Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Лорис]

Кристинчик я тоже , так хоччччччччу в бассейн (правда абонемент у меня еще с января лежит ) То по утрам было темно, то сильно холодно, то пятки сухие стали , то проспала Я так поняла моя хочука еще не выросла, на столько , чтоб я не задумываясь , встала утречком и поскакала в басик, как раньше. А у нас можно без шапочек, но волосы тогда нужно закалывать Кристин, а если вода с хлоркой , может лучше в шапочке, чтоб волосы не портить ? Я видела шапочку в виде чалмы , очень красиво... не то что эти ..., череп обтянут и чувтствуешь себя тюленем

[Заечка]

Вот думаю стырить у Заечки манеру написания отчетов и выделять все вредности красным, может тогда мне стыдно станет и в меня перестаную всякие бяки залетать сделаю себе такую "доску позора"

Оооочень хорошая мысль. Зачем тырить? Пользуйся

Кристюш, мне кажется это очень действенный метод, сразу все на виду! Думаю, поможет!

Если б не это, я б одними конфетами и питалась бы вперемешку с капустой для маскировки Очень помогает. Стремлюсь вообще к отсутствию красного в своих отчетах

А теперь наверное составлю примерный план своих привычек.

Кристинчик, а что мешает купить абонемент? Шапочки есть красивые. Надо поискать. Необязательно эти - типа мужских изделий только на голову

[Beta]

Привет, Кристюшик!!!

Как я себе давно обещала уменьшить количества потребляемого хлеба (тостов) - я это сделала. Теперь для идеала вообще отказываемся от этого безобразия.

Совсем отказы чреваты чревоугодничеством!!! У тебя по этому пункту твердая "пятерка"! (в смысле Не по чревоугодничеству, конечно! )

Придерживаемся принципа: завтрак - съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу.

В 99% так и есть! У тебя последний прием пищи максимум в 17.30! А в основном бывает в 15.00!

Ежедневно обруч, приседания и ещё какие-то нибудь упражнения на растяжку. В идеале делать гимнастику.

У тебя присутствует каждый день (ну может за реееееедким исключением)!

Наконец-то купить абонемент в бассейн!

Скорей покупай!!! Шапочка - больно только в первый раз, потомм привыкнешь!

Писать ежедневный отчет и все свои косяки выделять красным для всеобщего обозрения, чтобы было стыдно и неповадно повторять ошибки.

Как уже писала, это отличная идея - и легко выполняется!!!

Не забывать пить ежедневно витамины (меня в последнее время преследует склероз)

Поставь напоминалку на телефон (мне очень помогает, иначе я бы уже давно с таблетосами своими гормональными пролетела... ну или залетела! )

В конце концов взять себя в руки, перестать ныть, настроиться на позитивную волну постройнения и двигать к своей цели.

Вот уж в чем-чем, а в нытье ты точно замечена не была! А настрой на позитивную волну - вспомни как ты настраивалась, когда худеоа на 15 кг!

Желаю прекрасного дня и позитивненького настроя!!!

[Розалин]

Привет Кристина. Я Ксения. 96 стр. Это уже мемуары. Так что ближайшие дни займус ь их штудированием, да к тому же у тебя такие шикарные результаты! А за кое это время?

[La_Dark]

Кристинчик я тоже , так хоччччччччу в бассейн (правда абонемент у меня еще с января лежит ) То по утрам было темно, то сильно холодно, то пятки сухие стали , то проспала Я так поняла моя хочука еще не выросла, на столько , чтоб я не задумываясь , встала утречком и поскакала в басик, как раньше.

Я в бассейн собираюсь наверное с ноября месяца... по крайней мере живу с этой мыслью... Но то у меня сессия, то практика, то холодно, то лениво.... а теперь вот никаких отмазок не нахожу, следовательно, нужно двигать)))
А почему утром? можно же вечером? прикинь как кайфово поплавать после трудового дня))) А у нас ещё и сауна есть, так вообще высшая форма блаженства

А у нас можно без шапочек, но волосы тогда нужно закалывать Кристин, а если вода с хлоркой , может лучше в шапочке, чтоб волосы не портить ? Я видела шапочку в виде чалмы , очень красиво... не то что эти ..., череп обтянут и чувтствуешь себя тюленем

Мне сказали, что без шапочки ни-ни... Хотя я бы себя прекрасно чувствовала, если бы просто волосы заплетала. Я как представлю этот резиновый ужас напереть на голову и ходить сверкать своим черепом

[La_Dark]

Оооочень хорошая мысль. Зачем тырить? Пользуйся

вот сегодня начну пользоваться... тем более уже два косяка за утро есть

Если б не это, я б одними конфетами и питалась бы вперемешку с капустой для маскировки Очень помогает. Стремлюсь вообще к отсутствию красного в своих отчетах

ээээх, а я бы тортиками питалась НО... не будем забивать голову дурными мыслями, думаем о капусте

Кристинчик, а что мешает купить абонемент? Шапочки есть красивые. Надо поискать. Необязательно эти - типа мужских изделий только на голову

ничего не мешает. Просто я в бассейн собираюсь ходить с девочкой с нашего форума, так вот как только мы соберемся за абонементом обязательно что-то случается. Надеюсь, что в скором будущем мы все таки доедем и купим))))))
А шапочки.... как они могут быть красивыми? ну подумаешь резинка другого цвета, а так эффект один - головастик

[La_Dark]

Привет, Кристюшик!!!

Совсем отказы чреваты чревоугодничеством!!! У тебя по этому пункту твердая "пятерка"! (в смысле Не по чревоугодничеству, конечно! )

ох что-то ты загнула.... у меня уже был опыт отказала от хлеба, было замечательно))))

В 99% так и есть! У тебя последний прием пищи максимум в 17.30! А в основном бывает в 15.00!

если бы так всегда было, я была бы счастлива. и если бы последний прием пиши не пугал своими масштабами, вообще было бы замечательно... я работаю в этом направлении

У тебя присутствует каждый день (ну может за реееееедким исключением)!

исключаем все исключения работать работать и ещё раз работать. (исключение только КД, тут уж точно нельзя).

Скорей покупай!!! Шапочка - больно только в первый раз, потомм привыкнешь!

в шапочке ещё и больно? ну вообще капец.... для меня это будет испытание, т.к я ненавижу все, что связано с головными уборами, у меня начинает дико болеть голова и чесаться лоб

Как уже писала, это отличная идея - и легко выполняется!!!

сегодня же приступим к выполнению этого пункта)))

Поставь напоминалку на телефон (мне очень помогает, иначе я бы уже давно с таблетосами своими гормональными пролетела... ну или залетела! )

я их положила прям перед бутылкой с водой, так что теперь как только иду на водопой задаюсь вопросом "а я сегодня принимала витамины?" и тогда начинаю мучительно вспоминать все, что я делала до этого момента

Вот уж в чем-чем, а в нытье ты точно замечена не была! А настрой на позитивную волну - вспомни как ты настраивалась, когда худеоа на 15 кг!

Тогда я никак не настраивалась. Мне тогда прочистил мозг врач и я во все поверила и было интересно проверить... А сейчас... сейчас я уже все проверила и знаю, что оно работает и худеется и уже как-то не интересно... Вот ищу новый стимул теперь

Желаю прекрасного дня и позитивненького настроя!!!

Вот спасибо. Сегодня я порхаю)))

[La_Dark]

Привет Кристина. Я Ксения. 96 стр. Это уже мемуары. Так что ближайшие дни займус ь их штудированием, да к тому же у тебя такие шикарные результаты! А за кое это время?

Привет Ксения)))) 96 страниц - это уже второй том моих мемуаров, есть ещё первый размером в 150 страниц, там как раз истоки моего похудения, успехи и поражения, размышления))))
Результатов этих добилась в первые пол года с момента прихода на Красотулю и начала ведения ЗОЖ, остальное время я просто топчусь на месте, не могу сдвинуться пока что дальше... но это только пока....

[Demira]

Кристиш, приветик)))

Вот сегодня хожу думаю-приседаю-пью воду

Знаешь, я практически одновременно прочитала тогда инфу у тебя в дневничке - помнишь список упражнений, и про Варум - что она тож каждый день по 50 раз приседает, и как-то запало.......не прямо каждый день, но регулярно это делаю - и уже вижу результат я даж не ожидала так быстро))))))
И никакой ты не тормоз, замечательный быстрый газ, питаешься просто на заглядение, приседаешь, процедур много -

[La_Dark]

Всем привет!!!!

Сегодня я проснулась в хорошем настроении с мыслями о подвигах Мне не сидится на месте, думаю куда пойти - куда податься.... На данный момент я уже успела сгонять на почту и забрать свое платье Помните, я заказывала темно-синее в белую полоску, так вот сегодня я его получила... Шла домой и думала, что буду в нем выглядеть как лохозавр... ничего подобного.... я в нем красотка Честно. Вот кто бы что не говорил, но бывают полоски, которые стройнят, а в моем случае я почему-то даже ростом выше стала казаться Так что я довольна как слоняра)))) Обязательно сфоткаюсь и покажусь Правда, я немного не угадала с размером, оно мне мягко говоря впритык, можно было и на размер больше... .А вообще, нельзя... Я теперь просто обязана скинуть несколько кгшек для этого платья

Хотела ещё поехать по магазинам, хочу купить кожаную куртку, почему-то не поехала.... Как-то погода меня напрягает. У нас сегодня нечто непонятное, то светит солнце, то валит снег но на улице теплоооо... Весна пришла))))

А теперь пойду исполнять свои пункты, да здравствует физкультура

[La_Dark]

Кристиш, приветик)))

Знаешь, я практически одновременно прочитала тогда инфу у тебя в дневничке - помнишь список упражнений, и про Варум - что она тож каждый день по 50 раз приседает, и как-то запало.......не прямо каждый день, но регулярно это делаю - и уже вижу результат я даж не ожидала так быстро))))))

Да? я вот приседаю, когда не забываю... Но мне тяжело сразу 50 раз присесть, потом дико болит спина, что хочется вешаться... Так что я это удовольствие растягиваю на целый день не хочу ухудшить состояние позвоночника, боюсь....

И никакой ты не тормоз, замечательный быстрый газ, питаешься просто на заглядение, приседаешь, процедур много -

я не тормоз.... у меня позднее зажигание а если серьезно, то я почему-то не совсем понимаю что мне делать дальше, потому что вроде как питаюсь без вредностей (праздники и после это было исключение), даже какие-то попытка спорта есть, процедуры.... а результата нет и нет... Мне наверное нужно какие-то радикальные меры применять....

[Розалин]

Кристин, а где можно почитать первый том, как найти? Я уже поняла, читая этот, что это второй том.
Очень хочется понять, как ты сбросила этот вес.

[La_Dark]

Блиииин, у меня дилемма. Планировала приготовить себе овощной салат, а в итоге хочу винегрета. Вот и думаю что делать: осуществить свой план, или пойти на поводу у хотения? проблема

[La_Dark]

Отчет за сегодня:
9.00 зеленый чай, творог, тост со свеклой, медивик
15.00 салат (свекла, картофель, огурцы, зеленый горошек, красный лук)

Процедуры:
1. Обруч 20 минут
2. Приседания 20 раз
3. Пешая прогулка 1,5 часа
4. Касторовое масло на ресницы и брови

[La_Dark]

Кристин, а где можно почитать первый том, как найти? Я уже поняла, читая этот, что это второй том.
Очень хочется понять, как ты сбросила этот вес.

Мое первое убежище находится вот здесь http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=6850

[Душечка]

Кристин, привет, посмотри сюда:
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=797663

[La_Dark]

Кристин, привет, посмотри сюда:
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=797663

спасибооооо)))))) я многое из этого списка смотрела, а что не видела, то обязательно посмотрю))))

[Заечка]

Кристинчик, привет. Специально для тебя

[La_Dark]

Кристинчик, привет. Специально для тебя

ага, я видела в каталоге такие шапочки.... у нас они стоят, если перевести в рубли, то где-то 1000-1500

[Заечка]

ага, я видела в каталоге такие шапочки.... у нас они стоят, если перевести в рубли, то где-то 1000-1500

А может в магазине что-то подобное есть? Возможно и цена будет более демократичная.