Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Valentin]

Тело человека является материальным отражением всех пережитых им эмоциональных состоянии.
Подавляя желания и эмоции, человек прячет их в тело, создавая тем самым блоки и зажимы на пути движения
жизненной энергии.

Телесно-ориентированная терапия и массаж эффективно открывают путь к соматическому бессознательному и
устранению выявленных в нем блоков.

[Valentin]

Воздействуя на тело, мы позитивно и благотворно воздействуем и на психологическое состояние человека.

В теле "записаны" все пережитые человеком стрессы, психотравмы, эмоциональные напряжения.
Поэтому современная психология считает, что можно эффективно и благотворно воздействовать на психологическое состояние человека, воздействуя на его тело. Телесные аспекты в психологической помощи приобретают все большее значение.

[Valentin]

Благодаря хорошему массажу и телесно-ориентированной терапии, люди становятся более сенситивными (тонко чувствующими), внимательными к чувствам других и к своим чувствам и ощущениям.

Повышается уровень самопринятия, усиливается позитивное отношение к себе, заметно снижается уровень тревоги,
повышается самооценка.

[Valentin]

Телесная терапия, направленная на достижение и поддержание здоровья, существовала задолго до научного подхода к ней. В той или иной степени к вариантам телесной терапии можно было бы отнести боевые искусства, танец, эротические игры, сексуальные отношения и др.

[Valentin]

Телесно-ориентированная терапия - молодое и перспективное направление психологии, ориентированное на осознание и "освобождение" тела, познание его биологических и социально обусловленных реакций, возврат к собственному телу и открытие в себе первичных импульсов.

[Valentin]

Изменения в теле вызывают и изменения в сознании.
Расслабленное, хорошо промассированное тело помогает и психологическому состоянию человека стать более
здоровым, гармоничным и целостным.

[Valentin]

На развитие телесно-ориентированной терапии сильное влияние оказала аналитическая психология К. Юнга.

"Тело без души нам ни о чем не говорит, так же как - позволим себе встать на точку зрения души -
душа ничего не может значить без тела..." Карл Юнг

[Valentin]

По Райху (создатель телесно-ориентированной терапии), человек, освободившись от мышечного панциря, познает свое тело, осознает свои внутренние побуждения и принимает их.

Это ведет к развитию в человеке способности к саморегуляции и гармоничной жизни в соответствии с его глубинными стремлениями чувствами, иначе говоря, к физическому и психологическому росту.

[Valentin]

Существует связь между хроническим тонусом той или иной группы мышц и подавленными эмоциями.

Вильгельм Райх назвал этот феномен "мускульным панцирем" и описал, как
травмирующие переживания прошлого, которые остаются в теле человека в виде мышечных блоков.

[Valentin]

В.Райх (создатель телесной терапии) стал работать с напряженными мышцами пациентов, разминая их руками, чтобы высвободить связанные в них эмоции и тем самым избавить человека от последствий травмирующих
переживаний, помочь человеку почувствовать себя лучше.

[Valentin]

В ответ на стрессовые ситуации у людей возникает защитное поведение, которое выражается в хроническом напряжении отдельных групп мышц - «мышечных зажимах».
«Мышечные зажимы», объединяясь, формируют «мышечный панцирь».
Негативное воздействие этой «брони» проявляется как в телесной, так и в психической сферах.
В телесной сфере это приводит к ограничениям подвижности, нарушениям позы, ухудшению кровообращения, болям (все это причины остеохондроза, артрозов, многих соматических заболеваний).
Разминание, массаж мышечных зажимов оказывает мощный оздоровительный эффект на душу и тело.

[Valentin]

Мышечные зажимы и напряжения не дают естественно проявляться любым эмоциям, мешают личностному росту.
Задавленные эмоции (гнев, страхи, печаль и др.) и сексуальные желания требуют выхода и вызывают тики, заикания, все виды неврозов, приводят к появлению вредных привычек (переедание, курение, пьянство и др.), дистониям, пептическим язвам, другим соматическим и нервно-психическим заболеваниям.
Вот почему так важно разрабатывать, разминать, массировать напряженные места и мышечные зажимы.

[Valentin]

По мнению автора телесно-ориентированной терапии, В. Райха, нормальное распределение энергии в организме является основой душевного и физического здоровья, а нарушения свободного протекания энергии из-за мышечных зажимов и напряжений, являются причиной неврозов и других болезненных состояний.

[Valentin]

По мысли Райха, невротическое состояние отличается от психологического здоровья именно наличием застойного эмоционального возбуждения и его телесного эквивалента - застойных очагов вегетативной энергии (иными словами, неотреагированных эмоций).

Воздействуя на мышечные зажимы и блоки (разминание, массаж) ликвидирует застой, восстанавливает нормальное течение энергии и улучшает состояние здоровья человека, как физического, так и психологического.

[Valentin]

Телесная терапия, вегетотерапия - способ лечения и оздоровления, путем восстановления нормального протекания вегетативной энергии, благодаря контактному, массажному воздействия на блокирующие ее поток участки хронически повышенного мышечного тонуса, а также особым образом регулируемого дыхания.

[Valentin]

Психолог В.Райх (создатель телесной терапии) считал, что характер человека включает постоянный “набор” защит. Хронические мышечные зажимы блокируют 3 основных эмоциональных состояния: тревожность, гнев и сексуальное возбуждение.

[Valentin]

Психолог Райх пришёл к выводу, что мышечный и психологический панцирь — одно и то же. Т.е. мышечное напряжение и психологическое напряжение - это одно и то же.

[Valentin]

Хронические напряжения блокируют энергетические потоки, лежащие в
основе сильных эмоций. Защитный панцирь не дает человеку переживать
сильные эмоции, ограничивая и искажая выражение чувств.
Эмоции, блокированные таким образом, никогда не устраняются, потому
что не могут полностью проявиться. Эти блоки (мышечные зажимы)
искажают и разрушают естественные чувства, в частности подавляют
сексуальные чувства, мешают полноценному оргазму.

По Райху, полное освобождение от заблокированной эмоции
происходит только после ее глубокого переживания.

[Valentin]

Основатель телесной терапии подчеркивал важность освобождения, расслабления мышечного панциря, потому что он рассматривал ум и тело как нерасторжимое единство.

И значит, если расслаблено тело, то хорошим будет и состояние ума, психики человека

[Ukaaa]

Здорово, Валентинчик! Потрясающе интересно и красиво сделано!!! И это дополнительный раз показывает и доказывает нам, насколько же важен масссаж. И оказывается, не только для красоты, но и для психологического здоровья! Я под глубоким впечатлением!