Вот, иду к Вам и сыплю голову пеплом - ПОМОГИТЕ! Помогите похудеть, худеть надо не к Новому Году и даже не к лету, надо - раз и навсегда. Скинуть надобно много - целых 20 кило, а если получится, то и больше...
Самое противное - все умею и все знаю. Были вторые роды, очень тяжелые в плане моего сердца - наконец-то я его "прочувствовала" - в ночь родов казалась сама себе вампиром недобитым - будто сердце мне колом осиновым проткнули, а башку отрубить забыли - вот и лежу - пошевелиться никак и тихо плачу от боли в сердце и от сознания того, что могу с этой постели и не встать... Жутко...
И вот с этим страхом я похудела на 16 кг. А дальше - ступор. Стало легче, сердце не болит, мотивация исчезла... Чем себя только не заставляла - никак... вот уже полгода бьюсь...
Проблема - ночной и вечерний ЖОР. Весь день была хорошей девочкой, а вечером готовлю семье ужин - сначала ложки облизала , потом на соль попробовала, а потом, с фразой "да пропади оно все пропадом!!!" начинаю метелить все подряд, что под руку попадает... А попадает, как назло, много и всякого-разного...
Худею по системе "Минус 60", только малость скорректировала ее под себя - на ужин у меня напиток, а не еда.. А с едой заканчиваю не позднее 16 часов.
Ежедневных отчетов не обещаю (в виду сильной занятости), но раз в два-три дня каяться или гордиться успехами буду.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
физические нагрузки: чем занимаешься? Или чем планируешь заняться?
Привет, Ксюш... Я не планирую, я занимаюсь - гимнастика "Рождение Звезды" каждый божий день. Плюс ко всему стоит велотренажер, у которого мои ребеныши скрутили регулятор нагрузки - теперь он стоит на максимальной степени нагрузки, ВСЕГДА. Поэтому теперь в планах крутить педали каждый день хотя бы по пять минут - в моем случае это героизм геройский...
А сколько ты сейчас весишь, если не секрет? И как тебя зовут?
Вообще-то, я на форуме "старичок" или "старичуха" как правильно, не знаю...
Меня зовут Наталья, мне сейчас 33 года. Двое малышей. Два года назад в очередной раз стала мамой и в силу банального недосыпа пришлось расстаться с Красотулей на какое-то время...
Из роддома выписалась в весе 106 кг. Сейчас вешу 87,7. Вчера была 90, со вчерашнего дня, кстати и начала в очередной раз худеть... За один день из меня столько вот какашек и жидкости повылазило, аж на 2,3 кило...
И вообще раздел о работе форумаhttp://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2 ВНИМАНИЕ! В соответствии с Правилами и во избежание предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт. Взвешивайте то,что вы пишете, потому что сообщения и темы НЕ удаляются по просьбе их авторов.
Помните о том, что Ваши сообщения могут прочитать родственники, друзья, знакомые.
Вообще-то, я на форуме "старичок" или "старичуха" как правильно, не знаю...
Меня зовут Наталья, мне сейчас 33 года. Двое малышей. Два года назад в очередной раз стала мамой и в силу банального недосыпа пришлось расстаться с Красотулей на какое-то время...
Из роддома выписалась в весе 106 кг. Сейчас вешу 87,7. Вчера была 90, со вчерашнего дня, кстати и начала в очередной раз худеть... За один день из меня столько вот какашек и жидкости повылазило, аж на 2,3 кило...
Ну да, я могла бы догадаться по нику, что Наталья А как в прошлый раз ты достигала результаты? Вообще, тогда какие успехи были? Сколько деткам лет? Младшему 2 годика...
Приветики Наталья!!! Умничка, что приняла решение вернутся ---это первый шажок к твоему успеху...Действительно интересно узнать, а что было 2 года назад??? Каких ты там успехов добилась??? Меня кстати Света зовут!
В прошлый раз было все намного страшнее: в роддом я приехала в статусе "смертник", врачи на меня смотрели как на призрака.. И тогда, во время родов, кардиолог мне сказал сакраментальную фразу: "Хочешь жить - худей!!!"
По приезду домой с первенцем (ему кстати через 2 месяца, стукнет 7 лет) я начала судорожно скупать все книги по похудению, какие видела, через пару месяцев появился интернет и я начала буквально носом рыть его... Пробовала различные системы похудения: вегетариантсво во всех его видах, сыроедение (выдержала пару дней), диету доктора Аткинса (опыт жутчайший и вообще отдельная тема для разговора), по Монтиньяку худела и поняла, что отказывать себе в чем-то я просто не могу и не хочу - я слишком сильно себя люблю, а еще я не настолько сильна волей, чтобы спокойно наблюдать картины того, как муж, сын и дочура уплетают за обе щеки все: и тортики, и пирожки, и котлеты, и жаркое, борщи и т.п....
Остановилась на системе "минус 60" Кати Миримановой, переработала ее под себя (убрала ужин, заменила его напитком) и теперь я худею, уплетая все, что хочется.
После первых родов мне удалось похудеть на 30 килограммов, со 110 до 80. Пока я худела, нашла этот форум, вместе было веселей и комфортнее худеть...
А потом вторая беременность, дочура... Думала: "я все могу, я все умею", ан нет... Технически и теоретически все умею и знаю, а вот психологический фактор подвел...
Поэтому, девулечки, надеюсь на Вас, красотули, на вашу поддержку и на ваши волшебные пендюли...
А вот собственно и я, в своих 90 кило, без прикрас и косметики... Этакая теточка....
Наташка привет!!! Как я рада тебя здесь видеть очень очень Читаю тебя и улыбка до ушей умеешь ты опИсать ситуацию в своей жизни) Дочурка уже совсем взрослая 2 годика... А сынуля уже в школу пойдет в этом году или уже в школе??? Нат, пиши, а я обещаю буду приходить в гости может не каждый день, но буду... Скажу, что я тоже на пути похудения, решила вчера что НАДО!!!!
Наталька, и ты тоже?.. Обожралась на всю жизнь и даже больше?!? Осспади, как же я рада тебя тут читать!!!
Тенденция какая-то нездоровая: местные "старушонки форумские" на второй (а некоторые даже на N-ный круг) пошли худеть!!!
Да, дочура взрослая уже... Зато эта "взрослая" бандитка самая что ни на есть... "Покой нам только снится..."... Я ведь и разожралась-то на нервах от ее выходок.. В год и 9 месяцев умудрилась подраться в яслях с мальчиком, прихожу а у нее щека вся драная.. Старшего зашпыняла совсем, мартышка с хвостиками...
Сынуля догуливает свое детство в саду, на следующий год - в первоклассники запишемся.
Вот такие вот дела. Мини-отчет за вчера: кушала по-человечески, то бишь - я молодец!!! Аппаратный массаж был (вибромассажером с подогревом), а потом 10 минут велотренажера на максимальной нагрузке (напомню: малышня выкрутила регулятор настройки нагрузки и теперь она у меня на максимуме всегда)...
Я хочу убрать еще то что не убрала, потому как ТОГДА еще недохудела вернее я уже и худела и снова набрала до той самой цифры на которой ЗДЕСЬ остановилась... во как закрутила А сейчас дело идет к зиме и холодно, а греться нужно чаем..а к чаю еще что то..вот с этим мне нужно бороться, а еще ужины нужно убрать нафиг...токО как если я с работы прихожу и начинается готовка еды домочадцам... НО это все отговорки..я это знаю)))
Ой, доча сорванец нормально, зато обижать ее не будут, сможет за себя постоять. А как назвала то??? (или ты писала??!! но я кажись внимательно читала...) На работу не думаешь выходить?
В прошлый раз было все намного страшнее: в роддом я приехала в статусе "смертник", врачи на меня смотрели как на призрака.. И тогда, во время родов, кардиолог мне сказал сакраментальную фразу: "Хочешь жить - худей!!!"
Вот это да...Точно страшновато...Ну ты умничка взяла себя в руки, и встала на путь истинный...Может это и к лушему, что он тебе так сказал...Зато какой результат получился замечательный!!!!
Цитата
Остановилась на системе "минус 60" Кати Миримановой, переработала ее под себя (убрала ужин, заменила его напитком) и теперь я худею, уплетая все, что хочется.
Ух ты нужно будет почитать про неё..Меня прельстила фраза по поводу---уплетать и худеть
Цитата
После первых родов мне удалось похудеть на 30 килограммов, со 110 до 80. Пока я худела, нашла этот форум, вместе было веселей и комфортнее худеть...
Здорово, 30кг, наверное потом такую лёгкость в теле ощущала...Я когда скидываю, сразу и жить хочется, и настроение позитивное, и желудочек полноценно работает...В общем одни плюсы конечно!!! Так что представляю как тебе было супер здорово!!!
Цитата
А потом вторая беременность, дочура... Думала: "я все могу, я все умею", ан нет... Технически и теоретически все умею и знаю, а вот психологический фактор подвел...
Зайчик, а поподробней...Что именно тебе ступор поставило в дальнеёшем похудении..Я интересуюсь, потому как в будущем планирую тоже второго ребёнка...
Цитата
Поэтому, девулечки, надеюсь на Вас, красотули, на вашу поддержку и на ваши волшебные пендюли...
Пока не за что давать пендельки А вот пока поцелуйчик на удачу
Цитата
А вот собственно и я, в своих 90 кило, без прикрас и косметики... Этакая теточка....
Купальник красивого цвета, а улыбка просто бесподобная...Что я могу сказать---на фото счастливая мама двух ребятишек!!!!
а еще ужины нужно убрать нафиг...токО как если я с работы прихожу и начинается готовка еды домочадцам... НО это все отговорки..я это знаю)))
Натась, я знаешь как с ужинами борюсь? Во-первых, обзавелась техникой: мультиварка, аэрогриль. Там все приготовится без твоих "помешиваний-подглядываний", пока готовится можно с кухни свалить и заняться ребенышами; во-вторых, если чувствую что все - я уже срываюсь, быстренько наливаю чашечку горяченного кофе с корицей, без сахара, разумеется, и меееееееедленно-премедленно потягиваю его ВО ВРЕМЯ готовки ужина - и руки заняты, и рот в общем-то тоже...
Цитата(ЛиВан @ 14.11.2012, 19:00)
А как назвала то??? (или ты писала??!! но я кажись внимательно читала...) На работу не думаешь выходить?
Назвала Юлианой. Причем растет такая, как в анекдотах рассказывают: блондиночка, кудрявая, с хвостиками, с большими голубыми глазюками и очаровательнейшей улыбкой, НО... сорванец - бледное описание того чиньгачкука, который носится по квартире, словно ураган. Причем ей совершенно плевать, что перед ней: кресло, диван, шкаф и просто голая стена - заберется и по ней...
Светик, после похудения на 30 кило - летала, аки мотылек!!!
А ступор психологический случился потому, что потеряла основной мотивирующий к похудению фактор. Раньше это был страх за себя, за свою жизнь и свое здоровье... Сына боялась сиротой оставить...
Сейчас тот же фактор сработал, пока я худела на первые 16 кило после вторых родов. А сейчас, когда перестали мучить отеки, боль в сердце и нет нужды принимать сердечные поддерживающие лекарства ВСЕ!!!
Зачем худеть? Ради красоты - я себя и такой обожаю просто!!! Я самая красивая на свете! Самая умная и привлекательная!!! За это меня муж и любит! В сексе - абсолютно удовлетворена... Картинки и книжки для мотивации действуют на меня ровно на один-два дня... На холодильнике висит уже второй год бумажка с описанием системы питания (ну навроде того, что когда можно лопать)... И все равно нет мотивации и все!!!
Даже купила платье роскошное, черного шелка с открытой спиной и полуоткрытой грудью в пол... на пару размеров меньше, чем я есть сейчас... Смотрю на него и... не возбуждает оно меня на активное похудение!!!
Ну что: с первым сдвигом меня - минус 400г за двое суток... Сегодняшний вес 87,3 кг, молодец.
Мини-отчет за вчера: кушала образцово-показательно, с едой закончила в 14,00, потом только напитки. Последним был мой любимый кофе с корицей, муррррр.... обожаю его...
На велотренажере вчера "не каталась", потому как вычитала где-то в умном месте, что нагрузки должны быть максимум через день... Вот и будем кататься через день.
И я устроила себе вчера вечер красоты: депиляция по везде, где она нужна; масочка на лицо - освежающая, подтягивающая, плюс вибромассаж, плюс спрей антицеллюлитный... Короче умница и молодечик!!!
А еще дала себе обещание, что если продержусь в таком режиме без срывов до декабря, то с 1 декабря начну более серьезные процедуры против целлюлита: баночный массаж и обертывания.
и меееееееедленно-премедленно потягиваю его ВО ВРЕМЯ готовки ужина - и руки заняты, и рот в общем-то тоже...
И я такое практикую Но иногда наступает помутнение или затмение и Наташа сметает все что попадает ей под руку.... и самое печальное то, что я знаю откуда растут "ноги" этой проблемы, я на работе мало кушаю, банально звучит, нет времени, а вечером прихожу домой и всё ховайся Но это все не оправдание, нужно не расслабляться, а брать себя в руки и убрать эти 6кг. лишних.
Цитата(Nat @ 14.11.2012, 20:00)
Назвала Юлианой. Причем растет такая, как в анекдотах рассказывают: блондиночка, кудрявая, с хвостиками, с большими голубыми глазюками и очаровательнейшей улыбкой, НО... сорванец - бледное описание того чиньгачкука, который носится по квартире, словно ураган. Причем ей совершенно плевать, что перед ней: кресло, диван, шкаф и просто голая стена - заберется и по ней...
Вот тысячу раз это перечитала умиляет..
Юлиана - какое красивое имя)))) Красавица - ей есть в кого уродиться такой голубоглазой) Мама ведь такая же А я считаю, что дети и должны быть такими активными) тогда и жизнь веселее проходит)))) а так когда они спокойные в уголке играют тихонько, то это так подобие на жизнь с ребенком Вывод: Юлиана мо-ло-дец!!!!
Ваня у меня тоже на месте не сидит и не сидел, и еще он оч много говорит) рот не закрывается, то песни поет, то стихи сочиняет... У мы с мужем когда Ваню отдаем на какие то каникулы к бабушке, то наверное неделю не можем привыкнуть к тишине, а потом когда забираем, то к шуму
Дети это СЧАСТЬЕ!!! А ты счастлива в двойне
Цитата(Nat @ 14.11.2012, 20:00)
Зачем худеть? Ради красоты - я себя и такой обожаю просто!!! Я самая красивая на свете! Самая умная и привлекательная!!! За это меня муж и любит! В сексе - абсолютно удовлетворена...
И это самое главное в жизни!!
Худеть наверное нужно самое первое для здоровья и для эстетической красоты, потому что красивой можно быть в любом виде.
Цитата(Nat @ 14.11.2012, 20:00)
Картинки и книжки для мотивации действуют на меня ровно на один-два дня...
На меня ой вообще не действуют))))
Цитата(Nat @ 14.11.2012, 20:00)
Даже купила платье роскошное, черного шелка с открытой спиной и полуоткрытой грудью в пол... на пару размеров меньше, чем я есть сейчас...
я знаешь как с ужинами борюсь? Во-первых, обзавелась техникой: мультиварка, аэрогриль
Вот это вещь!!! Но к сожалению пока я себе такого не могу позволить, поэтому главное моё орудие духовка!!!
Цитата
во-вторых, если чувствую что все - я уже срываюсь, быстренько наливаю чашечку горяченного кофе с корицей, без сахара,
А сколько ты на кружечку кофе корицы добвляешь????
Цитата
Назвала Юлианой. Причем растет такая, как в анекдотах рассказывают: блондиночка, кудрявая, с хвостиками, с большими голубыми глазюками и очаровательнейшей улыбкой, НО... сорванец - бледное описание того чиньгачкука
Имя действительно очень красивое, высокое, горделивое, утончённое! А уж описала---дак вообще ангел по внешности...мальчишки табунами будут падать, когда вырастет...А то. что хулиганка---не всем же спокойными быть...Поэтому мы и называемся индивидуумами!!!
Цитата
Светик, после похудения на 30 кило - летала, аки мотылек!!!
Получился супер счастливый мотылёк
Цитата
А ступор психологический случился потому, что потеряла основной мотивирующий к похудению фактор. Раньше это был страх за себя, за свою жизнь и свое здоровье... Сына боялась сиротой оставить...
Малыш, ну раз вес кое какой возвратился, то нужно его снова убивать с мыслями о том, что нельзя возвращаться к прошлому варианту, когда ты была не совсем здорова...Организм наш такой, что мы не можем выздороветь навсегда, всё же зависит от питания и вообще образа жизни...Так что может себе стеночку такую или памятку всегда держать в голове---ни шагу назад в прошлое....
Цитата
Сейчас тот же фактор сработал, пока я худела на первые 16 кило после вторых родов. А сейчас, когда перестали мучить отеки, боль в сердце и нет нужды принимать сердечные поддерживающие лекарства ВСЕ!!!
Вот вот я про это и написала выше...Потому как вес прибавляет нам новых болячек, и если сейчас не болит, всё может развернуться в обратку...Заяц, только не сердись, я от чистого сердца это говорю!!!
Цитата
Зачем худеть? Ради красоты - я себя и такой обожаю просто!!! Я самая красивая на свете! Самая умная и привлекательная!!! За это меня муж и любит! В сексе - абсолютно удовлетворена...
Натуль, но ведь сейчас решилась же худеть??? Значит причина есть??? Подумай над этим...
Цитата(Nat @ 15.11.2012, 9:08)
Ну что: с первым сдвигом меня - минус 400г за двое суток...
Поздравляю с отвесиком!!!!
Цитата
Мини-отчет за вчера: кушала образцово-показательно, с едой закончила в 14,00, потом только напитки. Последним был мой любимый кофе с корицей, муррррр.... обожаю его...
Ух ты, после 14.00 и только питьё???? Поделись что за чудо напитки ты употребляешь, помимо кофе с корицей???
Цитата
На велотренажере вчера "не каталась", потому как вычитала где-то в умном месте, что нагрузки должны быть максимум через день... Вот и будем кататься через день.
Через день самое то, организм успевает восстановиться после предыдущей нагрузки!!!!
Цитата
И я устроила себе вчера вечер красоты: депиляция по везде, где она нужна; масочка на лицо - освежающая, подтягивающая, плюс вибромассаж, плюс спрей антицеллюлитный... Короче умница и молодечик!!!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
13.11.2012, 19:50
, потом на соль попробовала, а потом, с фразой "да пропади оно все пропадом!!!" начинаю метелить все подряд, что под руку попадает... А попадает, как назло, много и всякого-разного...
---это первый шажок к твоему успеху...Действительно интересно узнать, а что было 2 года назад??? 
Меня кстати Света зовут! 
что НАДО!!!!
нормально, зато обижать ее не будут, сможет за себя постоять.
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих