День 4-й 1) просыпаться с улыбкой Я опять смогла это!!!
2) каждодневные физические нагрузки А Сегодня позанималась лучше даже чем вчера!!!! меня и пополам сложили, аж головой с землю пришлось упереться и шпагат все ближе и ближе, сесть на него просто боюсь почему то %)
3) питаться умеренно и вести отчеты о питании в своем дневнике был шикарный сыроедческий день!!!
4) каждый день минимум по часу работать с тех.планами халявила, ходили в кино ))
5) каждый день читать книгу Выполнено!!!
6) любить себя я люблю себя еще сильнее чем вчера!
7) оформить загран паспорт не шевелилась(((( ептьтить все время забываю!!!
8) искренне улыбаться каждый день 3-м незнакомым людям поставила такую цель что б посомтреть мое отношение к окружающим, кажется я не люблю людей(((( надо что то менять
9) вести журнал доходов и расходов выполнено!
10) жить счастливо и гармонично с самой собой и окружающими было все на 5+
11) сидеть в интернете только по необходимости почта, работа, красотуля есть еще к чему стремиться!
12) тратить деньги только на необходимое, все остальное откладывать на карточку для покупки машины, ремонта в квартире и поездки в Прагу кажется ни чего не потратила, но и ни чего не отложила.
13) пробовать необычные и не привычные для меня дела опять ни чего, хочу созидать!!!
14) пить 1,5 литра воды максимум литр и пол арбуза ))))
15) не огрызаться с семьей еле сдержалась((
16) мин 30 в день посвящать уборке выполнила.
отчетом довольна!!!
смотрю вы тут еще и комментируете друг друга, я конечно прочитываю из любопытства у кого как идут дела, напишу один комент на всех "Мы все молодцы хотя бы потом,у что делаем это регулярно, получает или нет, это тоже результат!" Всех люблю и спасибо что вы есть !!!
Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата
смотрю вы тут еще и комментируете друг друга, я конечно прочитываю из любопытства у кого как идут дела, напишу один комент на всех "Мы все молодцы хотя бы потом,у что делаем это регулярно, получает или нет, это тоже результат!" Всех люблю и спасибо что вы есть !!!
Дело говоришь!!
Уже одно то, что делаем это регулярно - отлично!!
Лучше хоть понемногу, хоть как-то двигаться к своим целям и помнить о них, чем вспоминать раз в месяц и ничего не делать.
А мы еще и достаточно успешно продвигаемся!!
Я вот всякие полезные вещи стал делать в разы чаще!! Лекций и бесед по психологии больше слушаю, упражнений каких-то больше, других полезных действий.
Итак, отчет: День 5
Список целей и желаемых действий.
1. Физические упражнения. Стараться хоть по одному подходу, но 2-3-4 разных упражнения делать. И, главное, регулярно, каждый день!!
Только мысленно
2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.
1 час смотрел фильм на английском и с английскими субтитрами.
3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.
Не очень!! Вечером ел для радости, а не от голода.
4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды
Выпил 0,6 литра
5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.
Да, кое-что сделано. И это приносит плоды. Вчера 9 наших статей люди скопировали себе в разные соц.сети.
6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.
Да!!
7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.
Очень даже обдумывал Замечал.
8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам
Да.
9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.
Да, две беседы с разными психологами. Кое-что интересное есть, но не очень впечатлили.
10. Закреплять изученное на практике.
Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю.
11. Завести файл желаний и написать туда как можно больше желаний!!
Все по-прежнему. А надо бы что-то добавлять.
12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.
Да, довольно много.
13. Хорошая осанка, держать спину ровно.
Старался, получалось. Но надо больше об этом помнить и практиковать.
14. Чистота и порядок
Все довольно чисто. Надо бы, правда, пропылесосить сегодня.
15. Медитация
Да, немного.
Добавляю новые пункты:
16. Визуализация желаемого.
Да, визуализировал хороших, милых, приятных клиенток
17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.
Да, довольно много и успешно.
18. Меня уговаривают подготовить свой тренинг, вебинары и т.п. Оказывается, некоторые вещи, которые мне кажутся очевидными, для других ни фига не очевидны. Отсюда цель - больше осмысливать, освещать разные вопросы.
Да, думал, кое-что написал.
24. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.
Сделано!! Хоть и утром
Ну, что тут скажешь?! МОЛОДЕЦ!!
Всем спасибо!! Все успехов!! Радует, что каждый день присоединяются новые люди!! Велкам!!
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Я заметила, что вчера занялась наконец-то фотографией! Безумно это люблю, а редко делаю. Вчера любимого пофотографировала. Чудеснвая идея, Юленька, спасибо тебе огромнейшее за эту тему, за то, что она позволяет нам быть ближе к нашим мечтам и целям!!!! Сразу же начинаю думать о своих целях и желаниях. Вот вчера даже вредности не ела, хоть и не успела пообедать, обычно, могла купить выпечку и слопать на бегу, а вчера потерпела, а потом уже покушала с радостью и обдуманно.
1. это питание, ежедневно кушать фрукты и овощи, исключить полностью сладкое и мучное, пить больше воды, чем чая и кофе, сюда же и спорт отнесу. мучного и сладкого не было - исключение молочный коктель. Правда и фруктов овощей не было. А хотя.. персик ела, и забыла его вписать в отчет.. полный отчет можно посмотреть здесь Спорта не было - зато домой поднималась по лестнице!!! Воды пила - честно - мало. а вот кофе и чай пила. 2. чтение - ежедневно читать!!! читала немного 3. ежедневно делать что-то по дому! помыла окно 4. фотографировать! изучать литературу о том, как правильно это делать. фотографировала!!! 5. радоваться жизни! в чем это может проявляться? улыбка, покупка для себя чего-нибудь, помощь другим людям... вчера порадовала себя походом с любимым в кафе - поели ролов. А еще радостным было общение с судьей, очень замечательный человек. Что интересно, мы с ним разговаривали обо всем - о саде, о здоровом образе жизни! о деле тоже поговорили, и я его выйграла!+1 радость в мою копилку! радовалась тому, что везде было место для парковки, и тому, что вчера наш банер - реламу повесили в один замечательный автосервис! Жизнь полна радости,это потрясающе!
Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(КалександраБ @ 26.7.2013, 8:27)
Я заметила, что вчера занялась наконец-то фотографией! Безумно это люблю, а редко делаю. Вчера любимого пофотографировала. Чудеснвая идея, Юленька, спасибо тебе огромнейшее за эту тему, за то, что она позволяет нам быть ближе к нашим мечтам и целям!!!! Сразу же начинаю думать о своих целях и желаниях. Вот вчера даже вредности не ела, хоть и не успела пообедать, обычно, могла купить выпечку и слопать на бегу, а вчера потерпела, а потом уже покушала с радостью и обдуманно.
Здорово, что результаты заметны так быстро!! Это вдохновляет продолжать, правда?!
Итак, отчет: День 6
Концентрация на своих целях дает результаты!!
Среди целей есть и такие, как собственное развитие, освоение новых знаний, умений, навыков. В первую очередь в изучении психологии.
18. Меня уговаривают подготовить свой тренинг, вебинары и т.п. Оказывается, некоторые вещи, которые мне кажутся очевидными, для других ни фига не очевидны. Отсюда цель - больше осмысливать, освещать разные вопросы.
Да, думал, есть отличная идея для статьи. Сделал наброски.
24. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.
Сделано!!
Ну, что тут скажешь?! МОЛОДЕЦ!!
Всем спасибо!! Все успехов!! Радует, что каждый день присоединяются новые люди!! Велкам!!
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
День 5-й 1) просыпаться с улыбкой это все легче и легче!!!!
2) каждодневные физические нагрузки я молодец!!!!
3) питаться умеренно и вести отчеты о питании в своем дневнике отчет написала, умеренность опять хромает))
4) каждый день минимум по часу работать с тех.планами я лень((
5) каждый день читать книгу Выполнено!!!
6) любить себя я люблю себя еще сильнее чем вчера!
7) оформить загран паспорт не шевелилась(((( ептьтить все время забываю!!!
8) искренне улыбаться каждый день 3-м незнакомым людям не улыбалась (
9) вести журнал доходов и расходов выполнено!
10) жить счастливо и гармонично с самой собой и окружающими хороший гармоничный денек )
11) сидеть в интернете только по необходимости почта, работа, красотуля вчера было через чур(((
12) тратить деньги только на необходимое, все остальное откладывать на карточку для покупки машины, ремонта в квартире и поездки в Прагу не положила ни чего все лежит в кошельке ))
13) пробовать необычные и не привычные для меня дела вчера я и свекрови мозги промывала, вообще я этого не делаю, сегодня она побежала к гадалке
14) пить 1,5 литра воды я стараяюсь!!!!!
15) не огрызаться с семьей Вела себя прилично!
16) мин 30 в день посвящать уборке выполнила.
отчетом сделала уже хорошо!!! Всем достичь поставленных целей самым легким и коротким путем!!!
Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Onishka @ 27.7.2013, 10:50)
Всем достичь поставленных целей самым легким и коротким путем!!!
Итак, отчет: День 7
Продолжаю вносить некоторые корректировки в свои цели.
Основная цель ближайшего времени: Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.
Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.
Да, осваивал базовые пресуппозиции по книге Гагина. Слушал видео Пьюселика. Накачал видео и аудио по курсу НЛП-практик.
Список целей и желаемых действий.
1. Физические упражнения. Стараться хоть по одному подходу, но 2-3-4 разных упражнения делать. И, главное, регулярно, каждый день!!
Надеюсь, сделаю что-то завтра.
2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.
Немного
3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.
Не очень...
4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды
Выпил 1,8 литра
5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.
Да, кое-что сделано.
6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.
Маловато.
7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.
Обдумывал Замечал.
8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам
Да.
9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.
Да.
10. Закреплять изученное на практике.
Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю.
11. Завести файл желаний и написать туда как можно больше желаний!!
Добавил новые желания.
12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.
Да, довольно много.
13. Хорошая осанка, держать спину ровно.
Старался. Но надо больше об этом помнить и практиковать.
14. Чистота и порядок
Поддерживаю имеющуюся чистоту.
15. Медитация
Да, немного.
16. Визуализация желаемого.
Да, визуализирую.
17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.
Да, думаю!!
18. Меня уговаривают подготовить свой тренинг, вебинары и т.п. Оказывается, некоторые вещи, которые мне кажутся очевидными, для других ни фига не очевидны. Отсюда цель - больше осмысливать, освещать разные вопросы.
Ничего прямо не делал, но обучение, которое сейчас прохожу, тоже важный шаг на этом пути.
19. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.
Да, разместил рекламу. Подправил странички о записи на массаж. Добавил новую информацию, статью в группу.
24. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.
Сделано!!
Всем спасибо!! Все успехов!! Радует, что каждый день присоединяются новые люди!! Велкам!!
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
С.Кови: Еще один прекрасный способ определить степень нашей проактивности - это посмотреть, на что мы тратим большую часть своего времени и энергии. Каждого из нас волнует или заботит широкий спектр вопросов и фвлений.. Все эти вещи мы можем отделить от того, что не оказывает на нас особого эмоционального или интеллектуального влияния, поместив их в круг забот. Если мы присмотримся к нашему кругу забот, то увидим, что некоторые из входящих в него вещей мы контролировать не можем, в то время как другие подвластны нашему влиянию. Эту последнюю группу забот мы можем объединить, поместив их в меньший по размеру круг влияния. ...Проактивные люди фокусируют свои усилия на круге влияния. Они направляют свою энергию на то, что подвластно их влиянию ...Проблемы, с которыми мы сталкиваемся, относятся к одной из 3-х категорий: проблемы, находящиеся под нашим прямым контролем (т.е. те, решение которых зависит от нас); проблемы, находящиеся под нашим косвенным контролем (их решение зависит от других людей); проблемы, находящиеся вне нашего контроля (на которые мы никак не можем повлиять: например, прошлое или уже сложившаяся ситуация). Проактивный подход заключается в том, что первый шаг к решению проблем всех трех типов должен быть сделан внутри нашего сегодняшнего круга влияния. Проблемы, находящиеся под нашим прямым контролем, можно решить, совершенствуя наши навыки. Очевидно, что они находятся в нашем круге влияния. Это "личные победы". Для решения проблем, находящихся под нашим косвенным контролем, можно прибегнуть к изменению наших методов влияния. Это "общие победы". Я выделяю более 30 различных методов влияния, отличающихся друг от друга так же, как сочуствие отличается от конфронтации, а личный пример - от убеждения. Большинство людей имеет в своем арсенале всего 3-4 таких метода. Обычно все начинается с уговоров, а если это не срабатывает, спорящие либо разбегаются, либо вступают в больбу. Насколько же приятно осозновать, что я могу осовить новые методы воздействия на людей вместо того, чтобы постоянно пытатаься "исправить" другого человека с помощью старых неэффективных методов. проблемы, находящиеся вне нашего контроля, требуют от нас лишь того, чтобы мы приняли ответственность и, сменив выражение озабоченности на своем лице на улыбку, естественно и спокойно приняли эти проблемы такими, каковы они есть, и научились жить с ними, даже если это нам не нравится. Это вовсе не означает, что мы позволяем проблемам управлять нами. ... К какой бы категории ни относилась та или иная проблема, в наших силах сделать первый шаг к ее решению. Развитие наших навыков, изменение наших методов влияния и нашего отношения к проблемам вне нашего контроля - все это находистя в пределах круга влияния...
12. сбалансированное питание без мяса (рыба, курица, молочка - допускаются)
...А еще я думала для себя, как же ставя для себя цели, опять не уйти в мужской полюс,.... И мне очень понравился этот список женских целей,...
как же я согласна!! Юль, благодарю за список
Цитата(Valentin @ 26.7.2013, 7:43)
...А замечаете, что чаще про свои цели вспоминаете, благодаря тому, что начали здесь писать?!
Замечаете, что в памяти всплывают цели и помнится, что вечером надо отчитаться?!
И еще, насколько, как вам кажется, вы стали больше всего делать на пути к своим целям, в сравнении с тем, как было до постановки целей и ежедневного отчета по ним?!
для меня самым важным является то, что приходит осознание, что вряд ли что-то получится просто так.. без усилий.. И еще то, что усилий в общем-то не так уж и много нужно. По крупинке, и каждый день!!! Вот что важно!!
День 6-й 1) просыпаться с улыбкой сделано! 2) каждодневные физические нагрузки сделано!
3) питаться умеренно и вести отчеты о питании в своем дневнике питалась
4) каждый день минимум по часу работать с тех.планами не случилось(
5) каждый день читать книгу Выполнено!!!
6) любить себя я люблю себя еще сильнее чем вчера!
7) оформить загран паспорт не шевелилась(((( ептьтить все время забываю!!!
8) искренне улыбаться каждый день 3-м незнакомым людям снова не улыбалась (
9) вести журнал доходов и расходов выполнено!
10) жить счастливо и гармонично с самой собой и окружающими все спокойно!
11) сидеть в интернете только по необходимости почта, работа, красотуля потихоньку получается
12) тратить деньги только на необходимое, все остальное откладывать на карточку для покупки машины, ремонта в квартире и поездки в Прагу все еще лежат(
13) пробовать необычные и не привычные для меня дела писала детские стишки %)
14) пить 1,5 литра воды я стараяюсь!!!!!
15) не огрызаться с семьей Вела себя прилично!
16) мин 30 в день посвящать уборке выполнила и перевыполнила 4 часа !!!!!!
2) каждодневные физические нагрузки Сегодня отдыхала, прям как по библии 6 дней бог трудился и на 7-й отдых
3) питаться умеренно и вести отчеты о питании в своем дневнике питалась умеренно и без сладкого
4) каждый день минимум по часу работать с тех.планами отлично по работала, щас еще поработаю и спатки
5) каждый день читать книгу не читала :-(
6) любить себя Я люблю себя!
7) оформить загран паспорт все равно выходные поэтому ни че не делала)))
8) искренне улыбаться каждый день 3-м незнакомым людям не случилось (
9) вести журнал доходов и расходов выполнено!
10) жить счастливо и гармонично с самой собой и окружающими Сегодня просто как в раю все тихо и мирно, хотя был момент чуть не испортилось все)
11) сидеть в интернете только по необходимости почта, работа, красотуля потихоньку получается
12) тратить деньги только на необходимое, все остальное откладывать на карточку для покупки машины, ремонта в квартире и поездки в Прагу потратила на необходимое - Салон красоты
13) пробовать необычные и не привычные для меня дела ни фигушечки))
14) пить 1,5 литра воды уже намного больше выпиваю и стараюсь пить за 20 мин до еды и через 20 мин после еды
15) не огрызаться с семьей Вела себя прилично!
16) мин 30 в день посвящать уборке выходной ))
Вот и прошла неделя ведения отчета
кстати на примере ведения этого отчета четко видно насколько мы много теряем времени откладывая что то на завтра, на понедельник, вот я уже 7 дней я веду дневник питания, а откладывала это мероприятие пару месяцев, контролирую свои мысли и действия и планирую чем заняться, так же получается и люди которые все откладывают диеты или попытки вести ЗОЖ или начать откладывать деньги или да все что угодно на очередной понедельник могли получить желаемое еще пару лет назад и это было бы не мечтой, а реальностью, вот это мысль меня посетила, пойду ее подумаю, что я там откладываю на завтра
Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Onishka @ 28.7.2013, 23:30)
кстати на примере ведения этого отчета четко видно насколько мы много теряем времени откладывая что то на завтра, на понедельник, вот я уже 7 дней я веду дневник питания, а откладывала это мероприятие пару месяцев, контролирую свои мысли и действия и планирую чем заняться, так же получается и люди которые все откладывают диеты или попытки вести ЗОЖ или начать откладывать деньги или да все что угодно на очередной понедельник могли получить желаемое еще пару лет назад и это было бы не мечтой, а реальностью, вот это мысль меня посетила, пойду ее подумаю, что я там откладываю на завтра
Да!! Здорово, что Вы это не только заметили, Саша, но и написали об этом!!
ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ формулирование своих целей и отчет по ним. И я заметил, и Вы, и девочки!!
Очень помогает, что мы пишем здесь каждый день!!
Только сегодня, изучая то, что мне нужно для тренингов, наткнулся на замечательные слова, которые вот прямо для тех, кто пишет в этой теме, ну, и для тех, кто пока не пишет, но тоже хочет достигнуть своих целей.
Итак:
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
2. развитие коммуникабельности (умение вести беседу о чем угодно с кем угодно), развитие чувства юмора
старалась, вроде бы получалось))... ну, млин, все не специально..
3. физ.упражнения ежедневно
1 час беговой дорожки быстрым шагом
4. постройнение до 75 кг
буду взвешиваться 1 раз в неделю
5. изучение истории своего края
ничего
6. повышение профессионализма
неа
7. вести домашнюю бухалтерию
ничего
8. уделять внимание сыну
да.. на четверочку
9. состояние Ученика
не вспоминала
10. красивое тело, общее состояние ухоженности)))
была в бане, а таааамм....))) соляной скраб головы маска для волос домашнего приготовления соляной скраб всего тела скраб для лица маска для лица вмассирование антицеллюлитного лосьона на соответствующие зоны маникюр
12. сбалансированное питание без мяса (рыба, курица, молочка - допускаются)
все довольно хорошо.. утро много зеленого чая, 3 яблочка день 4 сливы, кофе с молоком, спагетти карбонара (136г), кусочек курочки, запеченной в духовке (около 50г) вечер спагетти карбонара (ок. 150г) 2 кофе с молоком... или 3
13. вести дневник
не вела
14. планирование дел на следующий день
только мысленно
15. Выработать привычку регулярно заниматься уборкой. По чуть-чуть, но каждый день. Поддерживать чистоту
снова ничего
16. каждую неделю готовить новое блюдо
приготовила спагетти карбонара. Еще запекла курочку, только это не новое блюдо.. впрочем, тоже сойдет в зачет
Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Итак, отчет за вчера: День 8
Продолжаю вносить некоторые корректировки в свои цели.
Основная цель ближайшего времени: Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.
Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.
Да, осваиваю курс НЛП-Практик. Плюс смотрел видео Пьюселика.
Список целей и желаемых действий.
1. Физические упражнения. Стараться хоть по одному подходу, но 2-3-4 разных упражнения делать. И, главное, регулярно, каждый день!!
Надеюсь, сделаю что-то завтра.
2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.
Немного
3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.
Не очень...
4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды
Выпил 1,5 литра
5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.
Да, кое-что сделано.
6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.
8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам
Да. Правда, сейчас это все по одному предмету. Все внимание к курсу НЛП-Практик.
9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.
Да.
10. Закреплять изученное на практике.
Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю.
11. Завести файл желаний и написать туда как можно больше желаний!!
Все то же.
12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.
Да, довольно много.
13. Хорошая осанка, держать спину ровно.
Старался. Но надо больше об этом помнить и практиковать.
14. Чистота и порядок
Поддерживаю имеющуюся чистоту.
15. Медитация
Да, немного.
16. Визуализация желаемого.
Да, визуализирую.
17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.
Да, думаю!!
18. Меня уговаривают подготовить свой тренинг, вебинары и т.п. Оказывается, некоторые вещи, которые мне кажутся очевидными, для других ни фига не очевидны. Отсюда цель - больше осмысливать, освещать разные вопросы.
Ничего прямо не делал, но обучение, которое сейчас прохожу, тоже важный шаг на этом пути.
19. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.
Да, сегодня добавил фотки "ДО" и "ПОСЛЕ". Это тоже способствует привлечению клиенток.
24. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.
Сделано!! Хотя с опозданием на полдня.
Всем спасибо!! Все успехов!! Радует, что каждый день присоединяются новые люди!! Велкам!!
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
Эхх, ребятки, хотела вас почитать, но, плюс мне, что все-таки взяла, зашла и как отчитаюсь сейчас На выходных была просто дача, уже не будем вспоминать Так что день второй Ну, надо как-то свои мысли структуировать 1. режим дня проспала лишний часик 2. питание окейно, но многовато пахлавы 4. физическая активность индийские танцы, 2 часа, а потом еще пешком домой, 25 мин 5. эмоциональное состояние голова болела после обеда, коллега загрузила одна, много болтает, как придет, не знаю, что такое было, пахлава спасла 6. медитация только вечером, 40 мин 7. саморазвитие да, читала "Бегущую с волками", группа "Мудрость любви" 8. уход за собой ----неа-((( 9. уход за домом ---завтра будет... 10. приготовление еды ---обедала даже в кафешке 11.творческая активность будет сейчас до 00.00
Какие выводы Очень дисциплинирует меняться, даже на выходных встала и утром делала наклоны на свежем воздухе Еще как-то прочитала у Покатиловой, что женщинам мало мыслей приходит, чтобы ах, это нормально, она больше живут в состоянии...любви, покоя.. Так вот здесь на красотуле и состояние поддерживается, и мысли приходят нужные, полезные, чтобы АХ прямо.. Вот, подумала, надо поставить конкретные цели..
Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Итак, отчет за сегодня: День 9
Основная цель ближайшего времени: Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.
Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.
Да, осваиваю курс НЛП-Практик. А теперь еще и смотрю видео курса НЛП-Мастер. Плюс смотрел видео Пьюселика, разные его тренинги.
В общей сложности сегодня 5 часов слушал и смотрел различные тренинги и семинары. Сам в шоке
Концентрация на целях рулит!!
Список целей и желаемых действий.
1. Физические упражнения. Стараться хоть по одному подходу, но 2-3-4 разных упражнения делать. И, главное, регулярно, каждый день!!
Бег 35 минут
2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.
Немного. Удобно слушать тренинги Пьюселика. И знания, и английский Он говорит, его переводят.
3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.
Уже лучше.
4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды
Выпил 1,5 литра
5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.
Да, кое-что сделано.
6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.
Да, но надо бы побольше.
7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.
8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам
Да. Правда, сейчас это все по одному предмету. Все внимание к курсу НЛП-Практик.
9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.
Да.
10. Закреплять изученное на практике.
Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю.
11. Завести файл желаний и написать туда как можно больше желаний!!
Все то же.
12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.
Да, довольно много.
13. Хорошая осанка, держать спину ровно.
Старался. Но надо больше об этом помнить и практиковать.
14. Чистота и порядок
Поддерживаю имеющуюся чистоту. И пропылесосил.
15. Медитация
Да, немного.
16. Визуализация желаемого.
Да, визуализирую.
17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.
Да, думаю!!
18. Меня уговаривают подготовить свой тренинг, вебинары и т.п. Оказывается, некоторые вещи, которые мне кажутся очевидными, для других ни фига не очевидны. Отсюда цель - больше осмысливать, освещать разные вопросы.
Ничего прямо не делал, но обучение, которое сейчас прохожу, тоже важный шаг на этом пути.
Любопытно... А ведь когда получу квалификацию, как Практик, Мастер и Тренер, смогу подготовить и вебинар, и что угодно на еще более высоком профессиональном уровне!! Как мне говорили, многие тренинги и вебинары выглядят довольно грустно. И это говорили те, кто проводит их регулярно уже много лет. И эти люди говорят, что у меня уже прямо сейчас получится провести лучше, чем 80%. Я не знаю, так ли это. Я даже в этом не уверен. А они уверены.
Сейчас я понял, что пройдя обучение и сертификацию, я точно сделаю все это лучше очень многих.
Вот так одна цель способствует наилучшему осуществлению других.
19. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.
Сделал новые фотки "ДО" и "ПОСЛЕ". Размещу завтра. Думаю, конкретные результаты, фотографии этих результатов очень способствуют привлечению клиенток.
24. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.
Сделано!! И вовремя!! УРА!!
Всем спасибо!! Все успехов!! Радует, что каждый день присоединяются новые люди!! Велкам!!
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
Цитата(КалександраБ @ 26.7.2013, 8:27)
Я заметила, что вчера занялась наконец-то фотографией! Безумно это люблю, а редко делаю. Вчера любимого пофотографировала. Чудеснвая идея, Юленька, спасибо тебе огромнейшее за эту тему, за то, что она позволяет нам быть ближе к нашим мечтам и целям!!!!
Кристиночка, здорово как! Очень рада, что тебе эта тема тоже помогает быстрее достигать желаемого Я рада, что ты к нам присоединилась!
Цитата(Юльча @ 29.7.2013, 22:53)
Эхх, ребятки, хотела вас почитать, но, плюс мне, что все-таки взяла, зашла и как отчитаюсь сейчас
Юлечка, и правда молодец. Когда пропускаешь какое-то время уже не так просто собраться. А ты собралась с силами и отчиталась - МОЛОДЧИНА! И спасибо тебе и от меня за все то, что ты написала в предыдущих сообщениях - и свои цели, и статью про цели. Мне вот тоже очень полезно было и многое перекликается с моим мироощущением В общем, умничка ты! Продолжай писать
Цитата
11.творческая активность будет сейчас до 00.00
А что за творческая активность будет, если не секрет?
Цитата
Так вот здесь на красотуле и состояние поддерживается, и мысли приходят нужные, полезные, чтобы АХ прямо..
Да-а, это точно. Поэтому хорошо бы нас почаще радовать своими появлениями
Цитата(Valentin @ 29.7.2013, 23:01)
В общей сложности сегодня 5 часов слушал и смотрел различные тренинги и семинары. Сам в шоке
Валентинчик, вот это да!!! Вот это Вы взялись за обучение! Мне кажется, такими темпами это не Вы будете чему-то учиться на семинарах, а сами их там чему-то новенькому научите СУПЕР!!!! Вот, этот смайлик точно про Вас -
Цитата
Концентрация на целях рулит!!
Еще как! Я вот хоть и не отчитывалась. И какое-то время у меня не было возможности зайти в интернет, я все равно постоянно вспоминала как мантру - "Надо на Красотуле отчитаться... Надо отчитаться" Ну, и цели все вспоминаются
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
26.7.2013, 7:44
и шпагат все ближе и ближе, сесть на него просто боюсь почему то %) 
Замечал. 
как же я согласна!! 
Всем отличной трудовой недели 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Дневники желаний. Визуализации и другие интересности.