Мне 22 года и я pr-менеджер компании. - всегда так говорю, потому что безумно этим горжусь. Мне нравится моя компания, нравится все, что она делает. Только вот есть несколько проблем... 1. Благодаря "запарам" на работе я получила и живу в серьезнейшем стрессе, который...заедаю. 2. Не высыпаюсь. могу лечь в час ночи, а проснуться в 7 утра и чувствовать, что будто не спала вообще. 3. Ем что попало. Серьезно. И все уже приготовленное ростиксами, столовыми, магазинами. Если что-то попало мне в рот, то я съем в три раза больше.
Итог, вместо 62 кг, которые держались со мной 2 года, уже 66,2 кг. Это плохо. А ведь в феврале этого года у меня даже был сертификат тренера по фитнесу. Сейчас любая нагрузка вызывает одышку и жуткое желание все бросить. Лень? Да, а еще ужасные головные боли и постоянное желание все бросить.
Ну уж нет, подумала я позавчера, когда купила себе изитун шорты.. - Или ты серьезно начинаешь думать головой или начинай зарабатывать в четыре раза больше на еду, забудь о переезде в другую страну. К сожалению, вчерашний день позволил мне лишь слегка передохнуть от массы еды.
1. Салат из капусты с сухариками и майонезом (о это вери бед, но намного менее каллорийней, чем раньше) 2. Пирожок с капустой 3. Кольцо творожное 4. Хачапури с сыром (решила ничего не утаивать) 5. Салат с морской капустой, крабовыми палочками и кукурузой 6. Три пряника 7. 4 кусочка жирного мяса 8. Яблоко 9. Холсс И, блин, серьезно это гораздо меньше. чем я обычно ем.
Хотя, конечно, не надо искать оправданий. Сейчас вот утро и я успела умять:
1. 4 блина с вареньем 2. 5 кружек воды 3. один огурец 4. порция салата с с морской капустой, крабовыми палочками и кукурузой равная 30 гр (со вчера осталась)
Не сказать, что я очень сильно хотела есть. Нет! Я была вполне сыта, но вот так вот. Жду критики, если она будет.
Я веду сейчас малоподвижный образ жизни, но буду меняться. Это точно. Конечно, грудь жалко, что исчезнет, но что поделаешь.
И вообще раздел о работе форумаhttp://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2 ВНИМАНИЕ! В соответствии с Правилами и во избежание предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт. Взвешивайте то,что вы пишете, потому что сообщения и темы НЕ удаляются по просьбе их авторов.
Помните о том, что Ваши сообщения могут прочитать родственники, друзья, знакомые.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Приветик)) я к тее в гости знакомится)) меня Галя зовут)) а твое какое настоящее имя? и рост у тебя какой? а фоточки будут? хочется тебя увидеть))) хвалю, что пришла на красотулю и решыла взятся за себя)) про отчетик молчу- почти ничего полезного.. но ничего.. по-чуть чуть и изменишь питании, а лишние кг растают)) тем более ты фитнесом занималась- значит серйозный человек))) удачки тебе))
Зовут Вера. Рост 168 см. До недавнего времени думала, что 164, но меня измерили раза 3 и результат 168 )) фотки будут. Обязательно! Как без этого?) Знаю, что ничего полезного, но буду меняться. Это факт. Вечером отчет дня сделаю. Мб он и не фонтан будет, но гораздо приятнее, чем пятничный.
И так, на конец дня мы имеем: 1. 6 блинов с вареньем 2. 5 кружек воды 3. 3 огурца 4. порция салата с с морской капустой, крабовыми палочками и кукурузой равная 30 гр (со вчера осталась) 5. два яблока 6. 2 чашки натурального кофе 7. 2 конфеты 8. порция пюре картофельного 100 гр 9. салат из белокочанной капусты с яблоком
жутко, правда? Сама в шоке. Но наличие овощей меня радует. К слову, сегодня ни одного кусочка хлеба не съедено, а когда я попыталась его положить в себя, то просто заставила оттуда достать в первозданном виде. Через час у меня намечены силовая интервальная тренировка и бодифлекс через два часа.
К тому же, обещаю самой себе, а ведь это главное, прямо с СЕГОДНЯ и с СЕЙЧАС, а не завтра, начать заботиться о коже.
Из-за неправильного питания и стресса у меня на лице вышли прыщи, которые не убираются ни всякими рекламируемые средствами. единственное, что помогает это гель на серной основе (чудо!), черная глина и ...масло чайного дерева. Буквально на следующий день у меня все проходит, по крайней мере воспаление. А не много ли я пишу?) На мотивацию запощу свой идеал.
мотивашечка- суперская)) я тоже такое хочу) на понеделтник и вторник планирую разгрузы)) давай присоеденяйся)) я буду на яблоках)) а ты - на чем тебе удобно- кефир, гречка))))
Вера, привет. Я - Олеся. А расскажи пожалуйста о своей профессии! Меня всегда интреговало даже название этой должности, примерно представляю, что это связано с рекламой, так? Хотелось бы узнать подробнее из первых уст, где училась, что делаешь в течение дня.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
24.9.2011, 12:08
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих