Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Бисенок]

И так, снова начинаю писать свои отчетики)))
Отчет за 24.02.2011 г.

Завтрак: чай без сахара, бутерброд с черным хлебом и сыром
Обед: 2-йогурта, это все что я успела съесть. День был ужасно башенный.
Ужин: Картофель на пару с кусочком мяса тоже на пору.

Весь день пила чай без сахара.

Вечером была уборка во всей квартире (с музыкой и танцами) и приготовление ужина для любимого мужа. Вчера разбирала еще свои вещи, решила от многих отказаться и отдать их кому-нибудь. Подняла настроение себе этим.
Даже разговаривала с некоторыми вещами, говрила: "Прощай моя кофточка, штаники-больше я вас не одену, вы мне велики" ))))) Своего рода мотивация))))

[La_Dark]

Вечером была уборка во всей квартире (с музыкой и танцами)

Я сейчас это практикую, ритуальный танец весам уже был, так что теперь просто громкая музыка и танцы, а заодно и уборка дома....

Вчера разбирала еще свои вещи, решила от многих отказаться и отдать их кому-нибудь. Подняла настроение себе этим.

Неплохая идея, после уборки займусь гардеробом. Будем проводить ритуал прощания с большими вещами, а так многовато найдется

[Бисенок]

Неплохая идея, после уборки займусь гардеробом. Будем проводить ритуал прощания с большими вещами, а так многовато найдется

Я нашла куда их сплавлять . Подруге, которая все только говорит про похудение, но ни чего не делает. Все время придумывает какие то отмазки. Я наверное плохо поступаю с ней?????

Но я думаю что этим я ее тоже подталкну к ОКРАСОТУЛИВАНИЮ

А еще я вчера залезла в свою копилку "Красотулины" и там уже собралась некая кругла сумма, так что я на завтра наметила поездку в магазин парфюмерии))))

[Бисенок]

Это для вас девочки!!! Всем приятного дня!!!



Это я тренируюсь вставлять картинки))))

[La_Dark]

Эт снова я.... У тебя такой обруч???

[Бисенок]

Эт снова я.... У тебя такой обруч???

Ага, такой! Только цветовая гамма другая.

[La_Dark]

Ага, такой! Только цветовая гамма другая.

Ну у меня тоже другие цвета... Мой тебе совет, бери обычный обруч и вперед... Эффект не заставит себя ждать, это я проверила на личном опыте. А эту игрушку можно использовать как тренажер для ног... Это единственное, что я могу с ним делать. Ремни ни че не держат, постоянно расстегиваются, а те, которые нужно одевать и фиксировать - так их пока натянешь семь потов сойдет, да ещё и не так просто. Я сверху сажусь и пытаюсь, но не всегда получается... Так что я забросила это дело... Если честно, смотрю на него и денег жаль....

[Бисенок]

Я тоже его использую для других частей тела, там диск прилагался у меня с упражнениями. А с ремнями вроде проблем нет, нормально держат.

[Morskaya]

Отчет за 24.02.2011 г.

Хороший отчетик!!

Даже разговаривала с некоторыми вещами, говрила: "Прощай моя кофточка, штаники-больше я вас не одену, вы мне велики" ))))) Своего рода мотивация))))

Интересный способ!! Надо будет тоже попробовать!

Это я тренируюсь вставлять картинки))))

Все! Уже хорошо получается! Давай фотки!

Дашулькин!! ХОрошего настроения тебе!!

[Бисенок]

Хороший отчетик!!

Спасибо))))

[Бисенок]

И так мой отчет за 25.02.2011 года.

Завтрак: 2-йогурта, чай без сахара
Обед: картошка и мясо на пару, чай без сахара
Ужин: 2 йогурта, 1-кг мандарино

26.02.2011 г.

Завтрак: Блинчики без масла, чай без сахара
Обед: Были в магазине, кушала 2-ложки салата сельдь под шубой, порцию картофеля фри, и 2-стакана компота из сухофруктов, шаурму с курицей
Ужин: не было, очень поздно приехала домой.

27.02.2011 г.

Завтрак: чай без сахара.
Обед: был пустой, ездила шопиться.
Ужин: два блинчика с мясом, чай без сахара.
На ночь стакан кефира)))

Ну вот, вроде все написала....ничего не скрыла)))))

[Morskaya]

Даааш!





Хорошей недельки тебе!!!

[Бисенок]

Отчет за 28.02.2011 г.

Стакан сырой воды на тощак)))

Завтрак: Чай без захара
Обед: Питьевой йогурт, чай без сахара, 3 печенюшки
Ужин: Ножка куриная на пару, 1-сосика, чай без сахара.
Перекус: 2-йогурта.

И сразу в кроватку спать))))

Эх и ленивая я, по-этому надо сформировать цели:
1. Исключить из своего рациона все мучное, жаренное, сладкое.
2. Делать контрастный душ.
3. Начать уже скорее самомассаж (для этого у меня есть баночки)
4. Придерживаться правильному питанию, и в одно и тоже время.
5. И не кушать после 7.

Буду отчитываться не только по съеденному, но и по сделанным целям.))))))

[La_Dark]

С первым днем весны!!!!

[Morskaya]

Хороий отчетик и хороший план!!!

А я к тебе в гости Весну привела!!
Вот она!!

[Бисенок]

Ой, спасибо девочки!!!!!! Я че то совсем забыла что сегодня первый день весны. Вчера даже документы заполняла и ставила везде 29 февраля

[Тея]

Начать уже скорее самомассаж (для этого у меня есть баночки)

Баночки - это вещь!!! Замечательно убирают объемы!

[Бисенок]

Баночки - это вещь!!! Замечательно убирают объемы!

Вот и я думаю надо опробовать))) Только вот не знаю чем пользоваться для того чтоб они скользили??

[Тея]

чем пользоваться для того чтоб они скользили??

Если в душе, то мылюсь гелем для душа, а если муж делает (что гораздо приятней ), то маслом. У тебя ведь силиконовые?

[Бисенок]

У тебя ведь силиконовые?

Ну да, обычные, которые в аптеке продаются)))
А можно маслом, с добавленными разными эфирными маслами?