Привет всем.Меня зовут Яна.Я здесь новенькая и не совсем.Довольно долго(а это целых несколько лет),я просто читала и впитывала ваши советы.Начинала худеть и бросала,начинала сново и опять фиаско..До родов я весила 55 кг.(притом,что мой идеальный вес,лично для меня 53 кг.),но даже эти 55 были золотой серединой по сравнению с тем,что после родом я весила 80 кг.Почти тридцатник лишнего сала!!!Как показали расчёты ИМТ.это уже ожирение.Не стану спорить...Я настолько погрязла в этом за 2 года(а уже именно столько моему ребенку),что никак не могла подобрать ту или иную систему похудания.Я бросала.Всегда.Пока однажды(а именно 4 апреля сего года) меня не осенило:ничего не измениться,ни через год,ни через два...я всегда буду такой,теперь это моё новое "Я" и пора бы уже свыкнуться.Сложно было смириться,т.к. я никогда не ассоциировала себя с лишним весом.Мечтала даже пирсинг в пупок вставить,такой у меня животик был...загляденье.Есть люди,которые полные с рождения,им легче с этим жить,я так думаю,потому что они в принципе не знают,какие они могли бы быть,будь они на 10 кг. или 20кг. легче.Я же знала...фото,вещи,друзья-всё мне напоминало о том,что когда-то я была стройной.Это ужасно давило на меня морально.Хотелось похудеть и желательно сразу.Что я только не пробовала... Вернёмся к 4 апреля...Я захотела дать себе последний шанс,подумала,если в этот раз сдамся,больше никогда не буду пытаться даже.То есть я своему же организму поставила ультиматум,смешно...но я действительно верила в то,что это мой последний шанс.Знали ли вы,что бросая курить,женщина в среднем(подчёркиваю,в среднем) теряет до 13 килограммов?То что от этого толстеют,большое заблуждение,т.к. толстеют от того,что заедают потребность в никотине.Так вот..я тогда подумала,буду бросать курить и сидеть на гречке.Всё казалось не таким сложным...но я не учла того,какой это колоссальный стресс для организма.Не курю три дня,и всё,не выдерживаю...выходило так:Бросаю курить-заедаю шоколадкой,курю-питаюсь кашей...постоянная смена в 2-3 дня...скажите выйдет ли толк?Конечно нет.Хотя я и похудела на киллогамм,но он скорее всего ушёл из-за стресса.Вообщем весь апрель я себя таким образом мучила.И вот 4 мая(спутя ровно месяц) я решила кардинально сменить своё отношение ко всему происходящему.Я истинно верила если себя мучить,то за месяц я похудею.Сейчас самой смешно.Я всё время стремилась к быстрому результату и потратила на это 2 года,не добившись в итоге ничего!Хотя если бы я с самого начала стала бы последовательно,постепенно худеть,я бы добилась результата с первого раза за пару месяцев. Ну так вот скачала бодифлекс для живота(10 мин),программу снижения веса за тридцать дней Джилиан Мичалс(занималась по первому левелу по 30 минут),крутила обруч (сначала 10 минут,потом 15 и сейчас уже 25 минут) и питалась кашами(слегка недосаливая),овощами и фруктами.Хотя и шоколадкой себя могла побаловать,но только до 6 вечера.Не особо верила в успех,но подумала...буду делать и всё,если через месяц не увижу какого то ощутимого результата,то всё.Но результат был уже через 10 дней!!!Я так рада,что не сорвалась,потому что многие мне прямо таки открыто заявляли:Не майся хернёй.(дословно).Вообщем я поняла,моральной поддержки от моих близких не дождёсся,да и откуда им знать,как это тяжело-худеть и как порой необходимо,чтобы твой колоссальный труд над собой хотя бы просто заметили(Изначально не хотела никуда посылать фото,да и писать тоже..Но сейчас на третий месяц моих терзаний..Я поняла как мне необходима ваша поддержка!Самбурно написала..Попозже напишу подробней.
пы.сы.НЕ ЗНАЮ КАК ПРИЛОЖИТЬ ФОТО(((Похудела я уже на 5 килограмм,но больше ушло в обьеме,помогите выложить фотки(
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
А какой у тебя возраст, рост??? Ну и основные параметры тоже сними чтобы было потом с чем сравнивать когда постройнеешь.
Цитата(TrostinochkA @ 10.6.2012, 11:38)
осенило:ничего не измениться,ни через год,ни через два...я всегда буду такой, теперь это моё новое "Я" и пора бы уже свыкнуться.
Не-не-не!!!
Цитата(TrostinochkA @ 10.6.2012, 11:38)
Есть люди,которые полные с рождения,им легче с этим жить,я так думаю,потому что они в принципе не знают,какие они могли бы быть,будь они на 10 кг. или 20кг. легче.
Тут ты не права. Я не с рождения,но с 11-12 лет очень пухлый ребенок была, и к становлению девушкой – так вообще была колобок. И я не знала никогда свой идеальный вес, но всегда хотела быть красотулькой и стройняшкой. Уже почти дошла до цели!!! Я сейчас на 15 кг меньше чем тогда в подрастковом возрасте(при росте 157).
Цитата(TrostinochkA @ 10.6.2012, 11:38)
Я всё время стремилась к быстрому результату и потратила на это 2 года,не добившись в итоге ничего!Хотя если бы я с самого начала стала бы последовательно,постепенно худеть,я бы добилась результата с первого раза за пару месяцев.
Надо понять , что ты этот результат хочешь на всю жизнь наверное, а для этого надо понять что тогда и работа и придерживание здорового образа жизни – тоже уже навсегда.
Цитата(TrostinochkA @ 10.6.2012, 11:38)
буду делать и всё,если через месяц не увижу какого то ощутимого результата,то всё.Но результат был уже через 10 дней!!!
Яночка, за месяц в организме только начнут запускаться процессы на похудение и постройнение – и ты вот так всё бросишь? Нет уж. Всё. Раз взялась - работай работай и работай над собой всегда
Цитата(TrostinochkA @ 10.6.2012, 11:38)
Вообщем я поняла,моральной поддержки от моих близких не дождёсся
Ты по правильному адресу пришла
Цитата(TrostinochkA @ 10.6.2012, 11:38)
Я поняла как мне необходима ваша поддержка!
Яночка, дневничок уже завела. Молодец! И теперь каждодневные отчеты и планы. Мы девочки тебя поддержим, вдохновим, если надо будет пенделя волшебного дадим
А какой у тебя возраст, рост??? Ну и основные параметры тоже сними чтобы было потом с чем сравнивать когда постройнеешь.
Мне 25 лет,рост 158 см,идеальный вес был 53 кг.Перед началом похудания весила 80 кг Сейчас вес 5 кг.Начинала худеть с 4 апреля,то есть за 2 месяца потеряла 5 кг.)Но я и этому безумно рада!!! Параметры ,к сожалению,начала измерять только сейчас,о чём очень жалею.т.к. вес вначале не уходил,но в обьёмах я очень много потеряла) А вот и фото для сравнения [b]4 мая-вес 79 кг.
14 мая-вес-79 кг.так же)))(спустя 10 дней)
и последнее фото пока- 4 июня-вес 76 кг.(сейчас уже несколько дней как 75 кг.)
Цитата
Тут ты не права. Я не с рождения,но с 11-12 лет очень пухлый ребенок была, и к становлению девушкой – так вообще была колобок. И я не знала никогда свой идеальный вес, но всегда хотела быть красотулькой и стройняшкой. Уже почти дошла до цели!!! Я сейчас на 15 кг меньше чем тогда в подрастковом возрасте(при росте 157).
Ну тут .как говориться,зрячий слепого не разумеет.Так же как,люди нехудеющие не знают каково это-худеть.15 кг.-это уже достижение!!!!Какие вы здесь все молодчинки всё таки!!!
Цитата
Надо понять , что ты этот результат хочешь на всю жизнь наверное, а для этого надо понять что тогда и работа и придерживание здорового образа жизни – тоже уже навсегда.
К сожалению,мне понадобилось потерять целых 2 года,чтобы это понять...Но лучше поздно,чем никогда;)
Цитата
Ты по правильному адресу пришла
Уж надеюсь
Цитата
Яночка, дневничок уже завела. Молодец! И теперь каждодневные отчеты и планы. Мы девочки тебя поддержим, вдохновим, если надо будет пенделя волшебного дадим [/b]
Ох,пенделя мне иногда и не хватает Спасибо большое)))
меня Света зовут)) пришла к тебе знакомиться. очень понравился твой пост, очень хорошая мотивация и главное: осознание происходящего.
Цитата(TrostinochkA @ 10.6.2012, 10:38)
Пока однажды(а именно 4 апреля сего года) меня не осенило:ничего не измениться,ни через год,ни через два...я всегда буду такой,теперь это моё новое "Я" и пора бы уже свыкнуться.
это очень верно подмечено. у меня практически такая же история, как у тебя: поправилась после родов, 3 года не могу привести себя в порядок((( и вот приходит такое осознание, что это навсегда!! а навсегда не хочется. надо что то менять.
у тебя очень хороший результат)) давай не останавливаться??
И вообще раздел о работе форумаhttp://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2 ВНИМАНИЕ! В соответствии с Правилами и во избежание предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт. Взвешивайте то,что вы пишете, потому что сообщения и темы НЕ удаляются по просьбе их авторов.
Помните о том, что Ваши сообщения могут прочитать родственники, друзья, знакомые.
Приветик, Яна!!))) меня Света зовут)) пришла к тебе знакомиться. очень понравился твой пост, очень хорошая мотивация и главное: осознание происходящего.
Спасибо.Никакой дороги назад!Закрыли пути к отступлению
Цитата(Svetlana_Swan @ 10.6.2012, 15:03)
Яна! Фотоотчет хорош! Молодец что всё запечатлела! Визуальный результат уже потрясающий!!!!
ой,да я уже себе и гардероб постепенно готовлю)надеюсь,что буду))))))Спасибо большое)
Цитата(Лучезарная @ 10.6.2012, 19:12)
Привет, Яна!
Меня зовут Оля! Это ты в правильное место пришла за поддержкой! Молодец, что сделала фото. Очень заметны изменения в лучшую сторону, умничка!
Цитата(@nn@1803 @ 10.6.2012, 21:21)
Привет! Добро пожаловать в ряды Красотуль!
Цитата(LoveGirl @ 10.6.2012, 22:48)
Яна, приветик) я Света) добро пожаловать) у тебя все получится!
очень надеюсь)))
Спасибо всем кто зашел познакомиться и поддержать меня в начале моего пути.Расписать всё подробно времени не было,т.к. неудачное время месяца..кхм..лежу пластом.Завтра всё постораюсь расписать и написать.)))До этого неудачно скинула фотографии по отдельности)Сейчас скидываю их же,но вместе)Это мои мотивирующие обои на рабочем столе)переодически заклеиваю идеальных дЖенЧин своими достижениями)не обессудьте)
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
Яна, большая просьба: ознакомиться с информацией и правилами форума по ссылкам, которые я дала. Картинки, большие смайлики и все лишнее из цитат нужно удалять.
Отличная мотивация - своё тело на рабочем столе. Здорово придумала! А ещё мне понравилось утверждение на последнй фотке: "Только выкладываясь на полную, узнаёшь насколько велики твои возможности"
Буду крутить в голове, занимаясь йогой или спортом. Спасибо!
Доброго утра! Красотуля! А ты планируешь отчетики приносить?
Конечно,сегодня таки как раз собираюсь написать,что делала до и планы на ближайшие 10 дней.Вообще немного сложно собраться,но думаю со временем втянусь)
Цитата(Svetlana_Swan @ 12.6.2012, 12:41)
Добрый день, Яночка!!!! Я с мотивашечкой )))
Мечта....)))
Цитата(Ukaaa @ 12.6.2012, 13:40)
Яна, большая просьба: ознакомиться с информацией и правилами форума по ссылкам, которые я дала. Картинки, большие смайлики и все лишнее из цитат нужно удалять.
А что именно?Вроде бы ни больших смайлов ,ни лишних картинок я не постю?(А с цитатами пока не разобралась просто
Цитата(Лучезарная @ 12.6.2012, 14:11)
Привет, Яна! Как настроение?
Отличная мотивация - своё тело на рабочем столе. Здорово придумала! А ещё мне понравилось утверждение на последнй фотке: "Только выкладываясь на полную, узнаёшь насколько велики твои возможности"
Буду крутить в голове, занимаясь йогой или спортом. Спасибо!
Кстати да)Т.к. весь план действий у меня в ноутбуке,как и все упражнения-включаю ноут с утра.И видя,чего я уже достигла,сразу вспоминаю,сколько сил на это было колоссальных потрачено,очень сильно мотивирует,чтобы двигаться дальше)))Целый день можно сказать себя лицезрею...нет,нет,а колнёт мыслишка:назад дороги нет просто)Я могу и я добьюсь)Всем советую)))))))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
Цитата(TrostinochkA @ 13.6.2012, 21:20)
А что именно?Вроде бы ни больших смайлов ,ни лишних картинок я не постю?(А с цитатами пока не разобралась просто
Вот именно с цитатами я и прошу разобраться. Это сообщение тоже пришлось отредактировать. Из цитаты нужно удалять код картинки или смайлика. Вот, здесь наглядно http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970
Сейчас решила попробовать голубую глину на личико и подбородок)Сижу чумазая)Т.к. кожа у меня сухая и чувствительная,пока не знаю,как это на мне скажется))))Потом отпишу)
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
10.6.2012, 11:38
Сейчас вес 5 кг.Начинала худеть с 4 апреля,то есть за 2 месяца потеряла 5 кг.)Но я и этому безумно рада!!! 
Спасибо большое)))
ой,да я уже себе и гардероб постепенно готовлю)надеюсь,что буду))))))Спасибо большое)
очень надеюсь)))
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих