Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Доброго вечера, всем! Вчера вот создала дневничок, и непись напала на меня.
Валентин, очень рада вас видеть!!!
Цитата
Ну, рассказывайте, что, как?!
Если коротко, то не очень хорошо. Плохо я себя веду последнее время от этого и проблемы со здоровьем. Так что буду стараться быть послушной
Цитата
И успехов Вам, конечно же!!
Спасибо!!!
Юлечка, как же приятно когда вы рядом
Цитата
Как твои дела? На сколько килограмм ты хотела бы постройнеть?
Юлечка не поверишь на 25 кг.
Светочка, привет!!! Очень приятно, забегай ко мне на чай:aa19:
Цитата
Самый первый шаг уже сделан, с чем тебя я поздравляю ...Жду твоих красотулинских планов! И по традиции красотку---
За красоточку спасибко, а вот планы они будут ниже...
Гуленька, как же я рада даже не передать!!!
Цитата
Как ты, зайчик??? Что нового? Какие планы по окрасотуливанию?
Нового много, особенно килограммы о планах чуть пониже напишу.
А теперь коротко о себе.
Мне сейчас 30 лет. Вес остановился на 90,7. Рост 164. Начались серьезные проблемы со здоровьем: одышка, газообразование, запор, обострение геммороя (приобретенного после родов), беспокойный сон, проблемы с кожей (высыпание на предплечьях и лбу), выпадение волос на голове. Мало хорошего.
О планах. Сбросить максимально вес. Изменить питание. Вернуть спокойный сон.
отчет на 15.01.2014 1 завтрак в 7 часов: чай зелёный с лимоном и ложечкой липового меда 2 завтрак в 10 часов: чай черный обед 13 часов: греча 100 гр, чай черный перекус 15 часов: яблочко, кефир 0,2 перекус 16.30: мандаринка, чай черный ужин 18.00: гречка 100 гр, капуста квашенная 2 ложки, огурчик 3 дольки, чай зеленый с ложечкой меда и хлебец с отрубями перекус 21.00: остатки гречки 100 гр, капуста 2 ложечки, огурчик 3 дольки, и перехватила не сдержалась нагенс 1 шт перекус 21.20: груша
С воскресения питаюсь гречкой запаренной на ночь, сегодня добавились хлебцы фитнес с отрубями и огурчик, а так же кефир. Планирую продержаться так до воскресения...затем перейти на раздельное питание И еще два раза в день принимаю новопасит утром и вечером Из нагрузок только пешая прогулка до работы и обратно занимает около 10 минут
Ленусь, еще забыла спросить, есть уже результат от гречки? Тож думаю, посидеть несколько дней на ней, чтоб желудок сократить. Вроде и сытно и не каллорийно.
Работы много!!! но все поправимо, тем более если есть желание! Судя по рубрике "до и после" 25 кг сбросить вполне реально!!! главные наши помощники вода, движение, умеренность!!!
А у меня есть такой предел до 75кг - еще ничего. Стоит чуть больше набрать начинают руки неметь по ночам...
Ленусь, давай вместе! Я тоже с огромным удовольствием расстанусь с 25-ю кгэшками!
Обнимаю тебя, крошка!!!! Выше нос!!!!
Гулечка, привет!!! Конечно ж вместе то оно веселее!! Я только за!
У меня тоже был этот придел 75 кг. А вот после операции и длительного лечения как то даже в голову не брала что могу поправится да, ещё и на столько. Была цель выздороветь. Теперь вот от одного вылечилась другое появилось. Это конечно не критично, обязательно в норму войду.
Результат от гречки пока только один, стул нормализовался и стал регулярным. Вес не поколебим. Очень тянет на вкусненькое и сытненькое, сегодня наверно пик Отчетик ниже напишу.
Цитата
Приветик!! Давай знакомиться, я Александра!!!
Александра, очень рада познакомится!!! Обязательно загляну в гости Спасибо за картинку. Отчетик на 16.01.2014
утро 7 часов: чай зелёный с лимоном, с хлебцем и медом завтрак 10 часов: чай черный перекус: мандаринка перекус: 0,5 кефира обед: гречка 100 гр с соевым соусом, огурчик 3 колечка, чай черный перекус: груша перекус: яблоко ужин: чай с лимоном и мед с хлебцем 2 кусочка перекус яблочко и мандаринка
Доброе утро, Леночка! Как я рада, что у тебя новый дневничок надо его еще в подпись добавить Отчет мне понравился, но как я понимаю, это был разгрузочный день? на таком питании наверно долго не продержаться, калорийность надо считать для одного приема пищи, хотя бы в обед. Я так одно время питалась: утром яблоко, обед достаточно плотный, на ужин чай или ничего. Я тогда за две недели очень много скинула, но тогда голова была занята какими-то делами, некогда было сидеть на месте. Теперь у меня сидячая работа и никак не удается скинуть достаточно, думаю уже о смене работы хотя бы для перехода на более подвижный образ жизни. Пока была дома с ребенком, такой проблемы не было надо было только успевать за дочкой везде, куда бы она не пошла. Так что побольше вам радости с ребенком, подвижных игр и хороших отчетиков о питании Что касается физической нагрузки, может лучше в бассейн записаться? на аква-аэробику или хотя бы просто так поплавать, если есть возможность. У меня сестра в таком весе ходила еще в тренажерный зал, на беговой дорожке побегать. Так что выбирай, на свой вкус
надо его еще в подпись добавить Отчет мне понравился, но как я понимаю, это был разгрузочный день? на таком питании наверно долго не продержатьсяТак что побольше вам радости с ребенком, подвижных игр и хороших отчетиков о питании Что касается физической нагрузки, может лучше в бассейн записаться? на аква-аэробику или хотя бы просто так поплавать, если есть возможность. У меня сестра в таком весе ходила еще в тренажерный зал, на беговой дорожке побегать.
Наташенька, обязательно добавлю, что то я и не подумала. Отчетики у меня такие для уменьшения порции...и желания скушать вредное. Сейчас вот нормализуется и будем питаться нормально. Сегодня утром был уже творожок. По поводу сидячей работы сама страдаю...но менять пока не буду нужно зарабатывать, так что будем просто искать выходы и заниматься спортиком хоть как то. А в городе нашем маленьком мало чего есть...бассейна точно нет. Тренажорка есть надо только записаться. Постараюсь это и сделать в ближайшее время. Спасибо, тебе милая что в гости забежала! Вразумила меня
Гуля, вроде я писала в прошлом дневничке...а может и нет...не помню. Я и закрыла его тогда т.к. не смогла в кучу себя собрать. Очень давно мечтаю о беременности. А тут внематочная. Операция, удалили трубу. И конечно ж сказали что деток у меня не будет. Если только ЭКО. А это для нас почти не реально. Хотя вроде я собралась и на очередь на квоту встала, но не позвонили NewLove, привет! Самомоссаж сейчас не делаю, но муж частенько меня массирует своими большими и сильными ручками Очень часто в бане делаю обертывание и скрабики. Спасибо тебе, милая за поддержку!
Девочки новости у меня плохие, упала я вчера утром на лестнице, несла собаке покушать и подскользнулась. Левый бок очень болит когда поворачиваюсь и встаю. На скорой забрали меня, сделали УЗИ вроде нет внутренних поражений. Рентген сделали вроде и переломов тоже нет. Целый день ползаю по дому, стараюсь не лежать. Самое обидное сегодня обещала мамочке провести ее юбилей в школе, но с этим падением конечно ж я не смогла. А самое неприятное мама меня не понимает и понять не хочет. Не думала что мама у меня такая.
Отчетик за 18.01.2014 утро: чай с травами (черника, душица, мята, морошка) лимон и мед с двумя фитнес хлебцами перекус: яблоко, груша обед: суп с фрикадельками перекус: банан, яблоко перекус: лепешки с тыквы и чай на травах ужин: мидии, кальмары, устрицы в масле с 1/4 хлеба перекус: лепешки с тыквы и чай на травах
отчетик за 17.01.2014 утро: чай с лимоном перекус: творог с курагой и сметаной 100 гр обеда нет ужин: греча с огурчиком перекус: яблоко перекус: груша перекус: остаток гречки и огурчик 3 дольки Воды выпила около 0,5
Все два дня отлеживаюсь после падения. Сейчас попробую в баню сходить, если получится будет процедурка для моего тела и волос. Есть у меня ещё в запасе маска для лица с вишенкой. Сил бегать по дневничкам нет. Постараюсь утром ко всем забежать!
А самое неприятное мама меня не понимает и понять не хочет. Не думала что мама у меня такая.
Неприятнеько, конечно Сочувствую Ты держись там, выздоравливай! Хорошо, что без переломов и прочего. Видимо, просто сильно ушиблась. А как ты должна была юбилей проводить - в смысле на стол накрыть?
Лиза, привет! Провести должна была в полном смысле с конкурсами и прочим вытекающим, готовила все конечно. Но так вот получилось что упала. Сегодня утром мама с папой пришли с тортом и вроде как все сгладили. Я поздравила маму вручила ей подарок, две фото и конвертик который сама творила. Маме очень понравилось все. Так что вроде наладилось. Чувствую себя сегодня намного лучше, правда поворачиваться и сидеть всё равно больно.
Отчетик на 19.01.2014 утро чай с травами и лимоном, мед с двумя хлебцами перекус: тортика кусочек перекус: банан обед: запиканка с тыквы и яблока остальное позже отпишу по плану запеканка и чай с травками (мята, душица, земляника)
Вчера банный день был...муж спасибо ему намыл меня из процедурок ни чего не делала...пришла и сразу в кроватку. Пошла в гости!
Ушиблась , скорей всего , сильно, раз рентген не показал ничего. Пусть побыстрее побыстрее пройдет! У меня тапк у дочери в августе - она ногу неудачно подвернула - думали аж перелом - так болело у нее, в травмпункте рентген сделали, но толком не поняв, решили перестраховаться - гипс наложили. Через три недели когда хирург другой уже рентген посмотрел тот же и снял гипс - сказал, что у вас вроде ничего и не было, если только маленькая трещинка, вобщем главное, что все хорошо кончилось! и тебе побыстрее поправиться!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
14.1.2014, 20:46
Как твои дела? На сколько килограмм ты хотела бы постройнеть?
...Жду твоих красотулинских планов! И по традиции красотку---
о планах чуть пониже напишу.
Очень тянет на вкусненькое и сытненькое, сегодня наверно пик 
Обязательно загляну в гости 
Спасибо за картинку.
Очень часто в бане делаю обертывание и скрабики. Спасибо тебе, милая за поддержку!
из процедурок ни чего не делала...пришла и сразу в кроватку.
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих