Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Lenusechka]

Валюша, очень рада знакомству!
Обещаю не игнорировать отчеты, какими бы они не были.

[Lenusechka]

Приветик всем-всем всем!!!
Как и обещала, выкладываю свой отчетик за день.
Завтракаю и обедаю я тем, что дают деткам в садике.
Завтрак, 8.00 - овсянка, половинка вареного яйца, ст.ложка кабачковой икры, чай, хлеб с маслом
Обед, 12.00 - рассольник, картофельное пюре, котлета, компот.
Вроде и кормят в садике прилично, но я не наедаюсь
Дома:
перекус, 15.20 - кукурузные хлопья с молоком
Ужин, 18.40 - картошка, тушеная в сметане, половинка помидора, чашка кислого молока.
Физической нагрузки пока никакой, если останутся силы - покачаю пресс. Работа и дочина ветрянка совсем меня выбили из колеи, постоянно хочу спать. Пробежки сегодня не было, т.к. моя рабочая смена началась в 7 утра, а я проснулась в 6 с трудом Завтра пробежку тоже себе отменяю. Работаю во вторую смену, утром буду отсыпаться. Лучше до работы пресс покачаю. Вот так у меня прошел денек. Замечаю, что уже начала задумываться, прежде чем что-то в рот положить Очень рада этому. Таким образом кусок колбасы и конфеты в шкафу остались целыми и невредимыми
А этот веселый котик для всех красотуличек!

[La_Dark]

Замечаю, что уже начала задумываться, прежде чем что-то в рот положить Очень рада этому. Таким образом кусок колбасы и конфеты в шкафу остались целыми и невредимыми

Ну вот видишь какая ты молодец, отчеты все таки дисциплинируют и это только начало

[Lenusechka]

Да, я уже вижу первые результаты! Хоть не в весе, так в дисциплине. А значит и вес не заставит себя долго ждать Правда с физическими нагрузками я что-то расслабилась, но обещаю взять себя в руки Сегодня работаю допоздна, так что самое главное- не дорваться до еды после работы

[Paradise]

Привет Леночка! Выглядишь ты хорошо, мне нра русый цвет, работа у тебя оч хорошая , моя доча так любит ходить на муз занятия, что весь оставшийся вечер поёт мне песни Веселуха! Результаты у тебя уже есть, молодец что колбасу не уничтожаешь!!! Лен, сколько тебе лет???

[Lenusechka]

Очень рада, что ты заглянула в гости. Мне 23 года. Работа у меня и правда веселая! С детишками скучно не бывает

[Ласкуша]

Леночка, привет!!! Прочитала твой дневничок, фоточки посмотрела - симпотяшка!!!
Молодец, что дневничок завела, это и вправду очень дисциплинирует, особенно когда очень хочется положить в рот каку какую нибудь. Вот потянешся за неполезностью и думаешь: а ведь мне отчитаться еще надо за каждый съеденный кусочек-стыдно же будет! И возвращаешь кусочек обратно, где лежал.
Желаю успехов и упорства в твоих начинаниях, а результат вскоре не заставит себя ждать.
Про пробежки по утрам-супер! А чтоб сладкое не кушать, девочки правильно говорят, постарайся заменить сухофруктами, нужно только, чтоб они под рукой были, чтоб не было соблазна съесть что-то другое. А еще советую попробовать хотя бы разок в неделю разгруз.
Всего тебе доброго, забегай в гости.

[Lenusechka]

Добрый вечер всем красотулечкам и Валентину!!!
Как я и обещала - отчетик за сегодня. Старалась, как могла
Завтрак, 8.00 - кабачковая запеканка со сметаной, зеленый чай без сахара, твердый сыр.
Перекус, 10.30 - половина банана
Обед (получился ранний, перед работой), 12.40 - суп-пюре из кабачков
Полудник (как обычно на работе), 15.15 - ленивые вареники
Ужин, 19.00 - тот самый суп-пюре из кабачков, банан.

Я сегодня прямо горжусь собой Работала сегодня во вторую смену - с 13.00 до 19.00. До работы успела сделать уборку в квартире, поменять воду своим аквариумным питомцам, сварить суп. Короче, поработала на славу. В знак благодарности порадовала себя-любимую масочкой для волос из оливкового, касторового и персикового масел. Волосы ожили моментально, чему я несказанно рада Еще купила красную. зеленую и синюю глину - так что буду радовать себя масочками Начну прямо сегодня
Физической нагрузки никакой (кроме уборки), детишки в саду так выматывают, что сил просто не остается Правда планирую сегодня покрутить обруч. Если получится завтра рано встать (в чем я сильно сомневаюсь, т.к. работаю завтра тоже во вторую смену), то сделаю утром пробежку. Вот так.
А это для всех-всех-всех красотуличек нашего замечательного форума!

[Лучезарная]

Привет, Ленусечка!
Спасибо за милые картинки, особенно понравился котёнок в разноцветных кляксах

Работаем дальше в том же направлении, не оглядываясь на срывы.

Вот это правильно Умничка

Вроде и кормят в садике прилично, но я не наедаюсь

Где овощи и фрукты? Плак..

[Lenusechka]

За овощами и фруктами никак в магазин не дойду. Работа-дом, и ничего больше не успеваю. Думаю, что на днях дорвусь до магазина и скуплю все фрукты, что лежат на полках

[Лучезарная]

В таком случае, держи для визуализации:



Ленусь, тебе очень повезло с родителями, хорошо, что они могут побыть с малышкой, пока ты на работе.

[zyrok]

Приветик!
Отличный дневничек, и отчетики с каждым днем всё лучше и лучше!!
Мне очень понравилася прическа на первой фотке - особенно челка!! Хочу такую же хотя знаю, что с моими кудрями каждый день её придется утюжком укладывать..
А так - ты красотуля!! Работа у тебя замечательная! Я тоже подумываю связать себя как то с музыкой ( как ни как музыкалку закончила), советуют давать уроки детишкам.. Я загорелась этой идеей и твой дневничек почему то мне дал ещё один пинок в этом направлении спасибочки!

[Lenusechka]

Олечка, спасибо тебе огромное! Вот посмотрю на эти замечательные фрукты и побегу завтра после работы в магазин. Обещаю!

Я всё-таки побаловала себя масочкой из синей глины Покрутила обруч, покачала пресс. Вот такая я молодец!

[Lenusechka]

Сашуль, спасибо за комплименты! А ты ведь можешь давать уроки детишкам частным образом. На каком инструменте ты играешь?

[La_Dark]

[Lenusechka]

Кристюш, спасибо тебе огромное! Хорошее настроение мне теперь обеспечено на целый день
А это вам, дорогие красотулечки!

[Душечка]

Леночка,привет))Прекрасного тебе дня))Отличного настроения))

[zyrok]

На каком инструменте ты играешь?

На фотрепиано правда года 3 уже не играла

[Lenusechka]

Я тоже пианистка

[Paradise]

поменять воду своим аквариумным питомцам

Ленусь, у тебя какие рыбёшки???