Меня зовут Натали, Наталья. На форуме зовусь теперь Stream, что, с одной стороны, отражает мой характер - поток, который невозможно остановить сторонними силами. Может нестись, сметая все на своем пути, может быть мощным, задорным и неудержимым, а на некоторых участках попадает в широкое тихое русло, и приходится ему нелегко - может остановиться или даже на какое-то время потечь назад. А с другой стороны, в моем новом нике звучит слово "стремление", которое тоже много обо мне говорит. На многое у меня радикальные взгляды, иногда в какой-то степени беспощадные, но они имеют основание. Иногда это необходимо, чтобы оградить себя от того, что тянет назад и мешает развиваться.
Озарение пришло ко мне внезапно, ближе к ночи и после нескольконедельного почти безвыходного кризиса. Спала с глаз пелена я почувствовала снова себя и свои желания. Снова жутко захотелось танцевать, и я в час ночи прыгала в балетках по комнате, садилась на шпагаты и изображала из себя балерину.
Сам момент , когда прекратился кризис, я опять не запомнила. Похоже, каждый раз это происходит неожиданно.
Тут много говорят о любви к себе и принятии себя. Что касается принятия себя, с полной уверенностью могу сказать, что и любовь, и принятие себя должны иметь границы. Часто вижу, как хвалят отчеты о питании, за которые на самом-то деле надо надрать задницу как следует. Ну ладно, если кому-то так легче живется, пусть хвалят.
Вспоминаю свой список планов, которые собиралась реализовать до нового года. Список составляла весной, когда взяла в институте академ и задумалась о себе.Потом что-то переписала в ежедневник, сам листок со списком выбросила, а жаль. Но даже без листа, сейчас перебираю в уме все пункты и понимаю, что почти все планы реализовала. Курсы по автокаду закончила, в архитектуре поработала, партнера по танцам нашла, начали уже тренироваться вместе. В квартире более или менее навела какую-то систематизацию вещей. Остался шкаф с одеждой. Все пункты, кроме пункта про вес. Я была уже в 5 килограммах от цели, сбросила десятку, но за последние недели снова отъелась. Не знаю, как вы, девочки, так спокойно сообщаете, что набрали. Насколько, точно не знаю, только очень обидно, с каким упорством я уничтожала несколько недель подряд свои труды. Обидно до жути и некомфортно, но моя гибкость, растяжка, мышцы и непреодолимое желание танцевать остались со мной, так что я быстро верну себе легкость, тонкость и звонкость. Завтра встану пораньше и подарю себе день в крутом фитнес-клубе с сауной и бассейном, поплавлю там свой жирок, авось, добрая половина его и стечет с меня. А остальное сгоню тренировками.
Я так и не смогла принять себя в моменты зажоров, осознать, что это именно я творю с собой такое. Наверное, потому, что мое состояние в эти моменты противоречит моей натуре - свободолюбивой, неудержимой, требующей смены эмоций и декораций.Ну не могу я в себе такие моменты принять и простить, настолько это отвратительно и мне вредит. Зато я приняла то, что такие болотные периоды у меня бывают. Периоды потери цели, отсутствия энергии, опустошенности. Это - следствие того, что в какой-то момент моей жизни я превысила количественную норму чужих целей. "Надо" перевесило мои "хочу", мое подчинение чьей-то власти перешло грань допустимого, я перестала быть собой в бОльшей степени. Где-то здесь еще вылезают отголоски роли жертвы - стремление угодить и мысленное превращение преподавателей, работодателей и других людей в моих тиранов. ПОэтому и трудно принять себя в такие периоды, что это не мои черты вылезают, а навязанные мне. Но в моих руках пережить, "протечь" это болото с минимальными последствиями. Помнить, что потом ко мне снова верутся мои цели, и мне будет легче идти дальше вперед, если я за время застоя не наврежу себе лишним жиром и деградацией.
Сейчас открыто прочувствовала предновогоднее зимнее настроение. Моя работа в архитектуре, хоть и имеет моменты, которые мне не нравятся, позволяет мне получать деньги за то, что у меня хорошо получается и в направлении чего у меня хорошо работает голова. Но в будущем хочу работу, связанную с еще бОльшим движением - инструтором по аэробике, может быть. Порой, зарядить кого-то нужной мне энергией движения и активности мне легче, чем себя саму. А когда заряжаешь других, то и сам в это веришь и идешь вперед. Правда, учеба на инструктора займет прилично времени и стоит нормально так. Может, придется до лета отложить.
Много я от себя слишком хочу, надо все же иногда себя останавливать. Ну и лишнее из своей жизни продолжать изгонять - то, что время отнимает.
Планы с Парижем на этот новый год у меня не сложились - к нужной дате не собрать нужную сумму, чтобы успеть подать документы на визу. Жаль, конечно, я хотела себе и маме подарок сделать. Но вместо этого хотим взять путевку в Египет на недельку. А после этого - жди меня, любимый Санкт-Петербург, почти на целый месяц!
Писать отчеты о питании....да, наверное, все-таки, надо...И калории считать. Только мне ужасно не хочется, чтобы кто-то их комментировал. Не выношу советов простить себе какую-то вредность. Если я съела осознанно, то прощу себе и без чьих-то советов, а если это было лишнее, то и говорить, что это правильно - самообман. Так и распуститься недолго. Цель - не фокусироваться на еде. Чтобы не терпелось скорее закончить с едой и бежать вперед к своим мечтам. Так что, пусть это будет небольшим пожеланием к моему дневнику. На ближайшие три недели хочется минимальности питания, уменьшения порций и активного выведения накопившейся жидкости из жировых клеток. Созрела на веганство. Пока временное, но чую, что молочка мне не нужна. Мышц я себе уже нарастила, а похудению и растяжке молочные продукты препятствуют. Хочу питаться максимально близко к сыроедению. А завтра - голод, фитнес и релакс.
Натали, здравствуй, добро пожаловать и удачи! Фото зачаровывают, конечно, хотелось бы понять, сколько в тебе веса сейчас ? Ты суперзамечательно выглядишь и даже страшно подумать, что - возможно??? - ты хочешь быть еще стройнее Я понимаю, что для балерины каждый грамм на счету....
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
И вообще раздел о работе форумаhttp://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2 ВНИМАНИЕ! В соответствии с Правилами и во избежание предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт. Взвешивайте то,что вы пишете, потому что сообщения и темы НЕ удаляются по просьбе их авторов.
Помните о том, что Ваши сообщения могут прочитать родственники, друзья, знакомые.
Натали, здравствуй, добро пожаловать и удачи! Фото зачаровывают, конечно, хотелось бы понять, сколько в тебе веса сейчас ?
Привет! Спасибо! Мои фотки - только первые две, если что На остальных - это не я, просто мотивации. Сколько сейчас кг - точно не знаю. На фотке 62-63 где-то, это конец августа. А сейчас несколько отъелась, может 66 или в лучшем случае 65. Хочу 57 пока.
Цитата
даже страшно подумать, что - возможно??? - ты хочешь быть еще стройнее Я понимаю, что для балерины каждый грамм на счету....
Да, конечно, хочу. Совершенно явно, что мне есть над чем работать. Я, конечно, не балерина, но тоже танцую. И чтобы выглядеть, как балерины, надо над собой трудиться. И ты права, каждый грамм на счету. Я помню это ощущение, я знаю, что такое ПОЛНАЯ свобода от лишнего веса. И даже небольшая прибавка веса этому ощущению мешает. А жить без этого ощущения - уныло и неприятно. Да и в зеркале хочется видеть Себя, а не какого-то непонятного и неопределившегося человека, скрывающегося за щеками. Так что, вперед к легкости и свободе!
Цитата(Мечта! @ 9.12.2012, 7:07)
Натали, с новым домиком тебя!!! И с новым ником! Ты такая красоточка на фото! Улыбка голливудская
Ольчик, привет! Спасибо!
Цитата(Богиня :) @ 9.12.2012, 10:36)
Наташенька, с новым домиком!!! Удачи тебе во всем!
Спасибо, Светик!
Цитата(Ukaaa @ 9.12.2012, 10:36)
Наташа, поздравляю с дневничком!
Ну, и по традиции напоминание:
Юльчик, спасибо!
Отчетик за 9.12: Днем вода, вечером - большой грейпфрут. Рано встать не сумела, так что на групповой фитнес не попала. Сауна, хаммам, джакузи, немного поплавала. Райское место
А сейчас несколько отъелась, может 66 или в лучшем случае 65.
Натали, дорогая))) когда взвешивалась в последний раз? Надо точно знать - сколько! Я вот все думала, что во мне 65, ну максимум 66 - взвесилась - захотелось повеситься - 72... Ой, Наталья, грейпфруктами тут не отделаешься, надо распрограмировать питание четко - завтрак, обед, ужин, вначале легко на грейпфруктах, дня через три будет сложней, а там жор начнется, подумай хорошо над питанием. Книги Валентина в этом деле большая подмога!!! На форуме много статей хороших, очень помогают наладить питание. Успехов, дорогая! Кстати, фото так хорошо подобраны, кажется, ты на всех)))
Натали, дорогая))) когда взвешивалась в последний раз? Надо точно знать - сколько!
Взвешивалась пару недель назад. Мне как раз не надо точно знать сколько, потому что я мне так спокойнее. Лишние психи не к чему. Взвешусь тогда, когда точно буду чувствовать, что стала легче. Мне и так понятно, когда мой вес изменился - каждый полкило чувствую.
Цитата
Я вот все думала, что во мне 65, ну максимум 66 - взвесилась - захотелось повеситься - 72...
Ну даже если и так, что, разве мне станет легче, если я об этом узнаю? Зато, когда буду ближе к своему любимому весу - сразу это почувствую.
Цитата
Ой, Наталья, грейпфруктами тут не отделаешься, надо распрограмировать питание четко - завтрак, обед, ужин, вначале легко на грейпфруктах, дня через три будет сложней, а там жор начнется, подумай хорошо над питанием.
Я не собиралась седить на грейпфрутах, мне нужно было очиститься после кризиса. (не хочу писать "зажора"). Тем более, что есть после сауны - преступление.
Цитата
Книги Валентина в этом деле большая подмога!!! На форуме много статей хороших, очень помогают наладить питание.
Милая, спасибо за совет. Но я 6-ой год на форуме. Прости, если выражаюсь резко, я не со зла , характер такой.
А план свой я написала - максимально без молочных продуктов и ближе к сыроедению. Максимально простая пища. Лучший кулинарный рецепт - его отсутствие, я в этом убеждена. Только тогда питание остается питанием, а не чревоугодием. Калории примерно буду прикидывать. А может, вообще буду фотки приемов пищи выкладывать, если времени хватит.
Цитата
Успехов, дорогая! Кстати, фото так хорошо подобраны, кажется, ты на всех)))
Не зря же я себе мотивашки подбирала. Ну ничего, скоро и у меня такие будут.
Завтрак - 2 банана 232г 209 ккал - 4 сливы 330г 142 ккал Перекус - 2 яблока 230г 103,5 ккал Поздний обед - в сбарро - суп минестрони и овощной бар 307г (брокколи, кукуруза, огурцы, салат), и то и другое с маслом, так что, думаю, по калорийности прилично, 500-600 ккал. Отвыкла считать калории, поэтому пока трудно прикинуть. Поздний ужин - 2 больших яблока 430г 193,5 ккал - яблоки были съедены от нервов. Не скажу, чтобы хотела есть, просто сгрызла их. Буду стараться так не делать - куда приятнее легкий желудок.
Итого, около 1250 ккал. Даже странно, что так мало. Еще съела горсть аскорбинки и 2 витаминины . Нервы все же у меня шалят. Ну что делать, избавление - через осознание. Только перестав заедать, осознаешь, что на самом деле происходит. И мне даже страшновато, т.к. с нервами реально не в порядке. Вышибает из равновесия.
Из спорта была только зарядка утром, но совсеем, маленькая, махи ногами и 1 круг сурья намаскар.
Собирались с партнером на тренировку по танцам, а он уже вечером прислал смску, что не может. А я весь день таскала пакет с формой в и так тяжелой сумке, а потом ждала тренировку в торговом центре вместо того, чтобы ехать домой. Понегодовала, высказала ему это в смске Пришел от него ответ, а я не хочу читать.
С мамой купили путевку в Хургаду на 5 ночей, только у меня от усталости радоваться не получается. Улетаем 1 января утром! Как хорошо быть непьющим!
Да, 1 января в 7 утра ехать в аэропорт - это отлично! Мне такой сценарий нравится!
Цитата(Мечта! @ 28.12.2012, 19:12)
Натусь, с Наступающим, красавица!!!
Спасибо, Ольчик! Очень красивая картинка!
Типа, положено подводить итоги года. Итак, что выдающегося натворила я за 2012-й?
Нашла в себе решимость взять академ в институте. И слава Богу. Занялась снова танцами. Нашла партнера! Съездила на форум Селигер на спортивную смену. Закончила курсы по Автокаду. Проработала 4 месяца архитектором-дизайнером. Самостоятельно поднатаскала себя по программе Архикад. Поняла, что спорт для меня - главное, что имеет в жизни смысл. Впервые практиковала йогу. Сбросила 10 килограммов. За последний месяц снова набрала ХЗ сколько. Посетила Севастополь, который был моей мистически-романтической мечтой и оправдал ожидания. Посетила ряд красивых городов России: Выборг, Кострому, Калугу, Ростов и еще несколько. Снова села на шпагат, а на правую ногу - впервые. Поперечный шпагат пока на очереди. Начала заниматься художественной гимнастикой. Очень рада тренировкам и знакомству с потрясающей девушкой - тренером. Но тренировки рассматриваю скорее как инструмент достижения основной цели - идеальных ног и гибкости, которые планирую применять в танцах.
В целом, если взглянуть на список, год получился успешный и прогрессивный, особенно в сравнении с двумя предыдущими. Но сейчас я снова нахожусь в тупике, куда скатилась за последний месяц - набрала кучу веса, хотя и осталась гибкой и подкачанной, постоянно ем, психую и спасение вижу пока только в самолете Москва-Хургада, который 1 января унесет меня подальше от всего этого, оставив в старом году и лишний вес, и обжорство, и самобичевание, и деструктивную маразматическую лень. Бесит абсолютно все, а больше всего - любый упоминания об учебе или работе. С работы я ушла, но осталось 3 незаконченных проекта, благодаря которым руководитель не даст мне покоя еще очень долго, и я даже перед новым годом не могу почувствовать себя спокойно, потому что впереди еще куча работы, от которой меня уже тошнит.
Я избавила себя от очередной новогдней ночи в обществе папы - поняла, что я этого не вынесу. Купила билет на вечеринку в танцевальной студии, буду отмечать в совершенно незнакомой компании с танцами и музыкой, а утром заеду домой и в аэропорт. Решила для себя, что в новогоднюю ночь не выпью не капли алкоголя. Во-первых, хочу эти часы прожить осознанно. Во-вторых, не хочу быть частью отупевшей веселящейся дурной толпы. Только сейчас подумала о том, что это будет первый новый год не с родителями. В последние годы все было особенно адски скучно. Папа егодня отработал последнюю смену перед НГ и уже нахлестался. А сижу в квартире родителей, потому что дома в одиночестве в компании с обжорством еще хуже. Протупила впустую уже 2 дня, надо уже сдвигаться с места...
Видимо, это последний пост в уходящем году. Желаю себе в Новом году: 1.Добиться наконец цели - сбросить вес до 57 килограммов. 2.Найти подругу (или подруг), которая, как и я, понимает прелесть и цену прозрачно-идеальной фигуры. Хочется иметь настоящую единомышленницу. Пока в моей жизни таких нет. 3.Наконец расслабиться и жить, не парясь ни о чем. Отсутствие внутренего напряжения. 4.Привыкнуть к малоедению и сделать основой питания сыроедение, приучать себя к проросткам. 5.Пройти измерение на аппарате - скорость обмена веществ, % мышц и т.д. 6.Купить джинсы темно-синего цвета с вертикальными швами по центру ноги. А для этого нужны худые ноги. 7.Хочу закончить курсы тренера групповых программ (аэробики, хореографии, может стретчинга). 8.Стать откровеннее самой с собой, точнее и честнее слышать и исполнять свои желания, слушать "Шелест утренних звезд".
Пока это все, что пришло в голову.
А Красотулям желаю поменьше сравнивать себя с другими. А то часто вижу в дневничках: "Твое питание и так идеально по сравнению с другими, что ты переживаешь". Обидно такое читать. Девушки, становитесь лучше самих сябя вчеращних, а не других девушек на форуме или вне его! И никогда не думайте:"Я и так намного больше стараюсь, чем другие, поэтому мне можно расслабиться и забить". Только вперед!!!!
Всем привет из Питера! Светуля, Юленька, Ирина, спасибо за поздравления, девочки!!
Прочитала у НатС про гречку и решила, что если Наташа смогла, то и я смогу. Надо перестраиваться на полезную пищу. Снять тягу к пищевому мусору, уравновесить психику. А заодно сэкономить денег. Объявляю 3 дня очищения. Основа - гречка, плюс нежирный кефир, плюс можно чуток овощей и 1-2 некалорийных фрукта.
Светик, спасибо! Вот только я облажалась, провалила план. Картинка правдива на 100%: Весь день был ОК, гречка, кефир, яблоки и 2 огурца, а вечером снова не могла уснуть, итог - с 12 до 3 ночи я пожирала под сериал и попытки поработать ту же самую гречку, сначала одну кастрюльку, а потом вторую с солью и маслом. Состояние наутро соответствующее.
А все дело в работе. Вчера заказчица одного из двух проектов, которые мне надо было доделывать, написала, что скорее всего передумает строить дом и попросила не делать пока окончательную работу. Мне по идее положено взбеситься и расстроиться, что зря сделала столько работы, и денег за это не получу. А у меня такое облегчение и половина горы с плеч, что не надо больше ничего делать. Вы не представляете, как из тюрьмы на свободу. Половина горы, потому что по второму проекту никто пока отказываться и передумывать не собирается, и наоборот требуют от меня срочной работы, а у меня с этим проектом куча косяков, исправлять которые долго, муторно и геморройно. Еще куча работы, а я не могу себя заставить себя ее делать, ну никак. Трясет и выворачивает от нее. И это при том, что я вообще-то в Питер приехала сессию сдавать, а не париться о работе и заказчиках. Мне сопроматов и механик всяких хватает с головой, а тут еще эта гора рабты надо мной висит. Я уже вчера начала загадывать, чтобы там тоже что-нибудь произошло, и заказчик отказался. Но это маловероятно, мой руководитель заинтересован в этом заказчике,проект для него прибыльный и долгосрочный, если я сейчас сдам проект дома, то он потом его года два будет строить и отделывать, имея на этом хорошие деньги. А я не хочу ничего доделывать. Уже подумываю, не сочинить ли какую-нибудь историю про то, что у меня полетел комп, все файлы удалились, и я не могу ничего делать. Или самой взять и удалить всё. И деньги, которые я могу за это получить, ни фига не мотивируют, да они и не большие.
Стойкие девушки, которые все это читают, хочу задать вам вопрос. Как это все выглядит со стороны? Вам кажется, что я ленюсь и ною?
Потому что я себя чувствую рабом на галере, и как-то не поворачивается язык назвать это ленью. Просто парализоало в отношении работы, и все.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
9.12.2012, 3:32
Всем привет!
На форуме зовусь теперь Stream, что, с одной стороны, отражает мой характер - поток, который невозможно остановить сторонними силами. Может нестись, сметая все на своем пути, может быть мощным, задорным и неудержимым, а на некоторых участках попадает в широкое тихое русло, и приходится ему нелегко - может остановиться или даже на какое-то время потечь назад. А с другой стороны, в моем новом нике звучит слово "стремление", которое тоже много обо мне говорит. На многое у меня радикальные взгляды, иногда в какой-то степени беспощадные, но они имеют основание. Иногда это необходимо, чтобы оградить себя от того, что тянет назад и мешает развиваться.
Похоже, каждый раз это происходит неожиданно. 
Ну ладно, если кому-то так легче живется, пусть хвалят.
Курсы по автокаду закончила, в архитектуре поработала, партнера по танцам нашла, начали уже тренироваться вместе. В квартире более или менее навела какую-то систематизацию вещей. Остался шкаф с одеждой. 
Все пункты, кроме пункта про вес. Я была уже в 5 килограммах от цели, сбросила десятку, но за последние недели снова отъелась. Не знаю, как вы, девочки, так спокойно сообщаете, что набрали. Насколько, точно не знаю, только очень обидно, с каким упорством я уничтожала несколько недель подряд свои труды. 
Зато, когда буду ближе к своему любимому весу - сразу это почувствую.
Но я 6-ой год на форуме. 
Понегодовала, высказала ему это в смске 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих