Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Paradise]

мой Якутск.... север необъятной России

Ой вспомнила как мы обсуждали тему перелета из Донецка в Якутск с остановкой в Самаре.... , там даже наглядные пособия были .


На фото с развратными выпускницами, ты - сногсшибательна.....оххх какая ножка.......и мантия тебе очень идет , и ноготочки в цвет накрасила, умняшка......так когда на работу то????

Привет кстати!

[La_Dark]

Кристинчик, приветулики!
Витражи - это очень даже здорово! С улыбкой прочитала твои первые два дня работы Знаешь, а можно рассматривать такую деятельность как упражнение на выработку терпения и усидчивости. Замечательные и полезные в жизни качества

Приветики)))) Да, действительно, наверное нужно эту деятельность расценивать как тренировку усидчивости, у меня с этими вещами проблема...

Вензель, что ты нам показала, мне тоже очень понравился. Ты, наверное, просто к нему уже привыкла, поэтому уже не находишь в нем чего-то такого

я в нем никогда ничего не находила, я больше приверженец чего-то эдакого... а это просто классика0))

День красоты это так по-красотулински. И отчетики хорошие. Молодец! (пиво считать не будем... хотя я не понимаю как это - малиновое пиво тебе вкусно?)

малиновое пиво - вкусно

Кристюш, я тоже точно знаю, что когда пахнет изо рта ацетоном, это признак сахарного диабета.
Это просто замечательно, что у тебя такие анализы ттт

ну во первых, от куда взялась мысль, что у меня пахнет изо рта ацетоном??? во вторых, это был привкус печенья. Так что со мной все в полном порядке, причин для беспокойства нет)))

А, да. Думаю, что-то еще хотела сказать... Дай думаю гляну, что это за песня такая - "носом по кокосам". оказалось такая позитивная песня Пасиб за наводку

эта песня, кажется, стала хитом моего дневника

[La_Dark]

Ой вспомнила как мы обсуждали тему перелета из Донецка в Якутск с остановкой в Самаре.... , там даже наглядные пособия были .

даааа, было дело)) весело было

На фото с развратными выпускницами, ты - сногсшибательна.....оххх какая ножка.......и мантия тебе очень идет , и ноготочки в цвет накрасила, умняшка......так когда на работу то????

На официальную работу пойду ближе к осени, сейчас работаю лишь бы убить время.

Привет кстати!

Привет-привет. Ты опять залетом?

[La_Dark]

Всем привет!!!

Дубль два... написала огромное сообщение и куда-то нажала и оно исчезло Я совсем разучилась пользоваться компьютером... Я опять пришла сюда с мыслями о возвращении, о написании ежедневных отчетов (они все таки дисциплинируют!). С питанием у меня проблем нет, на сладкое не тянет, хлеб, сахар - не употребляю, но даже на таком питании я умудрилась набрать 1 кг и это меня сегодня утром расстроило. Хотя есть вероятность, что этот кг пришел вместе с Кд, посмотрим по окончанию. Но именно этот кг дал маленький пиночек для того, что взять себя в ежовые рукавицы. А вообще мне нужен какой-то стимул, чтобы идти дальше к своей цели... но что придумать, я не знаю... Для себя решила, что первое, что перестаю делать - это кушать вечером. В последнее время я расслабилась и начала вечером ужинать, при чем этот ужин происходит обычно в 19.00 или даже позже, меня это очень не устраивает, да ещё и кушаю так приличненько. Итак, мои заповеди:

1. Последний прием пищи до 18.00 (исключение вода, ряженка/кефир).
2. Пить в день 1,5 - 2 литра чистой воды (буду считать стаканы)
3. Основная пища - фрукты, овощи, молочка. (исключить жареное (а-ля кабачковые блинчики, сырники))
4. Ежедневно писать отчеты!

Пока что вот так. Ничего особенного и нового нет, но это нужно систематизировать и применять не задумываюсь. Отговорки типа "один раз можно и не выполнить" - не проходят, никаких поблажек и расслабления.

Ещё нужно приучить себя завтракать кашей, а не кофе с какой-нибудь бурдой. Хотя нет, кофе можно оставить, но не крепкий и в маленьких количествах! А вообще, для меня в идеале вернуться к такому питанию, с которого я начинала. Тогда вообще было все идеально, придраться было не к чему и самое главное было какое-то желание, запал идти только вперед. Сейчас почему-то все это дело исчезло, я себе нравлюсь такой, но в то же время хочу большего, хочу более четко выраженных линий, тонкой талии, более стройных ножек... Угу, у меня ещё и живот образовался опять, правда, я много пью жидкости в течении дня... Да и вообще, не мешало бы сделать разгрузик, но как-то меня совсем не тянет на подобные подвиги.. Уговоры типа "как хорошо одеть купальник и чувствовать себя сногшибательно" не прокатывают почему-то, не действуют на меня такого рода мотивация. Я не знаю почему, но я сама для себя стала какой-то непрошибаемой и мне это совсем не нравится. Веду с собой диалоги на тему, что еда - это только источник энергии и что ее хватает в самых малых количествах для поддержания жизнедеятельности, и что у меня сейчас не такой уж активный образ жизни, как был раньше, а это значит, что мне требуется меньше пищи, чем раньше... Да и блин в конце то концов, хватит жрать... Хоть я и не грешу в питании (как мне кажется), но я стала часто делать кабачковые блинчики или жарить просто кабачки, а если представить сколько в них масла (фууу), то становится как-то не по себе... Вчера с утра напекла сырников, вкусно, но буду отказываться. Хочу хотя бы несколько дней посидеть на овощах, хочу почистить организм... Все, вот с этой минуты начинаю приводить свой план в действие

Девочки, прочистите мне мозги и наставьте на путь истинный, иначе я опять загуляю...

Вечером ждите с отчетом=)))

[Лорис]

Кристинчик приветики Сколько у тебя новостей приятных !!! Поздравляю солнышко
От вечерних ужинов я тоже отказалась... только начни, так затягивает , не остановишь... Сейчас у нас такое пекло, что мысли о еде тают, а воды немеренно выпивается ...
Блинчики кабачковые - такой соблазн
Вообщем будем рулить дальше - к красоте неописуемой !!!

[Beta]

Привет, Кристюшик!!!

Но именно этот кг дал маленький пиночек для того, что взять себя в ежовые рукавицы.

Зай, хорошо, что это всего лишь килограммчик!

Итак, мои заповеди:

Отличненько!

4. Ежедневно писать отчеты!

Это самый большой сдерживающий момент... надо писать, даже если был срыв, быстрее зато в норму придешь!

никаких поблажек и расслабления.

Вот этого пункта очень боюсь... а праздники, а отдых...? Я для себя хочу научится сразу возвращаться после зажорика (конечно, зажорик должен быть не часто и по большому случаю! ), а не жракать неделю под эгидой "все равно уже сорвалась"...

Ещё нужно приучить себя завтракать кашей, а не кофе с какой-нибудь бурдой.

Ну тут варианты разные могут быть (я сейчас на творог подсела обезжиренный, насыщает ), НО главное - не есть бурды!

еда - это только источник энергии и что ее хватает в самых малых количествах для поддержания жизнедеятельности, и что у меня сейчас не такой уж активный образ жизни, как был раньше, а это значит, что мне требуется меньше пищи, чем раньше... Да и блин в конце то концов, хватит жрать...

Лучше не скажешь и не замотивируешь! Пиши отчетики, сразу будем видеть врага!

Все, вот с этой минуты начинаю приводить свой план в действие

Молодец! Пусть этого запала хватит надолго!
Да, в конце-концов, твоя новая работа осенью тоже может стать стимулом безупречно выглядеть! А если будут встречи с клиентами по вопросу витражей - тоже стимул выглядеть на все 100% (для себя, в первую очередь)!

Желаю тебе не растерять такого настроя, какой был во время написания этого сообщения!!!

[La_Dark]

Кристинчик приветики Сколько у тебя новостей приятных !!! Поздравляю солнышко
От вечерних ужинов я тоже отказалась... только начни, так затягивает , не остановишь... Сейчас у нас такое пекло, что мысли о еде тают, а воды немеренно выпивается ...
Блинчики кабачковые - такой соблазн
Вообщем будем рулить дальше - к красоте неописуемой !!!

Приветик Ларис))) Вечерние ужины действительно затягивают и до добра не доводят... Но вот если начинаешь, то сложно остановится (сейчас пишу и понимаю, что кушать то хочется)
У нас жара... но у меня какая-то фихня: жара - жарой, а обед по расписанию
Кабачковые блинчики, а если ещё и с соусом и помидорчиком.... молчу... иначе сейчас побегу жарить

[Onishka]

Приветик КРистина, пришла с ответным визитом!!!
Ты красавица и умочка!!!

[La_Dark]

Привет, Кристюшик!!!

Привет Светуль

Зай, хорошо, что это всего лишь килограммчик!

я все же надеюсь, что я не наела этот килограмм

Это самый большой сдерживающий момент... надо писать, даже если был срыв, быстрее зато в норму придешь!

вот прям сейчас и буду писать отчет)))

Вот этого пункта очень боюсь... а праздники, а отдых...? Я для себя хочу научится сразу возвращаться после зажорика (конечно, зажорик должен быть не часто и по большому случаю! ), а не жракать неделю под эгидой "все равно уже сорвалась"...

праздники, отдых... это все хорошо, но это должно быть в единичном варианте, а не нормой... Тем более что я себе не запрещаю ничего, главное, это уменьшить количество!

Ну тут варианты разные могут быть (я сейчас на творог подсела обезжиренный, насыщает ), НО главное - не есть бурды!

творогом я завтракала всю прошлую неделю.... вкусно)))) а сырники у меня вчера получились из-за того, что творог пролежал два дня и начал подкисать, ну я и решила сделать калорийную бомбу (как мне кажется) - сырники...

Лучше не скажешь и не замотивируешь! Пиши отчетики, сразу будем видеть врага!

готовьте свои дубинки.... я вечером все испортила...

Молодец! Пусть этого запала хватит надолго!

будем надеяться.

Да, в конце-концов, твоя новая работа осенью тоже может стать стимулом безупречно выглядеть! А если будут встречи с клиентами по вопросу витражей - тоже стимул выглядеть на все 100% (для себя, в первую очередь)!

неее, моя будущая работа явно будет не связана с витражами, но будет связана с общением, так что выглядеть мне нужно будет ооочень хорошо)))

Желаю тебе не растерять такого настроя, какой был во время написания этого сообщения!!!

Да будет так!

[La_Dark]

Приветик КРистина, пришла с ответным визитом!!!
Ты красавица и умочка!!!

спасибо)))

[Beta]

решила сделать калорийную бомбу (как мне кажется) - сырники...

вот соглашусь! хотя полезное в них тоже есть, конечно!

готовьте свои дубинки.... я вечером все испортила...

это мы завсегда!

моя будущая работа будет связана с общением, так что выглядеть мне нужно будет ооочень хорошо)))

Вот и мотивация!

[La_Dark]

Девочки, сейчас буду писать отчет.... Готовьтесь меня пинать долго и больно... Поняла, что мне нельзя по вечерам ходить по дневничкам, точнее ходить можно, но нельзя читать отчеты о питании... Если начинаю читать, то начинаю хотеть кушать.... засада

Отчет за сегодня:
9.00 кофе, 2 сырника, яйцо
14.30 овощной салат (помидор, огурец, много зелени, сметана)
18.30 !!! ряженка (200 гр), 2 сырника .... много вишни из варенья... Точнее это ещё не совсем варенье, оно находится в процессе варки, но меня это не остановило и я налопалась этой самой вишни.... интересно было бы посчитать косточки

Процедур пока что ещё не было, но будет все стандартно как всегда, с этим проблем нет

Сегодня прочитала в одном из дневничков мысль, что сложно взять себя в руки и продолжать идти дальше к цели, если ты уже достиг каких-то определенных результатов. Вот это точно про меня сказано... Я тут рассуждала, что вот я уже попрощалась с 17 кг ах какая я молодец и это уже что-то, чем ничего... Но в то же время я понимаю, что это только начало и что нужно дальше работать, но мне лень... честно... Это плохо, я понимаю... Я буду бороться, я буду стараться что-то делать, что-то менять... В первую очередь нужно менять свои мысли, а дальше уже дело техники... Будем работать в этом направлении...

Завтра с утра отправляюсь на рынок за свежими овощами и зеленью. Все таки я хочу сделать основной своей пищей овощи, а лето это самое замечательное время для этого. Сейчас наелась, а все равно сижу и думаю об апельсинах, не знаю, мне в последнее время очень хочется цитрусовых... С чего бы это... Хочу вкусных яблок, но ещё не сезон... На клубнику уже смотреть не могу... а кроме клубники у меня ещё ничего не растет(( Мечтаю об арбузе, большом и сладком... мммм.... какие могут быть конфеты? об этом даже речи быть не может...

Пойду процедуриться и думать что я хочу завтра съесть на завтрак)))

[Onishka]

Девочки, сейчас буду писать отчет....

а ты салат делай с оливковым маслом и лимоном.. ням нямка будет))
Вишня это да.. как семечки зараза )) я так вчера черешню сточила кг и ужаснулась куда оно влезло то!!
Меняй Гардероб и Радуйся своим новым размером!!! а там и дальше захочется влезть в самый узкие джинсы что б ни чего из них не свисало )))

Причина редактирования: Большая цитата

[La_Dark]

вот соглашусь! хотя полезное в них тоже есть, конечно!

кроме творога я там больше ни че полезного не обнаружила...

это мы завсегда!

бейте меня, бейте

Вот и мотивация!

да на меня подобного рода мотивации не действуют почему-то... я точно уверена, что я итак выгляжу неплохо))))

[La_Dark]

а ты салат делай с оливковым маслом и лимоном.. ням нямка будет))

я масло не люблю ни в каком виде... от оливкового вообще тошнит((((

Вишня это да.. как семечки зараза )) я так вчера черешню сточила кг и ужаснулась куда оно влезло то!!

это да... подобные ягоды как семечки, ешь и не замечаешь... а потом ходишь с животиком-барабаном))

Меняй Гардероб и Радуйся своим новым размером!!! а там и дальше захочется влезть в самый узкие джинсы что б ни чего из них не свисало )))

меняю... радуюсь))) думаю, что к осени куплю джинсы ещё на один размер меньше)))

[Onishka]

я масло не люблю ни в каком виде... от оливкового вообще тошнит((((

меняю... радуюсь))) думаю, что к осени куплю джинсы ещё на один размер меньше)))

прочитала про то что не мотивирует тебя одежка, сорри не сразу могу все прочесть)) А что тебя заставило ограничить питание ?
а я люблю подсолнечное нормальное ароматное прости есле тебя стошнило

[La_Dark]

прочитала про то что не мотивирует тебя одежка, сорри не сразу могу все прочесть)) А что тебя заставило ограничить питание ?

оооо, это долгая история с которой я пришла на Красотулю полтора года назад. В один прекрасный день я увидела на весах страшную цифру и поняла, что с этим нужно что-то делать... Резкое прибавление в весе вызвал прием гормонов, потом когда я вылечилась, активно взялась за себя... В питании я себя не ограничивала, просто кушала то, что разрешено по крови... и можно сказать без особых напрягов похудела на 17 кг.... правда, последние месяцев 8 мой вес предательски стоит и я ни че не могу сделать...

а я люблю подсолнечное нормальное ароматное прости есле тебя стошнило

да все нормально... я иногда тоже подсолнечное масло люблю... понюхать... но не есть

[Лорис]

Кристинчик прювет !!! Огромный плюс ,что ты эти 17 кг. не пускаешь обратно. У меня , например, последние годы качели - то сбрасываю, то набираю . Это достало уже и для организма вредно Как гармошка
Поищу у нас в городе ,где можно получить рекомендации в питании ,по результатам крови.
А я вчера вечером дорвалась до черешни Видать, моя мотивация уснула, раньше меня

[Onishka]

.... правда, последние месяцев 8 мой вес предательски стоит и я ни че не могу сделать...

Наверное это Твой Гармоничный вес для организма, у меня вот 55 и хоть ты сало на ночь кушай вверх если и пойдет потом куда-то все уходит ттт, а вот сбросить 3 кг уже надо напрячься сильно !!!

[La_Dark]

Кристинчик прювет !!! Огромный плюс ,что ты эти 17 кг. не пускаешь обратно. У меня , например, последние годы качели - то сбрасываю, то набираю . Это достало уже и для организма вредно Как гармошка

У меня эти минус 17 кг держаться стабильно уже почти полтора года, но ведь мне этого мало и мне нужно идти вперед... А вперед не идется, даже если и получается убрать ещё 1-2 кг, то потом они с успехом возвращаются обратно.... вот и получаются у меня такие качели...

Поищу у нас в городе ,где можно получить рекомендации в питании ,по результатам крови.

Поищи, я правда не знаю питание по группе крови и то, что мне делали одно и то же или нет... Знаю точно, что группу мне мою не определяли, т.к я до сих пор не знаю какая кровь во мне течет

А я вчера вечером дорвалась до черешни Видать, моя мотивация уснула, раньше меня

да ладно, черешня не страшно))) это вкусно и полезно)))