Удачи тебе. И я верю, что все получится у тебя.

Юля, спасибо)))

Кристинка - тебя так долго не было, приятно так тебя увидеть
спасибо тебе большое за стимул:)))

Альбина, привет!

И у меня...давай вместе их худить
Буду ждать отчетиков!
Желаю успехов!

Как прошел второй день разумного питания?)

Альбиночка, привет!!! Я тоже с тобой, тоже пытаюсь отказаться от сладостей и хлеба,
хотя бы постепенно сокращать
Так что будем друг друга поддерживать.
Желаю удачного старта

приятно вас видеть, девочки! спасибо что заглянули!

Маришок, сестры... конечно, давай!

Эллон, ну с таким контролем должно быть все хорошо:)

Душечка, вот мне кажется, что постепенно сокращать - это ловушка для ума:) По крайней мере по поводу сладостей.

попробую сварганить чтото типа отчета.

- картофель пюре, помидор, хлеб серый зерновой с маслом и сыром

- груша

- куриные крылишки отварные, макароны, салат огурцы и помидоры

- йогурт, груша, батончки из серии "умный перекус для спортсменов" чтото такое, в общем он сладкий но без глютена и сахара, там орехи, фрукты, еще чтото.

- салат из капусты, огурцов помидоров и редиски.

- на ужин предполагается консерированная морковь с горошком, но не знаю, хватит ли мне этого... постараюсь помнить что нельзя мне хлеба..

А вчера, приезжал папа к моей Софи, и я ее сладости немного поела... и соки сладкие пила.


________________________

что важно. Сегодня я была у гинеколога, и узнавала анализы мои, ведь месячных до сих пор так и нет. (мне кстати без них хорошо))), но как то же не правильно)

в общем результаты такие: мужские гормоны в норме, а женские гормоны показывают что у меня не происходит овуляция.

на УЗИ - все норма.

По гормонам щитовидки, сказала, что они в норме, но верхняя граница нормы. Поэтому посоветовала эндокринолога.

И выписала мне таблетки, дюфастон, да, как Юля и говорила. Еще пить не начинала.

Еще я у нее распрашивала, а может это быть что у меня нет партнера? Она сказала что нет, и на вопрос, а обязательно ли нужен секс, может его вибратором заменять, она тоже сказала, что абсолютно нет.

Женщина может быть здорова и должна, и сама по себе. И насколько я поняла по немецки, что причина скорее всего лишний вес. Сказала, что мне надо заняться спортом и сбросить лишний вес. Вот.

Я еще сама думаю, что может быть депрессивное это.. ее спросить забыла. Даже психологическое может быть.

У меня настолько есть где то внутренний страх забеременеть еще раз (изза всего того что я пережила), что когда я думала что у меня может быть мужчина - то думала что только 100 процентное предохранние, то есть, перевязка каналов, мне или ему, все остальное - ни за что, все не дает сто процентов.

И вот на этой почве, если с психологической т зрения - то получается что? Нет овуляции - нет проблем. Организм фактически делает себя бесплодным.

В питании беспорядок просто....Да.. не так то легко перейти на здоровое питание, я все время забываю, что я туда собралась переходить

Альбиночка, привет!


Совершенно верно! Другой вопрос, что можно заменить - на мед, сухофрукты ( финики, курага), легкие сладости ( пастила), горький шоколад чуть-чуть



Все исключить. Картофель рекомендуется на время похудения минимум , и только в супах. Макароны - раз в неделю и только на завтрак или обед. Вместо хлеба - хлебцы или цельнозерновой хлеб.

Сладости , соки сладкие - все сахар, не нужны они.
________________________

со здоровьем шутки плохи. все начинается безобидно, а потом гормональные сбои и проч. Лучше послушать врача и принять меры уже сейчас!


Понимаю тебя. тоже были мысли - что если встречаться теперь с кем. то только с бесплодным мужчиной)

но все равно, не стоит так думать:

А то

Можно гречкой заедать) Мне без хлеба в периоды похудения тож тяжко. Я на гречку перехожу. Она таки белковая.

А ты забеременнела, предохраняясь? А чем?
Я вот порой слышу про то, что 100% ничего не дает. Я всю жизнь предохраняюсь презервативами, и эксцессов, типа порвался, никогда не было) Хотя от подружек слышу разное.


Я вот тоже туда собираюсь.

Привет!
Альбина, та же фигня со здоровым питанием!
В принципе, со всем можно мне смириться, кроме одного: сладкое. Причем на гормонах вообще я стала сладкоманьяком. Кстати, отпишись, как тебе пошел дюфастон. Не увеличилась ли тяга к сладкому и аппетит в целом.

Кстати, отсутствие овуляции может быть психосоматической природы. Когда все в норме, а ее нет.

спасибо девочки, очень приятно, только я заболела капец, простуда какая то прихватила.

еще вот второй -третий день но я вот кошусь в сторону антибиотиков уже.

Альбиночка, выздоравливай!

Алечка, привет! А что именно не получается?

Выздоравливай!

У меня тоже косяки - мороженое.

Алечка, вернись к нам! Ты куда пропала?

Альбинушка, ты как? Простуда отпускает?

привет девочки!

люблю вас и обнимаю! спасибо что заходили с пожеланиями и что волноввались!

простуда почти прошла, антибиотики пила.

А сегодня..... поздравьте меня с КД

Пришли! И Дюфастон не пила, хотя купила уже.

Значит я его купила и решила еще подождать и каким то наролными средствами что ли.. В общем пошла я к остеопату и гомеопату.

Пью гомеопатические антидепрессанты. Еще прохож у у не сеансы остеопатии и краниосакральной терапии. И спину попускает! Она сказала что у меня осложнения после спинальной анестезии.

И вот после второго сеанса, понажимала мне точки на спине, крестце, и еще выписала гомеопатию для восстановления цикла. Купила я это средство и только собиралась начать пить, как месячные пришли сами:)

Так что такие дела))))))))))

С питанием конечно бардак. Но кстати сладкого и хлеба очень мало. Теперь хочу снова входить в оздоровительную зону: спорт, релакс, питание..

Небольшие проблемки: телефон сломался, надо чтото решать.. И еще Веб Мани не могу выводить, а очень надо. На сайте, где заказываю продукты - у них технические проблемы с оплатой, а я так на них надеялась, что закажу впрок продуктов и буду спокойна. Теперь снова как то выкручиваться придется.

Такие новости у меня:)

п.с. Лиса, я рада была тебя видеть у себя в дневничке впервые и спасибо за волшебные пендели, это полезно:))))

Привет, Альбиночка, поздравляю с КД!

Все эти трудности - это ерунда! Все преодолимо1
Сил тебе и мудрости в решениях!

Да, Юль, спасибо, это оказывается такое счастье)))

А я тут хочу начать окрасотуливание Прямо по графику, и начать спорт через день! Точнее продолжить, но был большое перерыв (болячки наши и КД)

У меня вообще сейчас желание все отмыть, почистить, и квартиру, и детей, и себя

сегодня в 7 утра встала, хотела еще поспать, но не спалось, я встала и начала то коврики мыть, то обувь, то стены подкрашивать.. я надеюсь что я не заразилась от бывшего мужа манией чистоты

не хватает общения, жду гостей. но у одних чтото там с визой, а другие должны, но не знаю успеют ди на ДР к моей Юле:)

где еще искать общения, прямо не знаю. Те которые соседи - какие то странные, все держутся особняком. ну их.

В ПИТАНИИ у меня настрой на овощи-фрукты, и я себя в ту сторону все время поворачиваю))) слежу за питанием, проскакивает хлеб и сладкое, или например, пельмени, но все в небольших количествах.

Бедра у меня 110, немного похудело лицо и бока, и я хочу сдвинуться сейчас дальше в сторону похудения, ибо если не сделаю, и расслаблюсь со сладостями сейчас - то опять верну свои сантиметры.. (а было 115).

О, я с тобой!
Опять на гормоналках, а это значит - срывы на сладенькое.

Алечка, привет! Поздравляю с КД! Отличная новость

И настрой у тебя отличный, прям умничка Какой спорт у тебя?

Альбиночка! Как твои дела с тренировками?
И как окрасотуливание идет?

Поднимаю твой дневник соскучилась

привет, дорогие мои!
спасибо кто заходит и интересуется и скучает:) очень приятно, и взаимно, но, пишу как есть:

моя 3 или 4 попытка вести тут дневник провалилась. К сожалению.. Не та стала Красотуля.. Деидру ушли, хором напали, это еще в лучшем случае - надеюсь что она именно ушла и что было ей не очень плохо...

потом.. однобокий черный юмор в адрес моей страны, весь этот троллизм - мне неприятен.

поэтому, если что - я на Фейсбуке, кто хочет добавиться - напишите мне в личку свою ссылку на фейсбук, или скайп свой напишите.

Всего наилучшего и пока

Мне очень, очень, очень жаль...

Не та, да... Но ведь только мы можем сделать её прежней. И ты у меня в профиле в друзьях .

Про фб - меня там почти нету, я почти не пишу. Но конечно можем задружиться там, да.

В США есть негласный закон - не говорить с людьми о возрасте, религии и политике. Эти три темы не трогают и вопросы не задают. Не знаю про какую твою страну ты говорила - про первую или про вторую, но у меня те же мысли. Я не хочу смеяться ни над носками Порошенко (в чём проблема? человек возле памятника, кладёт цветы, причем здесь его носки?), ни над Меркель, ни над Обамой, ни над кем. Они для меня все достойные люди, и мне тоже неприятен глупый троллинг.

спасибо, Кируся

но к сожалению, мы не можем сделать ее прежней. Тон задает хозяин)

про страну - про Украину конечно.

Кстати, Кира, а зря что ты там не тусуешься - там реально много народу, тематических разных интеерсных групп. Мне говорили раньше что там надо бизнес строить - там реальные люди. А я тоже там почти не бывала. Но теперь вошла во вкус. У меня сейчас много подруг из Германии появилось там уже)

Так что советую

Альбиночка, жаль что ты решила уйти, очень люблю тебя читать
и всегда приятно с тобой общаться.

Цитата(Albinka @ 23.7.2016, 14:01)

потом.. однобокий черный юмор в адрес моей страны, весь этот троллизм - мне неприятен.

Да, мне тоже неприятен троллинг в адрес Украины, стараюсь не читать политические и околополитические темы.

Цитата(February @ 24.7.2016, 7:24)

Про фб - меня там почти нету, я почти не пишу. Но конечно можем задружиться там, да.

Девочки, мне кажется там интерфейс неудобный. Или надо просто привыкнуть? А вам как?

Цитата(Albinka @ 24.7.2016, 14:28)

А я тоже там почти не бывала. Но теперь вошла во вкус. У меня сейчас много подруг из Германии появилось там уже)

Здоровско! А новые подруги немки или из бывшего союза?

Бьюти, спасибо, и вдвойне спасибо, потому что ты из Москвы
Подруги - из разных стран СНГ, но живущие в Германии.

Мне интерфейс неудобен был тоже, но теперь все ок) Вот еще бы все, с кем люблю общаться - были бы там.. А то получается что вот несколько человек на Красотуле и несколько в ВК, а все в основном уже в ФБ сидят)

Привет! Я про интерфейс. Там нормально, но формат общения не располагает к задушевным личным постам. Да, как информативная платформа - это хорошо, я подписана на много любопытных групп. Удобно смотреть фотографии друзей и смотреть что у них происходит. Но душевные посты, личное - там не приживается.

Аля, приветики!

Сложная ситуация просто сейчас, за себя скажу, писать иначе, чем я пишу - это врать самой себе. Я все равно рада, что, несмотря на разность во мнении насчет ситуации в мире мы всегда находили общий язык!

привет!

Кира, не знаю.. здесь мы вообще то тоже открыты всему миру.. а вот в ФБ есть возможность создать закрытую группу и более откровенно писать. Но это кому как нравится и подходит вообще то

Юля, аналогично, из того что видела, слышала, знаю от близких людей - писать чтото другое - просто врать и всем и себе. Невозможно.

Посмотрим. Правда, не знаю, сколько смотреть.. Конструктивности особой не вижу, может еще будет. А манипуляции легко вычисляются и неинтересны,.. На это ведутся действительно внушаемые и молодые девочки, ну или влюбленные, и соглашаются на любые унижения и на любое положение. Мне их жалко, это путь к потере себя. Но у каждого свои ошибки, да..

вот, допишу, раз перешла на тему себя, а это сейчас происходит часто, такая психологическая терапия), что знаю это по своему опыту, и вот по этому опыту у нас там в ФБ есть узкая группа тематическая. Так вот про манипуляции очень много там прошла уроков, и стала их хорошо видеть, даже в политике, или там где раньше не видела. Интересно так сейчас наблюдать. В нашей группе по фрилансу например, тоже самое, общались уже давно, но сейчас, когда вернулась и читаю темы - уже видно хорошо людей с нарциссическими замашками, чертами, приемы психологические и так далее..

В свое время я очень плотно изучала психологические приемы (в основном это казалось продаж и маркетинга), даже вела обучающие семинары и тренинги (особо когда работала в консалтинговой компании). Заметила такую вещь - есть люди которые в разной степени поддаются влиянию на них. К тому-же, это влияние по-разному выражается. Например, была у меня в групе женщина, которая считала себя абсолютно свободной от любых влияний. Однако она тоннами скупала рекламируемую косметику. Причем, не имея особых причин на то. Она считала себя свободной - и я еще работая кредитчиком, уверила ее в необходимости взять кредит. Очень много есть психологических моментов. Если интересно - расскажу.

Очень интересно читать твои рассказы о жизни, быте и нравах, повседневности в германии. Я-то в итого пару недель была, а все объять за это время нереально. Интересно почитать!

Закройте мой дневник.