Попала вчера на этот замечательный сайт, и опять загорелась похудением. Вот решила создать дневничек, в котором буду описывать, что я делаю. Ну, и очень надеюсь на опыт опытных форумчанок, которые подскажут, что я не правельно делаю. Очень хочется выработать систему. А то меня кидает из крайности в крайность. Немного о себе. После родов, а особенно во время кормления дочкой меня раздуло, а все неправельное питание. Во время беременности я следила очень за питанием, и не сильно поправилась. А вот, когда начала кормить, на меня полился шквал советов, как я должна питаться, чтобы было молоко. Так вот за это время я переела столько вредных и жирных продуктов, сколько за всю жизнь не ела. Рост мой 157 см. и вес по жизни был всегда 47 кг. В молодости стала принемать противозачаточные, и вот тогда я узнала, что такое немеренный аппетит. Поправилась до 52-53 кг. Но все это было оптимально. Если вот не роды, и не правельное питание. Решила я за себя взяться в прошлом году, после того, как муж сказал, а ты случаем второго не собираешся родить, живот был как на 5 месяце. За январь я скинула тогда в кг. не знаю сколько, небыло весов. Но обьемы ушли немного. Купив весы я увидела цифру 67 кг. В итоге в борьбе это было преход на почти веганство, очень сократила животные продукты, яица, и молочку. Меня как отрезало. И по ныне я их не ем. За год наверно один раз сьела омлет. А так же колличество мяса и рыбы. Добавила очень много фруктов и овощей. Салат из свежего у нас на столе каждый день теперь. Тогда я за пару месяцев доползла до 62 кг. Кроме этого был спорт, ролики смотрела, и делала. Степ, и на мыжцы. А так же обертывания мед, и маски из глины. Так же сама крем в попу втирала. В этом году начала, пропрыгала месяц, мыжцы болели очень. Как то я неправельно занимаюсь видимо, загораюсь и хватаюсь за все. Вот и результат. После этого я месяц где-то ничего не делаю. Но вот попала к вам, и опять загорелась. Вчера уже сделала медовое обертывание. И скраб из кофе, никогда рание не делала, но вчера мне результат очень понравился. Так же и контрастный душ был. Клизму еще вчера сдела, почему то вышла только вода. Так и должно быть?
Данные сейчас Талия 80 см Живот(под пупком) 90 см Попа 100 см Под попой 99 см Бедра выступающая часть 96 см Ноги над коленкой 42 см Вес взвешусь завтра села батарейка Эх
И вообще раздел о работе форумаhttp://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2 ВНИМАНИЕ! В соответствии с Правилами и во избежание предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт. Взвешивайте то,что вы пишете, потому что сообщения и темы НЕ удаляются по просьбе их авторов.
Помните о том, что Ваши сообщения могут прочитать родственники, друзья, знакомые.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Так хочется посидеть, и почитать. И девушкины дневнички, и просто статьи. Эх...нет пока времени. Сегодня только раз мазалась кремом. Но я сегодня была в салоне, и покрасилась в новый цвет, постриглась, и брови покрасила. А так же начала курс массажа, на спинку. Ручками, и вакуумом. Так что я сегодня молодец. Это все Красотуля, меня вдохновила.(И замечательные фотки девушек, до дневничков еще не добралась толком.)
Спасибо за кисок. Очень приятно, что ко мне заглянули! Итак, наконец-то я добралась до компа. Вчера был аховый день. Уехала в 6 утра из дома, а в 9 только приехала. Понятно, что не на массаж, ни на какие процедуры я не успела. Следила весь день за питанием. Из сьеденного было.
Завтрак Банан, груша, мандарин. Второй завтрах Арахис в шоколаде, клубника. Обед Чашка чая, и кртошка фри, с сырным соусом. Только потом я сообразила, что можно взять оващной салат. Но так как это не привычно. То так и получилось. Ужин Клубника, и оващной салат.( Капуста цветная, китайская капуста, помидорки, огурчики, масло из виноградных косточек).
Вес сегодня, наконец-то, зафиксировала 62. 300 кг.
Данные обьемы на сегодня Талия 78.5 Живот 88 Все остальное на прежнем месте. Вроде только над коленками по пол см только минус.
Ну, вот это какой-то ужас. Завтрак и второй завтак.Сьела уже на завтрак апельсин, банан, потом овсянную кашу с замороженной клубникой, потом кусочек тортика, и даже пельмени 5 штук. Это ужас какаой-то я их лет сто не ела. Они так вкусно пахли. Вот и буду теперь знать, когда я их ела. Это видемо все пмс. Быстрей уж прошел.
Ксюш, не ругай себя за пельмени.... ПМС это страшный зверь, мы через это все проходим..... А отчет для удобства пиши вечером, так будет проще анализировать и видеть свои ошибки!
Кристин, я постараюсь, вечером, но не всегда бывает время, увы. Буду еще вредности красным писать, или жирным.(подглядела тут у одной красатули). Намазала, лицо масской, сижу читаю. Еще в аптеке , купила сейчас эфирное масло апельсина. Надо посмотреть , как им пользоваться.
Еще в аптеке , купила сейчас эфирное масло апельсина. Надо посмотреть , как им пользоваться.
эфирное масло апельсина можно использовать для обертываний, например, с глиной. Так же можно добавлять в базовое масло для массажа. Апельсиновое масло - очень хорошо помогает от целлюлита. Главное будь аккуратней, чтобы не сжечь кожу.
Вчерашний день будет вычеркнут, дела пришли на неделю раньше. Сегодня все нормально, на вредности не тянет. Пока.. Завтрак. 2 хурмы, груша Второй завтрак. 2 маленькие тарелочки овсянки с клубникой. Вкусно, даже ребенок попросил добавки. 2 хурмы
Ксюша, молодец, что завела дневничок!!!! Здесь сбываются все мечты, и это точно!!!! Не ругай себя!!! Смотри на все с улыбкой! Все, все пиши... будешь смотреть и убирать из рациона не нужное! Вот почитай дневничок Светули - Beta (у нее просто грандиозно питание изменилось!!! ) А процедурок то скока у тебя, просто умничка! У меня вот с этим по сложнее... УДАЧИ ТЕБЕ!!!! И ЗАХОДИ ПОЧАЩЕ!!! А это цветочки для прекрасной девочки!
Спасибо, Льдинка, что заглянула. И спасибо, за приятные слова.
Вчера почти все семейство, заболело гриппом. У меня тоже какие то симптомы, но вроеде держусь. Так что никакие обертывания я вчера так и не сделала. Зато, в оставшуюся часть дня, ела одни фрукты, и немного риса с салатом. ИЗ фредностей эмендемс.
Сегодня. Завтрак апельсин, каша геркулесовая с клубникой, как вчера(по-моему я на нее подсела) Обед оващной салат( перец красный, помидорки, огрец, капуста цветная, и китайская, редис) с майонезом. Орехи фундук.
Из процедур.
Распаривающую маску на лицо. Обертывание голубая глина, с парой капель эф. масла апельсина. Как посоветовала Кристина. Вот пока сижу. Потом буду смывать и сделаю кофейный скраб.
Со спортом пока никак, надеюсь с потеплением появится настроение двигаться.
Пойду почитаю дневнички.
Параметры.
Талия 76.5 см Живот 86 см. Остальное без изменений. Но я худею обычно с лица. А вот на лице, почти исчез, второй подбородок. Радует.
Ксения, привет!!! Я с ответным визитом! Как же мне нравится имя Вероничка, как у наших дочек!!! С процедурками ты уже очень здорово дружишь! Это очень здорово! Осталось подключить спортик и немножко питание наладить и будет нам счастье, здоровье и красота!!!
Привет, Ксюша!!! Я Валя, пришла знакомиться Очень рада, что появилась новая красавица на этом замечательном сайте!!! Обертывания с медом я делала много раз...эффект потрясающий, кожа становится более гладкая и сияющая Успехов тебе!!
Ой, сколько, девушек до моего дневничка добрались. так приятно. Спасибо, за внимание, и пожелания. Я на пару минуток, времени пока совсем нет.
Вчера на ужин еще была гречка с оващами, и 1 зефирчик.
Сегодня Овсяная кашка с клубникой. Груша, банан. Картофельное пюре на воде, салат из овощей, как всегда, только без пекинской капусты. Белая фасоль, и кабачковая икра, все по ложке. Апельсины 4 шт. Пол Зефира. Радует, что порции небольшие стали, чувствую, что желудок подужался-радует. И еще благодаря форуму держусь, чтобы не сьесть побольше сладкого. Хочется, но я себе напоминаю, что нельзя, лучше фруктик.
Не процедур, не фитнеса. Уборка сегодня у меня, надеюсь хоть зефирчик, не задержится.
Привет, Наташ. Я к тебе уже как то заглядывала, но у тебя такой обьмный дневник, решила отложить знакомство с тобой, как время повится, а ты ко мне сама заглянула. Наконец-то добралась сегодня до компа. Не день, а вынос мозга просто. Накричала первый раз за 9 лет знакомства, на свекровь. До сих пор трясет.
И так сегодня. Завтрак. Два яблока. Обед. Гречка с грибами, луком, и морковкой. 10 штук крекеров с компотом. Перекус. Цукаты. Ужин. Манго, фисташки.
И крекеры, и цукаты, все из-за того, что закончились фрукты.
Больше ничего, закрутилась. Все в основном сегодня во круг мужа и ребенка. Совсем забылась. Хоть не к похудению относиться, но сделала сегодня полную депиляцию всего, и помазала пятки кремом, и обработала их. Готовлюсь к босаножкам, так скзать.
Ну, вот почти ничего не успела на форуме, побродила слегка. Но он меня так заряжает, что сделала еще клизму, и кремом антицилюлитным помазалась. Хочу завтра начать эксперимент, нет сладкому на неделю, а в следующие воскресение меня будет ждать эмемдемс, как приз так сказать. Надеюсь продержусь. Все ушла спать, как тут написано в одной из статей, красатули спят, и на все забивают.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
13.3.2012, 6:38
Буду еще вредности красным писать, или жирным.(подглядела тут у одной красатули).
Это очень здорово! 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих