Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Душечка]

Как избавиться от лени утром за пару секунд

утренние сны, доброе утро понедельник, лень по утрам

Каждое утро после сладкого сна мы возвращаемся в реальность. И, думаю, вы со мной согласитесь, что больше всего лень проявляется утром. Кажется, что для счастья необходимо только закрыть глаза и укутаться в тёплое одеяло. Уверен, что многие со мной согласны. Хорошо бы было просыпаться так, чтобы сна ни в одном глазу. В принципе это возможно, если вы просыпаетесь в полдень

Есть хороший способ быстро проснуться утром и всего за несколько секунд избавиться от лени, но об этом я расскажу в конце статьи. Давайте разберёмся, как с помощью 3-х нехитрых действий можно быстро пробудить себя к жизни и избавиться от утренней лени. Сейчас я расскажу о том, как прямо в постели, не вылезая из под теплого одеяла, быстро привести свой организм в тонус.

Итак, вот эти 3 действия:будильник по утрам

1) Потягивание. Возможно, вы не видите здесь ничего удивительного и делаете это непроизвольно, НО ведь именно потягивание даёт пробуждение всему организму.

2) Доброе утро, голова! До свидания, второй подбородок! Подвинься к краю постели и свесь голову вниз. Считая до 5ти, поднимай голову к грудной клетке до упора, потом также, считая до 5ти, опусти вниз. Повтори 5-7 раз.

3) Доброе утро, ножки! До свидания, целлюлит! Лежа на спине, вытяни ноги и откинь одеяло. Поднимай выпрямленные в коленях ноги, по очереди, до вертикального положения. Повтори 5-10 раз.лень, понедельник

Теперь поясню, как избавиться от лени даже за 5-10 секунд. Будем считать этот совет для самых ленивых, которым будет лень делать 3 вышеописанные упражнения: наберите перед сном стакан воды и, когда проснётесь, просто выпейте его. Вот так вот просто взять и выпить. Дело в том, что вода хорошо освежает и ободряет организма и лень как рукой снимает. Как видите, быстро проснуться утром не трудно. Вариант с водой заманчивее, правда? Но всё же не причисляйте себя раньше времени к списку лентяев
Источник: Коцкий Игорь " Красивая,здоровая, любимая"

[Душечка]

Как побороть лень

Привет друг мой! Как побороть лень и достичь поставленных целей в жизни и бизнесе? В мире можно найти множество причин, по которым нам не удастся воплотить задуманное. Мы их придумываем в огромном количестве и необыкновенной изобретательностью: плохой начальник, неудачный день, утром черный кот перешел дорогу... Список по истине безграничен. Но в основе практически всех лижет самая обыденная лень. Ведь проще придумать почему тебе не удалось что то сделать, чем упорно, невзирая на преграды и неудачи, идти к поставленной цели. Лень может овладеть любым: школьником, рабочим завода или государственным чиновником. И тогда работа застопорится. Что же делать? Как побороть лень?

Борьбу с ленью следует начинать с внутренней дисциплины, самоорганизации, поиска личной заинтересованности в любом деле. Возьмем простой пример: школьник решает задачу по физике или математике. Для успешного и быстрого ее решения необходимо не просто быстро писать, а еще и быстро соображать, ориентироваться в данной теме. Для этого нужно знать предыдущий материал, обладать развитым логическим мышлением. Все это достигается не в один момент, а вследствие упорной направленной деятельности. Для этого требуются месяцы и даже годы посвященные изучению данного предмета.

Выучить в день 3 формулы реально? Вполне! За месяц, таким образом, ученик будет уже знать до сотни формул. А выучить все эти формулы за один день возможно? Вряд ли...

Но простое запоминание формул само по себе ничего не стоит. Для получения эффекта нужно понимать что в них прячется под каждой их составляющей, зачем они нужны и как ими пользоваться. Умение же их использовать напрямую зависит от развития мышления. Есть предметы, которыми зная лишь теорию не овладеешь. Взять бы физику или химию. Знания и умение их применять на бумаге — хорошо, но мало. Нужна еще и практика. Для этого в школе проводятся различные лабораторные и практичные работы, на которых ученики могут свои теоретические знания привязать к реальным предметам и событиям.

А теперь давайте попробуем ответить на вопрос: каким образом заинтересовать себя? Здесь все просто и сложно одновременно. Нужно выделить час ил два времени в день и потратить его именно в нужном направлении. Просто сказать себе: Я смогу, я должен! Естественно, для этого придется сократить, скажем, время игры в какую-то компьютерную игру. Также следует не забывать о повторении выученного материала. Для этого раз в неделю нужно также выделить пару часов и вспомнить, что же выучил на протяжении прошедшей недели.

Как видим, побороть лень легко возможно с помощью самодисциплины и систематического движения к цели. Мы рассмотрели это на примере обычного школьника, но это правило действует и с взрослыми людьми не зависимо от поставленных ими целей будь то задача по физике или создание собственного бизнеса.
"Счастье человека"