Да, есть у меня такая зависимость.. Еще бы только знать, где эти удовольствия получить)



А можно ссылочку?

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2591

Сладкого хочется, когда скучно и плохое настроение.Тогда уже даже нельзя сказать, что хочешь шоколадку, скорее просто остановиться не можешь.
Я бы очень хотела избавится от этой зависимости!Может кто-нибудь из тех, кто смог избавится от бесконтрольных приступов поедания сладкого и мучного подскажет какой способ эффективнее: завязать раз и навсегда как алкоголики, или позволять себе иногда в маленьких дозах(типа черной шоколадки утром), чтоб не сорваться?

В моём случае это не так. В моей жизни нет такой связи. Сладкое НЕ замена чего-то другого, а значимо само по себе.
Я ем сладкое, потому что ЛЮБЛЮ. И сладости для меня - это само по себе удовольствие, которое не является заменой чего-то ещё, как например нельзя поспать вместо того, чтобы дышать.
Я больше ем сладое именно когда мне хорошо, весело, интересно, именно когда я счастлива - поэтому получается часто ем.
А вот если грустно, то сладкое ничем не поможет.
В сложных стрессовых ситуациях сладкого не хочется совсем, да и любой другой еды тоже. Например, во время перед защитой диплома и сдачей госов я сладкое намного меньше чем обычно ела.

Как обычно, всё всегда у всех по разному.

Я думала я одна такая,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, сладкое для меня это как награда за что-то или наоборот моя опора и утешение. Мой муж не любит когда я ем сладкое, и когда мы повздорим я как бы назло ему (без огромного желания,я бы сказала равнодушно ) иду и покупаю сладости,как бы жалею себя.Вот я и поделилась с Вами моей одной из проблем
Так что я думаю Валентин Вы правы!!!!

Связь есть, бесспорно, но, наверное, не для всех.

ИМХО:

Мне кажется, что можно разделить разные "уровни" тяги к сладкому:
-не хочется вообще;
-хочется в период жизненных проблем и неудач;
-сильная необходимость периодически, но достаточно съесть маленький кусочек, настроение взлетает - и этого достаточно;
-привычка, но по-чуть-чуть;
-начав жувать шоколадку, не остановишься, пока не станет плохо, да и удовольствие не слишком большое... и т.д.

Второе скорее всего может заменяться прогулкой, бассейном, беседой с подругами и т.д., потому что это способ развеяться, отвлечься. Да и зачем отказываться? (Это же относится к третьему).

Привычка - это уже нехорошо. Кто-то курит, кто-то выпивает, кто-то... Нестрашно, если не обижаться на себя за такое, а воспринимать как потакание маленьким желаниям. Один раз ведь живем! Опасно, потому что, как выпивание два раза в неделю может перейти в ежедневное состояние зюзи, так и еда может стать чем-то очень нехорошим (вспоминается фильм "Реквием по мечте" и подпрыгивающий холодильник).

Последнее (не у всех, но у меньшинства) связано не сколько с недостатком удовольствий вообще, но с сексуальными проблемами или воздержаниями в частности (сужу по себе).

И имхо, менталитет не определяющь, но личностные психологически характеристики, устойчивость к стрессам, наличие других привычек, позволяющих компенсировать, внимание к фигуре по причине работы или любви к себе, что-то происшедшее в прошлом, уверенность в себе, самонастрой и всякое-прочее...

Поэтому стараюсь дома сладкое не держать.

ох девочки,прочитала бы про сладенькое чуть-чуть пораньше...а то наелась так,что ощущение живот просто лопнет целую шоколадку,шоколадные хлопья с йогуртом,печенюшки,еще добавила 2 куска пиццы а вечером еще и фисташек взвешиваться просто боюсь...никакой силы воли у меня....вот так вот прошла моя суббота..про завтрашнее воскресенье даже боюсь думать...такими темпами то никогда не скинешь вес,да и талия вряд ли уменьшится сладкое это моя слабость,особенно по вечерам...

Девочки, Валентин! Приветики! Новеньких принимаете? Я на Красотуле уже давно зависаю, но зарегистрировалась только на днях. Уже заочно всех знаю, перечитала почти весь форум Очень нравится мне у вас, все так позитивно! С вашей помощью я отказалась от мяса, правда вегетарианка всего около месяца...
Решилась написать вам, т.к. надеюсь что вы мне поможете избавиться от одной очень надоевшей мне привычки .
Не могу отказаться от поедания ( а вернее "пожирания") всяких печенек и тому подобной сладкой гадости. Особенно, как только придешь с работы, откроешь дверь... и начинается :вафелька, печенька Я думаю, мне просто нужно чтобы кто нибудь кроме меня самой хорошенечко меня поругал и я может тогда бы всерьез восприняла угрозу от такой диеты... Фуф, написала. Ну как? Поможете?

Прочитайте вот это сообщение http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=418342 Возможно, причина - нехватка ощущений.









Заводите дневничок!!

Рады вам!!

Ой, как приятно! Спасибо Валентин! Обязательно на днях заведу дневник, где все про себя любимую расскажу . И надеюсь, что с помощью форумчанок начну, так сказать, движение к поставленной цели - стать мега -красоткой!

Успехов!!

Ой,это про меня 100%!!!
Никогда не была особым любителем сладкого, несмотря на полноту, как то больше люблю просто вкусную еду, но бывает просто крышу сносит хочу сладкого, я заметила у меня такое когда я в отчаянии, тоже самое с острым, ем перец чили до слез и простите,соплей , и в тоже время сладкого нихочется совсем а вот соленого хочется крайне редко, и то только в виде селедочки.

Если б все было так просто!

В течение тысяч лет во время голода выживали те, у кого были хоть какие-то подкожные запасы. Чтобы создать подкожный запас, требуется сочетание сладкого и жира. Если только жир - он не откладывается, но чем стоит диета Анкинса. Т.е. сладкое было залогом выживания в течение тысяч лет. И модная ныне стройная женская фигурка считалась бы больной в течение этих тысяч лет.

Так что пытаясь отвратить себя от сладкого, мы сражаемся с генетическим опытом.

Существует, конечно, зависимость переедания от плохого психологического состояния, но это не обязательно сладкое. Я, например, просто наедаюсь на ночь чем попало...

я вот могу захотеть шоколадку и когда у меня отличное настроение! у меня поедание шоколада уже скорее просто привычка , чем желание отведать сладенького, по крайней мере редко! просто привыкают же люди пить кофе по утрам и завтракать бутербродами или кашами ежедневно, вот и я далеко не ушла...в магазине мимо стенда с шоколадом не пройду мимо,просто не смогу))) это как для других хлеб обязательно класть в карзину с продуктами...мороженое, конфеты, торты, булочки, печенье- даже внимания не обращаю на эти продукты ни в магазине, ни в ресторане...а вот шоколад - это святое)))

Я думаю, что в большинстве случаев так и есть. Про сладкое и острое полностью согласна, а вот про соленое - не замечала. Выбрала второй вариант ответа.

У меня тоже была в чем-то похожая ситуация, я была свидетелем на суде, когда оттуда вышла, купила себе самую дорогую мороженку, какую в другой ситуации никогда бы не купила, решила, что после такого количества негатива я ее заслужила

а мне - чая, а к нему еще что-нибудь...

спасибо за интересную идею! может и мне поможет.

Да, такая связь есть, и если продолжать есть сладкое, день за днем, то можно заметить и обратную связь, когда после сладкого портится настроение, но все равно продолжаешь его есть, хотя удовольствия уже никакого нет. А на острое действительно тянет, когда нехватает в жизни чего-то яркого, острых переживаний, ощущений, тогда острое блюдо стимулирует подобные реакции и поступки.

И это тоже правда...

А я вот знаю, что на сладкое тянет из-за недостатка в организме определённы элементов. Вот на одном сайте нашла: "[]Обычно, если Вы слишком увлекаетесь шоколадом, сладким, это значит, что в Вашем организме не хватает хрома и ванадия.[]Лекция доктора Уоллока "Умершие доктора не лгут" Источник: health-diet.ru/
Кстати, там ещё много чего интересно о питании!.. Я там с помощью программки составила себе рацион, чтоб мне этого хрома и ванадия хватало, сейчас буду ждать результатов! (ну, чтоб на сладкое тянуть перестало =))

Доброго дня, девулечки и Валентин!

Согласная я, да. И зажевывание отрицательных эмоций, и ничегонеделание, и грусть-тоска, и недостаток физических очучений
Главное, что надо, наверное, нам всем, страющим этими слабостями, понять - что простого пути нет (я говорю о "чудо"-средствах), это наверное, долгая, кропотливая работа над собой и своим самосознанием. А не попытки себя оправдать
Я сама в процессе надо замещать эти желания. постоянно. А это ох, как сложно. Но возможно. Чем мы хуже Димы Билана, у которого даже невозможное возможно



Вы - фееричная барышня!
Я тоже хочу

В моем случае это не так. Мне всего хватает.
Я ем сладкое, чтобы заесть стресс, снять нервозность.
Помогает, к сожалению

Ну, связь в моем случае определенно прослеживается. Когда я в отношениях, поедание шоколада сводится к 0. Когда по уши в делах, то тоже не особо тянет, но стоит мне засесть дома, вот тут начинается....Держите меня семеро. На удивление мне не хочется сладкого, когда приезжаю к родителям, а сейчас то поняла...Папулик мне всегда делает массаж головы и спинки. А мамулик всегда гладит меня по голове, когда говорит со мной, и постоянно обнимает. Значит, действительно есть связь: меньше радости-больше сладкого.

У меня своя версия по сладкому,
т.к. тоже сижу на этой привычке.
Стараюсь избавиться, конечно

В стрессах мы становимся менее защищенными,
чувствуем себя несчастными.
И тут .. паразиты внутри нас посылают нам сигнал -
хотим еды, т.к. они именно сладким и питаются.
Т.е. это ОНИ хотят сладкого, а не мы.

На самом деле, установив тесную связь с нервной системой -
они могут такое проделать.

Что Вы думаете?

Заметил, кстати, что когда ешь, например, сладкие сухофрукты -
курагу, инжир и другие - ВРЕДНОГО сладкого совсем не хочется.

Да-да!по себе отмечаю,что сладкое просто привычка,а причина этой привычке недостаток сладости в жизни.
я уже долгое время свободная и сладости очень не хватает...надо что-то делать с этим....

Я наверное не прозвучу слишком оригинально, если скажу, что бывает по-разному и в том числе дело может быть в недостатке удовольствия. Для меня вообще еда в принципе служила удовольствием, моей панацеей, моим защитным одеялом, под которое можно было заползти по необходимости. А оправдания мы себе придумываем самые разные:

- я очень устала и заслужила шоколадку
- я сегодня отлично поработала и заслужила шоколадку
- так хочется любви(секса)! а съем ка я шоколадку...
- меня ничего не радует, съем шоколадку, чтобы поднять настроение
- мне просто все равно, я хочу шоколадку и съем ее

Сладкое со временем начинает ассоциироваться с расслаблением, удовольствием, заслугой, наказанием и т.д. и каждый раз когда нам что-то из этого необходимо, самый короткий путь мы находим в поедании сладкого, заместо того, чтобы обустроить свою жизнь и настроить свои мысли на решение этих проблем прямым путем. Потому что в действительности всем известно к чему приводит избыточное употребление сладкого - к лишнему весу, к проблемам с кожей, к целлюлиту, и не дай бог сахарному диабету и другим болячкам и т.д.
Сладкое может доставить сиюминутное удовольствие последствия которого устранять можно долгие дни, месяца и даже годы...
Кроме того, сладкое дает настроение-"качели" - сначала ты взлетаешь резко вверх будто наполняясь энергией, а потом очень больно падаешь вниз и ощущаешь усталость и опустошенность.

А если короче - тяга к сладкому появляется от того, что мы возлагаем на сладкое функции, которые должны возлагаться на совершенно иные вещи, но так как путь к этим вещам не всегда прост, легче прибегнуть в очередной раз к шоколадке, чем устранить проблему.

Думаю так)

Как на наркотик или алкоголь - улучшить настроение, снять боль и депрессию, но помогает лишь на время, а потом "похмелье"....

я заметила, что тяга к сладкому у меня заметно увеличивается на фоне больших перерывов в еде и недостатка белка.. когда я ем раз в 2,5-3 часа, много кисломолочки и достаточно белка- на сладкое не тянет совсем (хотя по жизни всегда себя считала сладкоежкой). тянет больше на овощные свежие салаты и фрукты! вот такая у меня закономерность))

Дело в том, что каждый вид пищи несет определенные эмоции и только ему присущую энергию.. У каждого продукта - свое настроение и он передает его нам.. Женщина не может обходиться без сладкого - это для нее не только гармональная, но и эмоциональная необходимость:) Ну, нужны нам эндорфинчики и не только..

Есть один секрет, проверенный, но не всем известный.. если кушать сладкое утром, то оно приносит исключительно пользу.. Не откладывается в жир и эмоционально меняет нащ фон на целый день... Многие из нас знают, что съеденное по утрам переваривается и усваиватся наилучшим образом. Но не всем известно, что именно утром для девочек сладкое полезно! Это знали еще древние.. Старые записи гласят, что женщине сладкое жизненно необходимо. Ее гормональная ситема дает сбои, если исключить его полностью, а уж об эмоциях лучше промолчать:)

И еще.. Когда мы кушаем сладкое по утрам, то организм насыщается и в течение дня его практически не хочется. Не сразу происходят изменения, но постепенно начинаешь замечать, что хочется других видов пищи в обед и ужин.. Не верьте! Проверяйте!

Ну не только утром - насколько я знаю, все, что мы съедаем до двух часов дня - не откладывается нигде, а полностью усваивается. Поэтому и существует знаменитая поговорка "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу". Я так и стараюсь делать - если хочется сладенького, ем его на завтрак - ну или в перерыве между завтраком и обедом)) Например, гуляючи с дитем, съедаю мороженку) И да, таки заметила закономерность - когда у меня все хорошо - и спокойно, сладкое могу не есть неделями. А вот когда какие-то стрессы, неурядицы, просто скука и тоска - так и подмывает не только распечатать шоколадку - но и сожрать ее всю, урча и подвывая))

Да, согласна Но вот - что касается сладкого, то, по моим сведениям, оно усваивается наилучшим образом с утра:) И дарит серотонин - без последствий для фигуры

Я тоже кушаю достаточно обильно в обед, до двух часов И иногда с грустью читаю о том. как Девочки морят себя голодом.. Что очень сказывается на настроении и на способности Жития вообщем..

Так уж получилось, что получаю огромное наслаждение от пищи:) И нисколько об этом не жалею Я - жирная корова?

Я не согласна. У меня тяга к сладкому становится невыносимой, если днём ем мало сложных углеводов, а если правильно питаться, то на сладкое совсем не тянет, болле того, от него отвыкаешь и всё начинает казаться жутко сладким, приторным

Когда я сутками работала и училась. только шоколад держал меня в рабочем состоянии.
Я благодарна шоколаду за то, что был со мной в сложную минуту, увы, сейчас он мне недоступен по цене.
Так что тяга к сладкому вывает от недостатка времени и переутомления.

А мне как то непонятно, про соль и перец очень часто совпадает, и лично знаю людей, и живут скучно, и критиканы страшные, а вот про сладкое не могу понять, сама я его не люблю, и когда бывает грустно, чашка сладкого чая очень согревает, но еда обычно не лезет в рот в такие моменты.. и вообще я не любитель пожевать, для меня еда это способ выжить, а не решить какие то проблемы. Наверно это из детства пошло.

Я ем много сладкого из-за переутомления и морального перенапряжения.
Сладости помогают зарядиться энергией, когда ее нет, и организм просится отдыхать, но реально такой возможности нет.
Сладкое - это способ функционировать, когда уже нет сил.

Скорее кушаю сладкое, когда заняться нечем. Никогда не замечали, что я, к примеру, хочу купить сапоги, а вместо этого жую конфеты или булочки)