Всем привет!!! Меня зовут Надюша, мне скоро стукнет 25 лет. За свою жизнь несколько раз пыталась вести дневник, но потом забрасывала, т. к. некому было контролировать, советовать, ну и похваливать )). Думаю, что с Красотулей у меня все получится )
Итак, вот мои цели: 1. Вес -58 кг. 2. Привести питание в порядок , а именно: а) есть больше фруктов и овощей б) завтракать кашами в) отказаться от мучного, сладкого, соленого, перченного, жаренного г) отказаться от майонеза, кетчупа, сиропов, уксусов и др. бяки ) д) отказаться от мяса е) выпивать по 2 литра за день ж) не есть после 18.00 з) выпивать стакан теплой водички за 30 минут до завтрака и) пропивать курсиками витаминки) 3. Спорт, спорт и еще раз спорт... 4. Всякие процедурки для волосиков, ноготков, личика и др. частей тела 5. Ну и, конечно, море позитива, радости, улыбок....
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Надюшка...меня зовут Алинка очень приятно познакомиться с новой красотулькой цели у тебя то, что нужно чтобы быть здоровой, красивой,бодрой и вообщем самой-самой...с Красотулей у тебя точно все получится, у нас здесь такие Девочки и Валентин Главное идти к намеченным целям постепенно...тогда и будет результат. Какие у тебя параметры на данный момент?А вот тебе котик в твой домик,надеюсь улыбку, радость и позитив он тебе принесет!
И вообще раздел о работе форумаhttp://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2 ВНИМАНИЕ! В соответствии с Правилами и во избежание предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт. Взвешивайте то,что вы пишете, потому что сообщения и темы НЕ удаляются по просьбе их авторов.
Помните о том, что Ваши сообщения могут прочитать родственники, друзья, знакомые.
Привет, Ксюша и Алина... Очень приятно... Спасибо за добрые слова. Я не сомневаюсь, что с Красотулей у всех все получается Вот мои замеры: Вес - 78 кг Талия -86 см Грудь -101 см Бедра -110 см Левая нога - 65 см в обхвате Правая нога - 64 см Левая рука - 32 см Правая рука - 32 см
Всем, привет )) Ириша, Настя, мне очень приятно... Спасибо за добрые пожелания
Водный день - день, когда ничего не ешь, а только пьешь воду ))
Вчера день был удачный, планы были выполнены: выдержала водный день, на массажик сходила, лимфодренаж сделали, потом спорт - 1часик (быстрая ходьба на дорожке), а по завершении дня масочку из тюбика на личико ))
На сегодня планы такие : завтрак -смузи, обед - огурцы, перекусы - бразильский орех и чернослив... Спорт вечерком, а затем масочку из сметанки на волосы, самомассаж проблемных зон... Пока все, потом может еще что-нибудь добавлю ))
Водный день - день, когда ничего не ешь, а только пьешь воду ))
А-а-а-а, понятно! Умничка!!! Поздравляю с разгрузом!
Цитата
Вчера день был удачный
точно-точно!
Цитата
планы были выполнены: выдержала водный день, на массажик сходила, лимфодренаж сделали, потом спорт - 1часик (быстрая ходьба на дорожке), а по завершении дня масочку из тюбика на личико ))
Надюш, с такими темпами кг-шки полетят быстро! А когда у тебя контрольное взвешивание?
Отчет за вчера: завтрак - смузи, обед - 2 овощных салатика, ужин - куча блинов+ торт и др. сладости И естественно никаких спорта и процедур (( Слабовольная я все-таки... Сама ведь себя обманываю и надуваю (
Т.к. вчера все так плохо получилась, сегодня утром сделала маску из сметанки на волосы, и самомассаж... Планы на сегодня - разгрузочный день после вчерашнего... Вечером - маска на личико, ноготки, и самомассаж...
Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Dushka @ 3.5.2011, 13:27)
Всем привет!!! Меня зовут Надюша, мне скоро стукнет 25 лет. За свою жизнь несколько раз пыталась вести дневник, но потом забрасывала, т. к. некому было контролировать, советовать, ну и похваливать )). Думаю, что с Красотулей у меня все получится )
Успехов, Надюша!! Пусть все получится!!
Цитата(Dushka @ 6.5.2011, 13:21)
Отчет за вчера: завтрак - смузи, обед - 2 овощных салатика, ужин - куча блинов+ торт и др. сладости И естественно никаких спорта и процедур (( Слабовольная я все-таки... Сама ведь себя обманываю и надуваю (
Но все равно ведь лапочка, верно?!!...
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
Здравствуйте, Валентин. Спасибо огромное Вам за этот сайт. Он очень помогает и мотивирует )) Здесь столько классных людей можно встретить, спросить советов и всегда получить поддержку ))
P.S. Хочется верить, что лапочка где-то в глубине меня живет )))
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
3.5.2011, 13:27
, а именно: 
) Я - Ксю 
Главное идти к намеченным целям постепенно...тогда и будет результат. Какие у тебя параметры на данный момент?А вот тебе котик в твой домик,надеюсь улыбку, радость и позитив он тебе принесет!
И естественно никаких спорта и процедур (( Слабовольная я все-таки... Сама ведь себя обманываю и надуваю (
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих