Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Валюш, спасибо!!! Valentin, что - то я не совсм поняла ваш план бега, в каждый день решили или как получится? Я сегодня минут 5 сидела и думала какую же мне отмазку придумать, что я не бегала. Сидела, сидела, встала...одела кроссовки и побежала. Бегала 27 минут, все прошло отлино, получила удовольствие
Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(NewLove @ 19.4.2014, 18:59)
Всем привет! я тут привела в наши ряды еще одну красотулю, бегала уже 3 раза со своей соседкой. Хороший пример заразителен!
Молодец!! И где же она?!
Цитата(zamechtatelnica @ 21.4.2014, 13:54)
Договорилась с дочкой, завтра встаем в шесть утра, бегаем в парке, он у нас через дорогу.
Рассказывайте, девочки!!
Вот я позавчера...
Я-таки начал бегать!! Ну, как начал - просто пробежался Живу на Удельной, а бегаю через Удельный парк на Пионерскую. Там несколько крупных гипермаркетов. То есть добегаю, иду в магазин, покупаю, что нужно, кладу в рюкзак и обратно.
2,5 километра туда и столько же обратно. Туда добежал за 18 минут.
Полезно, осмысленно, круто!!
Сегодня именно больше бежал, чем шел.
Когда было не просто, вспоминал вот этот бодрящий ролик
Не быдло, а спецназ
Да, и кроссовки беговые, как выяснилось, мне подарили найковские Ура, спасибо!!
Похоже, они очень популярны. Пусть служат хорошо!! Сегодня побегал - приятно!!
Девочки!! Желаю и себе и вам отличного, приятного, постройнительного бега!!
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
А я тоже бегаю, между прочим ! Раза три в неделю стабильно пока.
О программе на телефоне , которая мне помогает, я писала в теме Техника бега>>>
Бегать нравится, огрчает только когда погода портится,а ты запланировал пробежку - в дождь , к примеру,совсем неудобно бегать. Хотя может, это отмазки и нужен лишь дождевик?
А вот насчет времени отмазка уже не для меня , я работаю до 21:30, прихожу домой около 22:30, пока чуть-чуть отдохну - и ближе к полуночи иду на пробежку! Ночь тихая, летом тепло, и бегаю я по освещенным улицам . Бежишь в наушниках любимые песни, и ты одна во всем мире!
Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Блин, вот же ж я молодец!! Бегал два дня минут по 20, потом начинался дождь.
Вчера бегал 1ч20м
Точнее, бегал и ходил по очереди по берегу моря. Сначала больше бегал, меньше ходил. Потом наоборот. Главное, постоянно поддерживал пульс 120-150. Как доходит до 150 - перехожу на шаг. Как только падает до 120, бегу 1-2-3 минуты и снова быстрая ходьба.
Сегодня утром так же ходил и бегал 1ч30м рано утром, затем днем еще 2ч50 минут, и потом еще минут 20.
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
31.3.2014, 15:49
... и прекрасен
Как обычно, бегал в магазин. Даже в несколько. Минут двадцать бега!!
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Как стать красивой. Красивое тело, Красивая фигура.