Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Alinka)))]

Как стать счастливой?
Что такое счастье, и кто достоин быть счастливым? Попробуем разобраться без туманных словоформ и ничего не значащих абстрактных рассуждений.Поговорим о счастье и о том, как стать счастливой, с точки зрения скептика и реалиста. Без лишней воды и сантиментов. Поверьте, это гораздо полезнее.

А на рассвете рассмеялся Заратустра

в сердце своем и сказал насмешливо:

"Счастье бегает за мной.

Это потому, что я не бегаю за ним".

Ф.Ницше


Итак, как сказал Заратустра, жить в вечном ожидании счастья нельзя. Почему? Потому что ждать его бессмысленно. Рецепт счастья заключается в том, чтобы уметь находить его в повседневности, уметь радоваться мелочам и наслаждаться счастьем, которое содержится в каждой минуте. Счастье уже есть в вашей жизни, научитесь его видеть. Не совсем понятно? Тогда разложим все по полочкам и объясним с научной точки зрения, с доказательствами и аргументами.
Как стать счастливее: компоненты счастья

Первой составляющей способа стать счастливой ученые назвали эмоциональную уравновешенность.

Второй – жизненные приоритеты. Более счастливыми являются люди, для которых важна семья и личные ценности, а не материальные блага. Кстати, по утверждению Хедэя, женщины, чьи мужчины видят приоритетом семейное счастье, гораздо счастливее тех, чьи партнеры направлены на зарабатывание денег. Можно, конечно, поспорить, но это мнение целой группы ученых.

Третий компонент – правильное соотношение работы и отдыха. Более счастливыми являются люди, загруженные на работе, а несчастными себя ощущают безработные, чью психику это обстоятельство травмирует самым серьезным образом.

Компонент номер четыре, чтобы стать счастливой – это вес. Причем для мужчин гораздо более болезненным является недостаток, чем избыток веса. Для женщин – наоборот, хотя в среднем полные женщины вполне довольны жизнью.

Как стать счастливой?

1) Принимайте себя такими, какие вы есть. Не занимайтесь бессмысленными «самокапаниями» и самоедством. Исправляйте в себе то, что вам не нравится, а не ругайте себя за эти качества.
2) Занимайтесь благотворительностью на общественных началах. Счастье заключается не в том, чтобы постоянно брать, а в том, чтобы отдавать другим.
3) Не прекращайте процесс самообразования.
4) Общайтесь в друзьями как можно больше, не забывайте о старых контактах и постоянно заводите новые.
5) Больше двигайтесь и следите за своей физической формой.
6) Обращайте внимание на окружающий мир и его красоту, умейте ценить то, что вокруг вас в данную минуту.
7) Старайтесь видеть хорошее даже тогда, когда есть веские причины для уныния, не поддавайтесь плохому настроению.
8) Любые поражения воспринимайте не как крест на всей жизни, а лишь как отрицательный опыт. Исправляйте ошибки с готовностью и идите дальше по намеченной дороге к своей цели.
9) Присоединитесь к какому-либо сообществу и почувствуйте себя частью коллектива.
10) Ставьте перед собой цели и работайте над тем, чтобы их достичь.
Источник -журнал "Женские секреты"

[novenkayamarin]

Очень интересная темка. Дает возможность для размышления.

[Душечка]

Спасибо, Алиночка !!!