Здравствуйте, дорогие девочки-красотулечки и многоуважаемый Валентин!!!
Я пришла к вам за помощью, в которой очень нуждаюсь, т.к. не знаю как, чем и в каких количествах питаться, какими упражнениями заниматься в связи со своим положением. Меня зовут Алёна, мне 24 года. В прошлую пятницу я вышла замуж и уже 20 неделек моему пузожителю . Мой вес сейчас 86 кг, рост 160см. За беременность набрано 4 кг. Количество потребляемой пищи безразмерное, но почему-то с наступлением беременности вес перестал расти так стремительно, как раньше ( еслиб я так лопала). Но раньше я хоть как-то могла контролировать питание, и спортик был, то теперь я расслабилась и превратилась в диванную всепоглощающую амёбу . А не хочется после родов быть кучей жира. Надо как-то всё менять, а сама я не смогу.
И вообще раздел о работе форумаhttp://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2 ВНИМАНИЕ! В соответствии с Правилами и во избежание предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт. Взвешивайте то,что вы пишете, потому что сообщения и темы НЕ удаляются по просьбе их авторов.
Помните о том, что Ваши сообщения могут прочитать родственники, друзья, знакомые.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Ukaaa, спасибо, правила без внимания не останутся)
Итак, побродила по форуму, пришла к выводу, что мне план нужен. Вот такой примерно: 1. Питание - не набрасываться на еду, прикрываясь беременностью. Есть не за двоих, а для двоих; - кушать понемножку, но часто; - пить водичку, а не сладкий чай и морсы; - пить зелёный чай; -!!! есть как можно меньше солёного; - мясного есть поменьше ( узнала про гармоны и антибиотики в мясе ) 2. Физ.нагрузка - гулять и ходить, ходить, ходить (сейчас ничего лучше наверно и не придумаешь) - подобрать с врачом упражнения для беременных 3. Процедурки - обтирание солью и массаж сухой руками (особенно бёдра) - баночный массажик тихооонечко-тихонечко - подобрать для кожи животика процедурки - следить за волосами, маникюром-педикюром, регулярно эпилироваться, делать масочки на моську. 4. Саморазвитие Не сидеть на месте, не растить попень лёжа на диване, а попытаться найти то, что заинтересует, самообразовываться.
Ну вот, как-то многовато сразу получилось, но надо себя любимую уже в руки брать!
КрасотуляРу всё же заражает желанием становиться лучше! Это очень круто!!
Приветик))) Я притопала с ответным визитом)))) Очень приятно читать тебя, особенно когда человек находится в интересном положении. Мне импонируют люди, которые даже в таком положении не складывают руки и не живут в ожидании, что вот наемся, а потом оно само уйдет. Особенно твоя фраза зацепила "Есть не за двоих, а для двоих" Очень верно подмечено)) Ты большой молодец, что пришла на Красотулю. Здесь всегда найдешь поддержку и опору в любой ситуации, тем более что у нас девочки тут кто прошел через беременность, кто-то сейчас в ожидании маленьких. Так что поддержка гарантирована!!! Красотуляндия страна красотуль, а ведь нет ничего прекраснее беременной женщины!
Какая ты умничка, что задумалась о своем питании уже сейчас, до рождения масявочки.
Для животика могу посоветовать простой детский крем, я им сама мазюкалась - помогал лучше всего остального. Но во время второй беременности забросила енто дело, о чем очень теперь жалею...
Лучший спорт сейчас - это ходьба! Гуляй много-много! Чем больше ты будешь двигаться, тем легче будут роды! Моя сестра всю беременность спала, дома телек смотрела.... рожала часов 15!!! Она себе дажу щёку до коросты стёрла, так по кушетке ползала! Я же всю беременность (и первую, и вторую), ходила. В день километров по 6! Позже, неделек в 36-37 - по 3-4км. Роды были лёгкими очень!
Прости, что так быстренько... надо уже мальчишек спать укладывать...
Береги себя, зайчик!!! Очень рада, что ты с нами!!!!
Аленчик, привет, заюшка!!! Какая ты умничка, такой план превосходный!!! Тут тебе много советуют, можно я тоже? Я всю беременность животик мазала оливковым маслом и как результат - у меня нет ни одной растяжки!!! Насчет детского крема я не знала, но, думаю, что тоже очень классная вещь!!! Девочка моя, береги себя, прислушивайся к своим ощущениям и все будет хорошо!!!
В прошлую пятницу я вышла замуж и уже 20 неделек моему пузожителю .
Поздравляю!!! это я о свадьбе....20 недель - половина пути уже пройдена....пусть твой пузожитель развивается и растёт здоровеньким!
Цитата(АлёнАа @ 29.3.2011, 21:28)
Мой вес сейчас 86 кг, рост 160см.
Вот прям как я после беременности! Всё будет гуд!!!
Цитата(АлёнАа @ 29.3.2011, 21:28)
Надо как-то всё менять, а сама я не смогу.
Сможешь! Гарантирую! ....девочки помогут и посоветуют, решать будешь сама.....я на последних месяцах беременности не есть хотела, а жрать!!! ....даже ночью.....пила нежирное молоко и кефир.....спасало на пару часов....
Приветик,АлёнкаЯ-Оля!ПОЗДРАВЛЯЮ со свадьбой!И желаю счастливой семейной жизни!А еще желаю легкого протекания твоего "интересного положения":)!Правильно, что решила заранее пересмотреть свой рацион! Желаю тебе удачи и хорошего настроения!
Всем доброго вечера! Столько гостей у меня)))) Так приятно) Нусь, давайте знакомиться
Цитата(La_Dark @ 30.3.2011, 9:58)
Приветик))) Я притопала с ответным визитом))))
Привет) Классно, что забежала!!! Будем дружить А знаешь, я ведь поначалу и правда нюни развесила, думала, ну вот, щас разжирею еще больше, сейсас никак за собой не последишь, лааадно, бум отъедаться, хоть раз в жизни за каждым съеденным куском следить не буду. А вот на свадебные фотки посмотрела, и решила: нет, дорогуша, так не пойдёт И сегодня так весело и радостно было на душе, что начала опять за собой следить!!! Прямо чувствуется забота самого близкого человека))) Так что пока мы себя любим, не пропадём!!!
Цитата(Редиска @ 30.3.2011, 10:05)
Алёнушка!!!! привет, Красотулечка!!!! Для животика могу посоветовать простой детский крем, я им сама мазюкалась
Береги себя, зайчик!!! Очень рада, что ты с нами!!!!
Привет!)) Приятно познакомиться!!! Спасибо за совет! Сегодня сходила, кремчик купила))) Бум мазюкаться Забегай еще И мну в гости жди)
Цитата(Апрелина @ 30.3.2011, 10:41)
Аленчик, привет, заюшка!!! Какая ты умничка, такой план превосходный!!!
Привет, спасибо)))
Цитата
Тут тебе много советуют, можно я тоже?
Цитата
Я всю беременность животик мазала оливковым маслом и как результат - у меня нет ни одной растяжки!!!
Я про оливковое масло тож слышала, а еще про яблочный уксус. У меня растяжки не от беременности, а от полноты. И они уже белые и древние. Буду пробовать всем-всем!!! Что-нибудь да поможет)))
Цитата
Девочка моя, береги себя, прислушивайся к своим ощущениям и все будет хорошо!!!
Спасибо))) Буду Забегай)
Цитата(Paradise @ 30.3.2011, 13:13)
Поздравляю!!! это я о свадьбе....20 недель - половина пути уже пройдена....пусть твой пузожитель развивается и растёт здоровеньким!
Спасибо))) Катюш, приятно познакомиться)) Скоро жди в гости))
Цитата(Prozerpina @ 30.3.2011, 14:33)
Приветик,АлёнкаЯ-Оля!ПОЗДРАВЛЯЮ со свадьбой!И желаю счастливой семейной жизни!А еще желаю легкого протекания твоего "интересного положения":)
Приветик))) Олечка, спасибо) Очень рада знакомству))
Так приятно, что появились новые знакомые С отчетиком забегу попозже
Приветик,Алёнушка!Про мумиё от растяжек тоже наслышана, им сестра моя пользовалась, помогает!Только запах оставляет желать лучшего. но чего не вытерпишь ради красоты! Удачного дня!
Я слышала, что от мумие растяжки очень хорошо уходят))
кофейный скраб и мумиё в лосьоне для тела, помогают, только нужна систематичность, нужно посоветоваться со знающим человеком - можно ли беременусикам мумиё
Вот пришла познакомиться!!!! С ответным визитом! Хочу сказать, что план твой мне очень нравится. Молодец, что осознаешь, что кушать надо для двоих - и самое полезное. Всякие вредности - абсолютно ненужный хлам ни для кого из вас. Все у тебя получится, если что, обращайся! Я всегда готова помочь.
Девочки-красотулечки! Не теряйте!!! Я завтра отпишусь и отчетики предоставлю. С работкой наладить пытаюсь. Не работала 3 мес, сейчас тяжеловато, аж с ног валюсь)))) Завтра всё напишу и фотку свадебную покажу))
Девочки-красотулечки! Не теряйте!!! Я завтра отпишусь и отчетики предоставлю. С работкой наладить пытаюсь. Не работала 3 мес, сейчас тяжеловато, аж с ног валюсь)))) Завтра всё напишу и фотку свадебную покажу))
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
29.3.2011, 21:28
. 
. А не хочется после родов быть кучей жира.
)
Она себе дажу щёку до коросты стёрла, так по кушетке ползала! 
Я-Оля
И сегодня так весело и радостно было на душе, что начала опять за собой следить!!! Прямо чувствуется забота самого близкого человека))) 
Так что пока мы себя любим, не пропадём!!! 
И мну в гости жди)
Спасибо))) Буду 
Забегай)
Очень рада знакомству))
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих