладилось .
2. Я крутила интервалы на велосипеде. 5 минут разогрев (30с пульс 140+60с пульс 105-115 )x5 10 минут заминка.
Сейчас 105 у меня на 5 делении, 140 на 13-17.
3. Вместо того, чтобы съесть что-нибудь вредное после тренировки, решила отвлечься и приняла ванну.
4. После ванны я начала свой месяц банкомассажа! Намазала ножки и поясницу вазелином и сделала себе чудесный массаж! После был антицеллюлитный разогевающий скраб, который завершился обливанием прохладной водичкой.
Сегодня опять захотела массаж, это такое удовольствие. банка+скраб+холодный душ после. Вчера облила прохладной водой одну ногу, потом долго решалась продолжить со второй, уговаривала себя. Сегодня уже было не так страшно. Даже воду не выключала при переходе на другую ножку.
Обычно по расписанию у меня сейчас третий-четвертый ужин. Я приготовила ароматное блюдо. И съем его утром. Сейчас, поужинав единожды, сижу довольная, хочу есть и вкусно пахну корицей. Для кого-то наверно это обычно, не есть ночью, а для меня - счастье! Ура, я возвращаюсь к Себе.
Говорила по телефону с подругой. У нее родился в Рождество второй сыночек. Она так тепло и с любовью рассказывала про свою семью, после разговора внутри поселилась маленькая радость . Есть такие люди-звездочки. Они, как бы им не жилось, плохо ли, хорошо ли, всегда излучают тепло, мир и любовь. За свои почти 30 лет жизни я встретила трех таких людей. Каждый из них по-своему на меня повлиял.
Раз так все гладко идет, решила начать еще одно хорошее дело. Буду выполнять упражнения на пресс и приседания из twohundredsquats и twohundredsitups, если пойдет, то добавлю hundredpushups
Настя, Валентин, Марина, спасибо за поддержку! Мариночка, такая милая киса у меня поселилась, просто прелесть! Очень весенний снимок
Сегодня поехала в Вегас, искала в спортмастере недорогие ботинки, чтобы в московском захиможенном снегу не жалко было их портить. Нашла одни очень клевые, но они были только 43 размера )), решила посмотреть в экко-дисконте на автозаводской. И пошла смотреть что там еще продают на их распродажах. В KOTON, пока меряла юбку, девочка-консультант попросила поучаствовать в их сборе статистики по размерам тела. Говорят у турок (марка оказалась турецкой) другие параметры. Ну я согласилась, разве плохо повысить вероятность того, что в следующий раз их моделька мне подойдет идеально! Смешно, две тетечки-турчанки, которые меня измеряли, были мне по подмышку. Заодно и скидку мне дали, мелочь, а приятно. Купила там юбку "на вырост", то есть наоборот. На "уменьшение объемов"
Сейчас она на размер меньше, натянута как на барабанчике, будет очень приятно в ней на 14 февраля сфотографироваться.
Приветик! Умничка! Замечательный отчетик. Что тут еще скажешь. У тебя обязательно все-все получится. Надо только не сдаваться и двигаться вперед (даже если бывает трудно... а там и в привычку все хорошие начинания войдут). Обязательно еще зайду к тебе. Давай держись там! Все обязательно получится!!!
Приветик! Умничка! Замечательный отчетик. Что тут еще скажешь. У тебя обязательно все-все получится. Надо только не сдаваться и двигаться вперед (даже если бывает трудно... а там и в привычку все хорошие начинания войдут). Обязательно еще зайду к тебе. Давай держись там! Все обязательно получится!!!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
13.1.2011, 1:26
Хочу такой же животик!!!!!!!!!!! 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих