Здраствуйте. Меня зовут Екатерина, 17 лет, студентка. Сразу о проблеме: при росте 165 см вешу ( по крайней мере весила две недели назад - сейчас не знаю, я на отдыхе и здесь - о май гарабол! - нет весов) 83 кг. Всю свою более менее сознательную жизнь борюсь с лишним весом. Еще в детском саду безумно стеснялась выступающих складочек и круглых щек. С возрастом комплексов стало больше. Диетами особо не увлекаюсь - я в этом плане девушка не постоянная: утром сижу, а вечером уже пирожное трескаю. Печально, конечно. Последние 2 месяца есть какие-то положительные сдвиги - в результате скачков вес снизился до 79,7 (оооооо, какая я молодец!), но через пару дней в результате мощного срыва снова набрался ( без комментариев ) Также это касается морального аспекта - отказалась совсем от жирного, соленого, жареного и стала (слишком громко звучит, конечно) лактовегетарианкой. А, чуть не забыла, я отказалась от сладкого - самого моего большого пищевого порока. Перестала есть после 6, со спортом большие напряги - не люблю я это дело, да и на отдыхе не горю желанием этим заниматься, но стараюсь больше гулять, пусть даже по магазинам. Питаю кожу разными похудейскими кремами. Теперь о мечтах: хочу похудеть до 55 кг, избавиться от нечастых, но все же существующих срывов и наконец сделать правильную диету и привычки частью своей жизни. Собственно, поэтому и пришла к вам
Обязуюсь каждый день рассказывать о самочувствии, рационе и полезностях для фигуры. Что ж, поехали!
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Приветик, я Галя)) рада знакомству)) все у тебя получится)) только в постоянстве веди дневничек) читай других и мотивируйся и мал по малу все изменится.. главыне изменения должны произойти в разуме. а тело уже подстроится))) ведь кто в доме хазяин- тело или разум))))обнимаю тебя и ждем фоточек)
Лучезарная, gal Здравствуйте! Очень приятно познакомиться и спасибо вам за поддержку! На отдыхе я в Н.Новгороде, скоро поеду на море, но дневничек обещаю вести и там. До 79,7 дошла так: ела очень мало очень вредного (шоколадки, булочки), но я так больше не хочу! Мотивироваться буду обязательно, это ведь огромный моральный стимул, а этого иногда так не хватает, что хочется все бросить.
Сегодня на завтрак кушала: творог обезжиренный 200г ст. ложка молока 1,5 чайные ложки сахара ( грешна, но без него творог мне не мил) ломтик сыра "Король Артур"
В 12 часов планирую выпить чашку чая "Гринфилд" без сахар оф кос
Из полезностей для тела: мазалась кремом "Тонкая талия" серии "Фитнес-боди". Скорее всего день провести придется дома, поэтому, дабы не съесть чего лишнего и вообще подвигаться, сделаю ген. уборку и займусь чуть-чуть ремонтом - пообдираю обои.
И вообще раздел о работе форумаhttp://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2 ВНИМАНИЕ! В соответствии с Правилами и во избежание предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт. Взвешивайте то,что вы пишете, потому что сообщения и темы НЕ удаляются по просьбе их авторов.
Помните о том, что Ваши сообщения могут прочитать родственники, друзья, знакомые.
Итак, чай выпит, но я так и не придумала, что буду кушать на ужин. Хочу кашку овсяную сварить на воде, но понимаю, что не съем и ложки. Может, кто-нибудь подскажет рецепт вкусной овсяной каши на воде или половинном молоке?
Насчет фотографии - затруднение. Оказалось, что все фотографии этого года или просто в полный рост остались дома на стационарном компьютере. Но как только появится такая фоточка - выложу.
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
Цитата(Babanana @ 19.6.2011, 12:55)
Ukaaa, будет сделано!
Цитата
Может, кто-нибудь подскажет рецепт вкусной овсяной каши на воде или половинном молоке?
Мне нравится с парой ложечек сгущенки, или сегодня банан порезала- тоже очень вкусно! А еще как вариант, салат красоты: овсянка, залитая кипятком+ орешки, сухофрукты+1-2 ч.л. меда (должно настояться 5-7 минут под крышечкой какой-то)
Катюша, привет! Я Настя. У тебя все, все обязательно получится. Я вот тоже всю жизнь боролась с лишним весом, диетами себя морила, то худела, то толстела!!! Но на этом сайте творятся чудеса. Сейчас понимаю, для того чтобы быть красивой и здоровой питаться нужно правильно ВСЕГДА! И это должно приносить удовольствие! А сахар я заменяю медом, и в творог его добавляю, и в кашки!
Катенька) да можеш фоточки и не в поный рост выкладивать)) нам все интересно))) а насчет овсянки- я готовлю- 4 столовые ложки на воду и добавляю много изюма в уже сваренную кашку) или еще банан.. получается очень даже вкусно)) но это надо привыкнуть) особенно если кашки не очень любишь)) но сейчас такой период- свежих овощей, лудше на низ больше налегать- по себе сужу- сдвиг в весе пошел не на кашках, а на овощах)
Приветик!пришла знакомиться!я Ира ты умничка что уже сейчас взялась за себя Кашку вкусную можно сделать из овсянки с молоком+сухофрукты.Я люблю хлопья Фитнесс с фруктами и орехами,очень вкусно Желаю тебе удачи в окрасотуливании.И еще совет-пиши отчетик вечером,так ты будешь видеть полностью свой рацион за день
Ой, девочки! Очень рада со всеми вами познакомиться и спасибо вам большое за советы и рецепты
А что-то я не разберусь как тут надо фоточки вставлять... Балда-Ивановна
На обедоужин у меня были роллы Калифорния в количестве 8 шт. На этом, я думаю, мы сегодня и закончим. Сегодня ходила по магазинам, а ведь сегодня воскресение, и все симпатичные стройняшки повылезали из-за своих офисных столов и отправились в тот же магазин, что и я. Вместе со своими симпатичными бойфрендами, кстати. Как же это ужасно, что я не могу купить все, что так сильно хочется. Постоянно надо думать о том, не будет ли живот выпирать, или бока, и бедра, естественно. Я же в жизни не одену вещь, если знаю, что я в ней плохо выгляжу, даже если купила ее сама. Но при этом у меня вырабатывается упорное желание работать над собой, чтобы и я, черт возьми, могла покупать платья в обтяжку и короткие шорты! Еще очень большой стимул появляется каждый раз, когда я думаю о молодом человеке, который остался в моем родном городе. Вот сейчас вспоминаю его улыбку и у самой рот до ушей )) Мы начали общаться не так давно, но я чувствую симпатию с его стороны. И очень хочу, чтобы по приезду домой он приятно удивился моим метаморфозам.
Приветик=) Позравляю со вступлением в ряды Крассотуль=) Я Кристина. Чувствуй себя как дома, осваивайся)))) А ещё хочу сказать, что у тебя обязательно все получится, ведь ты уже сделала первый шаг - ты здесь, следовательно ты на волне удачи=) Забегай в гости, буду очень рада знакомству=)
Может, кто-нибудь подскажет рецепт вкусной овсяной каши на воде или половинном молоке?
Можно кашку на воде, а потом добавить туда яйцо варёное или рыбку отварную. А если каша с молоком,то вместо сахара, добавить банан или сухофрукты. Я так делаю доче своей. И сама так люблю. Приветик, Катя. Меня зовут Наташа. С Красотулей у тебя всё обязательно получится.
Катюшка, ты на правильном пути!!! Молодчинка, что взялась за себя. Желаю скорейших метаморфоз не только физических, но и психологических, так как они - обязательные составляющие нашего УСПЕХА!!!
Катюша, доброе утро! Отличного тебе дня! Не переживай, все у тебя будет: и платишки в обтяжку, и юбочки коротенкие, и шортики. И молодой человек твой скоро просто офигеет! Главное цель есть, теперь только в перед!
Цитата
На обедоужин у меня были роллы Калифорния в количестве 8 шт.
Катюш, я вот читала, что ты лактовегетарианка, а в роллах Калифорния разве нет рыбки? Или ты ее кушаешь? А вообще на ужин, на мой взгляд, лучше баловать себе салатиками овощнами...мммм
Доброго утра, девоньки! Хорошего вам дня и замечательного настроения!
T-igra, честно говоря, немного смущаюсь признаваться в подобном кощунстве, но рыбка там сверху намотана,а внутри огурец, цуккини, соус и рис , я ее сняла и покормила подъездную кошатинку ))
Лучезарная, конечно, связано Они и мои любимые ) И спасибо за добрые слова
Irin_F, спасибо за поддержку!
наталькин, приятно познакомиться. Забегай в гости, всегда рада
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
18.6.2011, 21:04
) Также это касается морального аспекта - отказалась совсем от жирного, соленого, жареного и стала (слишком громко звучит, конечно) лактовегетарианкой. А, чуть не забыла, я отказалась от сладкого - самого моего большого пищевого порока. Перестала есть после 6, со спортом большие напряги - не люблю я это дело, да и на отдыхе не горю желанием этим заниматься, но стараюсь больше гулять, пусть даже по магазинам. Питаю кожу разными похудейскими кремами.
Я Оля, очень приятно познакомиться.
И я рада, что в нашем полку прибыла новенькая вегетарианочка 
ты умничка что уже сейчас взялась за себя 
Кашку вкусную можно сделать из овсянки с молоком+сухофрукты.Я люблю хлопья Фитнесс с фруктами и орехами,очень вкусно 
Желаю скорейших метаморфоз не только физических, но и психологических, так как они - обязательные составляющие нашего УСПЕХА!!! 
Кстати, этот ник как-то связан с моими любимыми бананами? 
Будем знакомы - я Саша.
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих