Привет всем участницам и участникам форума, модераторам и великому Валенину!!!! Давно подписалась на рассылку на вашем великолепном сайте, долгое время я наблюдаю за тем как вы преображаетесь, становитесь еще красивее. Очень мне по нраву пришелся ваш сайтик, тк уверена что именно здесь я смогу найти необходимую мне сейчас поддержку!
Да!, мне очень нужна ваша помощь!!!! а точнее не пряник, а кнут
я очень творческая натура и поддаюсь внутреннему настрою, могу свернуть горы в профессиональном плане, могу тренироваться часами, на шпагате сидеть и мостики делать, НО проблема в том, что моя "сила воли" каждый вечер уговаривает меня начать диету с завтрашнего утра, ну или с понедельника... Ну, естественно, как только я соглашаюсь на ее провокации - перед сном мы едим бутерброды и сладкие печенюшки.. а на утро очень расстраиваемся и боимся встать на весы.. и так в течение нескольких лет. И с каждым разом плюшечки и прянечки откладывали на мои идеальных бедрах не столь идеальные жировые прослоечки с бугорками и ямочками... и вот я решила, что так больше жить нельзя!!!!
надо меняться
, а если я сама не могу себя контролировать, то может вы меня ругать будете?! , если я буду сходить с пути к стройности.
О себе: 1,71, не взвешивалась и не обмерялась давно. размер 46 примерно... как только узнаю точные данные- сразу сюда запишу!!!! Уши на бедрах, целлюлит на всей поверхности бедер, икрах, руках, маааленький (слава Богу) животик, но тоже в целлюлите. Стадии не знаю, но смотрится страшно даже за метров 500, короче весь набор "красоты" и "уверенности к себе"))))
мне очень надо сильно похудеть к 4 маю, мы с молодым человеком едем на Канары. купальник куплен давно- стрингами , так что надо действовать! ПЛАН (на ближайшее время до мая) : 1. завтрак 2 апельсина + кружка кофе обед суп вегетерианский ужин до 18,00 салат из свежих овощей или овощи на пару исключаю все сладкое, даже мой любимый мед, молоко, мясо я и так не ем, ну естественно, все химические, консервное и тд (я это и так не ела никогда) вода, много воды 2. Тренировки 5-6 раз в неделю (для меня это нормально) после первых двух недель дополнительно дома по 20 минут упражнения на ягодицы. 3. НЕ срываться , любить себя, визуализировать себя красивой и стройной.
для меня,самое главное научиться не есть после 18, тк именно в этот период моя сила воли шепчет мне что в холодильнике лежит вкусная копченая рыбка... буду очень рада, если вы будете заходить ко мне и следить за мной!!!!
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
ПРИВЕТИК, Оля!!! Меня зовут Наташа, очень приятно!))) я занимаюсь танцами, спортом с самого детства: в детстве до 16 лет- цирковая акробатика, худ. гимнастика, потом бросила, после этого стала увлекаться фитнесом и танцами. Сейчас я отрываюсь, танцуя в танцевальной студии или занимаясь в спорт зале)))) люблю двигаться!!!! Да, на каждый день. Думаю еще отрубей добавить, чтоб попитательней было. А что думаешь, стоит что-то откорректировать? Спасибо что зашла!!!!
И вообще раздел о работе форумаhttp://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2 ВНИМАНИЕ! В соответствии с Правилами и во избежании предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт.
Привет, Наташенька!!!!!!!Как здорово, я тоже занимаюсь танцами!!!!Тоже с детства и сейчас их же преподаю деткам.
А насчет питания,это не слишком строго????В смысле, что может меню разное составлять на каждый день???Ну можно где орешков добавить, где яблочки или еще что красотулинского и вкусного?
А ты в какой студии занимаешься????Каким стилем танца увлекаешься???
Ольчик!!!! привет!! WOW!!! преподаешь танцы детям? это очень круто я считаю!!! Я занимаюсь разными: diva dance, dancehall, booty dance, и многими другими))) в разных студиях. Танцы это неотъемлемая часть меня, я не могу без них жить!! А ты какими занимаешься??))) А ну-ка признавайся!!!)))) Сегодня ходила с подругой на БУРЛЕСК, это было просто обалденно!!! танцы просто завораживают!!!! Если не принимать во внимание дурацкий сюжет банальной истории о Голливуде, то фильм просто шикарен. А если ты любишь танцы, то тебе стоит его посмотреть!!!!
ВАЛЕНТИН!!!! спасибо что забежали ко мне! я обязательно выложу свои фотки! я уже думала о том, чтобы постоянно выкладывать все изменения, которые со мной происходят. как только заполучу фотик- сразу выложу на ваш суд!!! Ukaaa, спасибо большое за информацию, я обязательно почитаю!!!!
И так, сегодняшней отчет: Сегодня я была плохой девочкой и начать свой план мне не удалось... спала плохо, встала рано, продуктов тех, которые нужны не было... (оправдания, оправдания!!) завтрак: 1/2 яблока + кофе, обед: ролы калифорния, и еще одни какие-то с рыбой, чай ужин в 22,20!!!! два бутера со шпротами.... Мне так стыдно,я ненавижу себя за это!!!! Постараюсь завтра прожить без срывов и отхождений от намеченного плана!
Есть еще хочу, но больше не буду, я и так не сдержалась и ела эти дурацкие бутеры (не вкусные, к стати)
Наташенька, привет!!! Я с тобой полнолстью согласна, что танцы - это неотъемлемая часть жизни!!!!!!!!Я очень люблю двигать попой
Интересными ты стилями занимаешься!!!!! Я тоже многими стилями увлекаюсь, мне нравится танец в любом виде, хочу уметь всё Модерн, джаз,хип-хоп,стрит-джаз,гоу-гоу(прости, что по-русски ) и т.д.Тащусь от движения!!!Вот этим летом случайно стала фитнес - тренером по аэробике
Я много слышала про этот фильм "Бурлеск", скачала себе на комп, обязательно посмотрю Тем более, если ты так говоришь, значит стоит посмотреть
Наташенька, а вот мне не нравится, что ты себя такими нехорошими словами называешь!!!!Мы же красотульки, мы себя любим, и иногда прощаем себе некоторые проступки. Наш путь к красоте лежит через одобрение и любовь Попробуй не критиковать то, что уже произошло, а просто сказать, что завтра сделаешь лучше. Тогда, может и срывов станет меньше и вообще легче двигаться к цели будет!!!Когда начинаешь, всегда требуются некоторые усилия,но с любовью все происходит гораздо приятнее!!!После того, как ты примешь себя и будешь любить себя такой,какая ты есть, твое питание естественным образом наладится. Потому что ты захочешь питать свое драгоценное тело полезными продуктами, у тебя к другим просто пропадет интерес
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
11.2.2011, 0:07
Привет всем участницам и участникам форума, модераторам и великому Валенину!!!! 
Ну, естественно, как только я соглашаюсь на ее провокации - перед сном мы едим бутерброды и сладкие печенюшки.. 
)
это очень круто я считаю!!! Я занимаюсь разными: diva dance, dancehall, booty dance, и многими другими))) в разных студиях. Танцы это неотъемлемая часть меня, я не могу без них жить!! 
спасибо что забежали ко мне! я обязательно выложу свои фотки! я уже думала о том, чтобы постоянно выкладывать все изменения, которые со мной происходят. как только заполучу фотик- сразу выложу на ваш суд!!! 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих