Доброго времени суток Красотулечки и Валентин, наш Гуру . Вот и созрела я для своего дневничка. Расскажу немного о себе. Я Оля, мне 30 лет, замужем, у меня двое очаровательных детишек - сын 10 месяцев и дочка 6 лет. Я кормящая мама. Все бы замечательно, но как-то я запуталась, даже заблудилась и потеряла саму себя . Потеряла, потому что то, что сейчас я вижу в зеркале - это не я, я не такая, я стойная, легкая и юная, а не та замучаная тетенька, глядящая на меня из зазеркалья. И я поняла, что пора искать себя и гнать прочь эту тетеньку с потухшим взглядом. Моя основная проблема, это прямая связь между моими эмоциями и желудком, он бедняга получает пищу не тогда, когда ему это необходимо, а тогда, когда я испытываю негативные эмоции, дискомфорт или просто устала. И его надо срочно спасать. Но в одиночку это сделать не так-то просто, поэтому я с вами . Очень надеюсь на вашу поддержку. Мой вес на сегодняшний день 75,4 кг, рост 164 см. Объемы выложу чуть позже. Мои планы на ближайшее будущее: 1. Уменьшить к-во потребляемой пищи 2. Питаться более здоровой пищей 3. Пить 6 (для начала) стаканов чистой воды в день 4. Подружиться со спортом. Заниматься хотя-бы 4 раза в неделю. На ближайший месяц это Каланетик + Пилатес 5. Процедурки, без них никуда. Будем бороться с вреднючим целлюлитом 6. Долой негатив! Стараться искать позитив во всем. 7. Исправно писать отчетики в своем дневничке и влиться в стройные и дружные ряды Красотулечек.
И вообще раздел о работе форумаhttp://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2 ВНИМАНИЕ! В соответствии с Правилами и во избежание предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт. Взвешивайте то,что вы пишете, потому что сообщения и темы НЕ удаляются по просьбе их авторов.
Помните о том, что Ваши сообщения могут прочитать родственники, друзья, знакомые.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Оля , привет!!!!Очень рада тебе.Я -Света.Понимаю тебя очень хорошо-питание и эмоции-это отражение друг друга, а наш желудок и тело за эту дружбу платят по полной программе. так что ты на правильном пути-главное обрести внутреннюю гармонию, а остальное придет само. Но, чтобы обрести радость в душе-надо работать, даже может некоторое время через силу, через себя, просто, говоря себе , что это надо!!!! И , постарайся , принять себя именно такую как ты сейчас, полюби свое тело сегодня. Мне очень нравится выражения:Приняв себя таким какой ты есть, легко измениться и стать другим. Работает на все 100 процентов, на себе проверила. Удачи тебе , Оленька!!!!
Мой первый домик-приглашаю друзей))) Лучший путь к стройности, гармонии и счастью Любовь-это ветер, ты ее не видишь, но ты ее чувствуешь...это-центр всего...это радость,изумление,восторг....это вера, это,когда ни о чем не надо жалеть... Я люблю его за то, что рядом с ним теплее лета, Не потому,что от него светло, а потому, что рядом с ним не надо света
Всем доброго дня и замечательного настроения!!!! Уложила сына спать и сразу на Красотульку! У нас идет дождик, на улице так здорово - по весеннему свежо. Так и хочется погулять под дождиком, но детишкам моя идея , думаю, не понравится .
Цитата
Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ
Спасибо, уже все тщательно изучила . Привет Света ! Очень рада видеть тебя у себя в дневничке. Ты все правильно написала : работа, работа и еще раз работа. Но это приятная работа, особенно, когда видишь результат.
Цитата
И , постарайся , принять себя именно такую как ты сейчас, полюби свое тело сегодня. Мне очень нравится выражения:Приняв себя таким какой ты есть, легко измениться и стать другим.
Золотые слова! Мне пока тяжело полюбить себя такой, какая я в данный момент. Но я очень стараюсь, честно! Спасибо тебе огромное!
Моя основная проблема, это прямая связь между моими эмоциями и желудком, он бедняга получает пищу не тогда, когда ему это необходимо, а тогда, когда я испытываю негативные эмоции, дискомфорт или просто устала. И его надо срочно спасать. Но в одиночку это сделать не так-то просто, поэтому я с вами . Очень надеюсь на вашу поддержку.
Привет Оленька, вот и я! О, да негативные эмоции и усталость - одни и основных врагов всех красотуль ......Давай бороться с ними вместе. Поддержку обеспечим, где же еще, если не здесь....
Оленька, привет! Пришла к тебе с ответным визитом. Я искренне рада за тебя, что ты решила создать свои дневник, поверь, не зря. Здесь тебе помогут, расскажут что нужно, посоветуют, если надо поругают немножко. Я лично от сайта в восторге, девочки все добрые, милые, отзывчивые и дружелюбные! И верь, у тебя все получится! почаще заходи в гости, буду рада
Всем, доброго денечка! Зашла отчетик написать, а у меня столько гостей!!!! Мне очень-очень приятно! Прямо свечусь от улыбки! Апрелина,Я-Необыкновенная, LooLoo, Ласкуша , приветик!
Цитата
Удачи солнышко!
Спасибо!
Цитата
До какого веса ты бы хотела постройнеть?
Для начала до 60 кг. А там посмотрим. Я уже к 60 кг выгляжу неплохо, а в идеале 58-56. Меньше уже не стоит, это уже некрасиво будет.
Цитата
Умничка!
Как приятно....
Цитата
Давай бороться с ними вместе. Поддержку обеспечим, где же еще, если не здесь....
Я с удовольствием! Ты такой интересный человек, очень надеюсь на поддержку!
Цитата
И верь, у тебя все получится! почаще заходи в гости, буду рада d025.gif d025.gif d025.gif biggrin.gif
Спасибо! Сайт действительно замечательный! И Красотулечки все такие светлые, позитивные и доброжелательные! У меня всегда настроение поднимается, когда я сюда захожу. А в гости обязательно зайду, если малыш хорошо поспит, то постараюсь ко всем забежать. Вот отчетик напишу и по гостям! Валентин, как же замечательно видеть вас у себя в гостях!! Я вам очень благодарна за сайт и за книгу! Вы вдохновляете нас на изменения, и, что очень важно, не только внешнее, но и внутренние. Благодоря вам в мире стало гораздо больше красоты и позитива! Спаибо вам огромное!!!!!
Ну, вот и проснулось мое чадо, решил сыночек, что 15 минут сна вполне достаточно. Так что по гостям вечером, а пока отчетик. Отчетик - это святое. Готовте дубинки и гневные смайлики....
16.05.2011
Завтрак - 2 малюсеньких кусочка куриного рулета (перехватила их пока кормила свое семейство, постараюсь так больше не делать), каша гречневая с молоком 300 гр. Позже чашечка цикория с молоком 70 гр. Перекус - мороженное . Плохо, очень плохо, но это единственная сладость с которой расстаться не могу.... Обед - каша гречневая, 3 кусочка курицы , тушенной в собственном соку. Ужин - перчик консервированный 100 гр, 2 тонюсеньких кусочка отрубного хлеба. Перекус - травяной чай
Воды пила мало, стакана 2. Пол дня проездили по магазинам, искали дочке платье на утренник в саду, поэтому и не пила. По той же причине не было спортика и процедурок. Вечером просто уснула, пока укладывала малыша спать
Олюнь, приветик!!! Меня Ира зовут)) Это тебе для солнечного настроения!!!
Отчетик очень даже ничего, правда овощей и фруктов стоит добавить. А за мороженное - что могу сказать -сама такая Зато в нем много кальция, а ты ведь кормишь сынулю)) Курица тоже - тебе незачем себя ругать, ты должна кушать мяско,чтоб гемоглобин был хороший у детки. А насчет воды - у меня в сумочке всегда лежит маленькая бутылочка негазированной воды. Успехов тебе!!!
Перекус - мороженное . Плохо, очень плохо, но это единственная сладость с которой расстаться не могу....
Олечка, привет! Меня Валентина зовут.Я твои дневнички и раньше читала,а сегодня "зацепило" мороженое. Дело в том,что я не любила мороженое до той поры,пока у меня не появился малыш и вдруг мне так захотелось мороженого, видимо когда кормишь малыша, вкусовые пристрастия меняются.Я ,наверное еще месяцев 8 любила и покупала, а потом,как отрезало. Так что,солнце, это нормальная реакция организма кормящей мамы и ругать тебе себя не за что. Прекрасного дня тебе))
Ирочка, Валюша, приветик, мои хорошие! С овощами-фруктами вчера напряг был, сегодня мужа на фруктово-овощной шопинг потащу. Так что завтра этих полезных вкусняшек станет побольше.
Цитата
А насчет воды - у меня в сумочке всегда лежит маленькая бутылочка негазированной воды.
Ирочка, тут не в водичке дело, просто не люблю по общественным местам потом бегать....
Цитата
пока у меня не появился малыш и вдруг мне так захотелось мороженого,
Валечка, у меня с мороженным давно любовь... Так что тут сынуля не при чем. Просто летом сложно от него отказаться. В осенне-зимний период проще, редко оно проскакивает в моем меню.
Олюшка, привет Меня тоже зовут Оля, давай дружить! Отличный список планов, молодец! Кстати отчёты не такие уж и жуткие, однако, я надеюсь, с каждым разом они будут всё лучше и лучше!
Привет, Настена! Малыш на ГВ. Очень он это дело любит. А у доченьки выпуск из сада, в этом году в школу пойдет. Вот и надо принарядить принцессу. Привет, Олечка!!!
Цитата
Меня тоже зовут Оля, давай дружить!
С удовольствием!!! А отчетики я уверена станут гораздо лучше у меня. С Красотулей иначе и быть не может.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
16.5.2011, 0:17
.
. Потеряла, потому что то, что сейчас я вижу в зеркале - это не я, я не такая, я стойная, легкая и юная, а не та замучаная тетенька, глядящая на меня из зазеркалья. И я поняла, что пора искать себя и гнать прочь эту тетеньку с потухшим взглядом. Моя основная проблема, это прямая связь между моими эмоциями и желудком, он бедняга получает пищу не тогда, когда ему это необходимо, а тогда, когда я испытываю негативные эмоции, дискомфорт или просто устала. И его надо срочно спасать. Но в одиночку это сделать не так-то просто, поэтому я с вами 
. Очень надеюсь на вашу поддержку.
.
.
: работа, работа и еще раз работа. Но это приятная работа, особенно, когда видишь результат. 
поверь, не зря. Здесь тебе помогут, расскажут что нужно, посоветуют, если надо поругают немножко. 
(перехватила их пока кормила свое семейство, постараюсь так больше не делать), каша гречневая с молоком 300 гр. Позже чашечка цикория с молоком 70 гр.
. Плохо, очень плохо, но это единственная сладость с которой расстаться не могу.... 
, тушенной в собственном соку.
привет! Меня Валентина зовут.Я твои дневнички и раньше читала,а сегодня "зацепило" мороженое. 
Кстати отчёты не такие уж и жуткие, однако, я надеюсь, с каждым разом они будут всё лучше и лучше! 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих