НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Антицеллюлитная диета
tatochka
сообщение 7.10.2011, 15:10
Сообщение #1


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 18
Регистрация: 6.5.2010
Из: Москва
Пользователь №: 25991



Прочитала статью об антицеллюлитном питании, мне лично она понравилась, хочу поделиться со всеми девочками! e010.gif e010.gif Интересно также услышать Ваше мнение, Валентин! v1.gif

Красивая и Успешная, предвидя последствия осенней депрессии и хандры, для поп большинства своих читательниц сегодня презентует внеочередную статью, посвященную борьбе с самым наглым и вредным врагом прекрасной половины человечества – целлюлитом.
Ведь осень – это не повод расслабляться, впадать в косметическое ничегонеделанье и неоправданное лопанье пирожных (как говорится, 2 минуты на языке, всю жизнь – на попе). А посему, встречаем: антицеллюлитная диета, или все, что вы хотели знать об антицеллюлитном питании!
Борьба с целлюлитом: основные ошибки
Но прежде, чем мы приступим к обсуждению тонкостей антицеллюлитной диеты, хочется развеять самые распространенные мифы, связанные с ненавистным целлюлитом, и указать на основные ошибки женщин, ведущих неравную (пока что!) борьбу с ним.
Дамы, не верьте рекламным роликам, какие бы сладкие обещание те не давали. Поймите, целлюлит – это проблема не локального характера, его не «замажешь» кремом (даже если тот оснащен заветным массажным роликом или сразу тремя «волшебными» активными веществами), его не разгладишь обертыванием (даже если сидеть в целлофане 3 и более часа!), его не разобьешь массажем (даже если вас массажирует самый лучший массажист с самыми искусными руками smile.gif ), если при этом вы будете питаться, как и прежде – бессистемно, нерегулярно и не думая о последствиях, бросая в рот все подряд, запивая это «все» колой или того хуже – алкоголем, закуривая сигаретой и нервничая из-за лишнего веса, не сложившейся личной жизни (все из-за этого целлюлита!) и проблем на работе.
Вы хотите, чтобы крем и обертывания сделали вашу кожу действительно бархатистой и подтянутой, а деньги за курс массажа были выброшены не зря (месяц «красивой попы» после окончания не считается)?
Уясните, что целлюлит – это проблема, рождающаяся не из ниоткуда и не в наказание вам за «красивые глазки» (только потому, что вы – женщина!). Нет, его возникновению способствует целый ряд факторов, причин и предпосылок (понервничали на работе? злоупотребили пиццей, пивом и чипсами? пешей прогулке предпочли 5-ти минутную езду на такси? вместо законных 8-ми часов проспали 5, да и то с перебоями? И так в течение года или двух?!). Это – ответная реакция вашего организма на наплевательское отношение к нему, и чтобы «покончить» с ней – необходим серьезный, выверенный и, главное, комплексный подход.
И если о специальных антицеллюлитных упражнениях, процедурах и кремах мы писали и не раз, то о диете и принципах антицеллюлитного питания поговорим сегодня. Итак…
Принципы антицеллюлитной диеты
Сразу оговорюсь, в этой статье вы не найдете классического руководства по диете с подробным описанием меню на завтрак, полдник, обед и ужин. Ведь, как показывает опыт, мало кто в силу ряда практических обстоятельств (в магазине за углом не нашлось нужного ингредиента, в столовой все салаты заправляются майонезом, а на сельдерей у меня, вообще, аллергия) придерживается его на все 100. Да и не устраняют радикальные диеты целлюлит, напротив – они только усугубляют ситуацию, вызывая провисание и растягивание кожи (при быстром сжигании жира освобождаются свободные радикалы, ухудшается качество соединительной ткани).
Поэтому мы не будем утруждать себя описанием волшебных «рецептов похудения», дабы вы после неудачного испытания их на себе, с горьким чувством разочарования бросили все попытки «облагородить» свой зад.
Мы попытаемся привить вам любовь к особенному режиму. Ведь в основу борьбы за красивую попу, бедра и ноги должна лечь не недельная диета (какой бы правильной она не была), а целое мировоззрение, целый образ жизни и специальное – антицеллюлитное – питание smile.gif
Только изменив свои пищевые привычки, только нацелившись на постепенное (подчеркнем это слово!) «выздоровление» от целлюлита, только совместив правильное питание с комплексом оздоровительных процедур (массаж, обертывания, скрабы, ванны и т.д.) вы сможете выйти победительницей из двобоя с врагом всех женщин номер раз и заполучить гладкую, упругую и подтянутую кожу.
Примечание: название статьи «антицеллюлитная» диета мы в срочном порядке меняем на «антицеллюлитный образ жизни» smile.gif
Антицеллюлитное питание: общие стратегии
Чтобы очертить общую линию поведения по борьбе с целлюлитом, давайте еще раз пройдемся по основным причинам, способствующим его появлению.
Причины, вызывающие целлюлит: дефицит желчи, зашлакованность (фаст-фуд, стимулирующие напитки, алкоголь и т.д.), задержка жидкости в организме (неправильные пищевой и питьевой режим), малоподвижный образ жизни, стрессы. Именно поэтому антицеллюлитное питание (или диета, если хотите smile.gif ) должно быть направленно в первую очередь на вывод токсинов и шлаков из организма, на улучшение желчеотделения и нормализации водно-солевого баланса. Кроме этого, необходимо создать дефицит калорий, благодаря которому организм перейдет в режим расхода внутренней энергии, и избавиться тем самым от ненавистного жира, сдобренным целлюлитом.
И помогут вам в этом следующие принципы:
1. Исключение из рациона вредных продуктов, нагружающих печень и почки, способствующих образованию свободных радикалов в организме и задержке жидкости: жиры животного происхождения, жареное и жирное мясо (в частности, приготовленные на гриле с использованием жира), копчености и колбасные изделия, полуфабрикаты и консервы (рыбные, мясные, овощные), жирные молочные продукты и молоко, кофеиносодержащие продукты, искусственные заменители сахара, сладости и выпечка, содержащие рафинированную муку, гидрогенизированные жиры (маргарин), соленья и маринады, полуфабрикаты, искусственные добавки, бульонные кубики, приправы с добавлением усилителей вкуса (глютамат натрия и другие), напитки, задерживающие жидкость в организме (черный чай, кофе, алкоголь), соки из пакетов, газированные воды.
2. Обогащение рациона специальными продуктами, способствующими желчеотделению, выводу токсинов, восстановлению водно-солевого баланса: чистая питьевая вода (выводит жидкость из организма), травяные и зеленый чаи, компоты, морсы без добавления сахара (можно заменить медом), свежеотжатые соки и свежие фрукты (клетчатка и калий, содержащиеся в них, выводят токсины, восстанавливают водно-солевой баланс, ускоряют обмен веществ) – при этом они должны составлять не менее 2/3 от всего рациона, отличаться разнообразием, сухофрукты, свежие или приготовленные на пару/ отваренные овощи, бобовые (содержат клетчатку), цельные крупы (дикий/бурый рис, ячмень, гречка), черная редька, грейпфрут, барбарис (ягоды), шиповник, цветы одуванчика, чистотел, листья мяты поперечной, цикорий (улучшают работу печени, способствуют желчеотделению).
3. В качестве вкусного разнообразия разрешается употреблять в небольших количествах: обезжиренные кисломолочные продукты (белок), растительные масла, орехи и семечки (желательно в сыром виде) – содержащиеся в них жирные ненасыщенные кислоты помогут организму функционировать стабильно, нежирное мясо, рыба, морепродукты (белок),
4. Старайтесь не пересаливать пищу, в идеале – сведите потребление соли к минимуму.
5. Питайтесь сезонными продуктами, это – полезно, вкусно, доступно и дешево.
6. Салаты из овощей заправляйте лимонным соком или оливковым маслом.
7. Чаще пейте воду – около 6-8 стаканов в день: это избавят вас от застойных явлений в организме. А выпитые 1-2 стакана чистой воды за полчаса до завтрака – улучшат работу кишечника, притупят чувство голода.
И напоследок
Запомнив основные принципы антицеллюлитного питания, вы, исходя из них, сможете самостоятельно выбирать те продукты и такой режим, которые подойдут именно вам. Это позволит, как минимум, кушать вкусно, полезно и разнообразно, а как максимум – сбросить лишние кг и победить-таки целлюлит. При условии четкого следования нашим рекомендациям, принципиальной смене пищевых ориентиров и нацеленностью на успех, конечно же smile.gif
Ну, а чтобы вдохновить вас на подвиги, Красивая и Успешная объявляет официальную холодную войну целлюлиту! Долой сидячий образ жизни, тесную одежду, стрессы по поводу и без, частые и непродуманные диеты, фаст-фуд, растворимый кофе и колу! Даешь фрукты, чистую воду, полезные продукты, спорт, красивую осанку, приятные косметические процедурки, 8-ми часовой здоровый сон, задорный блеск в глазах и уверенность в себе smile.gif (написала автор статьи: «Антицелюлитная диета», дожевывая вкусное зеленое яблоко и убегая быстрой спортивной походкой на очередной сеанс массажа к тому самому лучшему массажисту с теми самыми – искусными руками smile.gif )

—— Автор – Юлия Максименко, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная Антицеллюлитная диета: питание против целлюлита




Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

tatochka
сообщение 7.10.2011, 15:12
Сообщение #2


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 18
Регистрация: 6.5.2010
Из: Москва
Пользователь №: 25991



Не удивлюсь, если вдруг окажется, что автор статьи - одна из Красотуль c9.gif c9.gif c9.gif




Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
Anastasha_g
сообщение 8.10.2011, 10:26
Сообщение #3


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 635
Регистрация: 2.8.2011
Из: Украина
Пользователь №: 28524



Спасибо за статейку!
Интересно, а эта антицеллюлитная программа помогает избавится от старого целлюлита или не нарастить новый?



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
tatochka
сообщение 8.10.2011, 12:55
Сообщение #4


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 18
Регистрация: 6.5.2010
Из: Москва
Пользователь №: 25991



Цитата(Anastasha_g @ 8.10.2011, 10:26) *
Спасибо за статейку!
Интересно, а эта антицеллюлитная программа помогает избавится от старого целлюлита или не нарастить новый?


вот и мне интересно. будем ждать, когда в эту темку заглянет кто-нибудь Знающий d025.gif




Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ukaaa
сообщение 8.10.2011, 23:31
Сообщение #5


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



tatochka, спасибо за статью! Действительно, разумные и полезные советы!

Цитата(Anastasha_g @ 8.10.2011, 10:26) *
Интересно, а эта антицеллюлитная программа помогает избавится от старого целлюлита или не нарастить новый?

Настюш, мне кажется, что помогает не нарастить новый, т.е. либо для профилактики, либо для закрепления результата, т.к. для избавления от целлюлита одной диеты мало. На мой взгляд, массаж - обязательное условие a075.gif И спортик хорошо кровообращение разгоняет, что как раз способствует выведению шлаков и всякого мусора. В общем, все в комплексе, думаю, помогает избавиться от целлюлита a075.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Hilara
сообщение 10.10.2011, 14:12
Сообщение #6


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 31
Регистрация: 10.10.2011
Пользователь №: 28804



Эту каку можно быстро заработать, а вот избавится от неё очень сложно.. Я уже очень долгое время борюсь, целлюлит стал менее заметным, но полностью пока не исчез.. Мне сложно даются диеты.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Anastasha_g
сообщение 12.10.2011, 14:15
Сообщение #7


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 635
Регистрация: 2.8.2011
Из: Украина
Пользователь №: 28524



Несколько минут в желудке и несколько лет на бедрахsmile.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
влюбленная лу
сообщение 17.10.2011, 12:34
Сообщение #8


Почти что профи
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 1023
Регистрация: 27.8.2011
Из: Москва
Пользователь №: 28639



Я конечно ни разу ни специалист, но склонна полагать, что данная диета позволит не усугубить проблему, а это уже подвиг.
А мы с Вами девушки - ГЕРОИНИ. Прижмем себя в еде неполезной, а потом выжмем из себя лишнюю воду, разомнём, протонизируем и вуаля
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Поэтесса
сообщение 28.5.2012, 16:14
Сообщение #9


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 18
Регистрация: 21.5.2012
Пользователь №: 30746



Спасибо за интересную информацию о диете!))) Уже набросала несколько советов к себе в блокнот. Попробую поэкспериментировать:)))
Уважаемая Ukaaa, в этой статье так и написано, что все эти процедуры нужно совмещать и бороться комплексно. Так что, Вы немного подытожили статью)))




Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
La-moda
сообщение 22.1.2013, 11:47
Сообщение #10


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 12
Регистрация: 22.1.2013
Пользователь №: 31409



Да, диета очень нужна, даже правильное питание а не диета, но без физической нагрузки вы получите только обвисшую кожу
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Техану
сообщение 30.3.2014, 23:23
Сообщение #11


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 708
Регистрация: 28.3.2014
Из: Калининград
Пользователь №: 32210



Цитата(Hilara @ 10.10.2011, 13:12) *
Эту каку можно быстро заработать, а вот избавится от неё очень сложно.. Я уже очень долгое время борюсь, целлюлит стал менее заметным, но полностью пока не исчез.. Мне сложно даются диеты.

Да уж! Каку эту, а у меня к ней склонность, гоню постоянно и с переменным успехом. Диета, спорт, йога, контрастный душ, масла и кремы... Вот только с массажем провал - потому что нет у нас Валентина тут wub.gif
Поэтому массаж был редко. Возможно, поэтому-то целлюлит и до сих пор со мной... o050.gif
Девочки, как вы думаете, реально ли его изгнать выше перечисленными средствами без массажа, при том, что я опять худею сейчас, а все эти "игры на гармошке" как нельзя больше способствуют отрастанию "апельсиновой корки" ?!



Кому-то Бог дал головушку светлую... Кому-то рученьки золотые... А кому и попоньку с приключениями! ;)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
КалександраБ
сообщение 31.3.2014, 9:58
Сообщение #12


счастлива
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 8234
Регистрация: 12.7.2008
Из: УФА
Пользователь №: 18595



Ещё можно делать самомассаж.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 22.11.2024, 19:02

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика