Я забыла и пароль, и ящик, с которого регистрировала свой предыдущий дневничок, решила, что ни делается, и на этот раз к лучшему, и решила завести новый дневничок. Ну, и пока читала темы в форуме, поняла, что я делала неправильно раньше - я давала себе слишком много времени на выполнение поставленных целей, настолько много, что позволяла себе поблажки типа - то, что на этой неделе не сделала, сделаю на следующей с удвоенным старанием. Теперь решила ставить цели ближние, не дальше ближайших 3-5 килограммов.
И так. Объявляю то, что ранее скрывала. При росте 157 см я вешу 95,7 кг. В талии 104 см. Размер одежды 54-56. Это мой абсолютный рекорд. Самое странное, при этом я себя увереннее чувствую, чем когда была 46-48 размер. По этому случаю нашла сегодня в одной из тем очень правильные слова от Валентина - про адаптацию к проблеме. Со мной именно это и произошло. И я согласна, что надо не адаптироваться к проблеме, а открыть на нее свои глаза, увидеть ее, разрешать и разрешить ее.
Итак, ставлю себе цель -5 кг до 15 декабря. Потом еще 2 кг до НГ. Как - подмаю позже. Сейчас надо вспомнить, как создать линечку)) . Линеечка для меня - все!))) Очень люблю ползунок на ней передвигать вправо))))))
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
И вообще раздел о работе форумаhttp://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2 ВНИМАНИЕ! В соответствии с Правилами и во избежание предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт. Взвешивайте то,что вы пишете, потому что сообщения и темы НЕ удаляются по просьбе их авторов.
Помните о том, что Ваши сообщения могут прочитать родственники, друзья, знакомые.
Спасибо, Валентин! ))) Очень рада встрече с Вами!)) Я решила время, которое теряю в соцсетях, использовать с пользой для себя на сайте красотуля.ру. Очень надеюсь на то, что в этот раз у меня все получится. Спасибо за поддержку и спасибо за радушие)).
С удовольствием буду наблюдать за этим процессом ))))
Спасибо, дорогая Ириночка, за приветствие и за поддержку))) . Я прочитала Ваш дневничок. Правда, он уже закрыт, и я не смогла там отписаться. Вы - умничка! Мне очень понравились Ваши внутренние беседы с самой собой))), у меня тоже так бывает))
Привет новой красотуле!!! А как же тебя зовут??? Меня Света....В полку малышек прибыло, у меня рост --155см...Удачи тебе в осуществлении поставленных целей!!! Мотивашечку тебе для большего разгона--
Девочки, всем привет! Спасибо за приветствие и поддержку всем!)) Вечерочком зайду в гости)). А сейчас забежала на секунду - перевести ползунок на линеечке)))))))). Я выбрала себе карету - типа у нее нет заднего хода, если проехала хоть на миллиметр вперед, то дальше - только вперед)))))
Ойййййййй, как неудобно получилось((((((( Сидела тут, обещания в три короба раздавала(((, а сама уже и картошку жареную, и фри, и мороженое... да что там говорить? только мандаринки были из полезного... Все! Больше никаких поблажек! Ем только полезное!)))
Колограмм, который успела сбросить, пока еще не вернулся, но это только за счет того, что мало воды пила. Опять же, не в мою пользу счет. Сегодня пойду на тренировку, во что бы то ни стало. Пишу, чтобы не было возможности передумать)))).
Девочки! Спасибо большое , что заглянули! Очень рада буду познакомиться со всеми вами поближе)), почитать ваши дневнички)), НАдеюсь найти для себя много полезного, как это бывало много раз)))
Привет! Я Наташа. Рада новой красотуле. Форум все-таки помогает и вместе мы обязательно сможем. 5кг - вполне реальная цель. Кстати, я тоже маленькая - рост 154см
Заечка Привет, Наталечка!)) Спасибо за приветствие)) и за пожелания тоже спасибо))) -5 кг - это только начало, а так мне надо 25-30 потерять))). Мне главное чувствовать, что времени мало, поэтому я решила ставить ближайшие цели на ближайшее время)). А 15 декабря изменю линеечку еще на следующие 5 кг до 15 января))
aLissanka Спасибо))))))))) Ну, еще не красотулька, но надеюсь на то)))))))))) ойййййййй)), дифффьченки))))))) как хочецца стать красотулькоййййййй)))))))))))))
Demira Ну, да, очень приятно))))))))))))))... а ты с чувством юмора, однако)))))))
svetluy Оййййййййй, ты тоже меня красотулей обозвала)))))))) так я скоро на "красотулю" окликаться начну))))))))
Спасибо, девочки!))) Я виновата, я очень нехорошо поступила((( - я съелла сладкие пирожки, картошку и наела обратно свой первый потерянный было килограмм(((. Не знаю, как составить на завтра меню. Однако, попробую.
7.00 утренняя пробежка (ходьба) 20 минут 7.30 контрастный душ 8.00 каша 10.00 - 3 шт. фиников 12.00 - 1 ст. кефира + 1 маленький пирожочек 14.00 - салат овощной, 1 карт. 16.00 - 1 яблоко 18.00 - каша молочная 21.00 - занятия в фитнес-клубе Всю еду возьму с собой, буду есть где придется, но дома после работы - ни-ни!)))
В рабочий дневник, конечно, неудобно это все записывать, а отдельный дневник заводить не хочется. Буду писать и вклеивать на стикерах)), а потом выкидывать)) - здесь же останется)) . И так каждый вечер составлять меню на завтра.
приветик, умничка что решила опять вернуться) а я только зарегистрировалась)) молодец что записываешь свое питание, пусть сейчас у тебя и случаются ошибки но я думаю что благодаря форуму питание нормализуется (надеюсь у меня тоже!))) и мы станем красотульками-худышками))
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
8.11.2012, 18:14
С возвращением, очень правильное решение. А как тебя зовут? Я Валя!
)))))) 
имя, планы, отчёты, внутренние беседы 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих