Это мой первый дневник! Цель: контроль себя.
Поскольку хочется достичь много, а сила воли усердно сопротивляется! Кто меня понимает? Думаю многие, так вот начнем делать это вместе!
Думаю будет верным заметить, что красота заключается, прежде всего во внешнем виде! Ведь по одёжке встречают - это раз!! И два- в нем открывается наша любовь к себе!
Сейчас зима, очень неуютно и хочется весны! Известно, что по весне мы начинаем меняться! Именно сейчас, в ожидании тепла и пробуждается это неистовое желание начать жить правильно, вести здоровый образ жизни, и быть, в конце концов красивой! Надоело прятаться в шубы-куртки-дублёнки! Я хочу любить не только свое отражение в зеркале, но и свою жизнь!
Несмотря на то, что у меня неплохая работа и в мае я выхожу замуж за любимого человека, мне нужно больше!
За зиму я поправилась с 48 до 52 кг! При росте в 162 это в принципе не катастрофа! Так что первым моим шагом будет переход на ПРАВИЛЬНОЕ питание! Параллельно с этим я бросаю курить! Это оооочень тяжело мне даётся, но , надеюсь, я справлюсь!
Обо всех своих успехах и неудачах я буду писать здесь! Так что надеюся, что это поможет ещё кому-нибудь в достижении совершенства, и что общими усилиями мы всё-таки станем королевами хотя бы в мастабе своего маленького королевства!

P.S: Дорогие Администраторы! Не знаю пока всех хитростей ведения такого дневника, так что не ругайте сильно! Буду благодарна за советы-секреты!

Ну вот! Раз начала с питание, бум про питание!
Итак, забываем на работе про излюбленный Макдональдс, и всевозможные перекусы шоколадом и сухариками!
Сегодня в моем арсенале хлебцы и яблоки! Очень, хочу я сказать, приятно и вкусно! А главное, сытно! Постоянно передо мной кружка с чаем! Сегодня, к сожалению, не зелёный, закончился! обязательно исправлю это.
Осталось только определить, что же будет на ужин.........
Главное знать это заранее, дабы потом в голодном порыве не скупить кучу всего неполезного и ненужного!
Обожаю готовить!!! Вот и приготовлю себе любимой что-нибудь! Мой дорогой все равно сегодня у себя дома!

Привет молодец что завела дневничёк ! Рассказывай скорее о себе!
Как зовут? Сколько лет? чем увликаешся? И фотку бы желательно кинуть что бы результаты потом оценить!
С новосельем! Уютного домика тебе!

Спасибы!
Зовут меня Марина. Пока что ещё мне 23.
Увлекаюсь всем по-немногу! Но в последнее время - это комнатные растения, уют и злоровый образ жизни!
Дело в том, что я 5 лет работала Go-go в ночных клубах! И, так сказать, уже набесилась и натанцевалась - дальше некуда! Но вот осенью я оставила это! И теперь мой ритм жизни нормализовался, нагрузка стала меньше! (Нагрузку ща увеличиваю). Стала высыпаться, короче начала восстанавливаться!
Все бы хорошо! Но вот поняла я , что нужно начинать держать себя в руках! ПОка это восстановление не зашло далеко!
Пока ещё все нормально! Появилась попа, грудь и щёчки! Но вот дальше не надо!!!!!
Фигура пока меня устраивает! Вот и хочу я загнать это в мышцы! Потому что нравится мне!!
Другое дело, что хочется быть в других отношениях сказкой! Не скажу, что что-то плохо у меня, но вот все равно, хочется уже в более здоровую сторону двигаться, сдать на права, открыть бизнес, пересесть за руль. Это же ведь тоже красота!! Вот! А фотку я скину! Но там ещё без щёчек!!
ТАААКК!! РАсскажите теперь, как её вставить!! Чёта у меня отказывается!!))))

С новосельем!параметры надо сказать идеальные...
а я на работу матэ купила тоже классный чаек!

KATA, спасибочки! Польщена! Я не очень в этих рассчетах пока разбираюсь!

Мариночка я Настёна можеш прочитать обо мне в моём дневничке мне 24 ! Рада с тобой познакомиться будем дружить домиками (жж ) !
Читай разел (Некоторые часто задоваемые вопросы ) там сказанно как заливать фотки!

Ну вот она я в полёте!)))

Ну и вот я не в полёте)))

ФОТКИ СУПЕРРРРР!!!!!!!!!!! Ты просто красотка! И весёленькая и такая добрая!!!!!
Я так рада за тебя что просто нет слов .....

Спасибо!! ))) Очень приятно!

Блин! Пью чай литрами......
На ужин рис и морская капуста... Чёт йода захотелось!
Вот и маникюрчик забомблю, честное пионерское не поленюсь!
Обязательно упражнения сделаю.
Завтра отчитаюсь, что из намеченного воплотилось!

Деффчонки!!! Научите вставать по утрам!!!!
Вот она ещё одна проблема!! Ничего не успеваююююююю!!! Еле накраситься только и то не всегда!!! Соня я!!
Хелп!!

Я тоже люблю поспать по дольше но муж встаёт рано на работу шабуршит вещами зажигает свет и уснуть очень тяжко вообще не реально так как и детки просыпаются!
Сон это не так уж и плохо отдыхай пока на это есть время и возможность а по поводу успевания накраситься можно за 15-20 минут умыться ещё 5 минут а завтрак приготовить с вечера!

АГА! Я тоже себя так успокаиваю, но вот если мне дать волю, то я и до обеда просплю!!!
А очень хочется все успевать! Я вечно сломя голову по дому с утра ношусь! Моему будущему мужу на работу позже, чем мне, но он бедный тоже из-за меня не высыпается, будит, кормит, а потом ещё и на работу везёт! Короче жирую я! надо как-то исправляццо! Завтра с меня отчет на эту тему!)))

Маринусь человеку говорят достаточно8-9 часов но вот мой муж не высыпается ему нужно 10-11 думаю если есть возможность поспать по дольше то спи главное не увликайся заведи будильник на мобильнике или музыкальном центре утром играет музыка это же здорово можно что то клубное ретмичноре что бы бодрее встать! А насчёт того что твой будующий муж тебя будет и кормит это же прикрастно поверь мне не всегда будет так мой за 7 лет брака 2 раза дома что то приготовил а бужу его в оснавном я! Наслаждайся тем что у тебя сейчас есть!

Привет!

Я Вика
С Новосельем!!!! Желаю добится желаемого



Правильное решение, у меня была та же беда (да если честно и сейчас бывает), не продумаю меню на день - потом гадость какую то съем


Фото


P.S. Такую аватарку я уже видела, у Adjika

Привет)молодец
и ты права-лучше сразу взять себя в руки

Успехов!! http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

МАРИШКА КРАСОТА!!!!!!!!!!!!!!!

Привет!!!!!! Я -Вика!!! Ну ты красивая...это вообще не обсуждается!!!!
Планы здоровские!!!
А курить бросишь нормуль...если захочешь!! М ы знаем- мы проходили!!!!

Привет,Марина!Пришла знакомиться!Я - Соня!Удачи тебе!

Ой-ой!! Как приятненько!! Моя самооценка начала оживать! Спасибо!
Вотушки мой отчет за вчера и начало сегодня!))

Значит так, из намеченного не уделила часок только физкультуре))) ибо занята была уборкой)) Зато сделала маникюр и ужин. На ужин у меня вчера был рис с грибами и салат из морковки с чесноком и каплей оливкового масла.
Сегодня осознанно проспала работу, поскольку у меня сессия и хожу на работу только на полдня! Но сегодня красотаааа, занятий нет, потому что завтра экзамен! Позавтракала вчерашним рисом. Вот сейчас на работе сижу, пью чай и жую самодельные сухарики.

Моя первая победа:

Шла на работу и ломалась мыслями: купить сигареты или нет..... НЕ КУПИЛА!!
Так что сегодня первый день без сигарет!!!

Уряяяяя молодечик Маринуся! Я кстате когда сынишкой первым ходила беременная все почему то считали что девочка будет угадай как мы её хотели назвать?
А по поводу маникюра ты умничка я вот сегодня с утра тоже чуток поправила свои нокти!

Вот это дааа!! Про имечко-то! Вот бы девочка характерная получилась! как говорит моя мама, рогатая!

Обязательно забегу к тебе, зазырю успехи!! так что давай, строчи отчёт!)))

И прально...нафиг тебе эти сигареты не нужны, без них проще!!!
А ты на кого учишься??? Или я что-то пропустила????

Про сигареты - это точно!! Но вот ломает пока!!! Надо как-то держаться! Реально никотиновая ломка!! Ужжжос!!
Учусь я в лингвистическом университете. Немецкий и английский. Очень долгая история, как я там учусь! В числе лучших студентов, но то отчислюсь, то восстановлюсь, вот ща ваще на заочное перешла! Охота работать было!! на заочке мне нравиццо! Препы прям джигу вытанцовывают, а не гавкают! Короче не жизнь, а малина!!

Новая аватарка

За сигареты

Привет, прибежала на огонек, сигареты не нужны. А так молодец

Маришка, приветик)))
забежала знакомиться! Я Таня!!!и мне тоже 23, и замуж тож собираюсь...в августе...но это пока только решается

Здорово, что ты довольна своей фигурой!!!я своей впринципе тоже, но подкорректировать стоит!немножко!!!!!
Удачи!

Kotihka, Helga, Викушкин, спасибо за похвалы!! Мне это ооочень нужно сейчас!! Забегайте почаще!)) А вот я пока со всеми домиками раззнакомлюся... Ну лана, бум вливаццо!
Ооой! Деффачки! Ща как зацепит меня!!! Вся работа стоять буит! )))) Надобно шифроваццо!

Вот и ко мне Лучик Солнца заглянул! Приятно!! Всегда Велкам!!
Про свадьбу обязательно поговоримс!! Эт такое дело, знаете ли........

Ну девочки, решила я поделиццо своими нынешними ощущениями!!!
Всего 2 дня на нормальном питании, а уже чувствую себя королевой...... ЗдОрово все это! Абсолютно другая лёгкость в теле появляется! Дышать легче даже!!
Красота!!!! очень довольна я в общем!!
Теперь осталось бросить курить и малость кожицу подтянуть! Невооружённым глазом пока что не видно,но сама чувствую, что упругость уже не та!! Вопрос: А мне это надо!!???
Дружненько взяла себя в руки!!!!

ПРивет, королева!

Привет Kata!!
Забегай на досуге!!

Мариш вот у меня такой вопрос почему решили пожениться именно в мае? Май по всем приметам ужастный месяц для рождения и вступления в брак! Может это и предрассутки но знаю об этом не понаслышке (рождена я 30 мая) как говорят : Рождённым в мае век маятся!

Я, можно сказать, настаивала на том, чтобы свадьба была в мае!
Май по моему мнению, самый чудесный месяц в году!! Ещё весна, но уже тепло, все живое, сочное, яркое. Воздух ещё свежий, не запыленный!! Все только ожило и ждет лета!! По-моему это чудесно! Нет ещё жары летней!! Красота!
А что до суеверий, то сюда и високосный год ещё приплести можно!! Чушь все это!
Я достаточно суеверный чел, но главный мой ориентир - это любимая интуиция! Я чувствую, что это чушь и все!!!!!
Допустим, что май -маяццо!! Но в английском и немецком слово "маяться" не имеет корня МАЙ, так как быть?? А там этот месяц считаеццо месяцем свадеб!!
А жизнь строится так, как мы сами этого хотим. А вот говорить, что маюсь, потому что май - детский сад! Мы сами хозяева своей жизни!!

Это мой прочное и непоколебимое мнение.

Зай очень надеюсь что всё действительно так! Как настроение?

Все ок!! Просто уже хочу домой!! Через минут сорок побегу!! А ещё у меня паника!! Завтра экзамен по методике, а я ни в зуб ногой! Сегодня столько надо сделать! Когда я читать буду!! Короче трындец!!
Прикольный аватар! ;)

Наконец то аватар отрожает мою бренную сущьность!

Эт нормально кажися.....!!! поуважительней к себе!!!!

угу....красивое такое дело


согласна!!!!!!!!!!!!!!!
я тут как то недельку ввела себя хорошо, и аж просто летала!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


согласна!!!!!!!!!мне тоже многие говорят, что нельзя, но все это ЕРУНДА!!!!!!!у меян родители живут почти 30 лет, а поженились в мае!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лучик! Спасибо за взаимопонимание!! )))))
Вы уже заявление носили?

Не за что
неее, не носили, у нас за месяц)))
мы хотим 08-08-08...так что без взятки не обойтись..да и вообще...мы пока только почву готовим

Привет! Пришла знакомиться Я Света! С дневничком тебя
Удачи в этом нелегком деле - похудении

Ну что, за день:
Утро- рис с шампиньонами
на работе чай и сухарики самодельные
Ща побегу ужинать!
Оооочень хочу винегрет!))) Его делать надо, а завтра экзамен!! Всем готова заняццо, лишь бы не учить!!
Цалууууюю всех!!

В Загсе гос пошлину уплатить надо будет и заявление написать а по поводу числа можно договориться и без взятки просто мило улыбнуться и спросить про свободные числа и время невинно похлопать ресничками и сказать что очень очень хочется в определённый день! Если намёк на какой то призент будет значит откупитесь нет сэкономите и лишний раз поймёте что не всё так запущенно в нашей строне!

ООО, ты пишешь это, я мне прям неимётся!!!Очень хочу работать...но какая-то я нерешительная...не могу взять и перевестись на заочку, видимо на меня действует как заклинание...типа, что ..."очный и заочный диплом вещи разные...и ваще зачем тогда столько времени потратила на очном, что бы потом все бросить и т.д." Ты явно порешительнее меня...

А вот теперь моя эпопея с этими переводами!!!
Во-первых, на нас действуют родители!! это не тебе времени жалко, а им!!!
Я же в начале ваще психанула, и написала заявление по собственному желанию!
ПОсидела 1.5 года, устроилась на работу, потом восстановилась!! И сейчас крайне этому рада!! ПОскольку за это время мне действительно захотелось учиццо!! Так что везде свои плюсы!! Все, дорогие мои!! убегаю на выходные!! в понедельник отчитаюсь!!))))

Привет Юльчик !