Здравствуйте))) Решила создать тему в дневничках. Может быть так мне будет легче пройти по тропинке к стройной талии)). Однажды я встала на весы после длительного перерыва-и о ужас!-стрелка зашкалила за 100кг! Почти зна 10 кг..Все. надо худеть.Решила я. И похудела на семь кг. Но на сотне стрелка встала намертво. И два месяца колеблется между 102 и 100... эх...я отчаилась..помогите..пожалуйста.[font="Comic Sans MS"][/font][size="3"][/size]

ну не надо так отчаиваться все поправимо!!! Многие тут и не с такого веса худели и вполне приводили себя в порядок Главное это любовь к себе!! Не называй себя толстушкой - ты тростинка, а лишний вес - недразумение, которое мы исправим
Как собираешься идти к цели?

Привет)) спасибо, мне мой мальчик тоже так говорит)). Как собираюсь идти? Не знаю - вот хожу по "Красотульке" и ищу подходящую диету)).

понятно... значит ходишь недавно!!! У нас тут нет "диеток" "диет" "диетищ" и их производных мы за здоровый образ жизни, который навсегда!!! Нет таких диет кторое помогу тебе навсегда, есть только ты сама, которая должна осознать что есть некачественную пищу и вообще много есть это все равно что превращать свой организм в помойку
Полюби себя. Вводи по одной привычке в неделю С этой начни например не есть после 18,00. и добавь одну процедурку по уходу. Например самомассаж каждый день по 10 минут. Например сегодня каждую ногу по 10 минут, завтра каждую руку, после завтра живот 20 минут. При умеренном питании ты уже через пар унедель увидишь результаты!!!!

Честно признаюсь-ленивая я очень и не выдерживаю долго ограничений
((

привет! в прикрепленных темах есть "Золотые правила питания", там очень здорово и совсем не по-гестаповски! просто нужно уменьшать количество скушаного. ну там по возможности физические нагрузки =))


а на тему не есть после 18:00 - меня это всегда в ступор вводило =(( потому что я встаю в 3, а ложусь в 5... Кстати, в "Золотых правилах про это тоже написано =))

желаю успехов в нелегком деле умеривания аппетита! (по себе знаю, не просто это....)

Приветик! А мы не создаем тебе ограничений. Мы пытаемся объяснить что свое тело надо полюбить. а когда полюбишь осознать чем ты его уродуешь, засоряешь, а чем очищаешь, омалаживаешь и оздаравливаешь

ну ограничения это как посмотреть.
смотри на свою психологию: ты говоришь "ограничения" значит подсознательно говоришь, ято я не буду есть гадости какое-то время, а потом похудев опять начну Надо просто себе уяснить, что это вообще не еда. Ты же завидев табуретку слюнями не истекаешь от аппетита? Вот и на многие вещи надо так же смотреть! Например на все жирное, на сладкое (сама грешна), на мучное и т.д. Надо готовить разнообразнее и красивее. Ешь больше овощей и фруктов, это же так полезно и безумно вкусно!!!

ты не ограничивай, ты просто постепенно уменьшай количество, если сочетать с качаниями пресса (хоть по 20-30 раз в день), то очень скоро в тебя будет влазить намнооого меньше! но тут главное не сорваться и не поддаваться на уговоры покушать еще от мам, бабушек, свекровей... а то все на смарку будет =(

ХОроШо! значит сегодня первый день моего пути к осиной талии и , соответственно, первая запись в дневнике. Как говориться-не буду откладывать на завтра (тем более на понедельник)) то , что можно сделать сегодня. Пункт первый: отказаться от позднего ужина (ну после 18ч. сразу не есть не получится, а вот после 20ч. попробую)) . Начнем хотя бы так. И пункт второй: медово-солевой скраб и массаж.

Хотим фотки!!!

Всем здравствуйте и спасибо))) . Хорошо, что есть вы- те, кто помогает морально, а то родственники постоянно гоорят - "худей", а сами стараются накормить побольше и почаще-подсознательно, конечно, не со зла. А вам все же со стороны виднее)) спасибо.

А вам красивую или реальную ))) ?

давай красивую конечно а "реальные" это все помухи фотоаппарата или крывые руки фотографа
ну надо же как - то себя любить начинать?

Привет, давай обе

С домиком, кстати

Приветик!!!
Я Ира!!
Молодец ,что завела дневничок...
Расскажи о себе?

Хоррррошо)) вечером приду и скину)) , а сейчас пойду любимого кормить))

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1149

- знакомо до боли! свекровь мне:"оооой! ну ты такая толстая прям стала! тебе надо то, то, то.... на поешь жаркого."

Валентин, я вообще сокровище! нуно только ценить =)) тогда сиять буду еще ярче! Кстати, О_о, я такая эгоцентристка, для меня похвалы дороже еды даже

Приветики
Меня Оля зовут А тебя?
Мы с тобой в одинаковом весе,ток я со 105 худею
Из своего опыта скажу измерь свои прелести и тута напиши,также каждый день с отчетиком приходи,родственников сердобольных с пирожками и прочими явствами пошли подальше и процесс пойдет

Девочки, а как фото вставить?

Девочки, а как фото вставить?

Привет ,Оля))) меня Лена зовут)) а ты давно худеешь? спасибо за советы))

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189


http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

тут про фотки =)

опоздала :/

а за похвалу - муррррси =)

Привет ,Оля))) меня Лена зовут)) а ты давно худеешь? спасибо за советы))

Валентин)) спасибо

Все! Заканчиваю есть на сегодня

Приветик, меня зовут Маришка! Молодец, что пришла к нам
Ты главное не сдавайся и все пойдет как по маслу.
Ждем кадый день отчетики.

Привет, Маришка))) обязательно зайду))

Съела бутерброд(((((((((

Фото так и не получилось вставить?

P.S. аватарка такая уже есть на сайте, у Оленьки @
Это конечно если тебя не смущает... Но я бы сменила

Приветик! Как делишки?


это за весь день, что ли?

Завтрак: выпила полстакана холодной воды, съела тарелку осянки с молоком и кусочек ветчины, выпила полстакана зеленого чая.

а чем пообедать?

Аватарку мою растянуло очень((((

Завтрак неплохой! но зачем холодная вода??
отлично прочищает кишечник и все остальное - горяч вода с каплей лимона натощак!
завтрак короля, обед принца, ужин-нищего!
можно пообедать овощным супчиком или солянкой овощной, а на ужин стакан кефира и фрукты!
Забегай в гости!

Приветики
Чет фоточки так и нету
Я обычно какими нит кашками обедаю

Привет Я Елена, сама недавно завела дневник...Девочки правы-сбросить не просто лишние кг, но еще сложнее удержать результат-по себе знаю...Так что диета-это не выход..всю жизнь сидеть на ней не будешь..а вот приобрести полезные пищевые привычки+начать заниматься своим телом-мне кажется, это основное, что можно вынести с форума..к тому же массу позитива от общения..Так что давай дерзать вместе)))

Девочки, здравствуйте))) спасибо всем за участие и поддержку)) . на обед съела : творог, бутерброд с сыром и кофе с молоком.

А фото нет ((( все были на цифровике, а мама их напечатала и удалила(((. На аватаре моя фото будет, когда его сменят. Надеюсь скоро)))

здравствуйте, Валентин))


муууууррррррррр))))))

Здравствуйте

Привет новой красотульке!!!
хоть Валентинчик и похвалил за обед, но мне кажеться бутерброд лучше заменить просто кусочком сыра...
а бутер с каким хлебом-булкой?

удачи тебе, всё получиться!!!!